Những cách đơn giản để thoát khỏi mụn pdf

Những cách đơn giản để thoát khỏi mụn
Có nhiều nguyên nhân gây mụn như do da thường xuyên không được làm
sạch, do da nhờn, mồ hôi, bụi bẩn hay ánh nắng gây tổn thương Từ những
nguyên nhân đó, bạn có thể tìm ra cách phù hợp để loại trừ nỗi lo mụn "xâm
lấn".
Có nhiều nguyên nhân gây mụn như do da thường xuyên không được làm
sạch, do da nhờn, mồ hôi, bụi bẩn hay ánh nắng gây tổn thương Từ những
nguyên nhân đó, bạn có thể tìm ra cách phù hợp để loại trừ nỗi lo mụn "xâm
lấn".

Rửa mặt đúng cách

Neal Schultz – chuyên gia da liễu tại Mount Sinai School of Medicine, và là
tác giả của "It’s Not Just About Wrinkles" cho biết, bạn có thể bắt đầu ngày
mới với sữa rửa mặt có chứa alpha hydroxy axit cũng như như axit glycolic.
Chúng giúp loại bỏ dầu thừa và làm tróc các tế bào da chết trong các lỗ chân
lông và trên bề mặt da của bạn.
Vào buổi tối, các loại sữa rửa mặt có chứa glycolic, như đã dùng lúc sáng, sẽ
giúp bạn loại bỏ hết bụi bẩn và dầu thừa phát sinh trong ngày. Hoặc để sạch
hơn, Elizabeth Tanzi, một bác sĩ da liễu tại Viện Phẫu thuật Laser Da ở
Washington DC, khuyến cáo: bạn nên sử dụng bàn chải Clarisonic với loại
sữa rửa mặt trên, chà lên khắp mặt để tẩy hết tế bào chết.



Tập trung các điểm gây rắc rối

Khi bạn đã có một khuôn mặt sạch sẽ, đã đến lúc để áp dụng các biện pháp
mạnh mẽ hơn, để chống lại mụn. Thoa benzoyl perixid hay axit salicylic trực
tiếp lên các vị trí mọc mụn hoặc nguy cơ gây mụn.

Dưỡng da hàng ngày

Dung dịch hoa hồng chứa axit salicylic, một chất tẩy rửa mạnh mẽ giúp làm
sạch các lỗ chân lông rất cần thiết cho bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng một số
thành phần chống mụn trứng cá phổ biến như retinoids, axit glycolic và axit
slough salicylic khiến da bạn giống như bị lột. Vì thế, da rất dễ bị tổn
thương, đặc biệt dưới ánh nắng, bụi bặm và các tác nhân khác. Bạn cần
dưỡng ẩm thường xuyên cho da, nhất là với da khô. Lớp dưỡng ẩm này sẽ
không gây bít lỗ chân lông và hạn chế sinh ra mụn.

Tận dụng bài thuốc của tự nhiên

Hãy nhớ rằng rất nhiều loại mỹ phẩm trị mụn có chiết xuất từ các cây cỏ,
hoa quả tự nhiên. Vậy cớ sao bạn không tận dụng chính những bài thuốc của
tự nhiên để chữa mụn? Một số loại mặt nạ như rau diếp cá, cám gạo và dầu
oliu; đu đủ xanh xay nát… rất có lợi cho da mụn.




Trị mụn từ bên trong
Một làn da nhờn sẽ gây mụn. Một cơ thể thiếu nước, nóng, thiếu vitamin
cũng gây mụn… Bạn có thể chăm sóc da bên trong bằng cách uống nhiều
nước mỗi ngày và cung cấp thêm vitamin tự nhiên. Nếu cảm thấy bữa ăn
chưa đáp ứng đủ lượng vitamin mỗi ngày, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để
bổ sung những loại cần thiết cho cơ thể.
Để chống mụn, bạn cũng không nên để bản thân mất ngủ hay stress. Đôi khi,
những liệu pháp tinh thần còn quan trọng hơn cả "lô" mỹ phẩm.

Và, ngay cả mùa đông, cũng hãy giữ da cẩn thận, mụn có thể tới thăm bạn

bất kỳ lúc nào nếu coi thường nó.