giáo án thể dục lớp 2 cả năm khoá học 2015 2016

thể dục

Bài 1 : Giới thiệu chơng trình

Trò chơi Diệt các con vật có hại

I. Mục tiêu:
- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp 2. Yêu cầu học sinh biết đợc một số nội
dung cơ bản của chơng trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định trong giờ học thể dục. Yêu cầu học sinh biết những điều cơ
bản và từng bớc vận dụng vào quá trình học tập để tạo thành nề nếp.
- Biên chế tổ, chọn cán sự.
- Học giậm chân tại chỗ - đứng lại. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng.
- Ôn trò chơi Diệt các con vật có hại. Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ
động
II. Trọng tâm:
- Giới thiệu chơng trình và một số quy định trong môn thể dục lớp 2.
III. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
IV. Nội dung và phơng pháp:
Phần

Nội dung

Mở
đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.

Cơ
bản

Kết
thúc

Định lợng
Số
thời
lần
gian

- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp
2 (tóm tắt)
- Một số quy định khi học thể dục
(nội quy luyện tập, yêu cầu vể trang
phục, )
- Biên chế tổ và chọn cán sự.
- Giậm chân tại chỗ - đứng lại.
- Trò chơi Diệt con vật có hại
- Đi đều và hát.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống 5-6
bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

thể dục

Phơng pháp tổ chức

3phút

1phút



4phút



3phút





3phút
6phút
6phút

2phút
2phút
2phút

Bài 2 : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số
Chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp

I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở
mức tơng đối chính xác, nhanh, trật tự.


- Học cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng
- Rèn nếp học môn thể dục cho học sinh.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
IV. Nội dung và phơng pháp:
Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phần

Nội dung

Mở
đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.

Cơ
bản

Phơng pháp tổ chức

2phút
2phút

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
8phút
điểm số, giậm chân tại chỗ - đứng lại
- Chào, báo cáo khi giáo viên nhận
6phút
lớp và kết thúc giờ học: Từ đội hình 2 -3
hàng dọc trên, cho học sinh quay
thành đội hình hàng ngang sau đó chỉ
dẫn cho cán sự và cả lớp cùng tập
- Trò chơi Diệt con vật có hại
6phút

Kết
thúc

- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Giậm chân theo nhịp đi.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà. Giáo
viên hô Giải tán, học sinh đáp
đồng thanh Khoẻ!.

1phút

2phút
1phút
3phút








thể dục

Bài 3 : Dàn hàng ngang, dồn hàng

Trò chơi Qua đờng lội

I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở
mức tơng đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau.
- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
- Ôn trò chơi Qua đờng lội suối. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Định lợng


Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Kết
thúc

Nội dung

Số
lần

thời
gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
2phút
học.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
1phút
- Đi thành vòng tròn và hít thở sâu. 6-10 2phút
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
giậm chân tại chỗ - đứng lại.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn

hàng ngang, dồn hàng theo tổ: mỗi tổ
1 lần do cán sự điều khiển.
- Trò chơi Qua đờng lội suối: Giáo
viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, cho học sinh chơi thử theo đội
hình nớc chảy. Tiếp theo chia về
tổ để luyện tập.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Trò chơi Có chúng em.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà. Giáo
viên hô Giải tán, học sinh đáp
đồng thanh Khoẻ!.

2

5phút

2-3
4

6phút
7phút

Phơng pháp tổ chức

6phút





1

1phút
2phút
1phút
1phút







thể dục

Bài 4 : Dàn hàng ngang, dồn hàng

Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!

I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
chính xác và đẹp hơn giờ trớc.
- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
- Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, cờ.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Mở
đầu

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần
gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp. 2-3
- Đứng vỗ tay hát.

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
1
- Ôn bài thể dục lớp 1: 2 ì 8 nhịp.

Phơng pháp tổ chức

2phút
2phút
2phút
2phút
2phút








Cơ
bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!:
Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, cho học sinh chơi thử.
Nếu thấy học sinh biết cách chơi, tổ

chức cho học sinh chơi và cổ vũ,
động viên bằng cách hô Nhanh,
nhanh, nhanh lên cho sinh động,
hấp dẫn và tăng nhịp độ cuộc chơi.

2

3phút

2

5phút
8phút











Đ

Kết
thúc

- Đi thờng theo 2 hàng dọc.

- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học.





2

3phút
2phút
1phút
1phút

GV








XP CB

thể dục (bổ sung)

Dàn hàng ngang, dồn hàng

I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở
mức tơng đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau.
- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
- Ôn trò chơi Qua đờng lội suối. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần
gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ

2phút
học.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
1phút
- Đi thành vòng tròn và hít thở sâu. 6-10 2phút
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
giậm chân tại chỗ - đứng lại.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn
hàng ngang, dồn hàng theo tổ: mỗi tổ
1 lần do cán sự điều khiển.

2

5phút

2-3
4

6phút
7phút

Phơng pháp tổ chức

- Trò chơi Qua đờng lội suối: Giáo
viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, cho học sinh chơi thử theo đội
hình nớc chảy. Tiếp theo chia về
tổ để luyện tập.
Kết
thúc

- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Trò chơi Có chúng em.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà. Giáo
viên hô Giải tán, học sinh đáp
đồng thanh Khoẻ!.

6phút

1

1phút
2phút

1phút
1phút












thể dục

Bài 5 : Quay phải, quay trái

Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!

I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
chính xác và đẹp hơn giờ trớc.
- Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng kĩ
thuật, phơng hớng và không để mất thăng bằng.
- Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
đúng luật.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:

Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên 50 60m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở
sâu.
- Trò chơi (do giáo viên tự chọn)
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 đến hết.
- Học quay phải, quay trái: GV làm
mẫu và giải thích động tác. Lần 1 và
2 tập chậm t thế của hai bàn chân; lần
3- 4 hô nhanh hơn; lần 5 tổ chức cho
học sinh thi xem tổ nào thực hiện
động tác đúng đều và đẹp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ.
- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!:

Định lợng
Số
thời
lần
gian

2

1phút
2phút
2phút

Phơng pháp tổ chức



2phút
2phút
2

3phút

4-5

7phút

2
2

GV










4phút


4phút

Đ
Kết
thúc

- Đứng vỗ tay hát
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học.

2

1phút
1phút
1phút
2phút

GV





XP CB

thể dục (bổ sung)

Quay phải, quay trái Trò chơi tự chọn

I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
chính xác và đẹp hơn giờ trớc.
- Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng kĩ
thuật, phơng hớng và không để mất thăng bằng.
- Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
đúng luật.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên 50 60m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở

sâu.
- Trò chơi (do giáo viên tự chọn)
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 đến hết.
- Học quay phải, quay trái: GV làm
mẫu và giải thích động tác. Lần 1 và
2 tập chậm t thế của hai bàn chân; lần
3- 4 hô nhanh hơn; lần 5 tổ chức cho
học sinh thi xem tổ nào thực hiện
động tác đúng đều và đẹp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ.
- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!:

Định lợng
Số
thời
lần
gian

2

1phút
2phút
2phút

Phơng pháp tổ chức

2phút
2phút
2

3phút

4-5

7phút

2
2









GV

4phút

4phút



Đ

GV

XP CB







Kết
thúc

- Đứng vỗ tay hát
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học.

2

1phút
1phút
1phút
2phút







thể dục

Bài 6 : Quay phải, quay trái

Động tác vơn thở và tay

I. Mục tiêu:
- Ôn quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác
và đúng hớng.
- Làm quen với 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Nội dung

Mở
đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Đứng vỗ tay và hát .
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)

Cơ
bản

Kết
thúc

Định lợng
Số
thời
lần
gian

2

1phút
2phút
2phút
2phút

- Ôn quay phải, quay trái: GV nhắc 4-5 3phút
lại cách thực hiện động tác, đồng thời
làm mẫu. Sau đó hô cho học sinh tập
2 lần rồi để cán sự hô
* Học động tác vơn thở:
3- 4 7phút
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay
đa lên cao lòng bàn tay hớng vào
nhau, hít vào.
Nhịp 2: hai tay bắt chéo trớc bụng,
đầu cúi, thở mạnh ra.
Nhịp 3: hai tay dang ngang lòng
bàn tay ngửa. Hít vào.
Nhịp 4 về TTCB.
* Học động tác tay:
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay 4 7phút
dang ngang, lòng bài tay ngửa.
Nhịp 2: đa tay lên cao vỗ vào nhau.
Nhịp 3: đa tay ra trớc, thẳng hớng
cao ngang vai, bàn tay sấp.
Nhịp 4: về TTCB
* Ôn cả hai động tác mới học, mỗi
động tác 2 ì 8 nhịp.
2 3phút
- Đứng vỗ tay hát.
1phút
- Cúi ngời thả lỏng
1phút
6- 8 2phút
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.

- Nhận xét và giao bài về nhà.
2phút

Phơng pháp tổ chức












thể dục

Bài 7 : Động tác chân

I. Mục tiêu:





Trò chơi Kéo ca lừa xẻ

xác.

- Ôn 2 động tác vơn thở và tay. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính

- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Ôn trò chơi Kéo ca lừa xẻ. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng
đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Kết
thúc

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần

gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ nhiên
theo 1 hàng dọc 50 60m
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm
tra 2 động tác thể dục đã học
* Ôn động tác vơn thở và tay:
2
* Học động tác chân:
Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay
dang ngang, lòng bài tay úp.
Nhịp 2: Khuỵu gối trái, hai tay đa ra 3- 4
trớc ngang vai, thân chuyển về bên
chân khuỵu và hạ thấp xuống, vỗ
vào nhau.
Nhịp 3: về nhịp 1.
Nhịp 4: về TTCB
Nhịp 5, 6; 7; 8 nh trên nhng đổi bên.
* Ôn cả ba động tác mới học, mỗi
2
động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ
- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.

- Nhận xét và giao bài về nhà.

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
2phút
2phút







3phút
5phút
7phút







GV

4phút

4phút

1phút
6- 8 1phút
2phút
2phút

thể dục (bổ sung)







Ôn ba động tác: vơn thở, tay, chân

I. Mục tiêu:
- Ôn 3 động tác vơn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối
chính xác.
- Ôn trò chơi Kéo ca lừa xẻ. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng
đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Nội dung

Định lợng
Số
thời

lần
gian

Phơng pháp tổ chức


Mở
đầu

Cơ
bản

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ
nhiên theo 1 hàng dọc 50 60m
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở
sâu
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên
kiểm tra 3 động tác thể dục đã học.
- Ôn động tác vơn thở, tay và chân:
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
- Chia học sinh về tổ ôn luyện dới
sự chỉ huy của cán sự tổ.
- Gọi từng tổ lên tập trớc lớp, các
tổ kkhác quan sát và nhận xét.
- Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ

1phút
2phút



2phút





2phút
3phút

2

4phút
6phút
3phút






4phút



GV

Kết
thúc

- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

1phút
6- 8 1phút
2phút
2phút







thể dục

Bài 8 : Động tác lờn Trò chơi Kéo ca lừa xẻ

I. Mục tiêu:
- Ôn 3 động tác vơn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối
chính xác.
- Học động tác lờn. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Tiếp tục ôn trò chơi Kéo ca lừa xẻ. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
và tham gia chơi có kết hợp đọc vần để tạo nhịp.
II. Địa điểm và phơng tiện:

- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn.
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm
tra 3 động tác thể dục đã học
* Ôn động tác vơn thở, tay, chân.
* Học động tác lờn:

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút

1phút
2phút
3phút

2

5phút
7phút








Cơ
bản

Kết
thúc

Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay
đa lên cao thẳng hớng, lòng bài tay
hớng vào nhau.
Nhịp 2: nghiêng lờn sang trái, tay
trái chống hông, tay phải đa cao áp
nhẹ vào tai. Trọng tâm dồn vào chân
phải, chân trái kiễng gót..
Nhịp 3: về đứng nhịp 1, hai tay dang

ngang, bàn tay ngửa.
Nhịp 4: về TTCB
3- 4
Nhịp 5, 6; 7; 8 nh trên nhng đổi bên.
* Ôn cả bốn động tác mới học, mỗi
động tác 2 ì 8 nhịp.
2 4phút
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ
4phút
- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
1phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.
2phút










thể dục

Bài 9 : Chuyển đội hình hàng dọc vòng tròn

Ôn 4 động tác đã học

I. Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng
đối chính xác.
- Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngợc lại. Yêu cầu
thực hiện động tác tơng đối chính xác, nhanh , trật tự.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần
gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện 4 động tác thể dục đã học
* Chuyển đội hình hàng dọc thành
đội hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình
vòng tròn.
* Ôn bốn động tác vơn thở, tay,
chân, lờn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ: Yêu

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
1phút
2phút







3phút
3

5phút

2

7phút
5phút




GV







cầu chơi có kết hợp vần điệu.
Kết
thúc

- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn về đội hình hàng dọc.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.

2phút







thể dục

Bài 10 : Động tác bụng -

Chuyển đội hình hàng ngang vòng tròn

I. Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn; học mới động tác bụng. Yêu cầu thực
hiện đợc động tác tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngợc lại. Yêu cầu
thực hiện động tác tơng đối chính xác, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Nội dung

Mở
đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.

Cơ
bản

Kết
thúc

* Chuyển đội hình ngang thành đội
hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình
vòng tròn.
* Học động tác bụng: Cách tiến hành
nh động tác lờn, chỉ khác ở nhịp 2.
- Nhịp 2: Từ từ gập thân, hai bàn tay
chạm mu bàn chân, hai chân thẳng,
mắt nhìn theo tay.
* Ôn năm động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Qua đờng lội suối:

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
1phút
2phút
3







5phút

2
4phút




GV






7phút

4phút

- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.
2phút

thể dục bổ sung







Ôn 4 động tác
Của bài thể dục phát triển chung

I. Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng
đối chính xác.
- Ôn cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngợc lại. Yêu cầu thực
hiện động tác tơng đối chính xác, nhanh , trật tự.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:

Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Kết
thúc

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện 4 động tác thể dục đã học
* Chuyển đội hình hàng dọc thành
đội hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình

vòng tròn
* Ôn bốn động tác vơn thở, tay,
chân, lờn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ: Yêu
cầu chơi có kết hợp vần điệu.

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
1phút
2phút







3phút
3

5phút

2

7phút
5phút

- Cúi ngời thả lỏng

6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn về đội hình hàng dọc.
2phút
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.

thể dục




GV












Bài 11 : Ôn 5 động tác

Của bài thể dục phát triển chung - Đi đều

I. Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Học đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn ơi


III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn.

1phút

* Ôn năm động tác đã học mỗi động 4-5
tác 2 ì 8 nhịp. Lần 1 giáo viên hô và
làm mẫu, lần 2 và 3 cán sự hô giáo
viên đi sửa cho học sinh.
* Đi đều: Giáo viên làm mẫu cách
đi đều; chú ý nhắc học sinh bớc
chân trái trớc sau đó hô khẩu lệnh
cho các em đi.
* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi!:

5phút



7phút





2phút
2phút

1phút

4phút







Đ

Kết
thúc





- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.
2phút

thể dục bổ sung

GV






XP CB






Ôn 5 động tác
Của bài thể dục phát triển chung

I. Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Ôn đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn ơi
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức


Mở
đầu

Cơ
bản

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn.

1phút

* Ôn năm động tác đã học mỗi động 4-5
tác 2 ì 8 nhịp. Lần 1 giáo viên hô và
làm mẫu, lần 2 và 3 cán sự hô giáo
viên đi sửa cho học sinh.
* Ôn đi đều: Giáo viên làm mẫu

cách đi đều; chú ý nhắc học sinh bớc chân trái trớc sau đó hô khẩu
lệnh cho các em đi.
* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi!:

5phút



7phút





2phút
2phút







1phút

4phút

Đ

Kết
thúc

GV

- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.
2phút






XP CB

thể dục

Bài 12 : Kiểm tra 5 động tác

Của bài thể dục phát triển chung

I. Mục tiêu:
- Kiểm tra 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng. Yêu cầu thực hiện đợc
động tác tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Học đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Đánh dấu 5 điểm theo hàng ngang cách nhau 1 - 1,5m, ghế giáo viên.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Nội dung

Mở
đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh

Định lợng

Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
1phút







tay, xoay đầu gối
- Ôn năm động tác đã học mỗi động
1- 2
tác 2 ì 8 nhịp.

Cơ
bản

* Kiểm tra 5 động tác đã học của 4-5
bài thể dục phát triển chung:
- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh
thực hiện lần lợt 5 động tác.
- Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5
học sinh dới sự điều khiển của GV.
- Cách đánh giá:
+ Hoàn thành: Thực hiện tơng đối
chính xác 4 5 động tác.
+ Cha hoàn thành: quên 2- 3 động tác.



1phút
5phút



7phút

4phút




GV

Kết
thúc

- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.
2phút






thể dục

Bài 13 : Động tác toàn thân - Đi đều

I. Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng; học mới động tác toàn thân. Yêu
cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng.
- Ôn đi đều theo 2 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính
xác, đúng nhịp.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.

III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo hàng dọc 50 60 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu

Định lợng
Số
thời
lần
gian

* Ôn 5 động tác: vơn thở, tay, chân, l- 2
ơng, bụng, mỗi động tác 2 x 8 nhịp
4
* Học động tác toàn thân:
- Nhịp 1: Bớc chân trái ra trớc, hai

bàn chân chạm đất, đồng thời khuỵu
gối, hai tay chống hông, thân thẳng,

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
1phút







2phút
5phút
5phút







trọng tâm dồn nhiều về chân trớc.
- Nhịp 2: Đa chân trái về với chân
phải, gối thẳng đồng thời gập thân,
hai tay hớng vào chân.
- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay dang

ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 4: Về t thế chuẩn bị.
* Ôn sáu động tác đã học mỗi động
2
tác 2 ì 8 nhịp.
* Đi đều theo 4 hàng dọc.








Kết
thúc




4phút



GV

7phút

- Cúi ngời thả lỏng.
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.








6- 8 1phút
4 -5 1phút
2phút
2phút










GV

thể dục bổ sung

Ôn động tác toàn thân
Của bài thể dục phát triển chung

I. Mục tiêu:
- Ôn động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác.
- Ôn đi đều theo 2 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính
xác, đúng nhịp.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

Định lợng
Số
thời
lần
gian

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực

hiện động tác toàn thân của bài thể
dục phát triển chung.
* Ôn động tác toàn thân, 4 lần mỗi
lần 2 ì 8 nhịp.

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
1phút
2phút







3phút

4
2

5phút
7phút

* Ôn sáu động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
* Đi đều theo 4 hàng dọc.

5phút

GV

Kết
thúc

- Cúi ngời thả lỏng
6- 8 2phút
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn về đội hình hàng dọc.
2phút
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
2phút
- Nhận xét và giao bài về nhà.

thể dục

Bài 14 : Động tác nhảy - Trò chơi Bịt mắt bắt

dê

I. Mục tiêu:
- Ôn 6 động tác thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác tơng đối chính xác đẹp.
- Học mới động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng
với nhịp độ chậm và thả lỏng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.

* Ôn sáu động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi giáo viên tự chọn.
* Học động tác nhảy:
- Nhịp 1: Nhảy bật lên (tách chân),
sau đó rơi xuống đứng hai chân rộng
bằng vai, hai tay vỗ vào nhau phía trớc (cao ngang tầm vai).
- Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.
- Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, hai tay
vỗ vào nhau trên cao.
- Nhịp 4: Bật nhảy về t thế chuẩn bị.
* Ôn ba động tác bụng, toàn thân và
nhảy, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút

1

2phút

5

2phút
5phút

4

5phút

2













4phút

8phút

* Trò chơi Bịt mắt bắt dê.
- GV phổ biến trò chơi, chọn 1 -2
em đóng vai dê lạc đàn và 1 em
đóng vai ngời đi tìm và cho chơi
thử. Khi biết chơi GV tuyên bố trò
chơi bắt đầu.

Kết
thúc

- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng. Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

GV









GV

1phút
6- 8 2phút
4 -5 2phút
2phút






thể dục

Bài 15 : Động tác điều hoà -

Trò chơi Bịt mắt bắt dê

I. Mục tiêu:
- Ôn 7 động tác thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện chính xác
hơn các giờ trớc và thuộc thứ tự.
- Học mới động tác nhảy. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng.
- Học trò chơi Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo hàng dọc 50 60 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Trò chơi giáo viên tự chọn.
* Học động tác điều hoà:
- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang
rộng bằng vai, hai tay đa ra trớc
lên cao thẳng hớng, lắc hai bàn tay,
mặt ngửa.
- Nhịp 2: Từ từ cúi xuống, lắc hai bàn
tay, đồng thời hớng hai tay xuống đất,
hai chân thẳng..
- Nhịp 3: Từ từ nâng thân thành t thế
đứng thẳng, lắc hai bàn tay đồng thời
đa hai tay dang ngang bàn tay sấp.
- Nhịp 4: Về TTCB.

Định lợng
Số
thời

lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút

1
5

2phút
1phút
2phút
5phút

* Ôn bài thể dục, mỗi động tác 2 ì 8
nhịp.
* Trò chơi Bịt mắt bắt dê.

2

5phút
8phút

GV




Kết
thúc

- Đi đều và hát.
- Cúi ngời thả lỏng. Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

GV







2phút
6- 8 2phút
4 -5 1phút
1phút






thể dục

Bài 16 : Ôn bài thể dục phát triển chung -

Đi đều

I. Mục tiêu:
- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu biết và thực hiện chính xác
từng động tác.

- Ôn đi đều. Yêu cầu đi đúng nhịp, động tác tơng đối chính xác, đều.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo 1 hàng dọc 60 80 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
hình vòng tròn.
* Trò chơi Bịt mắt bắt dê. Giáo
viên có thể chọn cùng một lúc 2 học
sinh đóng vai ngời đi tìm và 4 học
sinh đóng vai dê bị lạc
* Đi đều và hát do giáo viên điều
khiển

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
1phút
2phút
4

1phút

3

5phút
5phút
4phút

Kết
thúc

- Trò chơi a thích (do giáo viên
chọn)
8
- Cúi ngời thả lỏng.
4 -5
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

2phút



2phút
2phút
2phút
1phút





thể dục bổ sung

Ôn bài thể dục phát triển chung

I. Mục tiêu:
- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện chính xác hơn các
giờ trớc và thuộc thứ tự.
- Ôn trò chơi Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ

bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo hàng dọc 50 60 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Trò chơi giáo viên tự chọn.
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp. Lần 1 giáo
viên hô, các lần sau do cán sự điều
khiển.
- Chia về tổ để tự ôn dới sự điều
khiển của tổ trởng.

* Trò chơi Bịt mắt bắt dê. Giáo
viên có thể chọn cùng một lúc 2 học
sinh đóng vai ngời đi tìm và 4 học
sinh đóng vai dê bị lạc

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
1

2phút
1phút
2phút

5







5phút


6phút



8phút

GV

Kết

- Đi đều và hát.

6- 8 2phút











GV











thúc

- Cúi ngời thả lỏng. Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

4 -5 2phút
1phút
1phút






thể dục

Bài 17 : Ôn bài thể dục phát triển chung -

Điểm số 1 - 2; 1 - 2 theo đội hình hàng dọc

I. Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu bớc đầu hoàn thiện
bài tập, động tác tơng đối chính xác và đẹp.
- Học điểm số 1 - 2; 1 - 2; theo đội hình hàng dọc. Yêu cầu biết và điểm số
đúng, rõ ràng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn hay cờ để chơi trò chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở

đầu

Cơ
bản

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp: 1 2.
- Đi đều theo 2 4 hàng dọc và
hát.
* Điểm số 1 2; 1 2; theo
đội hình hàng dọc
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
hình vòng tròn.
* Trò chơi Nhanh lên bạn ơi. Giáo
viên cho một nhóm làm mẫu trớc
khi lớp làm.

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
1phút
2phút
4

3phút

3

5phút
7phút

2







4phút







Đ

Kết
thúc

- Trò chơi a thích (do giáo viên
chọn)
8
- Cúi ngời thả lỏng.
4 -5
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.





2phút
2phút
2phút
2phút
1phút

GV

XP CB

thể dục

Bài 18 : Ôn bài thể dục phát triển chung -

Điểm số 1 - 2; 1 - 2 theo đội hình hàng ngang

I. Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu hoàn thiện bài tập,
để chuẩn bị kiểm tra.
- Học điểm số 1 - 2; 1 - 2; theo đội hình hàng ngang. Yêu cầu biết và điểm
số đúng, rõ ràng, có thực hiện động tác quay đầu sang trái.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn hay cờ để chơi trò chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp: 1 2.
- Đi đều theo 2 4 hàng dọc và
hát.
* Điểm số 1 2; 1 2; theo
đội hình hàng ngang.
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
hình vòng tròn.
* Trò chơi Nhanh lên bạn ơi. Giáo
viên cho một nhóm làm mẫu trớc
khi lớp làm.

Phơng pháp tổ chức

1phút
1phút
2phút

4

3phút

3

5phút

4

7phút

2

4phút












Đ

Kết
thúc

- Đi đều theo hàng dọc và hát
- Cúi ngời thả lỏng.
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.





2phút
8 2phút
4 -5 2phút
2phút
1phút

thể dục

Bài 19 : Kiểm tra



GV

XP CB






bài thể dục phát triển chung

I. Mục tiêu:
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng
đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Đánh dấu 5 điểm theo hàng ngang cách nhau 1 - 1,5m, ghế giáo viên.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Định lợng
Số
thời

lần
gian

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
và phơng pháp kiểm tra.
- Đi đều theo 3 hàng dọc
- Ôn bài thể dục đã học, mỗi động 1- 2
tác 2 ì 8 nhịp.
* Kiểm tra bài thể dục phát triển 4-5
chung:
- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh
thực hiện tất cả các động tác của bài
thể dục phát triển chung.
- Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4
học sinh dới sự điều khiển của GV.
- Cách đánh giá:
+ Hoàn thành: Thuộc bài, các động
tác thực hiện tơng đối đúng, có thể
có 1 2 động tác thực hiện nhầm
nhng điều chỉnh đợc ngay.
+ Cha hoàn thành: cha thuộc bài, tập sai
3 động tác trở lên.
* Đi đều theo 3 hàng dọc

Phơng pháp tổ chức

1phút

2phút
2phút
20
phút















GV









4phút

Kết
thúc

- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

6
5

2phút
2phút



1phút
1phút





thể dục

Bài 20 : Điểm số 1 - 2; 1 - 2 theo đội hình vòng
I. Mục tiêu:

tròn
Trò chơi Bỏ khăn


- Điểm số 1 - 2; 1 - 2; theo đội hình vòng tròn. Yêu cầu biết và điểm số
đúng, rõ ràng.
- Học trò chơi Bỏ khăn. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức độ
ban đầu, cha chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Mở
đầu

Cơ
bản

Kết
thúc

Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.

- Đứng vỗ tay hát.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hông.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp: 1 2.
- Tập bài thể dục, mỗi động tác 2 ì 8
nhịp
* Điểm số 1 2; 1 2; theo
đội hình hàng ngang.
* Điểm số 1 2; 1 2; theo
đội hình vòng tròn.
* Trò chơi Bỏ khăn. Giáo viên nêu
tên trò chơi và vừa giải thích vừa
đóng vai ngời bỏ khăn bằng cách đi
chậm. Sau đó cho học sinh chơi. Kết
thúc trò chơi cho học sinh chuyển
đội hình hàng dọc.
* Đi đều theo 3 hàng dọc.
- Đi đều theo hàng dọc và hát
- Cúi ngời thả lỏng.
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
1phút
2phút

4



2phút





1
2

3phút

4

5phút
10
phút

2phút
8 2phút
4 -5 2phút
2phút
1phút







GV

thể dục

Bài 21 : Đi đều - Trò chơi Bỏ khăn

động.

Phần

I. Mục tiêu:
- Ôn đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và đẹp.
- Ôn trò chơi Bỏ khăn. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, hai khăn để chơi trò chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

Định lợng
Số
thời
lần
gian

1phút

Phơng pháp tổ chức

Mở
đầu

Cơ
bản

Kết
thúc

giờ học.
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hông.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên 60 - 80m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở
sâu
- Tập bài thể dục, mỗi động tác 2 ì 8
nhịp
- Trò chơi do giáo viên tự chọn.

2phút



2phút
1phút
1
1phút

GV






GV

* Đi đều theo 3 hàng dọc.
* Trò chơi Bỏ khăn. Giáo viên nêu
tên trò chơi và vừa giải thích vừa
đóng vai ngời bỏ khăn bằng cách đi
chậm. Sau đó cho học sinh chơi. Kết
thúc trò chơi cho học sinh chuyển
đội hình hàng dọc.
Chú ý: nếu lớp đông có thể tổ chức
theo 2 vòng tròn.

5phút
10
phút

- Cúi ngời thả lỏng.
6
- Nhảy thả lỏng.
4 -5
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống
bài từ đội hình vòng tròn lớn dồn
thành vòng tròn nhỏ.
- Nhận xét và giao bài về nhà.

thể dục

2phút
2phút
2phút

GV






GV












1phút

Bài 22 : Đi đều - Trò chơi Bỏ khăn

I. Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và đẹp.
- Ôn trò chơi Bỏ khăn. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi.

III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần

Nội dung

Mở
đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp: 1 2.
- Trò chơi do giáo viên tự chọn.

Cơ
bản

* Điểm số 1 2; 1 2; theo
đội hình hàng dọc (hàng ngang). ở
mỗi cách và mỗi đội hình điểm số 2

Định lợng
Số
thời
lần
gian

Phơng pháp tổ chức

1phút
2phút
2phút
1phút

4

5phút






GV