BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG CHỐNG BỆNH TIM MẠCH VÀ TAI BIẾN Ở NGƯỜI CAO TUỔI

TT Y TẾ THÁP MƯỜI
TRẠM YTẾ THẠNH LỢI

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

-------

---------------Thạnh lợi, ngày…tháng…năm 2015

BÀI TUYÊN TRUYỀN
PHÒNG CHỐNG BỆNH TIM MẠCH
VÀ TAI BIẾN Ở NGƯỜI CAO TUỔI
- Kính thưa các cụ:
Để tránh xảy ra đột quỵ ở người già do tai biến, cần thực hiện tốt chế độ sinh
hoạt đều đặn: Không thuốc lá, không uống rượu, bia, hạn chế ăn mỡ động vật
và ăn nhiều rau, củ, quả, duy trì tập thể dục.
- Tai biến mạch máu não là gì ?

Là bệnh xảy ra khi tình trạng cung cấp máu cho một bộ phận não bị đột ngột
ngừng hoạt động, Có hai loại tai biến mạch máu não: đột quỵ nhồi máu não và đột
quỵ chảy máu não. Bệnh thường xảy ra trong những hoàn cảnh sau: trong hoặc sau
khi uống rượu, bia; thay đổi thời tiết, khí hậu; căng thẳng tinh thần hoặc thể lực;
tắm nóng hoặc lạnh; thời gian khi đêm về , sáng.
Người cao tuổi đã có tiền sử các bệnh như: tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ
vữa động mạch, mỡ máu tăng cao, một số bệnh tim (bệnh hẹp van 2 lá, rung
nhĩ…), rối loạn chức năng đông máu, béo phì… rất dễ bị đột quỵ não.
Vì vậy nên ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giảm bớt nguy cơ bị các bệnh lý
tim mạch. Nên dùng sản phẩm sữa có bổ sung dưỡng chất Mufa và Pufa để hỗ trợ
sức khỏe hệ tim mạch và phòng chống tai biến.
Cần nghĩ đến đột quỵ não khi người bệnh có một hoặc nhiều triệu chứng sau:

đột ngột tê bì hoặc yếu nửa người, nửa mặt, cảm giác nặng tay chân, không hoặc
khó nâng lên được, có cảm giác như “tay chân của người khác”, lẫn lộn, nói những
câu vô nghĩa; đột ngột mất thị lực một bên hoặc cả hai bên mắt; đột ngột đi lại khó
khăn, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp vận động; đột ngột đau đầu dữ dội
mà không rõ nguyên nhân.
Trong gia đình có người thân xảy ra đột quỵ cần phải làm các việc như sau:
đỡ bệnh nhân để họ không bị ngã; nếu bệnh nhân còn tỉnh cần để bệnh nhân nằm
yên tĩnh và gọi cấp cứu đưa bệnh nhân đến bệnh viện chuyên khoa gần nhất; nếu
bệnh nhân hôn mê cần phải cho bệnh nhân nằm nghiêng, lau đờm dãi và xem tình
trạng thở như thế nào. Không bấm huyệt, châm cứu, đánh gió vì những động tác
này vô tình có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh. Không cho bệnh nhân ăn,
uống và đề phòng nôn, gây trào ngược, bệnh nhân hít chất nôn hoặc thức ăn vào
đường thở sẽ rất nguy hiểm. Phải gọi xe cấp cứu hoặc đưa người bệnh đến ngay
bệnh viện gần nhất để cấp cứu kịp thời.


Để tránh xảy ra đột quỵ não cần kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như: điều
trị bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu, bệnh van tim... bằng cách
thực hiện tốt việc uống thuốc đều đặn. Không thuốc lá, không uống rượu, bia, hạn
chế ăn mỡ động vật. Ăn nhiều rau, củ, quả, duy trì tập thể dục, tránh thay đổi đột
ngột về tư thế, giữ ấm cơ thể...
-Nhồi máu cơ tim là gì?
Nhồi máu cơ tim là tình trạng hoại tử một vùng tim, hậu quả của thiếu máu
cục bộ cơ tim. Nguyên nhân chủ yếu gây nhồi máu cơ tim là do vữa xơ động mạch
vành. Mảng xơ vữa làm giảm khẩu kính lòng mạch và dần dần gây tắc mạch.
Những người có các bệnh như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh tim bẩm
sinh… hoặc những người béo phì, hút thuốc lá nhiều năm, nghiện rượu, bị stress,
trong gia đình có người bị nhồi máu cơ tim… cũng dễ mắc bệnh này trước độ tuổi
này, estrogen sẽ đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tim, khi lượng chất này bị
giảm đi vai trò bảo vệ cũng không còn nữa. Hãy nghĩ đến việc tạo ra các dưỡng

chất thay thế estrogen bằng cách ăn những thức ăn có lợi cho hệ tim bao gồm chất
béo có lợi, hoa quả tươi, rau xanh, thực phẩm có nhiều chất xơ, protein ít béo có
trong cá và đậu nành. Ít ai biết được có một phương pháp đơn giản và hiệu quả
không kém là việc thêm 2 ly sữa Geego Sure mỗi ngày vào khẩu phần ăn sẽ cung
cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Hỗn hợp chất béo PUMA và MUFA giúp tăng
cường sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp và bớt triệu trứng trầm cảm, nhồi máu cơ
tim ở người già.
Nhồi máu cơ tim là bệnh cần phải cấp cứu khẩn cấp. Nếu thấy biểu hiện của
bệnh như trên cần gọi xe cấp cứu đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay.
Vì vậy Thật khỏe mạnh, thật vui cùng gia đình, hạn chế những nguy cơ bệnh
tật như đột quỵ hoặc cơn nhồi máu cơ tim không may có thể xảy đến, người cao
tuổi cần kiểm soát chặt chẽ chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ, ăn uống của mình. Ăn ít
muối, hạn chế mỡ, ăn nhiều rau quả, tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc lá.
Thường xuyên kiểm tra huyết áp, kiểm soát các bệnh rối loạn mỡ máu, đái tháo
đường theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Trên đây là những lời khuyên và hướng dẫn cho các cụ và gia đình, mong các
cụ và gia đình cố gắng thực hiện .
Kính chào
THÔNG QUA TTYT

NGƯỜI VIẾT BÀI

BÁC SỸ LÊ VĂN TÁM