giáo án lớp 4 môn thể dục

Tuần 1:
Ngày:17/8/2010
Tiết : 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TỔ CHỨC - TRÒ CHƠI “
CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC
Mục đích - Yêu cầu: Học sinh biết:
+ Nội dung cơ bản của chương trình
+ Những điểm cơ bản trong giờ thể dục
+ Trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức ”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi
+ 4 quả bóng nhỡ bằng nhựa
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ thể
lực)

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN

1 - 2’ Tập hợp lớp, phổ biến nội Đội hình 4 hàng
dung
ngang
1 - 2’
Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
2 - 3’
Trò chơi: Tìm người chỉ
huy
Giới thiệu chương trình
TD lớp 4
Thời lượng học: 2 tiết / 1
tuần
Học 35
tuần
Cả năm
học 70 tiết
2 - 3’ Phổ biến nội qui, yêu cầu
tập luyện
Quần áo gọn gàng, phải di
dép có quai sau hoặc giày
2 - 3’
Biên chế tổ tập luyện
TC: Chuyển bóng tiếp sức

1

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

1 - 2’
1 - 2’

Đứng tại chỗ vỗ tay hát
Hệ thống bài
Đánh giá kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà.

Tuần : 1
Ngày:29/8/2010
Tiết 2 :
TẬP HỢP HÀNG DỌC DÓNG HÀNG, ĐỨNG ;ÑIEÀM SOÁ
NGHIÊM NGHỈ - TC: “ CHẠY TIẾP SỨC ”
Mục đích - Yêu cầu: Học sinh biết:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp
dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ
+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức ”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi
+ 2 - 4 lá cờ đuôi nheo
NỘI DUNG

I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
3. Khởi động
+ Chung:

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

1 - 2’ Tập hợp lớp
Học sinh nhắc lại nội qui
2 - 3’ tập luyện
1 - 2’

+ Chuyên môn:

Trò chơi: Tìm người chỉ
huy
Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

810’

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số, nghiêm nghỉ.
- Học sinh tập 1- 2 lần. GV
điều khiển
2

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN


3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

- Chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển
- Cho các tổ thi đua trình
diễn
- Củng cố kết quả tập luyện
do GV điều khiển
810’

GV hay 1 nhóm
HS làm mẫu

- TC: Chạy tiếp sức
- Một tổ chơi thử rồi cả lớp
chơi 1 lần. Cả lớp thi đua
chơi 2 lần

2 - 3’ HS đi vòng tròn, vừa đi vừa
làm động tác thả lỏng
1 - 3’ GV hệ thống bài

HS đi vòng tròn

Đánh giá kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà.

Tuần : 2
Ngày:24/8/2010
Tiết 3 :

QUAY PHẢI QUAY TRÁI, DÀN HÀNG
DỒN HÀNG TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”
Mục đích - Yêu cầu: Học sinh biết:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều đẹp
+ Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới

( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

GV cho tập hợp lớp
1 - 2’ Phổ biến nội dung, chấn
chỉnh đội ngũ
1 - 2’

Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
Giậm chân tại chỗ, đếm
theo nhịp
1-2; 1-2
3

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN
Đội hình 4 hàng
ngang


II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các

động tác kỹ thuật )

1012’

a. Đội hình đội ngũ
- Ôn quay phải, quay trái,
dàn hàng, dồn hàng.
- Tập 1-2 lần

2 - 3’ - Chia tổ tập luyện
- Cho các tổ thi đua trình
diễn nội dung đội hình, đội
ngũ
6 - 8’
b. Trò chơi vận động
Trò chơi: “Thi xếp hàng
nhanh”

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà.

2 - 3’

GV điều khiển,
có nhận xét
Tổ trưởng điều
khiển

HS làm động tác thả lỏng
GV cung HS hệ thống bài
Nhận xét kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà.

Tuần : 2
Ngày:26/8/2010
Tiết 4 :

ĐỘNG TÁC QUAY SAU, ÑI ÑEÀU
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐỨNG, NHẢY NHANH”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái ,đi đều, làm quen
quay đằng sau
+
Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi
+ 1 Phấn kẻ
NỘI DUNG

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

4

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN


I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài
mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chun mơn:
II. CƠ BẢN:
1. Ơn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết
các động tác kỹ
thuật )

610’

Trò chơi: Tìm người chỉ huy
2 - 3’
Thực hiện động
tác đi đều chưa
10a. Đội hình đội ngũ
chú ý đến động
12’

- Ơn quay phải, quay trái, đi đều.
3 - 4’ - Cả lớp tập 1-2 lần, cho từng tổ tác đánh tay.HS
KG THỰC
tập
7 - 8’ - Học kĩ thuật động tác quay sau: HIỆN
- GV làm mẫu 1 lần: làm chậm,
lần 2 vừa làm mẫu và giảng giải
từng động tác
- 3 HS làm thử, sau đó cả lớp
cùng làm
b. Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy
nhanh”
- Cho 1 tổ chơi thử, sau đó cả
lớp chơi 1-2 lần
- Cả lớp thi đua chơi 2-3 lần

3. Trò chơi vận
động (hoặc trò
chơi bổ trợ thể
lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)
3. Nhắc nhở và
bài tập về nhà

GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung u cầu bài
học - Chấn chỉnh đội ngũ

GV làm mẫu
cách nhảy

4 - 6’
1 - 2’

Cho HS hát một bài và vỗ tay
theo nhịp
1 - 2’ GV cùng HS hệ thống bài
1 - 2’ Nhận xét kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

Tuần 3
Ngày31/8/2010
Tiết 5 :
ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI QUAY SAU, TRỊ CHƠI “KHĨ
CƯA LỪA XẺ”
Mục đích - u cầu:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau
5


+ Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, đúng động tác
+ Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi

NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

ĐL
610’

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN

GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung
- Chấn chỉnh đội hình

Trò chơi: Làm theo khẩu
2 - 3’ lệnh
Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1
bài

8a. Đội hình đội ngũ
10’
- Ôn đi đều, đúng lại, quay
3 - 4’ sau
- Cả lớp tập 1-2 lần
- Lần 3 và 4 Tập theo tổ
- Các tổ thi đua trình diễn

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)

810’

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà

4 - 6’

HS KG THÖÏC
HIEÄN
GV điều khiển
GV quan sát, tổ
trưởng điều khiển

b. Trò chơi vận động TC
“Kéo cưa lừa xẻ”
- GV cho cả lớp ôn lại vần
điệu trước 1-2 lần
- 2 HS làm mẫu, tổ chơi, cả
lớp chơi
- Cả lớp chạy đều
- Làm động tác thả lỏng
Đánh gía kết quả giờ học,
giao bài tập về nhà.

6

Theo thứ tự tổ
1,2,3,4 nối tiếp
nhau thành vòng
tròn


Tuần : 3
Ngày: 2/9/2010
Tiết 6 : ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI
“BỊT MẮT BẮT DÊ”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Luyện tập động tác quay sau
+ Học động tác mới: Đi đều đúng kĩ thuật
+ Biết trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi
+ 4 - 6 Khăn sạch

NỘI DUNG

ĐL

I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

610’

+ Chuyên môn:

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận
động (hoặc trò chơi
bổ trợ thể lực)

YÊU CẦU KỸ THUẬT

GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung, yêu
1 - 2’ cầu bài học

- Chấn chỉnh đội ngũ

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN
Đội hình 4 hàng
ngang

2 - 3’ Trò chơi: Làm theo khẩu
lệnh
1 - 2’
Giậm chân tại chỗ đếm to
theo nhịp
18a. Đội hình đội ngũ
20’
Ôn quay sau
5 - 6’ - Lần 1-2 GV điều khiển
- Các lần sau chia tổ luyện
tập

HS KG THÖÏC
HIEÄN

Tổ trưởng điều
khiển
5 - 6’ - Học đi đều vòng phải,
- GV làm mẫu động
vòng trái, đứng lại
tác chậm vừa giảng
- Chia tổ tập luyện
giải KT động tác

- Cả lớp tập luyện
- Đội hình 1 hàng
dọc
b. Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” - Đội hình 2 hàng
- GV giải thích cách chơi và dọc, sau đó là 3 - 4
luật chơi
hàng dọc
- Cho 1 nhóm HS chơi làm
mẫu
- Cả lớp cùng chơi
7


III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà

4 - 6’
- HS vừa di vừa làm động
tác thả lỏng
GV cùng HS hệ thống bài
Đánh gía giờ học, giao bài
tập về nhà.

Theo đội hình vòng
tròn

Tuần : 4
Ngày: 7/9/2010
Tiết :7
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI,
ĐỨNG LẠI - TRÒ CHƠI “CHẠY TẠI CHỖ, VỖ TAY
NHAU”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng đúng động tác
+ Yêu cầu thực hiện đúng động tác: Đi đều vòng phải trái
+ Trò chơi “Chạy tại chỗ, vỗ tay nhau”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi
+ Phấn vẽ
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

ĐL
610’

YÊU CẦU KỸ THUẬT
GV cho tập hợp lớp
- GV phổ biến nội dung,

yêu cầu bài học
- Chấn chỉnh đội ngũ
Trò chơi: Làm theo khẩu
lệnh

+ Chuyên môn:
Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
8

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN


II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

18a. Đội hình đội ngũ
22’
- Ôn tập phần đội ngũ, về
2 - 3’ tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số
2 - 3’ - Ôn đi đều vòng phải,
đứng lại
- Ôn đi đều vòng trái,
đứng lại
5 - 6’ - Ôn tổng hợp tất cả nội
dung đội hình đội ngũ

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

GV và Cán sự lớp
điều khiển

b. Trò chơi “Chạy đổi chỗ,
vỗ tay nhau”

2 - 3’ - HS vừa di vừa làm động Đội hình 4 hàng
tác thả lỏng
dọc quay thành
1 - 2’ GV cùng HS hệ thống bài hàng ngang
GV đánh gía kết quả giờ
học và giao bài tập về nhà.

Ngày:
Tuần : 4
Ngày:10/9/2010
Tiết:8
ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI
Mục đích - Yêu cầu:

+ Đúng động tác và đúng kĩ thuật về đội hình đội ngũ
+ Trò chơi: “Bỏ khăn”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi + 1- 2 chiếc khăn tay

NỘI DUNG

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

9

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN


I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

610’ - GV phổ biến nội dung,
1 - 2’ yêu cầu bài học
- Chấn chỉnh đội ngũ
Trò chơi: Bỏ khăn
Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
1822’
1213’
2 - 3’

a. Đội hình đội ngũ
- Ôn tập điểm số, quay sau,
đi đều vòng phải, đi đều
vòng trái, đứng lại
- Chia tổ tập luyện

Tổ trưởng điều
khiển

- Tập hợp cả lớp, cho từng
tổ thi đua trình diễn
3. Trò chơi vận
động (hoặc trò chơi
bổ trợ thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)

3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà

5 - 6’ b. Trò chơi “Chạy đổi chỗ,
vỗ tay nhau”

2 - 3’ - HS chạy chậm quanh sân
1- 2 vòng làm động tác thả
1 - 2’ lỏng
1 - 2’ GV cùng HS hệ thống bài
GV đánh gía kết quả giờ
học và giao bài tập về nhà.

Đội hình 4 hàng
ngang

:
Ngày:21/8/200
Tuần:5
Ngày:14/9/2010
Tên bài dạy: :
TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG,
ĐỨNG ;ÑIEÀM SOÁ
10


TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Củng cố về đội hình đội ngũ
+ Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ HS biết trò chơi TC “Bịt mắt bắt dê”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi + 2 - 6 Khăn sạch
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN

610’

GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung, yêu
1 - 2’ cầu bài học
- Chấn chỉnh đội ngũ,

trang phục liện tập
2 - 3’ Trò chơi: “Tìm người chỉ
huy”
1822’
1214’

a. Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, đi
dều vòng phải, vòng trái,
đứng lại
- Học động tác đổi chân
5 - 6’ khi đi đều sai nhịp

GV làm mẫu và giải
thích
HS KG THÖÏC
HIEÄN

5 - 6’ - Dạy bước đệm tại chỗ
- Dạy bước đệm trong
bước đi
Chú ý: Động tác đếm phải
nhanh khớp với nhịp hô
3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)

2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà

b. Trò chơi “Bịt mắt bắt
dê”
4 - 6’

HS làm động tác thả lỏng
GV cùng HS hệ thống bài
Nhận xét đánh gía giờ
học, giao bài tập về nhà.

11

Đi theo vòng tròn


Ngày:
Tuần : 5
Ngày16/9/2010
Tiết:10

QUAY SAU, ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật về đội hình đội ngũ
+ Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng
+ Trò chơi TC “Bỏ khăn”

Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: + 1 Còi + Khăn
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN

610’

GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung, yêu
1 - 2’ cầu bài học
- Chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục liện tập
2 - 3’ Chạy quanh sân (200300m)

Chạy một hàng dọc

Trò chơi: “Làm theo

hiệu lệnh”
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)

1822’
1012’

a. Đội hình đội ngũ
- Ôn tập quay sau, đi dều
vòng phải, vòng trái,
đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp
GV điều khiển
- Cả lớp tập
- Tập theo tổ
- Cho từng tổ thi đua
trình diễn
b. Trò chơi “Bỏ khăn”
Cả lớp cùng chơi

12

Tổ trưởng điều

khiển
Cán sự điều khiển


III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

4 - 6’
2 - 3’ Cả lớp vừa hát vừa vỗ
tay theo nhịp
GV cùng HS hệ thống
1 - 2’ bài
Nhận xét đánh gía giờ
học, giao bài tập về nhà.

Tuần 6
Tiết:11

Ngày: /9/2011
TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

Mục đích - Yêu cầu:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật về đội hình đội ngũ
+ Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng
+ HS biết trò chơi “Kết bạn”

Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ:
1 Còi
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:

ĐL
610’

YÊU CẦU KỸ
THUẬT
- GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung,
yêu cầu bài học

2 - 3’ Trò chơi: “Diệt các con
vật có hại”
Đứng tại chỗ vỗ tay và
hát

13

BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

1822’
1012’

a. Đội hình đội ngũ
- Ôn, tập hợp hàng
ngang, dóng hàng,
điểm số, đi đều vòng
phải, vòng trái
- Chia tổ tập luyện

3 - 5’ - Các tổ thi đua trình
2 - 3’ diễn
- Cả lớp tập
3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

Tổ trưởng điều khiển

Cán sự điều khiển

b. Trò chơi “Kết bạn”
Cả lớp cùng chơi
4 - 6’
1 - 2’ Cả lớp vừa hát vừa vỗ
tay theo nhịp
GV cùng HS hệ thống
1 - 2’ bài
GV nhận xét đánh gía
giờ học, giao bài tập về
nhà.

Tuần : 6
Ngày:
Ngày:
Tiết:12

/9/2011

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật về đội hình đội ngũ
+ Trò chơi “Ném trúng đích”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi, 4- 6 quả bong phấn viết

NỘI DUNG

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

14

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN


I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

610’

GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung, yêu
1 - 2’ cầu giờ học
- Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay, đầu gối,
2 - 3’ hông, vai
Chạy nhẹ nhàng trên sân
( 200 -300m )
Trò chơi: “Thi đua xếp
hàng”
1822’
a. Đội hình đội ngũ
10- - Ôn tập đi dều vòng
12’ phải, vòng trái, đứng lại,
đổi chân khi đi đều sai
nhịp
- Cả lớp tập
1 - 2’
4 - 5’ - Chia tổ tập
- Cả lớp tập hợp thi đua
trình diễn

giữa các tổ
b. Trò chơi “Ném trúng
đích”
Cả lớp cùng chơi

Chạy thành vòng
tròn

GV điều khiển
Tổ trưởng điều
khiển
Cán sự điều
khiển,GV nhận xét

4 - 6’
2 - 3’ HS tập 1 số động tác thả
lỏng
Đứng tại chỗ và vỗ tay
1 - 2’ theo nhịp
Trò chơi: Diệt các con
vật có hại
GV nhận xét đánh gía
giờ học

Tuần:7
Ngày : /9/2011
Tiết:13
TẬP HỢP HÀNG NGANG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU - TRÒ
CHƠI “KẾT BẠN”
Mục đích - Yêu cầu:

+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật về đội hình đội ngũ
15


+ HS biết trò chơi “Kết bạn”
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ:
1 Còi
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

ĐL
610’

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN

- GV cho tập hợp lớp
- Phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh
đội ngũ, trang phục
luyện tập

2 - 3’
Trò chơi: “Làm theo
hiệu lệnh”
1822’
1012’

a. Đội hình đội ngũ
- Ôn, tập hợp hàng
GV điều khiển lớp
ngang, dóng hàng, điểm
số, quay sau, đi đều vòng
phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

7 - 8’ - Chia tổ tập luyện, lần
2 - 3’ lượt từng em lên điều
khiển tổ tập 1 lần
3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)

3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

Cả lớp tập để củng cố

GV hoặc Cán sự
điều khiển

4 - 6’
2 - 3’ Cả lớp vừa hát vừa vỗ
1 - 2’ tay theo nhịp
GV cùng HS hệ thống
1 - 2’ bài
GV nhận xét đánh gía
giờ học, giao bài tập về
nhà.
Tuần :7

Ngày:
Tiết:14

/9/2011
QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
16


Mục đích - Yêu cầu:
+ Củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ
+ Trò chơi “Ném trúng đích”

Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: Còi, 4- 6 quả bóng, phấn viết
NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN

610’

GV cho tập hợp lớp
- GV phổ biến nội dung,
1 - 2’ chấn chỉnh đội ngũ
Đứng tại chỗ xoay các
2 - 3’ khớp cổ chân, cổ tay,
đầu gối, hông, vai
Chạy nhẹ nhàng trên sân
( 200 -300m )
1822’
a. Đội hình đội ngũ
12- - Ôn, quay sau, đi đều
14’ vòng phải, vòng trái, đổi
1 - 2’ chân khi đi đều sai nhịp
Chia tổ tập luyện
4 - 6’
4 - 5’ - Cả lớp tập hợp, từng tổ
thi đua trình diễn
2 - 3’ - Cả lớp tập để củng cố
b. Trò chơi “Ném trúng
đích”
Cả lớp cùng chơi
4 - 6’
2 - 3’ HS tập 1 số động tác thả
lỏng
1 - 2’ Đứng tại chỗ hát và vỗ

tay theo nhịp
- GV cùng HS hệ thống
bài
- GV nhận xét đánh gía
giờ học
Ôn các động tác đội hình
đội ngũ chuẩn bị kiểm
tra
17

Chạy thành hình
vòng tròn

GV điều khiển
Tổ trưởng điều
khiển
Cán sự điều khiển
Cán sự điều khiển


Ngày:
Tuần :8
Tiết:15

/ 10/2011

QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,
VÒNG TRÁI,TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

Mục đích - Yêu cầu:

+ Kiểm tra động tác Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ Yêu cầu thực hiện đúng khẩu lệnh
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: Còi, ghế ngồi cho GV

NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:
+ Chuyên môn:

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận động
(hoặc trò chơi bổ trợ
thể lực)

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP THỰC

HIỆN

610’

GV cho tập hợp lớp
- GV phổ biến nội dung,
1 - 2’ yêu cầu và phương pháp
kiểm tra
Đứng tại chỗ vỗ tay hát
TC: Diệt các con vật có GV điều khiển
1 - 2’ hại
Ôn các động tác của đội
hình, ngũ
1822’
a. OÂn đội hình đội ngũ
14- Nội dung kĩ thuật: Quay
15’ sau, đi đều vòng phải,
vòng trái, đổi chân khi đi
Đội hình hàng
đều sai nhịp
ngang
TC và phương pháp
kiểm tra từng tổ
thực hiện
- Cách đánh giá
Có 3 mức đánh giá:
Hoàn thành tốt, Hoàn
thành và chưa hoàn
thành
- HS chưa hoàn thành,

GV cần cho tập luyện
18


thêm để K/ tra lần sau
b. Trò chơi “Ném trúng
đích”

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả lỏng)
2. Tổng kết giờ học:
(Đánh giá, xếp loại)
3. Nhắc nhở và bài tập
về nhà
Tuần : 8
Ngaøy /10/2011
Tiết:16

4 - 6’
2 - 3’ Đứng tại chỗ hát và vỗ
1 - 2’ tay theo nhịp
- GV nhận xét, công bố
điểm kiểm tra
Về nhà tập luyện thêm

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY
TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI”

Mục đích - Yêu cầu:
+ Thực hiện đúng cơ bản 2 động tác vươn thở và tay

+ Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
+ GDHS an toàn khi tập luyện.
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi, 4 cờ nhỏ, phấn, thước dây, cốc đựng các
NỘI DUNG

ĐL

I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

610’

GV kiểm tra sỉ số
- GV phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học
Đứng tại chỗ xoay các khớp
cổ chân, cổ tay, đầu gối,
hông, vai
Trò chơi: Làm theo hiệu
lệnh

+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:

( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

YÊU CẦU KỸ THUẬT

1822’
1315’

a. Bài thể dục phát triển
chung
Động tác vươn thở: 3-4lần
Lần 1 GV hướng dẫn, làm
mẫu vừa giải thích
19

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN
Đội hình 4 hàng
ngang


Tiếp theo GV hướng dẫn
HS cách

hít vào (bằng mũi) và thở ra
(bằng miệng)
- Lần 2 GV hô nhịp chậm
vừa quan sát HS
- Lần 3 GV hô nhịp cho HS
tập toàn bộ động tác

- Lần 4 GV có thể mời cán
sự lớp lên hô nhịp cho cả
lớp tập
b. Trò chơi “Nhanh lên bạn
ơi”

3. Trò chơi vận
động (hoặc trò chơi
bổ trợ thể lực)

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà
Ngày:
Tuần 9
Ngày:
Tiết:17

4 - 6’
Tập 1 số động tác thả lỏng
1 - 2’ - GV cùng HS hệ thống bài
- Nhận xét, đánh giá kết quả
học tập

/10/2011
ĐỘNG TÁC CHÂN
TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI”

Mục đích - Yêu cầu:
+ Ôn 2 động tác vươn thở và tay
+ Học động tác chân
+ Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
+ GDHS an toàn khi tập luyện.
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi, 4 cờ nhỏ, phấn, thước dây, cốc đựng các
NỘI DUNG

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT
20

BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN


I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

610’

HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân
Trò chơi: Diệt các con vật
có hại

+ Chuyên môn:
II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

3. Trò chơi vận
động (hoặc trò chơi
bổ trợ thể lực)

III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà
Ngày:
Tuần :9
Ngày:
/10/2011

Tiết:18

GV kiểm tra sỉ số
Đội hình 4 hàng
- GV phổ biến nội dung và ngang
yêu cầu giờ học

1822’
1315’

a. Ôn động tác vươn thở
và động tác tay
Học động tác chân
GV nêu tên và làm mẫu
động tác
GV vừa tập chậm từng
nhịp vừa phân tích cho HS
theo dõi
HS thực hiện tập động tác
chân
Tập phối hợp 3 động tác
vươn thở tay, chân
- Lần 1 GV hô cho cả lớp
tập
- Lần 2 Cán sự lớp vừa tập
vừa hô
- Lần 3 Cán sự lớp hô cho
cả lớp tập
b. Trò chơi “Nhanh lên
bạn ơi”

- Tập 2- 3 lần, mỗi
động tác 2*8 nhịp
- 4 -5 lần, mỗi lần
2*8 nhịp

4 - 6’
1’
Đứng tại chỗ làm động tác
gập thân thả lỏng
1 - 2’ - Đi thường và vỗ tay hát
- GV cùng HS hệ thống
bài học
Về nhà tập lại 3 động tác
vừa học

ĐỘNG TÁC LƯNG, BỤNG
21


TRÒ CHƠI: “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI”
Mục đích - Yêu cầu:
+ Ôn động tác vươn thở, tay và chân
+ Học động tác lưng, bụng
+ Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời”
+ GDHS thường xuyên tập luyện để nâng cao SK.
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi, phấn

NỘI DUNG

ĐL

I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

610’

+ Chuyên môn:

1-2’

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN

GV kiểm tra sỉ số
- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu giờ học
Khởi động quay các khớp
HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng sân
Trò chơi: Làm theo hiệu
lệnh

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

1214’
a. Bài thể dục phát triển
3 - 5’ chung
- Ôn các động tác vươn
thở, tay và chân
- Học động tác lưng, bụng
- GV nêu tên và làm mẫu
động tác
- Tập các cử động của
chân
- Tập phối hợp chân và tay
Chú ý khi tập động tác
lưng, bụng lúc đầu yêu
cầu thẳng chân, chân chưa
cần gập sau, mà qua mỗi
buổi tập, GV yêu cầu HS
gập sau hơn 1 chút
3. Trò chơi vận
- Tập lại 4 động tác đã học
động (hoặc trò chơi
1- 2 lần
bổ trợ thể lực)
b. Trò chơi “Con cóc là
cậu ông trời”

22

Đội hình vòng tròn


III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà

4 - 6’
1’
Đứng tại chỗ làm động tác
gập thân thả lỏng 2- 4 lần
- HS đứng tại chỗ hát 1 bài
- GV đánh giá kết quả giờ
học

Tuần 10
Ngày: /10/2011
Tiết:19

ĐỘNG TÁC TOAØN THAÂN
TRÒ CHƠI: “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI”
Mục đích - Yêu cầu:

+ Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng
+ Học động tác Phối hợp
+ Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời”
+ GDHS thường xuyên tập luyện để nâng cao SK.
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi, phấn

NỘI DUNG

ĐL

I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

610’

+ Chuyên môn:

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:
( Ghi rõ chi tiết các
động tác kỹ thuật )

1-2’

YÊU CẦU KỸ THUẬT

BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN

GV kiểm tra sỉ số
- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu giờ học
GV và HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân, sau đó đi
Đội hình vòng tròn
thẳng và hít thở sâu
Trò chơi: Diệt các con vật
có hại
KTBC: gọi 1-2 HS lên
thực hiện 2-4 động tác của
bài thể dục

1214’
Ôn 4 động tác vươn thở,
3 - 5’ tay chân và lưng bụng
- GV hô cho cả lớp cùng
tập
- GV cho các tổ tự tập
23


luyện và sửa sai cho HS

- Tập hợp lớp

- Cán sự lớp hô cho cả lớp
tập
b. Trò chơi “Con cóc là
cậu ông trời”

3. Trò chơi vận
động (hoặc trò chơi
bổ trợ thể lực)
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)
3. Nhắc nhở và bài
tập về nhà
Tuần : 10
Ngày: /10/2011
Tiết:20

4 - 6’
1’
- HS làm các động tác thả
lỏng
- GV cùng HS hệ thống
bài học
- GV nhận xét, đánh giá
kết quả giờ học

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC
TRÒ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC”

Mục đích - Yêu cầu:
+ Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng đã học bước đầu t.hiện
đ.tác toàn thân của bài TD p.triển chung.
.
+ Yêu cầu thực hiện đúng động tác .
+ Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
+ GDHS thường xuyên tập luyện để nâng cao SK.
Địa điểm: Sân trường
Dụng cụ: 1 Còi, phấn
NỘI DUNG

ĐL

YÊU CẦU KỸ THUẬT

24

BIỆN PHÁP
THỰC HIỆN


I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến bài mới
( Thị phạm )
3. Khởi động
+ Chung:

+ Chuyên môn:

610’
1-2’

GV kiểm tra sỉ số
- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu giờ học
Khởi động xoay các khớp
cổ tay, chân, hông
HS giậm chân tại chỗ hát và
vỗ tay
Trò chơi: Làm theo hiệu
lệnh

II. CƠ BẢN:
1. Ôn bài cũ:
2. Bài mới:

1214’
a. Bài thể dục phát triển
3 - 5’ chung
- Ôn 5 động tác của bài thể
dục
( Ghi rõ chi tiết các
- Lần 1 GV vừa hô vừa làm
động tác kỹ thuật )
mẫu
- GV nêu tên và làm mẫu
động tác

- Lần 2 GV vừa hô vừa
quan sát
- Động tác phối hợp 4-5 lần
-Học đ.tác toàn
- GV cho HS tập 1-2 lần,
thân
sau đó phối hợp động tác
chân với tay
- Lần 1 GV vừa hô vừa làm
mẫu
- GV nêu tên và làm mẫu
động tác
3. Trò chơi vận
- Lần 2 GV vừa hô vừa
động (hoặc trò chơi
quan sát
bổ trợ thể lực)
b. Trò chơi “Con cóc là cậu
ông trời”
III. KẾT THÚC:
1. Hồi tỉnh: (Thả
lỏng)
2. Tổng kết giờ
học:
(Đánh giá, xếp
loại)

4 - 6’
1’
Đứng tại chỗ làm động tác

gập thân thả lỏng 2- 4 lần
- HS đứng tại chỗ hát 1 bài
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả giờ học

3. Nhắc nhở và bài
25

LT đ.khiển