Tài liệu tuyên truyền về gạo lức pdf

BÃ 粕 VÀ CÁM 糠 TRONG HÁN TỰ
Bạn ơi! Vỏ CÁM 糠 tuyệt vời,
CÁM 糠 gồm chữ GẠO 米chẳng rời chữ KHANG 康.
Khang 康 này có nghĩa kiện khang,
Ấy là sức khỏe, bạc vàng khó so.
Thế nên GẠO LỨT hay cho,
Như đò Bát Nhã sẵn cho ai chèo.
Bạn ơi! Mau lái mau lèo
Vượt qua sông khổ thoát nghèo nơi tâm.
Bạn ơi xin chớ có tầm
Thức ăn phẩm BÃ 粕 mà lầm chẳng hay.
BÃ 粕là GẠO 米 TRẮNG 白, xát xay
Mất đi CÁM bổ, khổ lây thân mình.
Thời nay ma mị quái tinh
Dùng ngay máy xát cho xinh gạo nàng.
Thế mà ta tưởng là sang,
Mê cô gạo dẽo,... mê nàng trắng thây.
Thế là hứng đủ nạn tai
Ốm đau bệnh tật tháng ngày kêu ca.
Than rằng do nghiệp xưa xa
Phải lo trả nợ chớ mà ỉ ôi.
Để rồi mượn một xác tồi
Do si mà khổ, thối rồi đạo tâm.
1


Đời tu có được mấy năm?
Bị anh MẮT, LƯỠI âm thầm hại ta.
Bạn ơi xin chớ thật thà
Đừng cho ma gạt nơi nhà lữa mê.
Luật nhân quả khó mà chê

Xin đừng sai phạm, thảm thê về mình.
Trời thương đã tặng ngọc xinh
Bao gồm GẠO LỨT hảo tinh cho đời.
Xin đừng phí phạm của trời
Bào đi cám lứt luôn thời nhược suy.
Có người sao lại mê si
Tu cho bạc tóc vẫn đi đường lầm.
Vì ma luôn khuyến âm thầm
Nói rằng : THIẾU CHẤT, phải cần bế o.
Như là thịt, cá, sữa bò,...
Hại cho nhân loại thêm trò chiến tranh.
Ấy là cái bẫy đã dành
Lừa bao kẻ trí tu hành sút sa.
Giờ đây mong bạn tỉnh ra.
Noi theo Phật, Thánh, xây nhà tuệ minh.
ĂN CHAY THỰC DƯỠNG và mình
KỸ NHAI, THANH TỊNH, sẽ minh Đạo liền.
Chớ nghe ma mị dạy khuyên
Lắm ăn, mê SỮA,... não phiền đường tu.
Bạn ơi! Xin chớ nhược nhu
Quản ba tất lưỡi, công phu tuyệt vời!
5/2016 SBM
2


NGUỒN GỐC BỆNH TẬT THỜI NAY
.
Cách đây chừng 150 năm, tức vào khoảng năm
1850 trở về trước, lịch sử nhân loại gần như
không hề có bệnh suy thoái: ung thư, tiểu

đường, sạn thận, sạn gan, xương mọc gai, còi
xương, thấp khớp, máu nhồi cơ tim, tai biến
mạch máu não…mà chỉ có những bệnh nhiễm
trùng, bệnh dịch do vi trùng như : dịch tả, dịch
hạch, bệnh lao….và một số bệnh cảm cúm
xoàng….Sau thời điểm đó, kể từ khi các cuộc
cách mạng kỹ nghệ và nhất là từ khi nhân loại
biết làm ra máy chà xát làm trắng gạo và biết
ép mía làm đường, biết chế biến thực phẩm
đóng chai, đóng hộp, chế biến gia vị….cùng lúc
kỹ nghệ chăn nuôi phát triển cực độ bằng cách
xử dụng các loại hóa chất để rút ngắn thời gian
nuôi trồng gia súc và cây trái….thì các loại bệnh
suy thoái bắt đầu xuất hiện dần dần, càng lúc
càng nhiều và cho đến ngày nay thì những
bệnh suy thoái gần như quá nhiều và quá phổ
biến ở khắp mọi tầng lớp của xã hội.
Nguồn : Thiền Ăn
.
3


TÓM TẮT 10 CÔNG DỤNG CỦA GẠO LỨT:
1. Lớp cùi của gạo lứt có trên 120 chất kháng
ôxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể
khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do
- Các chất kháng ôxy hóa được coi như là
những người lính bảo vệ tế bào của cơ thể.
Chúng “lấy đi viên đạn” khi tế bào cơ thể bị
gốc tự do tấn công, do đó tế bào tránh được

sự hư hại. Các chất kháng ôxy hóa mạnh ở
trong lớp cùi của gạo lứt như CoQ10, acid
alpha-lipoic, các proanthocyanidin oligomic,
SOD, các tocopherol và tocotrienol, IP6,
glutathione, carotenoid, selen, các phytosterol,
gamma-oryzanol, lutein và lycopene đều đã
giúp cho cơ thể phòng chống và giảm rủi ro
đối với các bệnh nói trên.
2. Gạo lứt điều chỉnh được hàm lượng glucose
trong máu ở những người bị bệnh đái tháo
đường
3. Giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim
mạch
4


4. Tăng hệ miễn dịch của cơ thể nhằm phòng
chống các bệnh thoái hóa và chặn đứng hiện
tượng lão suy sớm
5. Giảm nguy cơ của một số bệnh ung thư
7. Giảm cân ở những người bị bệnh béo phì
8. Giải độc cho cơ thể trong trường hợp cơ thể
bị các chất độc hại xâm nhập thông qua thực
phẩm, không khí, thông qua da v.v…
9. Cải thiện chức năng của gan
10. Giảm sỏi thận; đồng thời xây dựng bộ
xương của cơ thể chắc khỏe và làm giảm nguy
cơ bệnh loãng xương.
Sưu tầm từ mạng interner

5


GẠO XAY TRẮNG LÀ BÃ

米+ 白= 粕
BÃ 粕 là phẩm tệ: GẠO 米 xay TRẮNG 白,
Mến dẽo ưa mềm gây thảm nặng.
Bào nát NGỌT TRỜI bao xót xa,
Bổ ngon CÁM LỨT sao quên lãng.
Uống – Ăn sai lối cội tâm sầu
Đúng phép Toan – Kiềm xung não lặng. (1)
Vì thế tu hành nên trợ duyên
thêm môn Thực Dưỡng lìa cay đắng.
---    --Cay đắng bởi mình ăn uống sai,
Chạy theo thời đại mị ma bày :
Ma khuyên SỮA THÚ hãy luôn uống,
Ma xúi PHỤ GIA nên nuốt hoài. (2)
Ma nhử NGỌT ĐƯỜNG cho bệnh khổ, (3)
Ma ban GẠO BÃ hưởng nàn tai.
Ma vương lắm kế lừa người Đạo,
Cay đắng bởi mình ăn uống sai.
SBM 18/05/2016
(1) Toan – Kiềm còn gọi là Axit – Kiềm được đo với
đơn vị là pH. Chúng ta ăn uống đúng phép và tâm
6


trạng tốt để duy trì máu hơi Kiềm ở độ pH từ 7.35 –
7.45 thì tâm trí não sáng, khỏe mạnh, bệnh tật khó

xâm nhập, tu hành thì thận lợi. Bạn bạn nên xem
sách : Axit Kiềm Và Cẩm Nang Thực Dưỡng Herman Aihara – Phạm Đức Cẩn dịch
(2) Phụ gia hóa học: như bột ngọt, bột nêm, siêu
bột ngọt, màu, hương vị, bảo quản, tinh mùi,... Có
trên 18 nhóm gồm cả trăm phụ gia. Có nhiều loại
phụ gia khi xưa cho phép dùng nhưng ngày nay thì
bị cấm do ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ con
người.
Ví dụ chất tạo ngọt cyclamate gây ung thư bàn
quang, ngày nay thì bị cấm nhưng vào những năm
1950 – 1958 thì chính phủ Mỹ cho phép dùng.
Chúng ta nên noi theo THÁNH NHÂN là ăn uống
thiên nhiên không phụ gia là tốt nhất. Đừng ăn
uống theo các nước văn minh chỉ làm nô lệ vật chất
và bệnh khổ.
Các thức ăn công nghiệp đều có phụ gia, chỉ có
thức ăn thiên nhiên và các món Thực Dưỡng thì
không có phụ gia. Người tu nên cố gắng đừng
nhiễm lục trần, nhất là cái LƯỠI bị ghiền ăn thức ăn
NGON nhưng độc hại.
(3) Ngọt Đường : Chất ngọt thường làm mê mờ
người tu, ngày nay chất ngọt còn hơn thế nữa như
7


Đường Tinh Luyện (tên khác : đường cát trắng,
đường trắng, đường tinh chế, đường Sacaroza
(Saccharose), ...) . gây suy giảm miễn dịch, làm axit
máu, làm hao hụt vitamin và khoáng chất canxi,
magie, đồng, Cr,...

Và sinh ra muôn vàn căn bệnh đồng thời làm tâm trí
mù mờ, khó tu thiền, khó niệm Phật, có siêu thoát, khó
vãng sanh,...

8


Đức Thầy có dạy : "Vì xác-thịt dơ dáy thì tinh-thần
không thể nào mở-mang được, và vì Thần Thánh chỉ
gần những kẻ trong sạch; nên nếu ai muốn được tiếp
độ phải trong sạch vừa tinh-thần lẫn vật-chất."
Để giữ cho thân thể sạch, chúng tôi xin giới thiệu :

PHƯƠNG PHÁP TẮM
NƯỚC LẠNH GIÚP TIẾN TU
Muốn tiến công phu phải tắm thây,
Giúp cho tu tỉnh mãi thêm tài.
HỘI ÂM xối trước đừng quên nhé!
BÁCH HỘI sau cùng nhớ chớ sai!
Ngậm nước thì ta giảm được lạnh,
Rửa thân để máu hơi KIỀM ngay.
Tinh thần sản khoái nở hoa Đạo,
Thực tập ba lần cho mỗi ngày.
SBM 27/04/2016
------------------------------------LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẮM NƯỚC LẠNH
1. Nước lạnh giúp cho cơ thể đào thải độc tố
và axít, làm cho máu hơi kiềm, giúp cho các tế bào
não hoạt động tốt. Nên công phu tu sẽ tuyệt vời.
9

2. Giúp bạn tỉnh táo : Tắm nước lạnh thúc đẩy
oxy lên não, ổn định nhịp thở, đưa máu và
adrenaline đi khắp cơ thể một cách nhanh chóng.
Điều này giúp cung cấp cho các bộ phận và "đánh
thức" cơ thể bạn. Giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy
năng lượng cho một ngày mới. Điều này giúp bạn
tu tập tinh tấn hơn.
3. Tăng cường miễn dịch : Một nghiên cứu của
Viện nghiên cứu huyết khối ở Anh năm 1993 phát
hiện ra rằng những người thường tắm vòi sen nước
lạnh hàng ngày có thể gia tăng các tế bào bạch cầu
giúp hệ miễn dịch của bạn sẽ tốt và ít bị bệnh hơn.
Do vậy sẽ giúp bạn tu hành hiệu quả hơn.
4. Tăng cường lưu thông máu, khí huyết, kinh
mạch, huyệt, vùng phản xạ:
Nước lạnh tăng cường lưu thông máu và khí
huyết trong cơ thể bằng cách đưa máu đến để bao
quanh các cơ quan, do đó cải thiện hiệu quả hoạt
động của các động mạch. Máu lưu thông tốt sẽ
tăng sức khỏe tổng thể, tránh tình trạng hạ huyết
áp do các động mạch bị tắc nghẽn. Các KINH
MẠCH, LẠC, HUYỆT, VÙNG PHẢN XẠ cũng sẽ hoạt
động tốt. Do vậy khi tắm nước lạnh xong thì trị
bệnh hiệu quả rất cao đối với các môn ĐỒNG ỨNG,
BẤM HUYỆT, DIỆN CHẨN, NHÂN ĐIỆN,…
10


5. Cải thiện tâm trạng và làm giảm trầm cảm :

Nước lạnh tạo ra một hiệu ứng chống trầm cảm.
Khi các cơ quan thụ cảm lạnh trong da của chúng ta
trải qua một cú sốc, nó sẽ gửi một số lượng các
xung điện tới dây thần kinh ngoại vi của não. Đối
với những người bị trầm cảm, điều này tạo ra một
cơn "sốc" và làm cho họ tỉnh táo, giảm hẳn tâm
trạng tồi tệ.
Theo nghiên cứu của Trường Đại học Y Virginia,
tắm nước lạnh bằng vòi sen kích thích các "điểm
xanh" của não bộ - nơi chứa noradrenaline chịu
trách nhiệm cho việc làm giảm trầm cảm.
----------------------------CÁCH TẮM NƯỚC LẠNH
(xem kỹ 3 lần rồi mới thực hành)
Một ngày có thể tắm 3 lần hay hơn thế nữa.
Phương pháp này kết quả cao nhất là vào buổi
sáng.
Buổi sáng thức dậy vận động nhẹ nhàng cơ ấm
cơ thể, rửa mặt, đánh răng.
Bước 1 : Cho 1 ngụm nước sạch vào miệng và
ngậm lại. Mục đích để không bị lạnh. Một lát sau
uống luôn, vì nước bọt rất quý (nó đã giúp vua
Càng Long Trung Hoa sống đến 89 tuổi).
11


Bước 2 : Lấy nước lạnh tạc hay dùng vòi xịt vào
huyệt Hội Âm trước. (huyệt này ở giữa hậu môn và
sinh dục).
Bước 3 : xối hay xịt nước từ dưới lên trên, từ sau
đến trước tuần tự : chân, đùi, lưng vùng thận, bụng

trước, lưng sau, ngực trước, cổ sau, mặt,… cuối cùng
là Huyệt Bách Hội ngay đỉnh đầu.
Bước 4 : Thời gian tắm lâu mau tuỳ thể trạng,
thời tiết, không nên tắm lâu quá. Tắm xong lau
mình.
Bước 5 : Dùng máy sấy tóc cho mau khô đầu
tránh bị viêm xoang hay cảm. (Đối với người có thể
trạng suy yếu hay trẻ em nên sưởi ấm thêm vùng
lưng, ngực, thận, lòng bàn tay, bàn chân.)
----------------------------Lưu ý : Nếu thời tiết lạnh, ta có thể tắm nước ấm ban
đầu, sau đó thì vẫn tắm nước lạnh.
Lưu ý quan trọng : phải tắm từ dưới lên, nếu đột ngột
xối từ trên xuống sẽ rất nguy hiểm vì dễ bị tai biến, đột
quỵ. (thời đại này người tu hay lạm dụng muối và các
hoá chất gây giòn mạch máu như bột ngọt, bột nêm,…)
- Nên cắt tóc cụt để thuận lợi cho việc áp dụng
phương pháp này.

12