Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 20

Sự phát triển của thai kỳ: tuần thứ 20
Tuần thai thứ 20, bé đã lớn như củ cà rốt với những chuyển động đạp rõ ràng, mẹ
vẫn đang trong giai đoạn thoải mái nhất của quá trình mang thai nhưng cũng cần
lưu ý những biểu hiện của bệnh giãn tĩnh mạch.
1. Bé sẽ phát triển như thế nào

Ở thời điểm này bé đã có mi mắt và lông mày
Bé bây giờ đã nặng khoảng 340g và dài khoảng 27cm, cỡ bằng một củ cà rốt. Bạn sẽ sớm
cảm thấy như bé đang tập luyện võ khi những chuyển động nhẹ ban đầu biến thành những
lần đạp và huých mạnh mẽ. Lông mày và mi mắt đã bắt đầu xuất hiện. Nếu là bé gái, âm
đạo của bé cũng được hình thành.
2. Cuộc sống của mẹ thay đổi ra sao
Những ngày này của quá trình mang thai, bạn sẽ cảm thấy khá thoải mái vì vẫn chưa quá
nặng nề và hầu hết những khó chịu ở giai đoạn đầu của thai kỳ đã qua. Hãy tranh thủ thư
giãn và tận hưởng trước khi giai đoạn cuối của thai kỳ đến gần.
Tuy vậy, không có nghĩa là bạn sẽ không gặp vài sự cố nhỏ, chẳng hạn những thức ăn
nhiều dầu có thể gây ra mụn. Hãy thường xuyên rửa mặt kỹ với xà phòng dạng nhẹ hoặc
sữa rửa mặt mỗi ngày. Đảm bảo những loại kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm bạn sử dụng
không chứa dầu.
Không dùng bất kỳ thuốc trị mụn dạng uống nào vì một số loại rất nguy hiểm cho thai kỳ.
Cũng không nên bôi thuốc trị mụn ngoài da mà không có ý kiến bác sĩ.


Lúc này bạn dễ bị chứng giãn tĩnh mạch. Khi thai lớn dần, có sự gia tăng áp lực lên các
mạch máu ở chân, đồng thời mức progesterone cao càng làm tình trạng xấu đi. Bạn có
nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch nếu tình trạng này đã từng xảy ra với các thành viên
khác trong gia đình. Đồng thời, tình trạng có thể tệ hơn trong những lần mang thai tiếp
theo và khi bạn đã có tuổi.

Kê cao chân khi ngủ giúp giảm chứng giãn tĩnh mạch
Để giúp tránh hoặc giảm chứng giảm tĩnh mạch, nên tập thể dục mỗi ngày, kê cao chân

và bàn chân của bạn những lúc có thể, nằm ngủ nghiêng bên trái và đeo tất dài dành cho
thai phụ.
3. Nên làm trong tuần này
Tạo danh sách quà cho bé. Ngay cả khi bạn không thích ý tưởng yêu cầu những món quà
đặc biệt cho bé, gia đình và bạn bè sẽ sớm hỏi bạn cần hoặc muốn những gì. Nếu chuẩn
bị một danh sách quà tặng, bạn sẽ biết chính xác món gì để nói với mọi người. Hai lỗi
thông thường cần tránh khi tạo danh sách quà tặng:
Quà quần áo. Bạn không cần lo lắng nhiều hay đưa quần áo vào danh sách quà tặng vì đây
là món quà phổ biến nhất, mọi người thường rất thích mua quần áo trẻ em, và họ thường
chọn những thứ trông thật xinh xắn.


Ngại những món đồ lớn hoặc đắt tiền? Đừng lo là bạn có vẻ tham lam khi đề cập đến
những món quà giá trị trong danh sách quà tặng. Những vị khách thích cùng nhau đến
thăm trẻ con, và góp chung những món quà giá trị, cứ để họ tự làm theo ý mình.
Mách nhỏ từ mẹ có kinh nghiệm
Mua đồ cũ có thể giúp bạn tiết kiệm đáng kể cho đồ dùng trẻ con, đồ nội thất cho bé và đồ
chơi một vài tháng trước khi bé chào đời. Ngoài ra, nếu người thân trong gia đình hoặc
bạn bè đã từng có con nhỏ, hãy ngỏ ý mua lại những đồ dùng cũ. Nhiều món đồ cũ trông
vẫn mới tinh đấy!