Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (277.54 KB, 5 trang )
6 Bí quyết vàng làm tăng kích
cỡ Núi đôi
Có rất nhiều cách có thể khiến cơ thể phát triển đầy đủ và tăng cường cho
"núi đôi". Hãy tham khảo những cách sau đây nhé!
1. Cố gắng tránh các loại thực phẩm có chứa chất caffeine. Có thể là
chocolate (mặc dù sô cô la không phải là thủ phạm chính), cà phê, nước ngọt
có caffein như coca, các loại đồ uống màu tối hơn như sô đa, trà, các loại đồ
uống ăn kiêng hoặc thực phẩm chức năng có chất caffeine
Caffeine và các loại chất kích thích khi xâm nhập vào cơ thể bạn có thể
khiến cơ thể chống lại các tác động của tự nhiên trong việc làm tăng kích cỡ
của núi đôi. Các chất lkch thích này sẽ làm gia tăng quá trình lợi tiểu và trao
đổi chất trong cơ thể, dẫn tới việc làm giảm sự tập trung phát triển cho núi
đôi.
2. Giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục đều đặn và ngủ nhiều. Bạn nên
ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để giữ lượng đường trong máu ổn định,
cân bằng kích thích tố.
3. Việc tăng cường các sản phẩm protein cũng khiến cho vòng 1 dễ đầy đặn
hơn. Đầu tiên là món trứng (với đầy đủ cả lòng trắng), tiếp theo là đu đủ
dầm sữa, bia và các loại hải sản như sò và tôm
4. Chọn áo ngực đúng cỡ và nâng ngực, không khiến vòng 1 của bạn bị thít
chặt hoặc bị đau. Thả lỏng ngực khi nào có thể (vì bạn đang ở độ tuổi dậy
thì). Không cần phải mặc "bra" mọi lúc mọi nơi bởi nó sẽ khiến hạn chế sự
tăng trưởng. Nhất là khi đi ngủ. Việc mặc áo ngực ban đêm sẽ khiến các mô
bị chèn ép, thậm chí có thể có liên quan đến căn bệnh ung thư
5. Massage đều đặn theo hình tròn sẽ giúp núi đôi phát triển