Rửa mặt - Chớ nghĩ đơn giản! pptx

Rửa mặt - Chớ nghĩ đơn giản!

Tắm gội, giặt giũ tạo sự sạch sẽ, vừa nhằm tự trọng bản thân,
vừa nhằm tôn trọng người xung quanh. Những việc đó giúp
sạch sẽ và nếu thiếu nó chúng ta dễ mắc bệnh như đau mắt,
chốc đầu, nấm da, lở loét da, ghẻ Những việc đó trôi đi hằng
ngày, tưởng như không có vấn đề gì. Thực ra cũng có những
vấn đề chúng ta cần bàn.
Bàn về cách rửa mặt
Người nước ngoài có thói quen rửa mặt bằng vục nước vào lòng
hai bàn tay. Hoặc là vục bằng bàn tay trần hoặc là độn ở giữa bằng
chiếc khăn mặt. Vục tay trần thì họ dùng khăn khô lau thấm mặt,
phơi khăn lên luôn. Vục qua chiếc khăn thì thấy họ có vắt kiệt
khăn, lau khô mặt rồi giặt khăn và phơi lên. Ở ta hiện nay cũng có
một số người rửa mặt theo các kiểu vừa nói. Còn đại đa số người
Việt Nam ta rửa mặt với chiếc khăn mặt vắt kiệt nước. Dùng khăn
vắt kiệt, ta có thể chủ động lau từ mắt trước, các vùng khác của
mặt lau sau, như vậy tránh nhiễm bẩn cho mắt. Tránh được việc
đưa nước bẩn lọt vào mắt của việc vục nước rửa mặt. Vục như vậy
dễ cuốn theo bụi bặm, mồ hôi, dỉ mắt dính quanh mi đưa lọt vào
mắt.
Nên rửa mặt vào những lúc nào?
Nói chung, ai trong chúng ta cũng rửa mặt vào buổi sáng lúc ngủ
dậy. Như vậy chưa đủ. Ta nên cố gắng rửa mặt thêm một lần trước
bữa cơm chiều, sau một ngày làm việc hoặc sinh hoạt. Có đi ra
ngoài đường thì mặt bám bụi đã đành. Nhưng chỉ ở nhà thôi thì
mặt vẫn bám bụi. Bạn cứ thử làm và so sánh. Hôm nào có rửa mặt
thêm một lần vào buổi chiều tối thì sáng hôm sau hai mắt đỡ hẳn
kệnh, vướng, quang quẻ hơn. Ta cũng nên rửa mặt sau khi ngủ dậy
ban trưa. Rửa như vậy đem lại cảm giác tỉnh táo bởi vì ta có đưa

khăn ướt mát qua da mi và mặt. Mà nguyên tắc sinh lý cơ thể là
lạnh thì gây hưng phấn, nóng thì gây ức chế. Ngay chuyện các
cháu sau ngủ đêm, ngủ trưa, thức dậy nó cứ ngái ngủ, quấy khóc.
Nếu có ngay khăn ướt, mát, lau qua mắt và mặt cho nó, nó sẽ đỡ
ngái ngủ và trở lại vui vẻ, không quấy khóc hoặc giảm quấy khóc
ngay.

Cách rửa mặt đúng
Cần vắt kiệt khăn mặt để nước khăn mặt khỏi lọt vào mắt. Và
như đã nói ở phần trên, ta lau từ mắt trước, rồi sau đó mới lau
các vùng khác của mặt. Đã lau khăn qua các vùng khác rồi
đừng lau trở lại vào mắt. Trình tự này dễ bị vi phạm, nhất là
việc lau miệng cho các cháu nhỏ sau khi ăn. Nhiều người cứ lau
miệng, lau nước mũi cho trẻ, lại thấy trẻ khóc nước mắt dàn
dụa thì đưa luôn chiếc khăn đó lên lau mắt. Như vậy gây bẩn
cho mắt cháu bé.
Thêm vấn đề nữa là việc lau miệng cho trẻ sau khi ăn mặn (bột
mặn, cháo mặn, bún, mỳ ăn liền ). Có người lau miệng trẻ
bằng khăn khô. Như vậy không nên vì gây đau rát cho trẻ. Ta
nên lau khăn ướt sau khi đã giặt cho sạch mặn. Đừng lau khăn
dính mặn cho bé từ cằm, môi rồi tiện tay đưa cao lên cả vùng
gò má. Da bé bị mặn, biểu mô da bị mất nước tế bào, bong ra,
nhiễm khuẩn, viêm sẩn rồi ta lại chẩn đoán lầm là trẻ bị chàm
sữa.
Về chiếc khăn mặt
Khăn rửa mặt của người lớn hoặc trẻ con, khăn lau tay, lau
miệng của các bé rất chóng bẩn. Chỉ cần cách một ngày không
giặt xà phòng, hôm sau vò khăn với xà phòng, vắt trên nền bồn
rửa sứ trắng, thấy nước đen xì như nước pha bột than. Cho
nên, hằng ngày ta nên cố gắng giặt khăn lau rửa mặt, khăn lau

miệng bằng xà phòng và nhớ xối nước kỹ để làm sạch xà phòng
đi. Bởi vì để sót xà phòng thì dễ làm kích thích hoặc dễ gây cả
tổn thương da vì xà phòng là chất kiềm, có thể gây xước, loét
da.
BS. Hoàng Sinh