5 CÁCH tìm lại cảm HỨNG học tập

5 CÁCH TÌM LẠI CẢM HỨNG HỌC TẬP
Trong quá trình học tập, bạn không tránh khỏi những lúc không còn hứng thú
để đụng đến bài vở. Tinh thần chán nản này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến kết quả
học tập, khiến bạn không còn tập trung và bỏ bê việc học.
Lý do hình thành nỗi niềm chán học này có thể đến từ áp lực cuộc sống hay học
hành, kỳ vọng một kết quả học tập vượt quá khả năng bản thân, nội dung bài
học nhàm chán hay chỉ đơn giản là đang lười. Dù thế nào, tình trạng này cũng
không nên kéo dài, đặc biệt là khi ngày thi đang gần kề. Vậy làm thế nào để cảm
hứng học hành sớm trở lại?
1. Làm những gì mình thích
Nếu không còn bất kỳ hứng thú nào với học tập ngay lúc này, bạn hãy tạm gác
lại chuyện học một lúc và thử làm một vài hoạt động mà bạn hứng thú, chẳng
hạn đọc sách, xem phim, đi ăn cùng bạn bè…
Điều này sẽ giúp bạn kích thích tinh thần, tạo suy nghĩ tích cực để chuẩn bị
giành lại cảm hứng cho việc học. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sa đà vào các
hoạt động yêu thích, chỉ thực hiện trong một thời gian đủ ngắn để khơi dậy niềm
hứng khởi của bản thân. Trong tương lai, khi niềm vui học trở lại, bạn có thể
dùng chính những sở thích, niềm đam mê này làm phần thưởng cho nỗ lực học
tập, như một cách tạo động lực cho chính mình.
2. Xác định lại lý do hay mục đích học tập


Nếu đang là học sinh - sinh viên, lý do để bạn bắt đầu học là do định hướng của
bố mẹ, nhưng dần dần, khi suy nghĩ trưởng thành hơn, bạn sẽ tìm ra nhiều lý do
khác để tiếp tục con đường học vấn của mình. Một số bạn lựa chọn học giỏi để
du học, để thi vào những trường chuyên lớp chọn hay biết trước con đường sự
nghiệp để theo đuổi đến cùng. Những khi cảm hứng không còn mãnh liệt, đó là
lúc bạn nhìn lại mục đích học của mình. Đó chính là động lực mạnh mẽ nhất để
bạn dồn sức và quyết tâm thay đổi thái độ học.
Còn với những bạn đang theo những khóa học ngắn hạn, các lớp kỹ năng, học
Tiếng Anh… lý do học của bạn sẽ còn rõ ràng hơn khi quyết định học phần lớn

do bạn lựa chọn và bạn biết mình học để làm gì. Tìm cách thay đổi chính mình
để trở lại con đường mình vạch ra sẽ giúp bạn làm chủ bản thân tốt hơn và thể
hiện sự tôn trọng với quyết định ban đầu của mình.
Trong trường hợp có sự thay đổi, bạn nên xác định lại những gì mình muốn để
điều chỉnh và định hướng lại việc học, tập trung hơn vào mục đích học để có kết
quả học tập phù hợp.
3. Tìm ra động lực học của bạn
Biết được lý do học tập nhiều khi vẫn chưa đủ sức để kéo bạn trở lại con đường
học hành. Bạn cần tìm những động lực cụ thể và đủ mạnh để kéo mình trở lại
với việc học. Việc đề ra quy tắc thưởng phạt dựa trên kết quả học hành và đảm
bảo thực hiện đúng cũng là một cách tạo động lực thường thấy. Chẳng hạn, tự
tặng mình một chuyến du lịch đến địa danh yêu thích nếu thi đậu Đại Học là
một gợi ý cho cách tạo động lực.
Ngoài ra, nếu bạn có nhóm học tập thì hãy cùng thi đua và chọn ra người có kết
quả cao hơn để trao tặng một phần thưởng do những bạn còn lại góp tặng từ
trước. Cạnh tranh trong học tập cũng góp phần thúc đẩy sự tiến bộ của các
thành viên trong nhóm.
4. Giữ sức khỏe thật tốt


Một trong những lý do mất cảm hứng học tập là sức khỏe không ổn định, dẫn
đến tinh thần mệt mỏi, dễ chán nản và đầu óc không còn đủ tỉnh táo để tập
trung. Hãy sinh hoạt điều độ, ăn uống đủ bữa, ngủ đủ giấc và biết cách chăm
sóc bản thân. Tập thể dục và rèn luyện sức khỏe thể chất thường xuyên sẽ giúp
bạn tăng cường khả năng tập trung và học hiệu quả hơn. Chỉ khi bạn khỏe
mạnh thì mới đủ sức kéo cảm hứng về lại với chính mình.
Bên cạnh đó, áp lực tâm lý nhiều khi khiến bạn căng thẳng quá mức. Bạn nên
giữ trí óc thoải mái và thư giãn khi stress, hạn chế suy nghĩ nhiều lúc quá mệt
để cơ thể tự điều chỉnh về trạng trái cân bằng rồi mới trở lại với việc học.
5. Sắp xếp lại góc học tập

Một mẹo nhỏ để tạo cảm hứng học là dựng một góc học tập có khả năng truyền
cảm hứng học tập dành riêng cho bạn. Hãy thử dọn dẹp lại bàn học, sắp xếp
sách vở thật khoa học và trang trí phòng học theo cách mà bạn yêu - chắc chắn
những điều nho nhỏ này sẽ đóng góp không ít vào công cuộc khơi gợi niềm say
mê học tập cho chính bạn. Một phòng học ngăn nắp, bàn học gọn gàng và có
những cách bài trí hợp ý sẽ tạo cho bạn cảm giác thư thái và hứng thú để bắt
đầu bài học mới trong ngày.