5 loại nước ép thơm ngon diệt trừ trứng cá và khắc phục làn da về đông doc

5 loại nước ép thơm ngon 'diệt trừ' trứng cá và
khắc phục làn da về đông
5 loại nước ép thơm ngon 'diệt trừ' trứng cá
Vừa bổ dưỡng vừa giải độc, lại còn vô cùng hữu hiệu trong việc loại trừ mụn
trứng cá nữa chứ!
1. Nước ép chuối và cần tây

Nguyên liệu: Chuối và cần tây.
Cách chế biến: Rửa sạch cần tây, và cắt thành từng đoạn nhỏ. Chuối để cả vỏ vì vỏ
chuối rất giàu dinh dưỡng, có thể rửa sạch vỏ chuối trong nước nóng sau đó cắt vỏ
chuối thành miếng nhỏ. Cho chuối và cần tây vào trong máy xay, thêm một ít nước,
đánh tan trong 2 phút là có thể uống.
2. Nước ép dưa hấu và rau chân vịt (cải bó xôi)

Nguyên liệu: Dưa hấu, rau chân vịt
Cách chế biến: Dưa hấu bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng nhỏ; rau chân vịt rửa sạch cắt
thành từng khúc nhỏ. Cho rau chân vịt và dưa hấu vào máy xay sinh tố, cho lượng
nước thích hợp và khuấy đều trong 2 phút.
3. Nước ép táo và cà rốt

Nguyên liệu: Táo, cà rốt, mật ong
Cách chế biến: Táo bỏ vỏ và hạt, cà rốt bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cho táo, cà rốt vào
máy xay, đổ lượng thích hợp, sau đó cho mật ong vào và khuấy đều trong 2 phút.
4. Nước ép dưa chuột

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột tươi, 1/2 lít sữa đậu lành, 3 viên bạc hà.
Cách chế biến: Dưa chuột cắt thành từng khoanh nhỏ, cho vào máy xay. Sau đó cho
nước ép dưa chuột, sữa đậu nành, bạc hà trộn lẫn đánh tan, vậy là có thể thưởng thức
rồi đấy.
5. Nước ép xoài, bưởi

Nguyên liệu: Xoài chín, bưởi
Cách chế biến: Xoài bỏ gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ, bưởi bỏ vỏ tách lấy múi. Cho
xoài và bưởi vào xay, đổ lượng nước thích hợp, khuấy đều trong 2 phút, bạn sẽ có một
ly nước ép mát lạnh và thơm ngon.

Khắc phục làn da 'nứt nẻ' khi đông về
Mùa đông mới chớm mà mình đã lo ngay ngáy về làn da nứt nẻ, đau rát

Nguyên nhân
- Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp kết hợp với nắng hanh là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến
tình trang khô da.
- Tiếp xúc thường xuyên với xà phòng, các chất tẩy rửa dễ gây kích ứng, dị ứng da,
đặc biệt là hai bàn tay.
- Tắm nước quá nóng vào mùa đông lạnh càng làm da trở nên khô và nẻ hơn.
- Cơ thể bị mất nước nghiêm trọng.
- Thiếu Vitamin A, B và C trong cơ thể.
Cách khắc phục

Tay: Bạn nên dùng găng tay khi tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh, hóa chất như xà
phòng, nước tẩy rửa để tránh bị khô da.
Môi: Tuyệt đối không liếm môi vì nước bọt càng làm môi bị khô. Nên sử dụng kem
dưỡng môi có thành phần từ tự nhiên để bảo vệ môi khỏi những tác động của thời tiết
khô hanh. Hoặc bạn có thể bôi một lớp mật ong mỏng lên môi. Nếu môi vẫn khô, hãy
bôi một lớp son chống nẻ, sau đó nhẹ nhàng chải bong những vảy khô khó chịu trên
môi rồi mới bôi lớp kem dưỡng.
Toàn thân: Bạn nên tắm bằng nước ấm có pha một chút muối, đặc biệt với những
người có gót chân nứt nẻ, nên ngâm chân bằng nước muối ấm pha loãng nhiều hơn,
nó sẽ có tác dụng giảm đau, mềm vết nứt, giúp dịu tình trạng căng nẻ da hiệu quả. Sau
khi tắm xong, nhớ bôi kem dưỡng thể để giữ ẩm cho da và gót chân.
Ngoài ra, để cơ thể được chăm sóc tốt nhất trong những ngày thời tiết lạnh, khô hanh,

bạn nên tăng cường uống nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, để cải thiện tình trạng khô
nẻ và cung cấp dưỡng chất cho da.

- Tăng cường uống nước, tốt nhất là 2 lít/ngày
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả:
Lạc: Chứa nhiều dầu thực vật, giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, khiến bạn không
những cảm thấy ngon miệng mà còn khiến làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.
Cà chua: là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể, bên
cạnh đó, cà chua còn có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da,
giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Cà rốt: Giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình
phụ hồi các tế bào da.
Ngoài ra, những loại quả như táo, bưởi, cam rất tốt cho da mùa hanh khô, đồng thời
chúng còn cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể phân hủy chất béo dư thừa.