The duc 6

Giáo án thể dục khối 6
Tuần 1:
Tiết 1,2
Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 6
Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
Ngày dạy:
A/Chuẩn bị:
* Mục đích - yêu cầu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, và
quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành viđúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong
các giờ học TD , tự học, tự tập.
B/ Quá trình lên lớp:
1. Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ
phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học
và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất l-
ợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách
nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực...chính là tác dụng
góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi,
học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể
nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức
nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng nhanh và trẻ

lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất
cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ
tốt.
- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn hồi
tăng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?
2. Em tập những môn TT nào?
Giáo án thể dục khối 6
3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay không,
tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?
2. Chơng trình học TD lớp 6:
- Lý thuyết chung (2 tiết).
- ĐHĐN(8 tiết).
- Bài tập phát triển chung(6 tiết).
- Chạy nhanh(8 tiết).
- Chạy bề(6 tiết).
- Bật nhảy(10 tiết).
- Ném bong(6 tiết).
- Môn tự chon(6 tiết).
- Ôn tập kiểm tra(8 tiết).
- Kiểm tra tự chon, RLTT(4 tiết).
Tiết 3:
Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần
tập thể và t thế cơ bản đúng.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động
tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và
theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp.
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực.
Giáo án thể dục khối 6
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. PHần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
1-> hết)
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay
phải, quay trái,quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 3 động tác:
1/ Động tác vơn thở:


2/ Động tác tay:
10 phút
30 phút
Mỗiđ/t
2l x 8n
2l x8n
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập hợp hàng dọc:
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
Giáo án thể dục khối 6
3/ Động tác ngực:
II. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
2l x8n
5 phút
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- Giáo viên làm mẫu, phân tích

ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV


Tiết 4:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần
tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT
cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động
tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn
hàng
- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
10 phút - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
Giáo án thể dục khối 6

1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
- Dàn hàng, dồn hàng
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác chân:


2/ Động tác bụng:
3. củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
5 động tác của bài thể dục
30 phút
Mỗi đ/t
2l x 8n
2l x8n
số cho GV

ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập hợp hàng ngang
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó

Giáo án thể dục khối 6
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút
giáo viên nhận xét ngắn gọn
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Tiết 5:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần
tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT
cơ bản.
- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng
phải, vòng trái
- Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và dphối hợp.
II. Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định

lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
10 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
Giáo án thể dục khối 6
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- ôn lại một số kỹ năng đã học
- Học mới : Giậm chân tại chỗ;
đi đều - đứng lại ; đi đều thẳng
hớng; vòng phải, vòng trái
2. Bài thể dục phát triển
chung:
* Học 2 động tác
1/ Động tác vặn mình:

2/ Động tác phối hợp:

30 phút
Mỗi
động
tác 2l x
8n
2l x8n
2l x8n
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng cử động một

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
Giáo án thể dục khối 6
3.củng cố bài:
gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
7 động tác của bài thể dục
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút
*
* * * * *
5m
GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,

chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Giáo án thể dục khối 6
Tiết 6:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh,
tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và
RLTT cơ bản.
* Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách đổi chân khi đi sai
nhịp

* Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
10 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
Giáo án thể dục khối 6

vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* ôn lại một số kỹ năng đã
học:
- Đi đều vòng phải, vòng trái
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số
-Học đổi chân khi đi sai nhịp
Thay bằng bớc chân sau về
trớc nh bình thờng thì nhanh
chóng chuyển thành một bớc
trợt để chân trơca tiếp tục bớc
về trớc sau đó tiếp tục đi đều
một cách bình thờng
2. Bài thể dục phát triển
chung:
* Ôn lại 7 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
1/ Động tác Bật nhảy:

2/ Động tác Điều hoà:
30 phút
Mỗi
động tác
2l x 8n
2l x8n

2l x8n
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *

*
* * * * *
5m
Giáo án thể dục khối 6
3.củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
cách tập hợp hàng dọc, hàng
ngang
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút GV
GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *
*

* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Giáo án thể dục khối 6
Tiết7,8:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN
* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
1. Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2. Bài mới:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* ôn lại một số kỹ năng đã
học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số
- Quay phải, quay trái, quay
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*

5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
Giáo án thể dục khối 6
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác đã học của
bài thể dục: động tác:vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, bật nhảy, điều
hoà

3.củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện
cách tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, dồn hàng,
vòng phải( trái)
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà
Mỗi
động tác
2l x 8n
5 phút
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu lại
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV

GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
Giáo án thể dục khối 6
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định.
ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Tiết 9 - 12
Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:
Giáo án thể dục khối 6
I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh,
tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phần phát triển thể lực chung và
rèn luyện t thế cơ bản
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi
sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:
1. Kiểm tra bài cũ:
Khi tập hợp hàng dọc, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào
2. Bài mới:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 6
Giáo án thể dục khối 6
Tiết13:
Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung
ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng động tác và toàn bài
theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi
B/ Quá trình lên lớp:

Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra toàn bài thể dục phát
triển chung gồm 9 động tác: v-
ơn thở, tay, ngực, chân, bụng,
vặn mình, phối hợp, bật nhảy,
điều hoà
* Cách cho điểm:
10 phút
30 phút
Mỗi

động tác
2l x 8n
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
Giáo án thể dục khối 6
- 9-10 điểm hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp.
- 7-8 điểm thực hiện đúng cả 9
động tác nhng cha đẹp
- 5-6 điểm, có 1-2 động tác sai,
7 động tác còn lại thực hiện t-

ơng đối chính xác.
- 3-4 điểm có 3 động tác tập sai
trở lên
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ
kiểm tra, đọc điểm cho học
sinh biết
- GV nhắc lại những sai sót của
học sinh- tuyên dơng những em
tập tốt
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
5 phút
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5
học sinh dới sự điều khiển của giáo
viên.
- Mỗi học sinh tham gia một lần
mỗi động tác 2x8n
ĐHKT
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*

5m
GV
* * * *
*
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
KT, biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 6
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Giáo án thể dục khối 6
Tiết 14:15
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:

I. Mục đích - yêu cầu:
* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh
thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rèn luyện phát triển sức
nhanh với 3 hớng chạy: Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi " chạy tiếp sức"
* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đổi chân khi nhịp
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy
B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng

đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
Giáo án thể dục khối 6

- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp
2. chạy nhanh:
a. Đứng mặt hớng chạy xuất
phát.
CB: từng học sinh khi có lệnh
vào vị trí xuất phát, đứng 2
chân song song sát với nhau,
mũi bàn chân xát vạch xuất
phát, ngời thẳng, 2 tay buông tự
nhiên khi có lệnh xuất phát
kiễng chân đổ thân về trớc, sau
đó nhanh chóng xuất phát và
chạy nhanh về đích.
b. Đứng vai hớng chạy- xuất
phát.
CB:Đứng chân rộng bằng vai,
khuỵ gối, má ngoài bàn chân
sát vạch xuất phát. Vai cùng h-
ớng chạy về hớng chạy, hai tay
buông tự nhiên, sẵn sàng xuất
phát.
c. Đứng lng hớng chạy- xuất
phát
CB: Đứng chân thuận phía
sau ,lng quay về hớng chạy, 2
bàn chân chạm đất, gối hơi

khuỵ, tay hơi co về trớc.
ĐT: khi có lệnh "chuẩn bị" hạ
thấp trọng tâm mặt quay ra
phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn
sàng" nhanh chóng xoay chân
và thân về hớng chạy, khi có
KL: " chạy' thì ngời chạy
nhanh về trớc.
d. Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức "
GV phổ biến nội dung trò chơi
3. Củng cố bài:
2 lần
2 lần
2 lần
5 phút
3 hiệp
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu , phân tích
giảng giải cho học sinh tập, kết
hợp sửa sai cho học sinh.

ĐHTL
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m

GV
- GV cho từng nhóm thực hiện
một, tập theo tín hiẹu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi
thật sau đó khen thởng
GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,
gọi nhận xét
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học, biểu dơng những HS tốt.
Giáo án thể dục khối 6
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác. Đứng( vai, mặt , lng) hớng
chạy
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định ĐHXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
Tiết 16:
Giáo án thể dục khối 6
Đội hình đội ngũ - chạy nhanh
Ngày dạy:
A/ Chuẩn bị:
I. Mục đích - yêu cầu:
- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiện chính xác từng
động tác.
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và chơi trò chơi.
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy

B/ Quá trình lên lớp:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Pần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Hoàn thiện những kỹ năng
đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-

đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
10 phút
30 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
*
* * * * *
* * * * *
*
* * * * *
5m
GV
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
Giáo án thể dục khối 6
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp

2. chạy nhanh:
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Chạy bớc nhỏ.
Mũi bàn chân hơi miết xuống
đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn
thân thả lỏng, tay đánh tự
nhiên, bụng hơi hóp.
- Nâng cao đùi.
Yêu cầu nâng cao đùi ngang
thắt lng, thân trên hơi ngả về tr-
ớc, tay đánh tự nhiên, khi chạy
nâng đùi chạm vào bàn tay.
- Gót chạm mông.
Yêu cầu gót chân chạm mông
d. Chơi " trò chơi".
" chạy tiếp sức chuyển vật"
3. Củng cố bài:
Gọi 3 h/s lên thực hiện 3 động
tác. chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông
III. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

2 lần di
chuyển

2 lần
2 lần
3 hiệp
5 phút
sau đó kiểm tra từng nhóm một
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo
viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm
chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhóm một
- Giáo viên làm mẫu , phân tích
giảng giải cho học sinh tập, kết
hợp sửa sai cho học sinh.

ĐHTL
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
5m

GV
- GV cho từng nhóm thực hiện
một, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,
cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi

thật sau đó khen thởng
GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,
gọi nhận xét
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả
tiết, học biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 6
®Þnh

§HXL
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
* * * * *
*
5m
GV
TiÕt 17: