giao an TD 6 c­uc hay

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 1 bài dạy Ngày soan ;14/8/11.
.Ngày giảng;15/8/11
- lợi ích tác dụng của TDtt
những yêu cầu của bộ môn
I. Mục Tiêu:
1. Kiến thức: - lợi ích tác dụng của TDTT: Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng
đắn về TDTT để các em tích cực rèn luyện.
2. Kĩ năng : - Tiếp thu đợc những nội dung bài học và yêu cầu của bộ môn.
3. Thái độ: - Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, ngời lớn
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng (có thể trong phòng học)
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. ổ n định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li
hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho
học sinh ngồi xuống
B.Phần cơ bản
1. Mục tiêu:
- Có sự hiểu biết về TDTT.
- Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ
trợ.

- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .
- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT.
2. Ch ơng trình TD 6
- ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN.
- Bài TD : Bài TD 9 động tác.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ
trợ.
- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Đá cầu: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Tự chọn:Một số trò chơi, động tác bổ trợ
3. Lợi ích của TDTT
- Góp phần hình thành nhân cách con
ngời.
- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.
- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng
chống đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố
chất vận động nh sức nhanh, sức mạnh,
sức bền và sự mềm dẻo khéo léo
4. Biên chế tổ tập luyện:
- Giáo viên nêu mục tiêu.
- HS lắng nghe và trả lời theo các câu
hỏi của GV.
- Giáo viên trình bày về nội dung ch-
ơng trình TD 6.
- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS

đứng dậy trả lời:
- Tập TDTT lợi ích và tác dụng nh thế
nào đối với cơ thể con ngời?
Giáo viên gợi ý câu hỏi HS trả
lời:
+ Phòng chống bệnh tật.
+ Tăng tuổi thọ.
+ Tăng cờng sức khoẻ.
+ Phát triển các tố chất vận động
+ Cơ thể lu thông tuần hoàn tốt
hơn
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 1

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2
nữ).
- 1 cán sự phụ trách chung (có năng
khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn).
5. Một số quy định
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng
tiện khi vào học.
- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ học.
+ Còn tập sai phơng pháp thì sẽ bị
mắc bệnh nh phát triển không đều, cơ
thể không cân đối ,vẹo cột sống
- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS
trả lời:
C. Phần kết thúc

* Cng c
- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã
học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ TD 6 gồm những nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT?
+Tác dụng của TDTT?
+ Nêu các quy định khi học môn TD
* Xuống lớp
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp
Tiết: 2 Ngày dạy ; 16/8/11.
bài dạy Ngày giảng;17/8/11.
ĐHĐN Bài thể dục
Nhiệm vụ
- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ngang, điểm số(từ 1 đến hết và
theo chu kỳ 1-2, 1-2), đứng nghiêm, nghỉ.quay phải, quay trái,
quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: - Học 3 động tác (Vơn thở, tay, ngực).
I. Mục tiêu:
1.Kin thc : - i hỡnh i ng (HN): Tp hp hng dc, dúng hng, im s(t 1
n ht v 1-2,1-2 n ht) ; ng nghiờm- ngh, quay phi trỏi ng
sau, cỏch cho, bỏo cỏo, xin phộp ra vo lp.
- Bi Th dc phỏt trin chung (Bi TD): Hc 3 ng tỏc: vn th, tay,ngc
2.K nng: - Nm c s k nng HN v hỡnh thnh 3 ng tỏc bi th dc phỏt
trin chung.
3.Giỏo dc: í thc t chc, k lut. Tinh thn tp luyn phỏt trin sc kho.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 2

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3 kiểm tra bài cũ:
- Nêu lợi ích,tác dụng của TDTT
8-10 p
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động


-Gọi 2 HS trả lời và gọi 2 HS nhận xét
- GV đánh giá và cho điểm 4 HS
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc:
- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
trớc thẳng
- Điểm số từ 1 đến hết
- Điểm số theo chu kỳ 1-2, 1-2
32 (P)
(12-14
p)
3-5 lần
- Giáo viên phân tích và hớng dẫn cho
HS thực hiện các nội dung (Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải,
quay trái, quay đằng sau.
- Chào báo cáo.
- Xin phép ra vào lớp.
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

a. Động tác Vơn thở
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4
nhng đổi bên.
b. Động tác Tay
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
c. Động tác Ngực:
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
(12p)
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- GV làm mẫu 3 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 5 em lên thực hiện.

- Gọi 5 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 3

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lỏng
Tiết: 3 bài dạy Ngày dạy ;21/8/11
ĐHĐN- TD -CB Ngày giảng;22/8/11
Nhiệm vụ
- ĐHĐN: + Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số.
- Bài TD:+ Ôn 3 động tác đã học
+ Học 2 động tác (Chân, Bụng).
- Chạy bền: Chạy vòng số 8
I. Mục đích:

1.Kin thc:- HN: ễn mt s k nng ó hc; Tp hp hng ngang, dúng hng,
dng hng, im s; Dn hng, dn hng.
- Bi TD: ễn 3 ng tỏc ó hc; Hc 2 ng tỏc: Chõn, bng.
- Chy bn: Chy vũng s 8.
2.K nng: Hỡnh thnh mt s k nng HN v nm c 3 ng tỏc ó hc, phỏt
trin sc bn.
3.Giỏo dc: Tớnh t chc, k lut.í thc tp luyn phỏt trin sc kho.
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.
+ Động tác đá lăng trớc, đà một bớc
đá lăng, đà một bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
8-10P
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy
từ đội hình hàng ngang thành
đội hình vòng tròn khởi động.

Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 4

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i

3.kiểm tra bài cũ:
Tập bài thể dục từ động tác vơn thở
đến động tác ngực


Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn: các nội dung đã học

- Học: Tập hợp hàng ngang:
- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
phải thẳng
- Dàn và dồn hàng
28-30
(P)
(12p)
5 lần
GV hớng dẫn cho HS thực hiện và
triển khai đội hình tập luyện
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 3 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
Học 2 động tác Chân và Bụng
d. Động tác Chân
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
e. Động tác Bụng
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
3- Chạy bền:
- Chạy vòng số 8
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
(12p)
Cho
HS tập
3-5 lần
4 lần

8 nhịp
4 lần
8 nhịp
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 3 nhóm tập luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ
thuật cho HS.
- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác bụng
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 5
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 5

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
GV cùng HS quan sát nhận sét.
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 6

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 4 bài dạy Ngày soạn;21/8/11.
Ngày giảng;24/8/11.
ĐHĐN bài thể dục
Nhiệm vụ
- ĐHĐN: - Giậm chân tại chỗ đứng lại
- Bài TD: - Ôn 5 động tác:Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng.
- Học 2 động tác (Vặn mình, phối hợp).
I. Mục đích:
1.Kin thc - HN: ễn mt s k nng ó hc; Hc: Gim chõn ti ch, i u ng
li.
- Bi TD: ễn 5 ng tỏc ó hc; Hc 2 ng tỏc: Vn mỡnh, phi hp.
Tp luyn theo s hng dn ca GV. Thuc bi c, tip thu tt bi mi.
2.K nng: Hỡnh thnh mt s k nng HN v nm c 3 ng tỏc ó hc, phỏt
trin sc bn
3.Giỏo dc: Tớnh t chc, k lut.í thc tp luyn phỏt trin sc kho.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện, kiểm tra sức khoẻ hs
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.
+ Động tác đá lăng trớc, đà một bớc
đá lăng, đà một bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. kiểm tra bài cũ:
Tập bài thể dục động tác vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng.
8-10(P)
2 lần
8 nhịp
3x20m

3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS chạy
từ đội hình hàng ngang thành
đội hình vòng tròn khởi động.



Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn: các nội dung đã học
28-30
(P)
(13-15p)
5 lần
- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 7

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
+ Giậm chân tại chỗ, đứng lại.

- Gọi 3-5 HS lên thực hiện-GV vừa hô

vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể các
cách chuyền hớng đi.
- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các
em thay nhau lên điều khiển.
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 5 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng
Học 2 động tác Vặn minh và Phối hợp
f. Động tác Vặn mình
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
g. Động tác Phối hợp
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(13-15p)
3-5
lần
4 lần
8 nhịp
4 lần
8 nhịp
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác phối hợp
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 5
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 8

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 5 bài dạy Ngày soạn; 28/8/11
ĐHĐN- BàI TD CHạY BềN .Ngày giảng; 29/8/11.
Nhiệm Vụ
- ĐHĐN: - Học đi đều
- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học
- Chạy bền: - Trò chơi; hai lần hít vào, hai lần thở ra.
I. Mục Tiêu :
1.Kin thc - HN: ễn mt s k nng ó hc. Hc: i u thng hng v vũng phi
(trỏi).
- Bi TD: ễn 7 ng tỏc ó hc.
- Chy bn: Trũ chi hai ln hớt vo, hai ln th ra. Chy vũng s 8.
2.K nng: - Hỡnh thnh mt s k nng HN v nm c 3 ng tỏc ó hc,
phỏt trin sc bn.
3.Giỏo dc: - Tớnh t chc, k lut. í thc tp luyn phỏt trin sc bn.giỳp HS hocù
tp tt hn.
.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
8-10
phút

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 9

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. Bài cũ:
Tập bài thể dục các động tác tay,
chân, bụng
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS
chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.

Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học
- Học đi đều
32 (P)
(12p)
- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.
- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các
em thay nhau lên điều khiển.
- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS
quan sát
- Lớp chia 4 nhóm ôn luyện.
- Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS
2- Bài TD phát triển chung 7 động tác:
Ôn 7 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
(12p)

Cho
HS
tập từ
3-5 lần
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV cho HS ôn 7 động tác
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 7
- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 10

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
3- Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
hai lần hít vào, hai lần thở ra
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(8p)
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 11

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 6 bài dạy Ngày soạn; 03/9/11
ĐHĐN BàI THể DụC Ngày giảng; 05/9/11
Nhiệm Vụ
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (7 động tác)
- Học 2 động tác (Nhảy, Điều hòa).

I. Mục tiêu:
1.Kin thc - HN: ễn mt s k nng ó hc; Gim chõn ti ch, i u ng li.
i u thng hng v vũng phi (trỏi).
- Bi TD: ễn 7 ng tỏc ó hc; Hc 2 ng tỏc: Nhy, iu hũa.
2.K nng: - Hỡnh thnh mt s k nng HN v nm c 3 ng tỏc ó hc, phỏt
trin sc bn.
3.Giỏo dc: - Tớnh t chc, k lut.í thc tp luyn phỏt trin sc bn.giỳp HS hc tp

tt hn.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. Bài cũ:
Tập bài thể dục các động tác vặn
mình, phối hợp.
8-10
phút
2 lần

8 nhịp
2x20m
2x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS
chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.



Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
32 (P)
(13-15p) - Chia HS theo nhóm.
- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 12

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
+ Nghiêm nghỉ, quay các hớng,
+ Giậm chân tại chỗ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội
dung đó.
- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện
2- Bài TD phát triển chung 7 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
Học 2 động tác Nhảy và Điều hoà
h. Động tác Nhảy
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
i. Động tác Điều hoà
Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.

Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(13-15p)
HS
tập từ
3-5 lần
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
-GV thị phạm 2 động tác mới.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9
- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 13

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 7 bài dạy Ngày soạn; 05/9/11
đhđn bài td chạy bền Ngày giảng ;
07/9/11.
Nhiệm Vụ
- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Bài TD:+ Ôn bài TD phát triển chung (9 động tác)
- Chạy bền: Chạy vòng số 8
I. Mục tiêu:
1.Kin thc - HN: ễn i u thng hng v vũng phi (trỏi).
- Bi TD: ễn 9 ng tỏc ó hc.
- Chy bn: Chy vũng s 8.
2.K nng: Hỡnh thnh mt s k nng HN v hon thin 9 ng tỏc ca bi th dc
ó hc, phỏt trin sc bn.
3.Giỏo dc: - Tớnh t chc, k lut. í thc tp luyn phỏt trin sc bn. Giỳp HS hocù
tp tt hn.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. Kiểm tra bài cũ:
Tập bài thể dục 9 động tác.
8-10(P)
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS
chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.

Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
32 (P)
(12p) - Chia HS theo nhóm.
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 14

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
+ Nghiêm nghỉ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sữa nội
dung đó.
- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.

d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rãi vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
3- Chạy bền:
Chạy vòng số 8
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(12p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ

thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9
- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện chạy theo đội hình vòng số 8
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
5 (P)
(3p)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 15

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
(2P)
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 16

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 8 bài dạy Ngày soạn;10/9/11
đhđn bài thể dục Ngày giảng :12/9/11
Nhiệm Vụ

- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải(trái);đổi chân khi đi sai
nhịp
- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục
I. Mục tiêu:
1.Kin thc - HN: ễn mt s k nng ó hc: Gim chõn ti ch, i u ng li,i
u thng hng v vũng phi (trỏi). i chõn khi i u sai nhp.
- Bi TD: ễn v hon thin 9 ng tỏc ó hc.
2.K nng: Hỡnh thnh v n nh mt s k nng HN v v hon thin 9 ng tỏc
ó hc.
3.Giỏo dc: í thc t chc, k lut. Yự chớ tp luyn phỏt trin sc khe.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
3. kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 HS lên tập trung đội hình hàng
ngang (dọc)
8-10
phút
3 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS
chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.



Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Giậm chân tại chỗ,đi đều.
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi sai nhịp
32 (P)
(14-16
phút)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em
- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 17

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
khoát mạnh mẽ
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rãi vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(12-14p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
- Giáo viên cho HS tập tập chung 3
lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 4 nhóm tập luyện, tự tập
luyện tự hoàn thiện động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9
- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 18

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 9 bài dạy Ngày soạn:10/9/11
đhđn bài thể dục chạy bền Ngày giảng:14/9/11.

Nhiệm vụ
- ĐHĐN: Ôn tập kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Chạy tại chỗ; chạy theo đờng gấp khúc.
I.Mục tiêu:
1.Kin thc - HN: ễn i u thng hng v vũng phi (trỏi). i chõn khi i u
sai nhp.
- Bi TD: ễn 9 ng tỏc ó hc.
- Chy bn: Chy ti ch. Chy theo ng gp khỳc.
2.K nng: Hỡnh thnh mt s k nng HN v hon thin 9 ng tỏc ca bi th dc
ó hc, phỏt trin sc bn.
3.Giỏo dc: Tớnh t chc, k lut. í chớ v s n lc tp luyn phỏt trin sc bn.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu

1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 HS lên tập trung đội hình hàng
ngang (dọc) dóng hàng, điểm số .
8- 10
phút
3 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS

chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.



Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
32 (P)
(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em
- Từng HS thay nhau lên thực hiện
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 19

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghỉ, quay các hớng,
+ Giậm chân tại chỗ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
công tác chỉ huy
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt
khoát mạnh mẽ
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:
- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác ( vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
3- Chạy bền:
- Chạy tại chỗ
- Chạy trên đờng gấp khúc
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(12p)
HS
tập từ
3-5 lần
(8p)
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 4 nhóm tập luyện, tự tập
luyện tự hoàn thiện động tác

- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm lên thực hiện bài thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh
giá nhóm vừa tập.
Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện chạt theo đoạn đờng quy định
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 20

Trêng Phæ th«ng DTNT THCS V¨n Quan TD6 kú i
Gi¸o viªn:M· V¨n Dòng Trang 21

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 10 bài dạy Ngày soạn :12/9/11
đhđn bài thể dục Ngày giảng:19/9/11
Nhiệm vụ
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, điểm số, đi đều- đứng

lại, đi đều vòng phải (trái)
- Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục(kiểm tra 15 phút)
I. Mục tiêu:
1.Kin thc - HN: ễn: tp hp hng dc, dúng hng, im s, gim chõn ti ch i
u ng li, i u thng hng v vũng phi (trỏi). i chõn khi i
u sai nhp.
- Bi TD: ễn v hon thin 9 ng tỏc ó hc.
2.K nng: n nh mt s k nng HN v hon thin 9 ng tỏc bi th dc.
3.Giỏo dc: Tớnh t chc, k lut. í thc tp luyn phỏt trin sc bn. Giỳp HS hc tp
tt hn.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 HS lên tập trung đội hình hàng
ngang (dọc)
8- 10
phút
3 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS
chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.



Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số.
32 (P)
(14- 16

phút)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em

Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 22

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
+ Đứng Nghiêm, nghỉ,
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái

- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy
- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt
khoát mạnh mẽ
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà
Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác ( vừa phải).
- Cán sự vừa hô vừa quan sát
- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác
- Củng cố :GV gọi 1-2 HS lên thực hiện
GV cùng HS quan sát nhận sét.
(12-
14p)
Cho
HS
tập từ
3-5 lần
- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS
- HS : chia 4 nhóm tập luyện, tự tập
luyện tự hoàn thiện động tác
- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ
thuật cho HS.
- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm lên thực hiện bài thể dục
- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh
giá nhóm vừa tập.


C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 23

Trêng Phæ th«ng DTNT THCS V¨n Quan TD6 kú i
Gi¸o viªn:M· V¨n Dòng Trang 24

Trờng Phổ thông DTNT THCS Văn Quan TD6 kỳ i
Tiết: 11 bài dạy Ngày soạn : 12/9/1
đhđn bài thể dục chạy bền Ngày giảng 21/9/11.
Nhiệm vụ
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục 9 động tác
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Thực hiện một số động tác hồi
tĩnh sau khi chạy.
I. Mục tiêu:
1.Kin thc - HN: ễn i u ng li, i u thng hng v vũng phi (trỏi). i
chõn khi i u sai nhp.
- Bi TD: ễn 9 ng tỏc ó hc.
- Chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn. Hc mt s ng tỏc hi tnh sau
khi chy.
2.K nng: Hỡnh thnh v n nh mt s k nng HN v hon thin 9 ng tỏc ca
bi th dc ó hc, phỏt trin sc bn.
3.Giỏo dc: í thc t chc, k lut. í chớ tp luyn rốn luyn thõn th.

II. Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp
A.Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.
+ Thực hiện 6 động tác khởi động: ĐT
tay ngực, tay vai, vặn mình, bớc với,
chân và bụng.

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 HS lên thực hiện các động tác
quay các hớng?
8-10
phút
3 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp, báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 sải tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS
chạy từ đội hình hàng ngang
thành đội hình vòng tròn khởi
động.



Gv nhận xét đánh giá cho điểm
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
32 (P)
(12p)
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
Giáo viên:Mã Văn Dũng Trang 25