Khỏe đẹp với dưa chuột ppsx

Khỏe đẹp với dưa chuột



Dưa chuột chứa nhiều chất bổ dưỡng có lợi cho sức
khỏe như các loại vitamin A, C, PP, B1, B2, B6 và
giàu chất khoáng.
 Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột
 Những bài thuốc hay từ dưa chuột
 Chữa nhiệt miệng bằng dưa chuột
 Dưa chuột chống ung thư
Trong dưa chuột (dưa leo) còn có nhiều chất Iod có
chức năng bảo vệ tế bào não, củng cố trí nhớ, chống
lại chứng bệnh đần độn, bướu cổ… Lượng can-xi có
nhiều trong dưa chuột giúp tóc xanh tốt, răng chắc
khỏe và thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể. Có thể dùng
dưa chuột với công dụng như sau:
Chống béo
Nếu thực hiện thực đơn với dưa chuột trong một tuần
có thể giảm được 1 kg và tránh được những căn bệnh
của béo phì. Lưu ý là khi ăn dưa chuột không cho
muối hay các gia vị khác. Buổi sáng có thể ăn nhẹ
theo khẩu vị (nhưng không quá 200 kcalo) và một ly
trà đường. Sau đó thực hiện chế độ ăn như sau: 3 lần
trong một ngày ăn salad dưa chuột và một lát bánh mì
mỏng. Trước khi đi ngủ có thể ăn một trái táo, hay
trái cam, chuối, lê hoặc một đĩa nhỏ hoa quả các loại.
Tăng cường trao đổi chất
Trong vòng một tháng, mỗi ngày uống một ly nước
dưa chuột ép sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, giúp
gan khỏe và củng cố hệ thần kinh. Các nhà chuyên

môn cho rằng, nhóm hoa trái có vỏ màu xanh đậm rất
tốt cho cơ thể vì chúng chứa nhiều vitamin B. Do
vậy, khi ăn dưa chuột không nên gọt vỏ.
Chữa vết thương ngoài da

Nếu da bị bỏng hay bị vết xây xước ngoài da, dùng
những lát dưa chuột thái mỏng đắp lên đó sẽ giúp da
mau lành. Lưu ý trước khi đắp vào da cần phải loại
bỏ hết hạt dưa chuột.
Trị mụn trứng cá và tóc xơ
Dưa chuột thái lát, đắp lên mặt, cổ trong khoảng 20
phút sẽ giúp làm da mềm mịn, chống được mụn trứng
cá. Hay dùng nước ép dưa chuột bôi đều lên tóc mỗi
ngày (trong 10 phút), sau đó gội sạch sẽ giúp có mái
tóc xanh và khỏe.
Chữa ho
Thái dưa chuột thành những miếng nhỏ, trộn với mật
ong và ăn sẽ giúp chữa trị bệnh ho, giảm bớt cơn sốt.
Hoặc dùng nước ép dưa chuột súc miệng vài lần
trong một ngày. Mùi của dưa chuột tươi có thể giúp
giảm đau đầu, mất ngủ hay căng thẳng.
Dưa chuột có nguồn gốc từ Ấn Độ,
sau đó được nhân giống tại nhiều
quốc gia. Phần lớn các nước đều xếp
dưa chuột vào nhóm rau củ, riêng ở
Pakistan xếp nó vào nhóm quả. Tại
đây, người ta bày bán dưa chuột
cùng các loại quả ngọt khác. Ở thành
phố Suzdal, Nga, vào ngày 16.7
hằng năm, người ta lại tổ chức Ngày

dưa chuột. Trong ngày này, những
người làm vườn sẽ giới thiệu nhiều
loại dưa chuột và có cuộc thi xem ai
là người ăn dưa chuột nhiều nhất.
Tại thành phố Lukhovitsy, Nga còn
có cả một tượng đài dưa chuột.