Hoa quả chữa bệnh docx

Hoa quả chữa bệnh

Tất cả chúng ta đều biết bệnh nhân thường có khẩu vị
kén ăn, đặc biệt là hoa quả có tính mát, vậy thì các
loại bệnh khác nhau nên dùng loại hoa quả nào?
 Chọn hoa quả theo thể trạng
 Hoa quả cho thai phụ - tốt và xấu
 4 loại hoa quả tốt trong mùa hè
 Các loại nước hoa quả bổ dưỡng
 Một số lưu ý khi ăn hoa quả
 Ăn hoa quả đúng cách
Chúng ta hãy cùng tham khảo tác dụng của các loại
hoa quả sau:
Da xuất hiện nhiều nếp nhăn: Xoài
Nếu độ đàn hồi collagen của da không đủ thì nếp
nhăn dễ dàng xuất hiện. Xoài là loại quả chống nếp
nhăn hữu hiệu nhất, vì trong xoài có rất giàu β(gồm
Carotene và Unique enzyme) nó kích thích tế bào da
hoạt động, bài trừ chất thải,giúp duy trì độ đàn hồi
collagen, làm giảm nếp nhăn hiệu quả.
Thiếu ôxy máu: Anh đào
Trong phần lớn các trường hợp, mệt mỏi và giảm
hàm lượng sắt trong máu, thiếu ôxy tuần hoàn máu có
liên quan chặt chẽ với nhau. Ăn quả anh đào có thể
bổ sung chất sắt, hàm lượng Vitamin C phong phú
trong Anh đào khi vào trong cơ thể có thể hấp thu
chất sắt, đồng thời giúp máu lưu thông , chống lại sự
mệt mỏi .
Tổn thương não: Chuối
Tổn thương não làm cho các loại Vitamin , khoáng
chất và nhiệt lượng trong cơ thể bị thiếu hụt, ngoài

việc mệt mỏi não còn cảm thấy chán nản. Lúc này
nếu ăn chuối có thể cung cấp các chất dinh dưỡng và
giảm bớt những ưu phiền. Khi bị tổn thương não, các
loại Vitamin sẽ bi tiêu hao do đó các chuyên gia dinh
dưỡng đề nghị chúng ta nên bổ sung các loại vitamin
đồng thời.

Nhức mỏi mắt: Đu đủ
Khi chúng ta nhìn màn hình máy tính quá lâu hoặc
xem tivi nhiều sẽ dẫn đến mỏi mắt làm cho Vitamin
A ở cảm quang võng mạc mắt sẽ bị mất đi. Nếu mắt
bị khô,đau nhức, sợ ánh sáng thậm chí thị lực bị suy
giảm. Lúc này nên dung loại thực phẩm như đu đủ để
có thể cung cấp đủ Vitamin A.
Bệnh tim: Bưởi
Hàm lượng Cholesterol quá cao sẽ ảnh hưởng nghiêm
trọng đến sức khoẻ của tim mạch . Nhất là những
người bị bệnh tim càng cần phải chú ý kiểm soát hàm
lượng cholesterol của cơ thể. Các chuyên gia ngành y
đều công nhận bưởi là loại quả điều trị bệnh tim hiệu
quả, trong đó van chứa pectin tự nhiên có thể làm
giảm cholesterol đề phòng các loại bệnh tim mạch.
Bệnh phổi do hút thuốc trong thời gian dài: Nho

Nếu hút thuốc lâu dài thì trong phổi sẽ tích luỹ những
độc tố có hại cho sức khoẻ. Thành phần chứa trong
quả nho có thể cải thiện tỷ lệ trao đổi chất của tế bào
giúp phổi đào thải chất độc ra. Ngoài ra, nho còn có
tác dụng tiêu đờm và có thể làm giảm các bệnh về
viêm đường hô hấp do hút thuốc.

Đau cơ bắp: Dứa
Khi cơ bắp bị đau, viêm mô, máu lưu thông chậm là
lúc cần đến loại hoa quả này vì trong dứa có chứa các
thành phần bromelain có tác dụng chống viêm , tăng
cường thúc đẩy tế bào mô và tăng cường trao đổi chất
, cải thiện tuần hoàn tim mạch, giảm sưng.