7 cách để hàn gắn cuộc hôn nhân tan vỡ pot

7 cách để hàn gắn cuộc hôn nhân tan vỡ

Không một cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo cả, nhưng thay vì từ bỏ một mối quan
hệ gắn bó lâu dài, hãy tìm cách phục hồi nó để bạn có thể lấy lại những tháng ngày
hạnh phúc bên nhau. Cũng như Alisa Bowman, tác giả của cuốn “Project: Happily
Ever After”, cô đã cứu vãn cuộc hôn nhân của mình bằng cách thay đổi cuộc sống.
Và sau đây chính là một số điều cô chia sẻ nhằm giúp những cặp đôi đang gặp rắc
rối trong hôn nhân hâm nóng lại mối quan hệ của mình.
1. Tự xem xét bản thân
Bạn không nên đổ lỗi hoàn toàn cho người bạn đời về mọi vấn đề xảy ra trong
cuộc hôn nhân. Từ kinh nghiệm của chính bản thân, Alisa Bowman chia sẻ rằng:
“Lúc đầu, tôi nghĩ anh ấy mới là người hoàn toàn chịu trách nhiệm cho cuộc hôn
nhân đổ vỡ. Nhưng cho đến khi suy nghĩ nghiêm túc về bản thân, tôi nhận ra rằng
những vấn đề của chúng tôi đều có liên quan đến bản thân mình. Tôi đã không nói
với anh ấy về những điều mình muốn, những suy nghĩ hay cảm nhận của bản thân.
Khi bắt đầu chia sẻ với anh ấy những điều đó, cuộc sống hôn nhân của chúng tôi
đã tiến triển tốt hơn”.
2. Hãy là người chủ động hàn gắn
Những gì bạn cần làm nhất lúc này là hãy chủ động hàn gắn mối quan hệ của
mình. Bạn có thể là người đưa ra động thái đầu tiên để hâm nóng hôn nhân thay vì
cứ đặt cái tôi của mình lên trên. Bạn hãy nhượng bộ để có thể giữ được một cuộc
sống hôn nhân hạnh phúc.
3. Học cách giải quyết vấn đề
Thay vì kêu ca phàn nàn về những vấn đề và rắc rối, bạn nên là người đưa ra cách
giải quyết chúng. Hãy giải quyết những rắc rối đó một cách cởi mở, tìm ra nguyên
nhân và nghiên cứu các giải pháp có thể thực hiện được cho dù bạn nghĩ rằng giải
pháp đó có thể không có ích đi chăng nữa.
4. Học cách tha thứ
Hãy đối đầu với vấn đề hiện tại và tha thứ những lỗi lầm đã qua. Nhiều người cho
rằng họ không thể tha thứ những lỗi lầm của người bạn đời nhưng điều đó hoàn
toàn không đúng. Tha thứ là một quyết định. Khi cảm thấy không thể tha thứ, đó

là bởi vì bạn luôn bám vào những nỗi đau trong quá khứ. Bạn giữ sự căm ghét đó
trong mình và nghĩ rằng điều này sẽ làm người khác đau khổ, nhưng thường thì nó
chỉ làm đau bạn mà thôi. Hãy nhớ rằng sự căm ghét là một thứ thuốc độc và đã
đến lúc bạn cần phải loại bỏ nó ra khỏi cơ thể.
5. Làm mới “chuyện chăn gối”
Hầu hết chúng ta quan hệ với người bạn đời theo bản năng thiên bẩm. Và do đó,
nhàm chán là một điều tất yếu xảy ra khi bạn chỉ thực hiện nó như một nghĩa vụ.
Hãy thử trải nghiệm những kĩ thuật làm tình mới mẻ và mang đến cảm giác hưng
phấn cho anh ấy. Chắc chắn rằng, hai bạn sẽ chẳng thể bất hòa nhau mãi khi làm
“chuyện ấy”.
6. Thể hiện sự yêu thương
Hãy thử tất cả những cử chỉ yêu thương khiến hai bạn trở nên hoà hợp và thân mật
hơn. Có thể chỉ là những lời khen ngợi, lời cảm ơn, vòng tay ấm áp, sự vuốt ve
hay những cái chạm nhẹ cũng sẽ khiến mối quan hệ của hai bạn trở nên tốt đẹp.
Hãy bỏ qua tất cả những điều khiến bầu không khí nặng nề như sự mỉa mai, thờ ơ,
chỉ trích hay việc quá tập trung vào công việc. Bạn càng cố gắng thay đổi theo
chiều hướng tích cực, không khí căng thẳng trong gia đình sẽ ngày càng dịu bớt.
7. Trò chuyện từ tốn và không nên chỉ trích
Bạn luôn sẵn sàng trong tư thế gây sự? Hãy ngừng lại, bạn chỉ nên yêu cầu những
gì mình cần và thể hiện điều đó càng ngắn gọn càng tốt. Alisa Bowman chia sẻ
rằng: “Bất kì khi nào muốn chồng làm việc gì, tôi sẽ ngồi gần anh ấy, đặt tay lên
đùi, và nói thật ấm: “Anh yêu, nhà mình thật bừa bộn nhưng em đang mệt. Anh có
thể giúp em dọn nhà không?” Cánh mày râu luôn thích nghe những lời ngọt ngào
từ người phụ nữ của mình và chắc chắn rằng anh ấy sẽ không thể cưỡng lại lời nhờ
vả đó.