Cà tím giúp không tăng cân potx

Cà tím giúp không tăng cân

Cà tím có tác dụng phòng- chữa bệnh.
Cà tím là loại rau quả gần gũi với người Việt
Nam trong các bữa ăn gia đình. Bên cạnh
hương vị thơm ngon, cà tím còn chứa nhiều
chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và có tác
dụng phòng- chữa bệnh.
 Ăn mà không tăng cân
 Hạn chế tăng cân tuổi trung niên
 Để không bị tăng cân trong dịp Tết

1. Phòng ngừa bệnh ung thư
Theo một số kết quả nghiên cứu của các nhà
khoa học Nhật Bản, cà tím có khả năng
phòng ngừa bệnh ung thư vì trong nó chứa
nhiều chất chống ôxy hóa có tác dụng tiêu
diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

2. Giảm thiểu cholesterol trong máu
Cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác
dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể,
giúp giảm thiểu cholesterol trong máu.

3. Giúp không tăng cân
Cà tím không làm bạn tăng cân vì nó chứa
rất ít calo và cung cấp rất ít năng lượng cho
cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều cà tím theo sở
thích mà không sợ bị tăng cân. Một điều
đáng lưu ý là bạn không nên chế biến món
cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.

4. Nâng cao hệ miễn dịch
Cà tím chứa nhiều vitamin và muối khoáng
sẽ giúp bạn không còn lo ngại mắc bệnh
thiếu máu. Thêm vào đó, cà tím chứa nhiều
nước và potassium có khả năng kích thích
nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra, magiê và
canxi cùng với vitamin A và C trong cà tím
có tác dụng cải thiện cấu trúc xương giúp
tăng cường hệ miễn dịch.

5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng
Cà tím chứa nhiều magiê có tác dụng phòng
ngừa và điều trị chứng mất ngủ và sự bồn
chồn lo lắng. Đây là phương pháp điều trị
bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu
quả.