Lam gi cho lan da duoc trang min pdf

Nghệ thuật làm đẹp
Làm gì cho làn da đợc trắng mịn
Làn da trắng trẻo,mịn màng là ớc mơ của tất cả các bạn trẻ . Vậy làm
thế nào để có? Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn đạt đợc mơ ớc.
1- Rửa mặt nhẹ nhàng bằng chiếc khăn mặt bông, dùng kem rửa mặt
trong lòng bàn tay rồi thoa nhẹ lên làn da theo vòng tròn : Sau đó rửa
sạch bằng nớc. Chú ý không đợc cọ sát mạnh .
2- Có thể thay thế các loại kem ,sữa rửa mặt bằng sữa chua, vì sữa
chua làm sạch các vết bụi bẩn trên khuôn mặt, đồng thời có axít
chống nhiễm khuẩn.
3- Uống trung bình 1 lít rỡi nớc một ngày để da không bị khô nẻ.
4- Xông mặt bằng hơi nớc nóng để tẩy trừ bụi bẩn bám trên các lỗ
chân lông.
5- Uống mỗi ngày từ 500 mg đến 1000 mg vitamin C.
6- Bôi kem dỡng da có hàm lợng vitamin E cao hoặc kem làm ẩm da.
7 - Bạn có thể tróc lớp da chết bằng kem dỡng da hoặc sữa rửa mặt .
8 - Không đợc uống cà phê và hút thuốc lá.
9 - Trớc khi đi ngủ rửa sạch phấn son.
10 - Phải đội mũ khi trời nắng vì ánh nắng mặt trời sẽ làm biến chất
các nguyên bào sợi ở da .
11 - Cắt từng lát cà chua , da chuột hoặc củ đậu đắp lên mặt khoảng
10 phút , sau đó rửa mặt bằng nớc lạnh .
12 - Tập thể dục đều đặn , mỗi ngày một lần sẽ làm lỗ chân lông tiết
ra các chất bụi bẩn .
13 - Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin E ,C và A ,tránh các thức ăn có
chất dầu mỡ ,cay, nóng.
14 - Không nên căng thẳng lo nghĩ , cố gắng tránh các loại Stress.
15 - Khi đi ra đờng có nhiều bụi về phải rửa mặt ngay, sau đó có thể
trang điểm lại.