Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.01 KB, 3 trang )
Để làn da chống lại được
tuổi tác
Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những dấu hiệu của
tuổi tác bằng các cách đơn giản với 4 bước dưới đây và tốt nhất là nên
thực hiện chúng cùng một lúc.
Ảnh minh họa
1. Giữ ẩm cho da
Trước tiên, làn da phải được đảm bảo duy trì đủ độ ẩm. Để thực hiện
được điều này, cần thường xuyên uống nước để cung cấp độ ẩm cho làn
da từ bên trong.
Mặt khác, hàng ngày nên sử dụng một loại kem dưỡng cho vùng da mặt,
cổ và bờ vai để giữ ẩm cho da từ bên ngoài. Thậm chí có thể sử dụng 2
lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
Việc giữ ẩm cho da là một trong những cách hiệu quả nhất để da không bị
nhăn. Nên bắt đầu việc này ngay từ độ tuổi thiếu niên.
2. Bổ sung chất chống oxy hoá
Việc này cũng có thể được thực hiện bằng 2 cách. Có thể sử dụng một
loại kem dưỡng da chống nhăn để nuôi dưỡng da từ bên ngoài bằng các
chất chống oxy hoá có trong thành phần của kem.
Có thể bổ sung lượng chất này từ bên trong thông qua chế độ ăn uống.
Hãy chú ý ăn nhiều thực phẩm chứa chất oxy hoá như rau tươi và hoa
quả. Tuy nhiên bạn cũng nhớ chú ý đến sự đa dạng và cân bằng thực
phẩm nhé.
3. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của làn da. Khi lựa