Các bước đơn giản để có hàm răng sáng bóng pps

Các bước đơn giản để có hàm răng sáng bóng
Điều đầu tiên để gây ấn tượng với người khác chính là nụ cười và hàm răng trắng sáng
của bạn.
Nếu bạn biết muốn giữ hàm răng của mình luôn trắng sáng đẹp đẽ, thì chỉ cần làm theo
những bước đơn giản sau đây, bạn sẽ sở hữu một nụ cười đáng yêu và thu hút lạ
thường.

Bước 1: Đánh răng 2 lần/ngày



Nói thì muôn thuở, nhưng không phải ai cũng đã làm được điều này. Hãy đánh răng cả
sáng cả tối, cho dù bạn có mệt mỏi và buồn ngủ đến thế nào.

Hãy sử dụng loại kem đánh răng mà bạn thấy ưa thích nhất, kết hợp với chỉ nha khoa
hay tăm để loại bỏ những đồ ăn dính trong kẽ răng.

Bước 2: Đến gặp nha sĩ



Lên lịch hẹn bác sĩ nha khoa của bạn 6 tháng một lần. Đặc biệt, bạn hãy lựa chọn một
liệu pháp chăm sóc răng trắng sáng chuyên nghiệp để răng bạn luôn trắng sáng hoàn
hảo.

Bước 3: Giữ chế độ ăn nghiêm ngặt



Hãy thoải mái sử dụng cà phê, trà, cola, nước ép nho, rượu vang, việt quất hay xì dầu.
Tuy vậy, khi bạn ăn những thực phẩm này, luôn để bên cạnh bạn tăm hay chỉ nha khoa

và đánh răng mỗi khi bạn ăn xong. Đặc biệt, tránh xa những đồ ăn có axit, chúng sẽ ăn
mòn men răng khiến răng bạn dễ dàng bị ngả màu.

Bước 4: Bỏ hút thuốc



Thuốc lá - không chỉ gây ung thư và các bệnh nguy hiểm khác, mà thuốc lá còn huỷ
hoại hàm răng của bạn. Hãy mặc kệ nó tốt cho việc thư giãn như thế nào, bạn còn có
nhiều cách khác nhau để giải toả căng thẳng, vì vậy hãy từ bỏ thuốc lá bạn nhé!

Bước 5: Đeo trang sức bạc



Vàng sẽ khiến răng bạn trông vàng ố. Hãy thay trang sức vàng bằng đồ bạc hay vàng
trắng, cùng với những trang sức màu trắng sáng màu để hàm răng trắng của bạn được
toả sáng.

Bước 6: Chọn son môi thật chính xác

Chọn sôi môi màu đỏ hay xanh để làm cho hàm răng của bạn của bạn trông sáng nhất.
Son môi màu cam hay vàng có thể trông răng bạn vàng khủng khiếp.

Bước 7: Không nên mặc màu trắng



Màu trắng sẽ khiến cho nụ cười và hàm răng của bạn bị xỉn ngược. Vì vậy nếu bạn
không may mắn cho một hàm răng trắng sáng, thì quần áo màu trắng không nên xuất

hiện trong tủ của bạn.