Mẹo phòng và chữa nứt gót chân mùa hanh khô

Mẹo phòng và chữa nứt gót chân mùa hanh khô
Thời tiết đang bước dần vào những ngày chuyển mùa và hanh khô hơn. Một chứng bệnh
ngoài da thường gặp ở kiểu thời tiết này là nứt gót chân.
Bệnh này khiến không ít chị em phụ nữ thiếu tự tin khi đi chân trần hoặc diện một đôi
giày đẹp. Nguyên nhân gây nứt gót chân được cho là do 3 nguyên nhân chính sau: da khô
do mất độ ẩm, áp lực quá mức lên phần gót chân trong thời gian dài và nguyên nhân từ
bệnh tật. Cụ thể, do thời tiết mùa đông quá lạnh lại hanh khô khiến da khô và mất nước.
Gót chân thường bị mất độ ẩm tự nhiên do: Không giữ ẩm cho bàn chân thường xuyên,
cơ thể bị mất nước hoặc không uống đủ nước, sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, nước
tắm quá nóng, ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên, dùng nhiệt độ
cao sấy khô chân… làm lớp da bên ngoài chân dày lên và dễ khô nứt.

Bệnh này khiến phần da ở gót chân chúng ta bị bong tróc và nứt gây ngứa rát và chảy
máu. Từ các vết nứt làm cho vi khuẩn, vi nấm hoặc siêu vi xâm nhập. Nứt gót chân không
chỉ gây mất thẩm mỹ cho người bệnh mà còn gây đau đớn khó chịu, ảnh hưởng đến đi lại,
sinh hoạt. Đặc biệt khi vùng gót chân nứt nhiều, chảy máu, tạo thành các khe rãnh sâu rất
dễ bị nhiễm khuẩn, có thể dẫn đến biến chứng hoại tử bàn chân nếu không điều trị kịp
thời. Vì vậy, cần ngừa và điều trị nứt gót chân đúng cách và hiệu quả.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Những mẹo nhỏ giúp bạn có thể phòng ngừa cũng như chữa trị vết nứt không bị tiến triển
nặng thêm vô cùng hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi
ngày, uống nhiều nước hàng ngày, giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên,
chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3, không lạm
dụng xà phòng và sấy khô chân, không chà chân quá kỹ. Ngoài ra hãy tạo một chiếc mặt
nạ dưỡng ẩm cho đôi gót hồng từ những thực phẩm thiên nhiên sau đây:
Dùng dầu dừa

Dầu dừa là sản phẩm làm đẹp khá phổ biến với các chị em. Với công dụng làm mềm

duyệt kỳ của sản phẩm này bạn cũng có thể áp dụng với chứng nứt gót chân. Để có một
gót hồng luôn mịn màng và trắng hồng bạn nên thoa dầu dừa thường xuyên vào mỗi lần
tắm xong hoặc trước khi đi ra ngoài. Nếu không may bạn đã thấy xuất hiện những vết nứt

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


dưới gót chân thì bạn cũng có thể dùng dầu dừa để hạn chế việc vết nứt to ra. Nhưng lưu
ý chỉ nên dùng khi bạn ở trong nhà và rửa sạch trước khi ra ngoài để tránh gây nhiễm
trùng ngược.
Dùng chuối hoặc đu đủ

Hai loại quả chứa rất nhiều vitamin này lại là thần dược chữa nứt gót chân, nó có tác
dụng giữ ẩm cho vùng gót chân của bạn. Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn lấy một quả
chuối chín, tốt nhất là vỏ đã xuất hiện những vết đồi mồi, lốm đốm hoặc một miếng đu đủ
thật chín đem nghiền ra thật nhuyễn. Đắp phần đủ đủ hoặc chuối đã nghiền lên gót chân
đang nứt nẻ của bạn, chờ trong 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy hằng
này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa.
Dùng chanh

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Trong việc chữa trị nứt gót chân, chanh được xem là loại quả có tác dụng tẩy tế bào da
chết hiệu quả nhất. Hằng ngày, bạn cắt một lát chanh nhỏ, chà lên phần gót chân bị nứt
rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Cách làm đơn giản này sẽ giúp gót chân của bạn loại bỏ tế
bào chết hiệu quả - một biện pháp để chữa trị nứt gót chân.
Dùng cám gạo

Cám gạo có chứa nhiều vitamin B, và là thảo dược tự nhiên giúp tẩy tế bào da chết. Bạn

chỉ cần cho thêm một ít dầu dừa và mật ong để hỗn hợp đặc quánh lại. Bôi hỗn hợp này
lên vùng gót chân bị nứt và giữ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như
vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa. Đây là biện
pháp chữa nứt gót chân khá đơn giản và tiết kiệm chi phí, được những người phụ nữ nông
thôn sử dụng khá nhiều.
Dùng nước muối ấm
Hẳn trong bếp nhà bạn sẽ có muối ăn. Vậy đây chính là nguyên liệu bạn dễ tìm nhất để
chữa nứt gót chân rồi. Hòa muối vào nước ấm cho tan hết rồi ngâm chân trong vòng 10
phút. Tiếp tục ngâm chân trong nước mát để máu được lưu thông thật tốt.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí