thể dục 1,2,3,4,5CKTKN

Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
TUẦN 21
Lớp 1: Th 4 ngày 19 tháng 01 nămứ
2011
TIẾT 4
TCT 21
Bài thể dục – Đội hình đội ngũ
I / Mục tiêu.
- Bước đầu biết cách thực hiện 3 động tác vươn thở, tay, chân của bài thể dục phát triển
chung.
- Bước đầu biết cách thục hiện động tác vặn mình của bài thể dục
- Biết cách điểm số đúng hàng dọc theo tổ.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi…
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung yêu
cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Ôn 3 động tác đã học của bài thể
dục.
- Động tác vặn mình.
- Ôn 4 động tác đã học.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2

18-22
2 – 3
4 – 5
2 – 4

- Lớp trưởng chào, báo cáo

- Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
- Lần 1 giáo viên vừa hô nhịp vừa
làm mẫu để HS tập theo.
- Lần 2 - 3 giáo viên hô nhịp
không làm mẫu. Xen kẻ giữa các
lần tập giáo viên nhận xét đánh
giá.
- Giáo viên nêu tên động tác, làm
mẫu, giải thích từng nhịp và cho
HS tập bắt chước theo giáo viên.
Sau lần tập thứ nhất giáo viên
nhận xét uốn nắn động tác sai cho
HS và cho HS tập lần 2, lần 3.
Sau 2 lần giáo viên nhận xét uốn
nắn sữa sai cho HS.
- Lần 4 – 5 giáo viên hô nhịp
không làm mẫu.
- Giáo viên hô nhịp cho HS tập,
Trường Tiểu Học An Lập Trang 1
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Ôn tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số.

3/ Phần kết thúc.
- Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 - 6
1 – 2
1 – 2
1
2 – 3
xen kẻ giữa các lần tập giáo viên
nhận xét đánh giá sữa sai cho HS.
- Từ đội hình học thể dục giáo
viên nêu nhiệm vụ học tiếp theo
rồi cho HS giải tán.
- Giáo viên hô lệnh tập hơp hàng
dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ.
- Đi thường 2 – 4 hàng dọc.
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay,
chân, vặn mình của bài thể dục.

Lớp 2 : Th 2 ngày 17 tháng 01 năm ứ
2011
TIẾT 4
TCT 41
Đi thường theo vạch kẻ thẳng
I / Mục tiêu.
- Thực hiện được đứng đưa hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía
trước) hai tay đưa ra trước (sang ngang, lên cáo thẳng hướng)

- Bước đầu biết thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng (hai tay chống hông, dang
ngang).
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, sân tập.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
tập.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
Trường Tiểu Học An Lập Trang 2
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
2/ Phần cơ bản.
- Ôn đứng hai chân rộng bằng vai
(hai bàn chân thẳng hướng phía
trước) hai tay đưa ra trước, sang
ngang, lên cao chếch hình chữ V
về TTCB.

- Chia tổ tập luyện.
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng.
- Trò chơi ‘‘Chạy đổi chỗ vỗ tay
nhau”
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài
- Nhận xét, giao bài
18- 22
4 - 6
1 – 2
1 - 2
1
1
3 – 4
5 – 6
3 – 4

- Ôn bài thể dục.
- Giáo viên hô nhịp
+ Nhịp 1 : Đưa hai tay ra trước
thẳng hướng phía trước, bàn tay
sấp.
+ Nhịp 2 : Đưa hai tay sang
ngang, bàn tay ngữa.
+ Nhịp 3 : Đưa hai tay lên cao
thẳng hướng lòng bàn tay hướng
vào nhau.
+ Nhịp 4 : Về TTCB.

- Các tổ tập luyện theo khu vực
phân công do tổ trưởng điều
khiển, giáo viên đi lại quan sát
nhắc nhỡ sữa sai cho HS.
- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc.
- Giáo viên làm mẫu và giải thích
cách đi, sau đó cho HS lần lượt đi
theo vạch kẻ thẳng. Khi đi yêu
cầu HS đi thự nhiên, tay chân
phối hợp nhịp nhàng, đặt bàn
chân thẳng hướng hoặc trùng
vạch kẻ thẳng, thân người thẳng.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho
HS nhắc lại cách chơi kết hợp
giáo viên chỉ dẫn trên sân.
- Cho HS đọc vần điệu.
- Cho HS chơi chính thức dưới sự
điều khiển của giáo viên đồng
thời giáo viên quan sát nhắc nhỡ
sữa học sinh chơi tích cực nhưng
đảm bảo an toàn.
- Tập một số động tác hồi tỉnh.
-Ôn các nội dung đã học : Đi theo
vạch kẻ thẳng.

Lớp 3 : Th 2 ngày 17 tháng 01 nămứ
2011
Trường Tiểu Học An Lập Trang 3
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
TIẾT 3

TCT 41
Nhảy dây
Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I / Mục tiêu.
- Bước đầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay
dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Học nhảy dây kiểu chụm hai
chân.
- Chia tổ tập luyện
- Trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức ”
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
10-12
5 – 7

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Đứng vỗ tay và hát
- Trò chơi khởi động.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Giáo viên nêu tên và làm mẫu
động tác, giải thích từng cử động
một để HS nắm bắt được.
+ Cho HS khởi động kĩ các khớp
+ Đứng tại chỗ tập so dây, mô
phỏng động tác chao dây, quay
dây.
+ Cho HS tập chụm hai chân bật
nhảy không có dây, rồi sau đó
cho HS tập có dây.
- Chia HS trong lớp thành 4 tổ
đều nhau và các tổ tập luyện theo
các khu vực đã được phân công
do tổ trưởng điều khiển, giáo viên
đi lại quan sát nhắc nhở, sữa sai
cho HS.
- Gọi 2 – 3 HS thục hiện tốt lên
thục hiện mẫu sau đó giáo viên
nhận xét.
- Giáo viên nêu tên, nhắc lại cách
chơi.
- Cho HS khởi động kĩ các khớp
và ôn lại cách nhảy
Trường Tiểu Học An Lập Trang 4
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên

3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 - 6
1 – 2
1 - 2
1
- Cho từng hàng chơi thử 1 – 2
lần. Sau đó giáo viên nhận xét và
có những chỉ dẫn kịp thời để HS
nắm được cách chơi.
- Cho HS chơi chính thức, giáo
viên quan sát nhắc nhỡ HS trong
quá trình chơi.
- Đứng vỗ tay hát.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân

Lớp 4 : Th 2 ngày 17 tháng 01 năm ứ
2011
TIẾT 3, 4
TCT 41
Nhảy dây kiểu chụm hai chân
Trò chơi ‘‘Lăn bóng bằng tay”
I / Mục tiêu.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân, biết cách so dây, quay
dây và cách bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, sân chơi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Chạy một vòng xung quanh sân
- Xoay các khớp cổ tay, chân,
hông
- Ôn bài thể dục
Trường Tiểu Học An Lập Trang 5
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
a/ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Chia tổ tập luyện
- Thi đua giữa các tổ.

b/ Trò chơi vận động.
Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”.
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
12-13
5 – 7
4 - 6
1 – 2
1 – 2
1
1 – 2
1
- Trước khi tập cho HS khởi động
kĩ các khớp cổ tay, chân …
- Giáo viên làm mẫu và nhắc lại
động tác so dây, chao dây đồng
thời giải thích từng cử động để
HS nắm được.
- Cho HS đứng tại chổ chụm hai
chân bật nhảy không có dây 1 – 2
lần.
- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS tập luyện
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.
- Cho các tổ thi đua với nhau tổ

nào có nhiều HS nhảy số lần
nhiều nhất là thắng và được biểu
dương.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho
HS nhắc lại cách chơi, luật chơi.
+ Cho HS khởi động kĩ các khớp.
- Cho HS chơi thử một lần sau
đó giáo viên nhận xét uốn nắn
những HS chưa thực hiện tốt.
- Cho học sinh chơi dưới hình
thức thi đua, trong khi chơi giáo
viên nhắc nhỡ HS tham gia chơi
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.
- Tập một số động tác hồi tỉnh.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân.

Lớp 5: Th 2 ngày 17 tháng 01 năm ứ
2011
TIẾT 5
TCT 41
Tung và bắt bóng
Trường Tiểu Học An Lập Trang 6
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
Nhảy dây – Bật cao
I / Mục tiêu.
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người (có thể tung bóng
bằng một tay, hai tay và bắt bóng bằng hai tay)
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau, chụm hai chân.
- Bước đầu biết thực hiện động tác bật cao tại chổ.

- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng cao su.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
a/ Ôn tung và bắt bóng theo
nhóm 2 – 3 người.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm chân
trước chân sau.
- Thi đua giữa các tổ.
- Làm quen nhảy bật cao.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
5 – 7
6 – 8
6 – 8
1
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo

- Đứng vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Tập bài thể dục
- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS thực hiện
đúng theo yêu cầu.
- Chọn đại diện giữa các tổ 2- 3
em lên thực hiện.
+ Sau mỗi lần thực hiện giáo viên
nhận xét, tuyên dương, rút kinh
nghiệm.
- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS thực hiện
đúng theo yêu cầu.
- Các tổ lên thi đua với nhau, tổ
nào có nhiều người nhảy được số
lần nhiều nhất là thắng và được
biểu dương.
- Tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng
ngang.
- Giáo vien nêu tên, làm mẫu,
giải thích từng động tác để HS
nắm rõ cách bật nhảy.
Trường Tiểu Học An Lập Trang 7
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Trò chơi ‘‘Bóng chuyền sáu”.

3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
5 – 7
4 – 6
1 - 2
1 - 2
1
+ Động tác : Khi có lệnh, khuỵ
gối, hai tay đưa ra sau lấy đà, sau
đó nhảy, với hai tay hoặc một tay
chạm khăn. Khi hai chân tiếp đất
khuỵ gối để giảm chấn động, hai
tay đưa ra trước hoặc sang ngang
để giữ thăng bằng sau đó đứng
lên, đi thường về chỗ.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
lại cách chơi và luật chơi.
- Chia đội chơi đều nhau.
- Cho HS di chuyển và bắt bóng
một số lần.
- Cho HS chơi chính thức dưới
hình thức thi đua giữa các tổ.
Giáo viên làm trọng tài điều
khiển cuộc chơi.
- Tập một số động tác hồi tỉnh.
- Ôn nhảy dây, tung và bắt bóng,
bật cao.

Lớp 2 : Th 4 ngày 19 tháng 01 năm ứ
2011
TIẾT 5
TCT 42
Đi theo vạch kẻ thảng hai tay
chống hông – dang ngang
Trò chơi “ Nhảy Ô”
I / Mục tiêu.
- Biết cách đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước) hai tay
đưa ra trước (sang ngang, lên cao thẳng hướng).
- Bước đầu thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và dang
ngang.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
Trường Tiểu Học An Lập Trang 8
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, sân cho trò chơi.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Ôn đứng hai chân rộng bằng vai
(hai bàn chân thẳng hướng phía
trước) thực hiện động tác tay.

- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
chống hông.
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
dang ngang.
- Tập phối hợp.
- Trò chơi ‘‘Nhảy Ô”
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18- 22
8 - 10
6 – 8
4 - 6
1 - 2
1
1
2 – 3
2 – 3
2 – 3
1

5 – 7

- Lớp trưởng chào, báo cáo

- Đứng vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Ôn bài thể dục.
- Lần giáo viên điều khiển HS
tập luyện.
Lần 2 – 3 cán sự hô nhịp. Xen kẻ
giữa các lần tập giáo viên nhận
xét đánh giá.
- Giáo viên làm mẫu, giải thích
sau đó cho HS thực hiện thử một
lần.
- Lần 2 – 3 cán sự điều khiển,
giáo viên quan sát sữa sai cho HS
- Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô
nhịp HS tập theo
- Giáo viên nêu tên, làm mẫu,
giải thích động tác.
Cho HS tập thử 1 lần.
- Lần 2 – 3 cán sự điều khiển.
- Giáo viên điều khiển
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
lại cách chơi kết hợp giáo viên
chỉ dẫn trên sân.
- Cho HS chơi thử.
- Cho HS chơi chính thức dưới sự
điều khiển của giáo viên đồng
thời giáo viên quan sát nhắc nhỡ
sữa học sinh chơi tích cực nhưng
đảm bảo an toàn.
- Cúi người thả lỏng

- Ôn đi thường theo vạch kẻ
thẳng hai tay chống hông, dang
Trường Tiểu Học An Lập Trang 9
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
ngang.

Lớp 3 : Th 4 ngày 19 tháng 01 năm ứ
2011
TIẾT 3
TCT 42
Ôn nhảy dây
Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I / Mục tiêu.
- Bước đầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách chao dây, quay dây, so
dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi…
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Chia tổ tập luyện.

- Thi đua biểu diễn giữa các tổ.
- Trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức”
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
10-12
8 – 10
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Trò chơi “Đứng ngồi tho lệnh”.
- Tập bài thể dục.
- Cho HS đứng tại chỗ mô phỏng
và tập các động tác so dây, chao
dây, quay dây sau đó cho HS tập
bật nhảy không có dây.
+ Cho HS bật nhảy có dây.
- Các tổ tập luyện theo các khu
vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở, sữa sai cho
HS
- Các tổ thi đua với nhau, tổ nào
có nhiều HS nhảy đúng số lần
nhiều là thắng.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
Trường Tiểu Học An Lập Trang

10
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 - 6
1 - 2
1 - 2
1
lại cách chơi, luật chơi.
+ Cho HS khởi động kỹ các khớp
+ Chia HS thành các đội đều
nhau.
- Cho HS chơi dưới hình thức thi
đua giữa các tổ, giáo viên quan
sát sữa sai, nhắc nhỡ HS trong
quá trình chơi.
* Nhắc nhỡ HS những trường
hợp phạm quy :
- Đứng vỗ tay và hát.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân.
Lớp 4 : Th 4 ngày 19 tháng 01 nămứ
2011

TIẾT 3,4
TCT 42
Nhảy dây

Trò chơi ‘‘ Lăn bóng bằng tay ”
I / Mục tiêu.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân, biết cách so dây, quay
dây và bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
a/ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
12-14

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh
sân.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Trò chơi.

Trường Tiểu Học An Lập Trang
11
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Thi đua giữa các tổ.
b/ Trò chơi vận động.
Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”.
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
5 – 6
4 - 6
1 – 2
1 – 2
1
1

- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS tập luyện
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.
+ Nhắc nhớ HS những lỗi thường
mắc phải như : So dây quá dài
hoặc quá ngắn, dây không đồng
đều, phối hợp giữa dây và chân
không nhịp nhàng.

- Cho cả lớp nhảy đồng loạt ai
nhảy bị vướng chân thì dừng lại,
ai nhảy được số lần nhiều nhất là
thắng cuộc.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho
HS nhắc lại cách chơi, luật chơi.
+ Cho HS khởi động kĩ các khớp.
- Cho HS chơi thử.
- Cho học sinh chơi dưới hình
thức thi đua, trong khi chơi giáo
viên nhắc nhỡ HS tham gia chơi
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân

Lớp 5: Th 4 ngày 19 tháng 01 năm ứ
2011
TIẾT 5
TCT 42
Nhảy dây – Bật cao
Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
I / Mục tiêu.
- Biết cách tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người (có thể tung bóng bằng một tay, hai
tay và bắt bóng bằng hai tay)
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Bước đầu biết cách thục hiện động tác bật cao tại chỗ.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
12
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi.

II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi…
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm
2 -3 người.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước
chân sau
+ Chọn một số HS nhảy tố lên
biểu diễn.
- Tiếp tục làm quen nhảy bật cao
tại chỗ.
- Làm quen trò chơi “Trồng nụ,
trồng hoa”.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
5 – 7
5 – 7
5 – 7
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Đứng vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Tập bài thể dục
- Cho các nhóm 2 – 3 người tập
luyện theo các khu vực đã được
phân công do tổ trưởng điều
khiển, giáo viên đi lại quan sát
nhắc nhở HS thực hiện đúng theo
yêu cầu.
- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS thực hiện
đúng theo yêu cầu.
+ HS lên biểu diễn.
- Tập theo đội hình 2 – 4 hàng
ngang. Giáo viên làm mẫu cách
nhún lấy đà và bật nhảy, sau đó
cho HS bật nhảy một số lần bằng
cả hai chân, khi rơi xuống đất
phải làm động tác hoản xung.
- Cho HS thực hiện theo nhịp hô :
1 lấy đà, 2 bật nhảy, rơi xuống
đất.
- Giáo viên nêu tên trò chơi phổ
biến cách chơi và quy định chơi.
+ Cho HS tập xếp nụ và hoa

trước khi chơi.
- Chia lớp thành các đội đều nhau
và cho nhảy một số lần.
- Cho HS chơi chính thức. Giáo
viên phân công HS bảo hiểm để
tránh chấn thương.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
13
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 – 6
1 – 2
1 – 2
1
- Tập động tác điều hoà.
- Ôn nhảy dây, tung và bắt bóng.
Hết tuần 21
TUẦN 22
Lớp 1: Th 4 ngày 26 tháng 01 nămứ
2011
TIẾT 4
TCT 22
Bài thể dục – Trò chơi vận động
I / Mục tiêu.
- Bước đầu biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục
phát triển chung.

- Bước đầu biết cách thục hiện động tác bụng của bài thể dục.
- Biết cách cách chơi và tham gia trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi…
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung yêu
cầu bài học.
- Khởi động.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
1 – 2

- Lớp trưởng chào, báo cáo

- Đứng vỗ tay và hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
- Đi thường ngược chiều kim
Trường Tiểu Học An Lập Trang
14
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
2/ Phần cơ bản.
- Động tác bụng.
- Ôn 5 động tác đã học.
- Thi đua giữa các tổ.

- Điểm số theo tổ.
- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy
nhanh”
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
18-22
4 – 5
4 - 6
1 – 2
1 – 2
1
4 – 5

2 – 3
1
2 – 3
đồng hồ và hít thở sâu.
- Giáo viên nêu tên động tác, làm
mẫu, giải thích từng nhịp và cho
HS tập bắt chước theo 1 – 3 lần .
Sau 3 lần tập giáo viên nhận xét
uốn nắn động tác sai cho HS.
- Lần 4 – 5 giáo viên hô nhịp
không làm mẫu. Giáo viên sữa sai
cho HS để HS tập đều và đẹp hơn.
+ Gọi 2 – 3 HS thực hiện tốt lên
thực hiện mẫu.

- Giáo viên hô nhịp cho HS tập,
xen kẻ giữa các lần tập giáo viên
nhận xét đánh giá sữa sai cho HS.
- Các tổ lần lượt lên thi đua với
nhau, tổ nào tập đều đẹp được
biểu dương.
- Giáo viên tập hơp HS ở những
địa điểm khác nhau. Các tổ trưởng
cho tổ mình điểm số sau đó báo
cáo sĩ số của tổ mình cho lớp
trưởng, lớp trưởng báo cáo cho
giáo viên.
- Giáo viên nêu tên trò chơi chỉ
vào hình vẽ rồi làm mẫu động tác
nhảy chậm vào từng ô, giải thích
cách nhảy cho HS.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Ôn 5 động tác đã học.

Lớp 2 : Th 2 ngày 24 tháng 01 nămứ
2011
TIẾT 4
TCT 43
Ôn một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng
Trò chơi “Nhảy ô”
Trường Tiểu Học An Lập Trang
15
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
I / Mục tiêu.
- Biết cách thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng (hai tay chống hông, dang

ngang)
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, sân tập.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
chống hông.
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
dang ngang.
- Thi đua giữa các tổ.
- Trò chơi ‘‘Nhảy ô”
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18- 22
7 – 8
4 - 6

1 – 2
1 - 2
1
3 – 4
(10m)
2 – 3
(10m)

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
tập.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Ôn bài thể dục.
- Giáo viên điều khiển HS tập
luyện đi theo vạch kẻ thẳng hai
tay chống hông, xen kẻ giữa các
lần tập giáo viên nhận xét đánh
giá và tuyên dương những HS
thực hiện tốt.
- Đội hình tập 4 hàng dọc do lớp
trưởng điều khiển, giáo viên quan
sát nhắc nhỡ HS tập luyện.
- Các tổ lần lượt lên biểu diễn đi
theo vạch kẻ thẳng hai tay chống
hông và dang ngang, tổ nào tập
đều đẹp được biểu dương tổ nào
không đều sẽ bị phạt.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho
HS nhắc lại cách chơi kết hợp
giáo viên chỉ dẫn trên sân.

- Chia tổ ra chơi dưới sự điều
khiển của tổ trưởng, giáo viên đi
lại quan sát nhắc nhỡ HS tham
gia chơi tích cực nhưng đảm bảo
an toàn.
- Tập một số động tác hồi tỉnh.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
16
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Nhận xét, giao bài. 1 -Ôn các nội dung đã học : Đi theo
vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
và dang ngang.

Lớp 3 : Th 2 ngày 24 tháng 01 ứ
năm 2011
TIẾT 3
TCT 43
Ôn nhảy dây
Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I / Mục tiêu.
- Biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung

yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Chia tổ tập luyện.
- Thi đua biểu diễn giữa các tổ.
- Trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức”
6 - 10
1 – 2
1 – 2
18-22
10-12
6 – 8
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Tập bài thể dục.
- Cho HS đứng tại chỗ tập chao
dây, so dây và tập chụm hai chân
bật nhảy nhẹ nhàng.
- Các tổ tập luyện theo các khu
vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở, sữa sai cho
HS
- Các tổ lần lượt lên thi đua với
nhau, tổ nào có nhiều HS nhảy
đúng số lần nhiều là thắng.

- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
lại cách chơi, luật chơi.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
17
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 - 6
1 - 2
1 - 2
1
+ Cho HS khởi động kỹ các khớp
+ Chia HS thành các đội đều
nhau.
- Cho HS chơi dưới hình thức thi
đua giữa các tổ, giáo viên quan
sát sữa sai, nhắc nhỡ HS trong
quá trình chơi.
- Tập một số động tác thả lỏng
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân.

Lớp 4 : Th 2 ngày 24 tháng 01 nămứ
2011
TIẾT 3, 4
TCT 43
Nhảy dây kiểu chụm hai chân

Trò chơi ‘‘Đi qua cầu”
I / Mục tiêu.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân, động tác nhảy nhẹ
nhàng.
- Biết cách so dây, quay dây và cách bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, sân chơi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Chạy một vòng xung quanh sân.
- Xoay các khớp cổ tay, chân,
hông
- Ôn bài thể dục
Trường Tiểu Học An Lập Trang
18
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên

2/ Phần cơ bản.
a/ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Thi đua giữa các tổ.
b/ Trò chơi vận động.
- Học trò chơi “Đi qua cầu”.
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
18-22
10-12
7- 8
4 - 6
1 – 2
1 – 2
1
1
- Cho HS tập cách chao dây, quay
dây và cách bật nhảy nhẹ nhàng
theo nhịp.
- Trước khi tập cho HS khởi động
kĩ các khớp cổ tay, chân …
- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS tập luyện
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.

+ Giáo viên hướng dẫn thêm để
HS về tự tập ở nhà.
- Cho Cả lớp cùng nhảy đồng loạt
một lần theo nhịp hô, em nào có
số lần nhảy nhiều nhất là thắng.
- Giáo viên nêu tên trò chơi phổ
biến cách chơi, luật chơi.
+ Cho HS khởi động kĩ các khớp.
- Cho HS chơi thử một lần sau
đó giáo viên nhận xét.
- Cho học sinh chơi dưới hình
thức thi đua, trong khi chơi giáo
viên nhắc nhỡ HS tham gia chơi
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân.
Lớp 5: Th 2 ngày 24 tháng 01 ứ
năm 2011
TIẾT 5
TCT 41
Nhảy dây – Phối hợp mang vác
Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
I / Mục tiêu.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
19
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người.
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Bước đầu biết thực hiện động tác bật cao tại chổ.

- Thực hiện được chạy – mang vác.
- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
a/ Ôn tung và bắt bóng theo
nhóm 2 – 3 người.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm chân
trước chân sau
- Thi đua giữa các tổ.
- Tập bật cao và tập chạy mang
vác.
- Thi bật cao.
- Trò chơi ‘‘Trồng nụ, trồng
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
5 – 7
6 – 8
5 – 7

5 – 7
1
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Đứng vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Tập bài thể dục
- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS thực hiện
đúng theo yêu cầu.
- Tổ chức tập luyện theo tường
cặp, một bạn nhảy một bạn đếm
số lần và ngược lại.
- Các tổ lên thi đua với nhau, tổ
nào có nhiều người nhảy được số
lần nhiều nhất là thắng và được
biểu dương.
- Tập bật cao theo tổ.
- Giáo viên làm mẫu cách bật
nhảy với tay lên cao chạm vật
chuẩn.
- Cho HS bật nhảy một số lần.
- Cho HS bật nhảy theo lệnh của
giáo viên.
- Giáo viên làm mẫu sau đó cho
HS tập chạy nhảy mang vác theo
nhóm 2 – 3 người.

- Các tổ thi đua với nhau bật cao
chạm vật chuẩn. Tổ nào có nhiều
em bật cao chạm vật chuẩn là
thắng và được biểu dương.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
Trường Tiểu Học An Lập Trang
20
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
hoa”.
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 – 6
1 - 2
1 - 2
1
lại cách chơi và luật chơi.
- Cho HS chơi chính thức dưới
hình thức thi đua giữa các tổ xem
tổ nào có nhiều người nhảy qua ở
mức cao nhất. Giáo viên làm
trọng tài điều khiển cuộc chơi.
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
tập
- Ôn nhảy dây, bật cao.

Lớp 2 : Th 4 ngày 26 tháng 01 nămứ
2011

TIẾT 5
TCT 44
Đi kiễng gót hai taychống hông
Trò chơi “ Nhảy Ô”
I / Mục tiêu.
- Biết cách đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và dang ngang.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, sân cho trò chơi.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
chống hông.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18- 22
1
2 – 3
(10m)

- Lớp trưởng chào, báo cáo

- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Ôn bài thể dục.
- Lần giáo viên điều khiển HS
tập luyện.
Lần 2 – 3 cán sự điều khiển. Xen
kẻ giữa các lần tập giáo viên nhận
Trường Tiểu Học An Lập Trang
21
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay
dang ngang.
- Đi kiễng gót hai tay chống hông
- Trò chơi ‘‘Nhảy Ô”
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
6 – 8
4 - 6
1 - 2
1
2 – 3
(10m)
3 – 4
2 – 3
5 – 7
xét đánh giá.
- Lần giáo viên điều khiển HS

tập luyện.
- Lần 2 – 3 cán sự điều khiển,
giáo viên quan sát sữa sai cho HS
- Cho HS tập thành nhiều đợt mỗi
đợt tập 4 – 6 em, đợt trước cho đi
được một đoạn, cho đợt 2 đi và
tiếp tục cho đến hết. Đến đích đi
vòng sang hai bên và đi về đứng
cuối hàng và chờ lần tập tiếp
theo.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
lại cách chơi kết hợp giáo viên
chỉ dẫn trên sân.
- Cho HS chơi thử.
- Cho HS chơi chính thức dưới sự
điều khiển của tổ trưởng đồng
thời giáo viên quan sát nhắc nhỡ
sữa học sinh chơi tích cực nhưng
đảm bảo an toàn.
- Cúi người thả lỏng
- Ôn đi thường theo vạch kẻ
thẳng hai tay chống hông, dang
ngang, đi kiễng gót hai tay chống
hông.

Lớp 3 : Th 4 ngày 26 tháng 01 nămứ
2011
TIẾT 3
TCT 44
Ôn nhảy dây

Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
I / Mục tiêu.
- Bước đầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách trao dây, quay dây, so
dây.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
22
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi…
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Thi đua biểu diễn giữa các tổ.
- Trò chơi ‘‘Lò cò tiếp sức”
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
6 - 10
1 – 2

1 – 2
1 – 2
18-22
10-14
6 – 8
4 - 6
1 - 2
1 - 2
1
1
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Trò chơi “Đứng ngồi tho lệnh”.
- Tập bài thể dục.
- Các tổ tập luyện theo các khu
vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở, sữa sai cho
HS. Hướng dẫn HS cách so dây,
chao dây, quay dây, động tác bật
nhảy phải nhẹ nhàng, nhanh, gọn
và nhịp điệu.
- Các tổ thi đua với nhau, tổ nào
có nhiều HS nhảy đúng số lần
nhiều là thắng.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
lại cách chơi, luật chơi.
+ Cho HS khởi động kỹ các khớp

+ Chia HS thành các đội đều
nhau.
- Cho HS chơi dưới hình thức thi
đua giữa các tổ, giáo viên quan
sát sữa sai, nhắc nhỡ HS trong
quá trình chơi.
* Nhắc nhỡ HS những trường
hợp phạm quy :
- Đứng vỗ tay và hát.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai
chân.
Lớp 4 : Th 4 ngày 26 tháng 01 ứ
năm 2011
Trường Tiểu Học An Lập Trang
23
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
TIẾT 3,4
TCT 44
Nhảy dây
Trò chơi ‘‘Đi qua cầu”
I / Mục tiêu.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân, động tác nhảy nhẹ
nhàng. Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.

- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
a/ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Thi đua giữa các tổ.
b/ Trò chơi vận động.
Trò chơi “Đi qua cầu”.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
16-17
4 – 5
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Đứng vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Trò chơi.
- Cho HS khởi động kĩ các khớp.
- Ôn cách so dây, chao dây, quay
dây và chụm hai chân bật nhảy
qua day nhẹ nhàng theo nhịp
quay dây.

- Cho các tổ tập luyện theo các
khu vực đã được phân công do tổ
trưởng điều khiển, giáo viên đi lại
quan sát nhắc nhở HS tập luyện
tích cực nhưng đảm bảo an toàn.
+ Nhắc nhớ HS những lỗi thường
mắc phải như : So dây quá dài
hoặc quá ngắn, dây không đồng
đều, phối hợp giữa dây và chân
không nhịp nhàng.
- Cho cả lớp nhảy đồng loạt ai
nhảy bị vướng chân thì dừng lại,
ai nhảy được số lần nhiều nhất là
thắng cuộc.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho
HS nhắc lại cách chơi, luật chơi.
Trường Tiểu Học An Lập Trang
24
Giáo án Thể Dục Giáo viên : Đinh Trung Kiên
3/ Phần kết thúc.
* Thả lỏng cơ thể.
- Giáo viên cùng học sinh hệ
thống lại bài.
- Nhận xét, giao bài.
4 - 6
1 – 2
1 – 2
1

+ Cho HS khởi động kĩ các khớp.

- Cho HS chơi thử.
- Cho học sinh chơi dưới hình
thức thi đua, trong khi chơi giáo
viên nhắc nhỡ HS các trường hợp
phạm quy và tham gia chơi tích
cực nhưng đảm bảo an toàn.
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân.

Lớp 5: Th 4 ngày 26 tháng 01 nămứ
2011
TIẾT 5
TCT 44
Nhảy dây
Di chuyển tung và bắt bóng
I / Mục tiêu.
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người.
- Biết cách di chuyển tung và bắt bóng.
- Thực hiện được động tác bật cao.
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi.
II / Địa điểm – Phương tiện.
- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng cao su.
III / Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.

- Khởi động.
2/ Phần cơ bản.
6 - 10
1 – 2
1 – 2
1 – 2
18-22
1

- Lớp trưởng chào, báo cáo
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân
- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Tập bài thể dục
- Cho các nhóm 2 – 3 người tập
Trường Tiểu Học An Lập Trang
25