10 yếu tố nguy hiểm trong kì mang thai pdf

10 yếu tố nguy
hiểm trong kì
mang thai
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai thành
một đứa trẻ khỏe mạnh. Trong đó bạn chỉ kiểm soát được một
vài yếu tố, nhiều yếu tố ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Dưới đây là 10 yếu tố nguy cơ phổ biến nhất mang thai có thể
được kiểm soát hoặc chịu ảnh hưởng:
1. Hút thuốc: Thuốc lá không chỉ không tốt cho cơ thể mẹ cũng
không tốt cho chính em bé trong bụng mẹ. Hút thuốc trong thời kỳ
mang thai làm giảm lượng oxy mà trẻ nhận được và làm tăng nguy
cơ chảy máu, sẩy thai, ốm nghén. Hóa chất hít vào trong khi hút
thuốc lá có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khác với em bé. Giảm cân,
sinh non, tăng nguy cơ bị SIDS, và thai chết lưu là những hậu quả
có thể gặp nếu người mẹ thường xuyên hút thuốc lá trong kì mang
thai.
2. Rượu: Uống rượu có thể gây ra hội chứng rượu bào thai, bao
gồm các triệu chứng như cân nặng khi sinh thấp, các vấn đề y tế,
và hành vi bất thường. Ngay khi bạn biết bạn đang mang thai, nên
ngừng uống rượu.


3. Caffeine: Có nhiều nghiên cứu trái ngược nhau về caffeine và
việc mang thai. Một số người tin rằng caffeine không có hại
như người ta vẫn thường "đòn đại". Tuy nhiên, FDA cảnh báo
không nên tiêu thụ cà phê trong thời kỳ mang thai. Caffeine đã
được chứng minh là ảnh hưởng đến nhịp tim của thai nhi và thời
gian tỉnh táo (bào thai phát triển khi ngủ). Caffein có trong cà phê
cũng có thể gây hại kể từ khi nhà sản xuất thường thêm các hóa
chất bổ sung để loại bỏ các chất caffeine. Caffeine cũng có thể làm
tăng nguy cơ của vết rạn da. Nếu bỏ uống cà phê đột ngột có thể

gây ra đau đầu, nên hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm
dần số lượng tiêu thụ trước khi đột ngột bỏ hẳn.
4. Các loại thuốc và các thảo dược: Luôn luôn cẩn thận về các
loại thuốc hoặc các thảo dược dùng để điều trị bệnh tật. Nên dùng
theo quy định của bác sĩ bởi những chất này có thể ảnh hưởng đến
sự phát triển của thai nhi.
5. Thiếu dinh dưỡng: Dinh dưỡng tốt là điều rất quan trọng để
một đứa trẻ đang phát triển, đặc biệt là mẹ cần được nhận đủ axit
folic. Thiếu acid folic có thể gây ra dị tật bẩm sinh. Các bác sĩ đề
nghị sản phụ cần ít nhất 400-1000 microgram vitamin B mỗi ngày
(khoảng mười lần nếu bạn đã có một đứa con với dị tật bẩm sinh
ống thần kinh),bắt đầu từ một tháng trước khi mang thai và trong
suốt toàn bộ thai kỳ. Các loại rau lá, nước cam, và các loại đậu là
một số nguồn tự nhiên của axit folic.
6. Lười tập thể dục: Tập thể dục vừa phải là hữu ích vì nó cải
thiện trạng thái tinh thần của người mẹ và có thể tăng lưu lượng
oxy cho thai nhi. Tuy nhiên, quá gắng sức có thể gây nguy hiểm.
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm cường độ tập thể dục
của bạn trong thời gian mang thai. Các hoạt động như đi bộ, bơi
lội, yoga và được phổ biến cho phụ nữ mang thai.


7. Không chăm sóc trước khi sinh: Đi khám bác sĩ thường xuyên
rất quan trọng cho sự phát triển của bé. Cơ thể trải qua nhiều thay
đổi trong quá trình mang thai. Một số tác dụng phụ có thể được
hoàn toàn bình thường, trong khi các tác dụng phụ khác có thể
không. Khám bệnh thường xuyên giúp đảm bảo rằng em bé của
bạn sẽ được sinh ra khỏe mạnh.
8. Nhiều bạn tình: Nhiều bạn tình có thể làm tăng nguy cơ của
STD, do đó có thể dẫn đến sinh non và các biến chứng thai kỳ, ví

dụ như như trẻ sinh ra nhẹ cân hoặc sinh non.
9. Tiếp xúc với hóa chất: Trong thời gian mang thai, nên giảm
tiếp xúc với hóa chất không tự nhiên, đặc biệt là thuốc trừ sâu
trong thực phẩm. Nhiều người ăn sản phẩm hữu cơ, được trồng mà
không có hóa chất. Biện pháp phòng ngừa đơn giản nhất cần làm
trước khi tiêu thụ rau hoặc trái cây là rửa thật kỹ lưỡng. Ngoài ra,
loại bỏ vỏ bề mặt bên ngoài của các loại sẽ tốt hơn vì hầu hết các
thuốc trừ sâu sẽ phần còn lại bên ngoài của các loại rau hoặc trái
cây.
Các yếu tố khác - Nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến phát
triển của thai nhi, bao gồm cả bệnh tim, tuổi của người mẹ (trước
15 tuổi và sau 35 năm là rủi ro cao hơn), hen suyễn, căng thẳng
quá mức hoặc trầm cảm, bệnh tật, và chảy máu. Tham khảo ý kiến
bác sĩ của bạn nếu bạn đang bị ảnh hưởng bởi bất kỳ những triệu
chứng này.