Cẩm nang chăm sóc da mùa nóng ppt

Cẩm nang chăm sóc da mùa nóng
Cùng chuyên mục Đẹp khám phá những chú ý chăm sóc da trong mùa
nóng để giúp làn da bạn luôn mịn màng và tươi trẻ ngay cả trong những
ngày thời tiết oi bức và khó chịui nhất.
Chăm sóc da luôn là một việc vô cùng quan trọng với phái đẹp đặc biệt là
trong thời tiết nắng nóng oi bức của mùa hè. Nhưng nhiều bạn gái lại không
thực sự hiểu rõ việc làm thế nào là hợp lý, chăm sóc da thế nào là vừa đủ để
đạt hiệu quả tốt nhất cho làn da của mình.

Đôi khi việc bạn chăm sóc quá tỉ mỉ kỹ lưỡng hay bạn thực hiện một cách
thường xuyên lại rất dễ gây tổn thương cho làn da vốn chưa thực sự hoàn
hảo của mình đấy.
1. Tẩy tế bào chết
Mùa nắng nóng luôn là thời điểm những tế bào chết “hoành hành” trên làn
da của bạn. Sẽ rất khó chịu khi da của mình xuất hiện những vết thâm hay
khô ráp, điều đó không chỉ khiến việc trang điểm của bạn gặp khó khăn mà
còn làm khuôn mặt bạn trở nên sạm đi.

Da sẽ rất dễ bị kích thích và mẩn đỏ nếu bạn chà sát mạnh tay
Sử dụng một ít đường hoặc muối chà sát nhẹ vào phần vai và gót chân trong
khi tắm - hai vùng rất dễ xuất hiện những vẩy sừng khô cứng do tế bào chết
gây ra - massage một cách nhẹ nhàng theo chiều kim đông hồ sẽ giúp loại bỏ
từ từ vùng da không mịn màng đó.
Đối với da mặt - vùng da khá nhạy cảm - thì chất axit có trong một số loại
quả như chanh, dứa… sẽ là thành phần giúp xóa tan những tế bào chết hiệu
quả và an toàn nhất.
Lời khuyên cho bạn:
- Khi tẩy tế bào chết trên da bạn không nên chà sát quá mạnh tay, như vậy sẽ
khiến da bạn bị kích thích, dễ gây mẩn đỏ tổn thương cho da.
- Quá trình tẩy tế bào chết thường khiến da bạn khô hơn vì vậy thêm một lớp
kem dưỡng da sau khi tẩy tế bào chết để cân bằng độ ẩm giúp làn da mềm

mại hơn. Bên cạnh đó một vài loại kem dưỡng da có chứa axit hữu cơ còn có
thể loại bỏ những tế bào da còn sót lại.
- Bạn không nên tiến hành công việc này quá thường xuyên, thực hiện 2 lần
/1 tuần để làn da có thời gian phục hồi sau hư tổn.
2. Sử dụng kem chống nắng
Trước cái nắng nóng của mùa hè, không ít bạn gái chọn cho mình một giải
pháp dưỡng và bảo vệ da hiệu quả đó là: sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra
ngoài. Thoa kem chống nắng lên tất cả những vùng da có thể tiếp xúc trực
tiếp với ánh nắng mặt trời để bảo vệ làn da khỏi mọi tác động có hại cho da
từ tia cực tím.

Thoa lại kem sau 2 tiếng tiếp xúc với ánh nắng
để việc chống nắng thêm hiểu quả và an toàn
Lời khuyên cho bạn:
- Tuy là kem chống nắng nhưng bạn không nên quá lạm dụng hay phụ thuộc
vào nó, vì không có loại kem nào có thể bảo vệ da bạn một cách tuyệt đối
khỏi tác hại của tia cực tím. Bôi lại kem sau 2 tiếng để việc chống nắng được
hiệu quả và an toàn nhất.
- Bạn nên chọn những loại kem chống nắng khác nhau cho mỗi hoạt động
của mình ví dụ: chọn kem chống nắng kháng nước cho những chuyến đi
biển hay bơi lội ngoài trời…
3. Dưỡng ẩm cho da
Việc giữ và cung cấp độ ẩm cho da không phụ thuộc vào thời tiết nắng nóng
hay mưa ẩm ướt, bạn hoạt động nhiều hay trong thời gian nghỉ ngơi… bất kỳ
lúc nào làn da cũng cần có một độ ẩm nhất định, có như vậy da bạn mới luôn
căng mịn và tười trẻ.

Bất kỳ hoàn cảnh nào thì làn da bạn cũng
cần được cung cấp một độ ẩm nhất định
Lời khuyên cho bạn:

- Giống như việc tẩy tế bào chết, việc dưỡng ẩm cho da cũng không nên lạm
dụng quá nhiều vì như vậy sẽ rất dễ gây hiện tượng bóng nhờn cho da bạn.
- Nên chọn những loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da và từng kiểu
thời tiết để có thể tận dụng tối da công dụng từng loại kem dưỡng.
- Đừng bỏ qua việc dưỡng ẩm cho đôi môi vì da trên môi là vùng da mỏng
và dễ bị khô hay nứt nẻ nhất là vào mùa nóng hay mùa hanh khô. Thoa một
ít kem dưỡng lên môi sẽ khiến đôi môi bạn căng mịn và mềm mại hơn nhiều.
4. Chăm sóc đôi chân
Sau một ngày hoạt động, đôi chân của bạn chắc hẳn sẽ rất nhức mỏi nhất là
khi phải chịu áp lực từ những đôi giày cao gót. Thêm vào đó là thời tiết nóng
bức, khó chịu khiến những áp lực, những mệt mỏi của đôi chân dường như
tăng lên nhiều lần.

Ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ là một phương pháp hiệu quả
giúp đôi chân được thư giãn và phục hồi sau một ngày mệt mỏi.

Lời khuyên cho bạn:
- Hàng ngày trước khi đi ngủ bạn ngâm chân trong nước nóng hoặc ngâm
trong dung dịch nước muối, nước chà xanh… để đôi chân được thư giãn và
phục hồi lại sự dẻo dai sau một ngày hoạt động.
- Vào những này thời tiết nắng nóng nên tránh đi giày cao gót để giảm áp
lực tác động nên đôi chân bạn.
- Không nên ngồi vắt chéo chân quá lâu khi làm việc và học tập, như vậy sẽ
khiến việc lưu thông máu trở nên khó khăn.
5. Chế độ ăn uống thích hợp
Bên cạnh những cách chăm sóc da bằng việc sử dụng những loại mĩ phẩm
khác nhau thì việc thực hiện một chế độ ăn uông thích hợp cũng có vai trò
rất quan trọng giúp làn da bạn thêm mịn màng và tươi trẻ.

Ăn nhiều rau mỗi bữa ăn hàng ngày giúp

làn da bạn thêm mịn màng và tươi trẻ.
Lời khuyên cho bạn:
- Uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp thêm độ ẩm cho da.
- Tăng cường lượng vitamin và Axit béo omega-3 cho cơ thể bằng những
thực phẩm như: gan động vật, sữa, bơ, trứng hay các loại rau xanh, trái cây
có màu cam… để ngăn ngừa lão hóa và tránh mất nước vào mùa nắng nóng,
lấy lại sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da bạn.