giáo án thể dục 7-tiết 1

Ngày soạn: 18-08-2013
Ngày dạy: 20-08-2013
TIẾT 1
Tổ chức lớp; Mục tiêu nội dung chương trình TD 7.
Phòng tránh trấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.
I Mục tiêu.
- Kiến thức:Biết ý nghĩa của việc phòng tránh trấn thương trong hoạt động
TDTT.
-Kĩ năng:Vận dụng để phòng tránh trấn thương khi hoạt động TDTT và
trong thi đấu
II Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm: Tại lớp học.
- Phương tiện: Vở ghi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp.
1 Phần mở đầu (2p)
- Nhận lớp.
+ Kiểm tra sĩ số.
+ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2 Phần cơ bản (28-30P)
2.1 Tổ chức lớp, mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 7.
a, Tổ chức lớp.
- Chia lớp làm các tổ tập luyện, bình bầu cán sự.
b, Mục tiêu TD 7.
- GV: Hướng dẫn.
+ Nêu mục tiêu chương trình TD lớp 6?

+ Theo em chương trình TD 7 có những mục tiêu nào?
- Giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6 và chuẩn bị
học hiệu quả cao chương trình TD 8. Góp phần từng bước thực hiện mục
tiêu môn học THCS.
+ Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện, giữ gìn sức khoẻ
nâng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật,
thói quen tập TDTT, giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng
của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt
trong và ngoài nhà trường.

c, Nội dung chương trình TD 7.
- Lý thuyết chung. - ĐHĐN. - Đá cầu.
- Bài TD phát triển chung. - Chạy nhanh. - Chạy bền.
- Bật nhảy. - Môn TTTC
- Ôn tập kiểm tra, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
2.2 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
a, Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT .
- GV: Hướng dẫn.
+ Các em cho biết mục đích của việc tập luyện TDTT?
+ Trong tập TDTT các em bị xảy ra các loại chấn thương nào chưa? kể
tên?
- Mục đích khi tập TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực nhưngdo

không biết hoặc biết nhưng coi thường không tuân theo các nguyên tắc,
phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập để xẩy ra
chấn thương như.
+ Xây sát nhẹ hoặc chảy ít máu.
+ Choáng, ngất.
+ Tổn thương cơ.
+ Bong gân.
+ Tổn thương khớp, sai khớp.
+ Giập hoắc gẫy xương.
+ Chấn thương não hoặc cột sống.
- Biết được một số nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn
thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu.

3 Phần kết thúc (5p).
- Củng cố.
+ Nêu mục tiêu, chương trình TD 7.
+ Nêu nội dung chương trình TD 7.
+ Nêu ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT?
- Nhận xét.
- Giao bài tập và hướng dẩn HS ôn tập ở nhà.
+ Ôn các nội dung đã học
*************************************************************
***