Tải bản đầy đủ (.pdf) (9 trang)

Bị bệnh nào nên ăn thực phẩm đấy! doc

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (355.72 KB, 9 trang )

Bị bệnh nào nên ăn thực phẩm đấy!

Sự thật là bạn có thể giảm thiểu 100% các bệnh tật và
giã từ những lần bị ốm nếu luôn biết duy trì chế độ ăn
uống với các thực phẩm một cách phù hợp nhất.
 Thực phẩm và khả năng chữa bệnh
 10 nhóm thực phẩm không gây bệnh
Nhức đầu
Bạn nên ăn nhiều cá sẽ giúp ngăn ngừa chứng đau
đầu. Gừng cũng là gia vị và là một thực phẩm giúp
giảm viêm và giảm thiểu sự đau đớn.

Sốt
Khi bị sốt, bạn nên ăn thật nhiều sữa chua và cố gắng
uống nhiều nước. Nước và sữa chua sẽ trung hòa các
bào tử chứa vi khuẩn bên trong cơ thể bạn.
Đột quỵ
Uống trà thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa và giảm sự
tích tụ các chất béo lên trên thành động mạch. Từ đó
làm giảm nguy cơ đau tim.
Mất ngủ
Mật ong chính là một loại thuốc an thần hữu hiệu
nhất và cũng là một liều thuốc tự nhiên giúp bạn ngủ
ngon hơn.

Hen suyễn
Khi bị hen suyễn, bạn nên ăn nhiều hành tây màu đỏ
sẽ giúp giảm bớt tình trạng khó chịu trong ống phế
quản mà làm cho tình trạng thở trở nên tốt hơn.
Giảm trí nhớ
Sò, hàu là một trong những thực phẩm đầu tiên bạn


nên cung cấp khi bị suy giảm trí nhớ hoặc có vấn đề
về bộ nhớ. Nguyên nhân là do chúng rất nhiều kẽm
cần thiết từ đó giúp tăng cường chức năng nhận thức,
cải thiện trí nhớ.

Ho
Hạt tiêu đỏ có chứa một chất đặc biệt mà bạn có thể
được tìm thấy nhiều tương tự như trong thuốc ho xi
rô. Vì vậy, tiêu thụ hạt tiêu đỏ sẽ giúp cải thiện tình
trạng hô hấp một cách tự nhiên.
Ung thư vú
Cải bắp và bột yến mạch sẽ giúp duy trì estrogen
trong cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ ung thư vú.
Ung thư phổi
Những trái cây màu da cam và rau xanh là một nguồn
cung cấp beta-caroten - một loại Vitamin A tuyệt vời
cho cơ thể mà từ đó làm giảm nguy cơ ung thư phổi.

Viêm loét
Khi bị viêm loét, bạn nên tiêu thụ thật nhiều cải bắp
sẽ cung cấp cho bạn hóa chất mà có thể chữa lành tất
cả các loại viêm loét.
Viêm khớp
Cá hồi, cá mòi, cá thu và cá ngừ là những loại cá có
chứa nhiều chất béo và các thành phần ngăn ngừa
viêm khớp.
Nhiễm trùng bàng quang
Nước trái cây nam việt quất có chứa nhiều axit có
thể kiểm soát những vi khuẩn có hại trong cơ thể.


Loãng xương
Dứa có chứa mangan, đây là một liều thuốc ngăn
ngừa gãy xương và loãng xương.
Hội chứng tiền kinh nguyệt
Những phụ nữ có thể thoát khỏi ảnh hưởng của hội
chứng khó chịu ngày tiền nguyệt san bằng cách ăn
ngô nướng/ luộc để giảm lo âu, trầm cảm và mệt mỏi
vì chúng có chứa nhiều vitamin B.
Tiêu chảy
Nếu bạn bị tiêu chảy, hãy ăn thật nhiều táo (không
gọt vỏ) sẽ giúp đỡ rất nhiều tình trạng này và dần dần
sẽ khỏi bệnh.
Bị tắc động mạch
Những trái bơ có chứa nhiều chất béo chưa bão hòa
mono rất hữu ích để làm giảm cholesterol trong cơ
thể.

Huyết áp cao
Dầu olive và cần tây có chứa một chất hóa học làm
giảm huyết áp.
Mất cân bằng đường trong máu
Bông cải xanh, đậu phộng có chứa nhiều crôm giúp
điều tiết insulin và đường trong máu.

×