không nên coi thường chuyện mắt nháy liên tục

Không nên coi thường chuyện mắt nháy liên tục
Lý giải một số nguyên nhân của hiện tượng mắt bị nháy hay giật.
Hiện tượng này cảnh báo một số bất thường của cơ thể.
Căng thẳng
Tiến sỹ Monica L. Monica tại Học viện Nhãn khoa Mỹ cho biết: “Hiện
tượng mắt bị nháy hay co giật kéo dài trong nhiều ngày hoặc hàng tuần có thể
báo hiệu bạn đang căng thẳng, áp lực và không thể ngủ ngon. Tình hình trở nên
khả quan khi bạn có các biện pháp xả stress hay hoạt động giúp tâm trạng thoải
mái hơn."
Ảnh minh họa.

Caffeine hoặc rượu
Chất kích thích như caffeine hay rượu có thể khiến mắt bị giật, đặc biệt
nếu bạn uống nhiều và thường xuyên. Cố gắng không uống quá một tách càphê
mỗi ngày. Dùng các thức uống thay thế lành mạnh sẽ giúp bạn không phải chịu
đựng điều phiền toái này nữa.
Cơ thể thiếu hụt khoáng chất
Sự thiếu hụt magiê ảnh hưởng đến quá trình cân bằng dinh dưỡng và có
thể gây ra hiện tượng mắt bị co giật.
Một xét nghiệm máu sẽ chỉ ra mức độ magiê trong cơ thể bạn và nếu
thiếu, bạn nên thay đổi bằng chế độ ăn uống bổ sung thực phẩm giàu magiê như
rau bina, quả hạnh nhân, bột yến mạch hay thuốc bổ cung cấp magie.
Mắt bị khô
Hiện tượng mắt bị co giật cũng có thể cảnh báo mắt bạn đang bị khô do
lão hóa, dùng kính áp tròng không thích hợp hoặc do tác dụng phụ của thuốc đặc
trị… Bất kỳ nguyên nhân nào bạn cũng cần đến bác sỹ để kiểm tra và điều trị
kịp thời.
Căng mắt
Mắt bị co giật có thể do bạn đã căng mắt, khiến mắt bị mỏi trong các
trường hợp như bạn không đeo kính râm bảo vệ mắt khi đi ngoài trời nắng,
mang kính mắt sai đơn thuốc, nhìn chằm chằm vào máy tính hay sử dụng điện

thoại, máy tính quá lâu mà quên cho mắt nghỉ ngơi hay thư giãn.
Thói quen nghiến răng hoặc mài răng
Nhiều người có hành động cắn chặt hàm răng, nghiến hoặc mài răng
trong khi ngủ mà không hay biết, đây là một trong số các nguyên nhân khiến
mắt bạn bị nháy hay co giật. Bạn có thể đến nha sỹ để có các dụng cụ bảo vệ
răng trong khi ngủ cùng biện pháp điều trị thích hợp của nha sỹ.
Một số nguyên nhân khác
Đôi khi mắt co giật là dấu hiệu cảnh báo của chứng bệnh như hạ đường
huyết, bệnh parkinson, hội chứng Tourette và rối loạn các chức năng thần kinh.
Nếu còn đi kèm một số triệu chứng đáng lo ngại khác, bạn nên đi khám và xin tư
vấn bác sỹ ngay lập tức.
Theo Vietnam+