CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE KHÔNG NÊN RỬA MẶT BẰNG KHĂN VÀ NHỮNG SAI LẦM KHI RỬA MẶT “HỦY HOẠI” LÀN DA TỰ NHIÊN CỦA BẠN.

/>TƯ LIỆU SỨC KHỎE, LÀM ĐẸP.

CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE
KHÔNG NÊN RỬA MẶT BẰNG KHĂN
VÀ NHỮNG SAI LẦM
KHI RỬA MẶT “HỦY HOẠI” LÀN DA
TỰ NHIÊN CỦA BẠN.

NĂM 2015
/> />LỜI NÓI ĐẦU
Làn da là bộ phận không chỉ bảo vệ cơ thể bên trong,
giúp ổn định thân nhiệt, chống mất nước, giảm các tác nhân
độc hại từ môi trường, đón nhận cảm xúc mà còn tạo nên vẻ
đẹp cho mọi người.
Sử dụng khăn để vệ sinh mặt mỗi ngày đã trở thành thói
quen của nhiều người Việt Nam, tuy nhiên theo các bác sĩ
đây là hành động sai lầm. Làn da là bộ phận không chỉ bảo vệ
cơ thể bên trong, giúp ổn định thân nhiệt, chống mất nước,
giảm các tác nhân độc hại từ môi trường, đón nhận cảm xúc
mà còn tạo nên vẻ đẹp cho mọi người. Trong đó, khuôn mặt
là nơi có vùng da mỏng nhất trên cơ thể nhưng đóng vai trò
thẩm mỹ quan trọng, Tuy nhiên, da mặt cũng là nơi chịu rất
nhiều tác nhân có hại từ môi trường. Vì vậy, việc bảo vệ,
chăm sóc vùng da này là điều các chị em phụ nữ đều rất quan
tâm. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, PGS.TS Nguyễn Duy
Hưng (Bệnh viện Da liễu trung ương) cho biết việc rửa mặt
đúng cách cũng giúp chúng ta bảo vệ làn da mặt hiệu quả.
Theo ông, một thói quen sai lầm mà nhiều người Việt Nam
mắc phải đó là dùng khăn và chậu để rửa mặt. Nghiêm trọng
/> />hơn khăn thường được phơi trong nhà vệ sinh, phòng tắm kín
ánh nắng hoặc thậm chí sử dụng quá lâu ngày. PGS.TS

Nguyễn Duy Hưng nhận định: “Nếu không được vệ sinh
thường xuyên, chậu rửa và khăn mặt sẽ trở thành môi trường
lý tưởng cho các loại vi khuẩn phát triển.
Rửa mặt không đúng cách sẽ khiến da khô trở nên “hạn
hán”, còn da dầu thêm bóng nhờn và mọc mụn.
Làm sạch da là một trong những bước chăm sóc rất quan
trọng mà các bạn gái không thể bỏ qua. Tuy nhiên, nếu không
biết cách rửa mặt, phái đẹp sẽ tự mang lại cho làn da của
mình những rắc rối không nhỏ.
Trân trọng giới thiệu cùng quý vị và các bạn đọc cùng tham
khảo, trải nghiệm tài liệu:
CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE
KHÔNG NÊN RỬA MẶT BẰNG KHĂN
VÀ NHỮNG SAI LẦM
KHI RỬA MẶT “HỦY HOẠI” LÀN DA
TỰ NHIÊN CỦA BẠN.
Chân trọng cảm ơn!
/> />CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE
KHÔNG NÊN RỬA MẶT BẰNG KHĂN
VÀ NHỮNG SAI LẦM
KHI RỬA MẶT “HỦY HOẠI” LÀN DA
TỰ NHIÊN CỦA BẠN.
1.Không nên rửa mặt bằng khăn
Làn da là bộ phận không chỉ bảo vệ cơ thể bên trong,
giúp ổn định thân nhiệt, chống mất nước, giảm các tác nhân
độc hại từ môi trường, đón nhận cảm xúc mà còn tạo nên vẻ
đẹp cho mọi người.
Sử dụng khăn để vệ sinh mặt mỗi ngày đã trở thành thói
quen của nhiều người Việt Nam, tuy nhiên theo các bác sĩ
đây là hành động sai lầm.

Làn da là bộ phận không chỉ bảo vệ cơ thể bên trong, giúp
ổn định thân nhiệt, chống mất nước, giảm các tác nhân độc
hại từ môi trường, đón nhận cảm xúc mà còn tạo nên vẻ đẹp
cho mọi người.
Trong đó, khuôn mặt là nơi có vùng da mỏng nhất trên cơ thể
nhưng đóng vai trò thẩm mỹ quan trọng, Tuy nhiên, da mặt
/> />cũng là nơi chịu rất nhiều tác nhân có hại từ môi trường. Vì
vậy, việc bảo vệ, chăm sóc vùng da này là điều các chị em
phụ nữ đều rất quan tâm.
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, PGS.TS Nguyễn Duy Hưng
(Bệnh viện Da liễu trung ương) cho biết việc rửa mặt đúng
cách cũng giúp chúng ta bảo vệ làn da mặt hiệu quả.
Theo ông, một thói quen sai lầm mà nhiều người Việt Nam
mắc phải đó là dùng khăn và chậu để rửa mặt. Nghiêm trọng
hơn khăn thường được phơi trong nhà vệ sinh, phòng tắm kín
ánh nắng hoặc thậm chí sử dụng quá lâu ngày.
PGS.TS Nguyễn Duy Hưng nhận định: “Nếu không được vệ
sinh thường xuyên, chậu rửa và khăn mặt sẽ trở thành môi
trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn phát triển. Bên cạnh
/> />đó, việc treo khăn trong nhà vệ sinh rất dễ bị nhiễm nấm mốc
gây hại cho da”.
Vì vậy, bác sĩ này cho rằng chúng ta nên rửa mặt bằng tay (đã
được vệ sinh) dưới vòi nước sạch, sau đó thấm lại bằng khăn
khô. Khi rửa, bạn nên dùng hai bàn tay mát xa da mặt, xoa
bóp đều toàn bộ khuôn mặt. Chỏm mũi, hai bên khóe trán là
những nơi dễ bám bụi nên cần phải lưu ý để tẩy sạch chất
bẩn.
Bên cạnh đó, ngoài việc thường xuyên giặt, phơi nắng, khăn
mặt cũng cần được thay khi mất độ mềm mạị xơ cứng. Nếu
cố tình sử dụng những chiếc khăn đã “hết đát”, chúng sẽ dễ

dàng gây tổn thương cho da của bạn.
Mỗi người nên chuẩn bị một chiếc khăn mặt riêng, không nên
sử dụng của người khác để hạn chế lây nhiễm vi khuẩn. Do
lớp da mặt mỏng dễ bị tổn thương nên bạn chỉ cần rửa từ 3-5
phút là đủ làm sạch.
Đặc biệt, các chị em phụ nữ cần lưu ý, trước khi ngủ chúng ta
cần phải làm sạch da. Lớp bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ trên da
suốt đêm sẽ là nguyên nhân khiến khuôn mặt bạn xuất hiện
mụn gây mất thẩm mỹ.
/> />Những sai lầm khi rửa mặt
‘huỷ hoại’ làn da
tự nhiên của bạn.
Rửa mặt không đúng cách sẽ khiến da khô trở nên
“hạn hán”, còn da dầu thêm bóng nhờn và mọc mụn.
Làm sạch da là một trong những bước chăm sóc rất quan
trọng mà các bạn gái không thể bỏ qua. Tuy nhiên, nếu không
biết cách rửa mặt, phái đẹp sẽ tự mang lại cho làn da của
mình những rắc rối không nhỏ.
10 sai lầm “hủy hoại” làn da của bạn khi rửa mặt.
Nhầm sữa rửa mặt
Việc lựa chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với da là một
điều tối quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của
bạn.
/> />Những bạn gái có làn da khô tuyệt đối không nên chọn các
loại sữa rửa mặt có chất làm sạch sâu để tránh tình trạng ra
trở nên “hạn hán”, nứt nẻ.
Những bạn gái có làn da bóng nhờn cũng không nên “gột bỏ”
lớp dầu nhờn ngay lập tức bằng cách chọn một loại sữa rửa
mặt chứa quá nhiều axit, có tác dụng tẩy và khử trùng quá
mạnh. Bởi sự tẩy rửa thái quá sẽ kích thích tuyến nhờn tiết ra

nhiều hơn.
Trên thực tế, hoạt động các tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi ở
một phương diện nào đó sẽ giúp tạo một lớp phủ bên ngoài
để bảo vệ làn da tự nhiên của bạn.
Rửa mặt mà quên rửa tay
/> />Một trong những sai lầm tai hại của các bạn gái khi rửa mặt
chính là cho sữa rửa mặt trực tiếp lên tay, đánh bông rồi rửa
mặt mà quên không làm vệ sinh cho đôi bàn tay trước đó. Vi
khuẩn ở da và móng tay sẽ khiến việc rửa mặt của bạn trở
thành “công cốc”.
Mẹo nhỏ dành cho các bạn gái là hãy đặt một lọ nước rửa tay
ngay bên cạnh kem rửa mặt để không quên làm vệ sinh cho
đôi bàn tay trước.
“Kỳ cọ” quá kỹ
/> />Nhiều bạn gái cho rằng để làm sạch sâu da mặt, cần phải rửa
mặt thật kỹ bằng cách “kỳ cọ” chúng một cách cẩn thận.
Thậm chí, không ít phái đẹp còn dùng khăn rửa mặt ướt lau
rất mạnh lên da. Thói quen xấu này sẽ khiến da bị kích thích,
đỏ lên hoặc tổn thương.
Da mặt vốn khá nhạy cảm và “mỏng manh” vì thế khi rửa
mặt bạn phải nhẹ nhàng, nâng niu để đạt được hiệu quả tốt
nhất.
Cho trực tiếp sữa lên da khô
/> />Một sai lầm “chết người” khác của phái đẹp khi làm sạch da
chính là cho trực tiếp sữa rửa mặt lên da khô, thoa đều rồi
mới rửa lại bằng nước.
Trên thực tế, trong các loại kem, sữa rửa mặt đều có những
hoá chất không nên sử dụng trực tiếp lên da mặt, nhất là khi
da còn khô.
Cách tốt nhất là bạn nên rửa sạch tay, làm ướt da mặt rồi lấy

một lượng kem rửa vừa đủ ra tay, đánh bông rồi mới rửa mặt.
Rửa mặt liên tục
Ngay cả khi da bạn luôn bóng nhẫy, đầy dầu thì việc rửa mặt
liên tục, nhiều lần trong ngày cũng là một sai lầm tai hại. Bởi
việc thường xuyên “tẩy rửa” da mặt không chỉ khiến da bị
kích ứng, khô hạn mà còn kích thích các tuyền nhờn, làm cho
các chất bã dầu trên da tiết ra nhiều hơn, gây mụn.
Đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô của mùa thu
đông, việc rửa mặt đồng nghĩa tới “vắt kiệt” lượng nước trên
da khiến chúng trở nên khô, căng, rất khó chịu.
Nếu bạn thường xuyên phải đi ngoài đường, hãy sử dụng
khẩu trang để tránh bụi bẩn và chỉ lên rửa mặt 2 lần/ngày.
Tẩy tế bào chết mỗi lần rửa mặt
/> />Tẩy tế bào chết là một trong những thao tác không thể bỏ qua
khi chăm sóc da. Tuy nhiên, việc này chỉ nên thực hiện 1 lần/
tuần. Nếu bạn gái thường xuyên tẩy da trước mỗi lần rửa mặt,
da sẽ khô, dễ bị tổn thương, dễ bắt nắng và dễ bị sạm.
Rửa mặt bằng chậu và khăn
Rất nhiều bạn gái cho rằng rửa mặt bằng khăn mặt và chậu
nhỏ là “an toàn” cho da. Tuy nhiên, nếu bạn không vệ sinh
chúng cẩn thận và đúng cách, chậu và khăn sẽ trở thành môi
trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn sinh sôi.
/> />Vì thế, tốt hơn hết là bạn chỉ nên rửa mặt bằng tay với nước
sạch. Còn nếu vẫn muốn duy trì thói quen dùng chậu và khăn,
hãy vệ sinh chúng sạch sẽ, luôn phơi khăn ở nơi khô thoáng,
có ánh nắng mặt trời.
Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa
Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt không phải là một
thao tác chăm sóc da đúng đắn. Bởi da cần một thời gian
ngắn để phục hồi độ cân bằng tự nhiên ổn định. Vì thế, rửa

mặt xong khoảng 10 phút mới nên bôi kem dưỡng.
Không rửa sạch mặt trước khi đi ngủ
/> />Sau một ngày làm việc, học tập và vui chơi thoả thích, dù mệt
cỡ nào bạn gái cũng không được phép quên việc làm sạch da
trước khi đi ngủ.
Nếu như để lớp bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ trên da suốt một
đêm, bạn đừng than phiền tại sao da “làm bạn” với mụn.
Nước quá nóng/lạnh
Vào mùa hè, các bạn gái thường rửa mặt bằng nước lạnh,
ngược lại, vào mùa đông, nước nóng là sự lựa chọn hàng đầu
của các cô nàng.
/> />Tuy nhiên, cả nước nóng/lạnh đều không phù hợp với da vì
khiến da bị “sốc nhiệt”, gây kích ứng, làm vỡ mao mạch.
Đặc biệt là nước quá nóng, bởi chúng khiến da mất đi độ ẩm
cần thiết, bị khô, ngứa, rát. Tốt nhất, bạn gái nên sử dụng
nước ấm để rửa mặt.
/>