TNXH 2: Ăn uống đầy đủ

TỰ NHIÊN VÀ XÃ HỘI LỚP 2

Câu hỏi: Hãy nói sự tiêu hoá thức ăn ở miệng ?
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Tự nhiên xã hội
1
Thức ăn được răng nghiền nhỏ, lưỡi nhào trộn,
nước bọt tẩm ướt.

1
2
3
4
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Tự nhiên xã hội
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
TUẦN 7

- Một ngày chúng ta ăn 3 bữa chính: Đó là bữa
sáng, bữa trưa, bữa tối.(Cần ăn đúng giờ)
- Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức
học tập và làm việc cả ngày, buổi tối ăn ít, không
nên bỏ bữa ăn.
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội
Hoạt động 2: Liên hệ thực tế
+ Hàng ngày các con ăn mấy bữa?Đó là những bữa nào?

+ Con hãy kể những thức ăn chính trong bữa ăn hàng

ngày của gia đình mình?
+ Trước và sau khi ăn con thường làm gì?
TUẦN 7

Thøc ¨n cung cÊp ®¹m (tõ ®éng vËt)
•
G:\images[7].jpg

Thøc ¨n cung cÊp ® êng, tinh bét (l ¬ng thùc)

Thøc ¨n cung cÊp vitamin (cñ qu¶, rau xanh)

C¸c lo¹i ®å uèng cÇn thiÕt
TUẦN 7

Thứ ba ngày 11 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội
Kết luận:
-Trong các bữa ăn, ngoài cơm (thức ăn cung cấp chất tinh
bột)
cần ăn phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật
(thịt, cá, tôm, trứng, …) với thức ăn có nguồn gốc từ thực vật
(rau tươi, quả chín, …) để đảm bảo cung cấp đủ chất bổ cho
cơ thể.

Kết luận:
Thứ ba ngày 11 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội

Vậy: Ăn uống đầy đủ không chỉ là ăn đủ bữa
(đúng giờ giấc) uống đủ nước, mà còn ăn phối
hợp nhiều loại thức ăn khác nhau.

ăn uống y đủ giúp cơ
thể:
Th ờng xuyên bị đói khát,
cơ thể sẽ:
khoẻ mạnh
mệt mỏi
học tập kém
cao lớn
làm việc kém
Gy yếu
cơ săn chắc
thông minh
Ni tng ụ bờn trỏi vi ụ thớch hp bờn phi:
Hot ng 3:ch li ca vic n ung y
Th t ngy 12 thỏng 10 nm 2011
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
T nhiờn xó hi
TUN 7

Kết luận:
Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ l
ợng thức ăn, uống đủ n ớc để chúng biến
thành chất bổ d ỡng nuôi cơ thể, giúp cơ thể
khoẻ mạnh, chóng lớn. Nếu để cơ thể bị
đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu,
làm việc và học tập kém.

Th t ngy 12 thỏng 10 nm 2011
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
T nhiờn xó hi
TUN 7

Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội
TUẦN 7

Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội
Cách chơi:
- Hai đội gồm 10 bạn sẽ lên thực đơn cho 2 bữa ăn sáng và
bữa ăn chính.
- Lựa chọn bữa ăn sáng bằng những bông hoa màu vàng,
bữa ăn chính bằng những bông hoa màu đỏ.
Luật chơi:
- 5 bạn nối tiếp nhau lên gắn bông hoa ứng với thực đơn
các con đã chọn.
- Đội nào chọn nhanh chính xác theo yêu cầu đội đó
thắng cuộc.

TUẦN 7
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội
Thịt bò
Cá thu

Tôm
Trứng
Rau cải
Thịt lợn
Sữa
Bún
Mì tôm
Bánh mì
Cá mè
Phở
Su hào
Bánh
cuốn
Rau ngót
Thực đơn của bạn

Kết luận CHUNG:
Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính:
Sáng - Tr a - Tối. Nên ăn uống hợp lý:
Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa tr a để có
sức khoẻ học tập và làm việc cả
ngày. Bữa tối không nên ăn quá no.
Ngoài ra cần ăn thêm rau, hoa quả
và uống đủ n ớc.
Th t ngy 12 thỏng 10 nm 2011
Bài 7: Ăn uống đầy đủ
T nhiờn xó hi
TUN 7

- Dặn học sinh về nhà cần biết cách ăn uống đầy đủ

3 bữa trên ngày. Cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn
thêm hoa quả và uống đủ nước.
- Chuẩn bị bài mới: Ăn uống sạch sẽ
III.Củng cố dặn dò:
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2011
Bµi 7: ¡n uèng ®Çy ®ñ
Tự nhiên xã hội