BO DE KIEM TRA TD 6,7,8,9 HOC KI II

Phòng GD & ĐT đề kiểm tra học kì ii năm học 2010 - 2011
Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục
Lớp : 6
Đề bài
Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm ( 2 điểm )
- Hãy khoanh tròn vào chữ cái đứng trớc câu trả lời đúng nhất .
Câu 1: Sau khi chạy song :
A . không cần đi lại thở sâu , ngồi xuống luôn
B . Dừng lại đột ngột , nằm hoặc ngồi .
C . Thực hiện một số động tác hồi tĩnh .
D . Đứng tại chỗ .
Câu 2 : Khi chạy Trên địa hình tự nhiên các em thờng chạy với tốc độ :
A . Nhanh
B . Trung bình chậm
C . Trung bình
D . Chậm
Câu 3 : Trong các động tác đá lăng tại chỗ sau đây , động tác nào các em không đợc
học :
A. Đá lăng trớc - sau .
B . Đá lăng trớc
C . Đá lăng sang ngang
D . Đá lăng trớc ngang
Câu 4 : Em hãy chọn đáp an đúng và điền các chữ cái A, B , C , D vào chỗ chấm cho
thích hợp .
Khi chạy bền song cần phải thực hiện một số động tác hồi tĩnh , th giãn sau đây
trong ít phút :
Vừa đi vừa (1) ( hoặc lên cao ) ; hít vào bằng ( 2) sau đó
( 3) thở ra bằng miệng .

A . Buông tay xuống ; B. dang tay ngang ; C. Mũi ; D. Vung tay
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )

- Thực hiện kĩ thuật chạy 500m

( Ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau
kiểm tra ngoài sân )

đáp án
Câu 1 : C ( 0,5 điểm ) .
Câu 2 : B ( 0,5 điểm ) .
Câu 3 : D ( 0,5 điểm ) .
Câu 4 : ( 0,5 điểm ) .

(1) B ; ( 2) C ; ( 3) A
Điểm Thành tích ( cm)
Nam Nữ
8 10''8 11''6
7 11''5 12''5
6 11''8 12''8
5 12''5 13''5
4 13'' 14''
3 13''8 14''8
2 Trên 13''8 Trên 14''8
1 Chạy không hết cự li Chạy không hết cự li
Phòng GD & ĐT đề kiểm tra học kì ii năm học 2010 - 2011
Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục
Lớp : 7
Đề bài
Phần I: Lí thuyết Trắc nghiệm ( 2 điểm ) .
- Hãy khoanh tròn chỉ một đáp án đúng vào trớc câu trả lời .
Câu 1: Sau khi chạy đà chính diện , giậm nhảy co chân qua xà thì bộ phận nào của cơ
thể chạm đất trớc :

A . Chân lăng .
B . Chân giậm nhảy .
C . Thân ngời .
D . Cả hai chân .
Câu 2 : Em hãy cho biết trong chạy bền , khi mới xuất phát đá chạy nhanh thì thờng
xẩy ra tình trạng nào ?
A . Đâu ở vùng mạng sờn ( đau sóc )
B . Đâu ở vùng bụng .
C . Đâu ở vùng thắt lng .
D . Đâu ở vùng ngực
Câu 3 : Em hãy cho biết : trong đá cầu , khi phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân t thế ngời nh thế nào ?
A. Nâng lên cao
B . Không nâng lên cao
C . Nghiêng sang trái hoặc phải
D . Ngả ra sau
Câu 4 : Em hãy tìm một đáp án đúng và điền vào chỗ chấm cho thích hớp với cách
phân phối sức khi chạy bền .
Thông thờng khi mới xuất phát nên (1) . cho cơ thể thích nghi dần , sau đó
(2) tôc độ và giữ ổn định (3) .cho đến khi về đích.
A . Chạy chậm ; B . Chạy nhanh ; C. Chạy với tốc độ trung bình
D . Tăng dần ; E . Giảm dần ; F. Tốc độ
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
- Thực hiện kĩ thuật chạy 500m
( Ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau
kiểm tra ngoài sân )

đáp án

Câu 1 : B ( 0,5 điểm ) .

Câu 2 : A ( 0,5 điểm ) .
Câu 3 : B ( 0,5 điểm ) .
Câu 4 : ( 0,5 điểm ) .

(1) A ; ( 2) D ; ( 3) F
Điểm Thành tích ( cm)
Nam Nữ
8 10''5 11''4
7 11'' 12''0
6 11''5 12''2
5 12''5 13''5
4 13'' 14''
3 13''5 14''5
2 Trên 13''5 Trên 14''5
1 Chạy không hết cự li Chạy không hết cự li
Phòng GD&ĐT Đề KIểM TRA HọC Kì ii NĂM HọC 2010 - 2011
Trờng THCS Ngổ Luông MÔN : thể dục
LớP : 8

đề bài
Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm (2 điểm)
-Khoanh tròn vào chữ cái đứng trớc câu trả lời đúng nhất.
Câu 1. Mạch cơ sở đối với học sinh THCS là :
A . 50 - 60 lần / phút
B . 60 - 70 lần / phút.
C . 70 - 80 lần / phút
D . 80 - 90 lần / phút
Câu 2 . Trong kĩ thuật nhảy xa ngời ta chia làm :
A. 2 giai đoạn
B. 3 giai đoạn

C. 4 giai đoạn
D. 5 giai đoạn
Câu 3 : Trờng hợp nào sau đây là lỗi phát cầu .
A . Chỉ đợc phát cầu khi đá có hiệu lệnh của trọng tài .
B . Cầu phát đi chạm mép trên của lới nhng rơi vào khu vực đớ phát cầu
của đội bạn .
C .Cầu đá sang sân đội bạn đi trên lới và nằm trong khu vực giữa hai cột
D . C ầu phát sang chạm vào một vật cản trớc khi rơi xuông sân .
Câu 4 : Em hãy đọc đoạn văn sau và cho biết đoạn văn thuộc giai đoạn nào trong kĩ
thuật nhảy xa kiểu ngồ.
Sau khi đặt chân vào ván giậm , lúc này chân giậm hơi khuỵu gối một chút , sau
đó nhanh chống dùng sức mạnh của đùi , cẳng chân cổ chân và bàn chân giậm nhanh ,
mạnh lên ván , phối hợp với đánh tay và đa chân lăng ra trớc lên cao .
T thế giậm nhảy của bàn chân lên ván chuyển từ gót lên nửa trớc bàn chân nhanh
và mạnh nh sức bật của một lò xo .

A. Giai đoạn trên không B. Giai đoạn giậm nhảy
C . Giai đoạn chạy đà D. Giai đoạn qua xa
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
- Thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
( ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau
kiểm tra ngoài sân )
đáp án
Phần I : lí thiết ( 2 điểm)
Câu 1: C ( 0,5 điểm ) .
Câu 2 : C ( 0,5 điểm ) .
Câu 3 : D ( O,5 điểm ) .
Câu 4: B ( 0,5 điểm ) .

Phần II : Thực hành ( 8 điểm )

Điểm
Yêu cầu kỹ thuật
Thành tích ( mét )
Nam Nữ
8 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất
3,80 3,20
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất
3,50 3,0
6 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-
giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có
sai sót
3,10 2,80
5 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-
giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có
sai sót
3,0 2,60
4 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chạy đà-giậm nhảy-trên không 2,80 2,40
3 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
trên không , các giai đoạn khác có sai sót 2,60 2,10
2 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chạy đà giậm nhảy nhng cha hoàn thành kĩ
thuật các giai đoạn khác
2,40 2,0
1 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
cha hình thành kĩ thuật
Dới 2,40 Dới 2,0
Phòng GD&ĐT Đề KIểM TRA HọC Kì II NĂM HọC 2010 - 2011

Trờng THCS Ngổ Luông MÔN : thể dục
LớP : 9

đề bài
Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm
- Khoanh tròn vào chữ cái đứng trớc câu trả lời đúng nhất.
Câu 1: Khi tập luyện thể dục thể thao , nếu không khởi động tốt em thấy hiện tợng
nào
sau đây có thể xẩy ra :
A . Chuột rút ở đầu
B . Chuột rút ở cổ .
C . Chuột rút ở ngực .
D Chuột rút ở sau cẳng chân .
Câu 2 : G iậm nhảy là giai đoạn quan trọng trong nhảy xa vì :
A .Tạo ra lực đa ngời lên cao ra trớc .
B . Tạo ra lực đa ngời nằm ngang .
C . Tạo ra độ thẳng đứng .
D . Phát triển chiều cao .
Câu 3 : Khi nào đợc quyền phát cầu lại :
A .Cầu phát sang chạm vào một vật cản trớc khi rơi xuống sân .
B . Khi đang thi đấu có sự cố bất ngờ trên sân ảnh hởng tới chận đấu .
C . Cầu không qua lới ( mắc lới ) hoặc chui dới lới .
D . Phát cầu không đá chúng quả cầu khi đã thực hiện động tác lăng chân
phát cầu
Câu 4 : Em hãy điền các cụm từ vào chỗ cho hợp lí :
Khi tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi , giai đoạn giậm nhảy là một trong
hai giai đoạn(1) trong nhảy xa . khi giậm nhảy cần sử dụng hết sức mạnh của
(2) và toàn thân phối hợp ăn nhịp với (3) để giúp ngời nâng lên cao ra tr-
ớc ở giai đoạn trên không .
Phần II : Thực hành

-Thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi
( Ghi chú h/s chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm giờ sau kiểm tra
ngoài sân )


đáp án
Phần I : lí thiết ( 2 điểm )
Câu 1: D ( O,5 điểm ) .
Câu 2 : A ( 0,5 điểm ) .
Câu 3 : B ( O,5 điểm ) .
Câu 4: ( 0,5 điểm ) .
(1) . Quan trọng nhất (2) . Chân (3) .Đánh tay
Phần II : Thực hành ( 8 điểm )
Điểm
Yêu cầu kỹ thuật
Thành tích ( mét )
Nam Nữ
8 Thực hiện đúng , kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất
4,0 3,50
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: chạy
đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất
3,80 3,20
6 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-
giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có
sai sót nhỏ
3,50 3,0
5 Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-
giậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có
sai sót

3, 20 2,80
4 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chạy đà-giậm nhảy-trên không 3,0 2,60
3 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
trên không , các giai đoạn khác có sai sót 2,80 2,40
2 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chạy đà giậm nhảy nhng cha hoàn thành kĩ
thuật các giai đoạn khác
2,50 2,10
1 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn:
chay đa ch hình thành kĩ thuật
dới 2,50 dới 2,10