Trắc nghiệm kỹ năng giao tiếp

Hãy cùng th ử bài tr ắ
c nghi ệ
m
EQ này .
Cách th ứ
c:hãy ch ọ
n nh ữ
ng câu
theo b ạ
n là đúng v ớ
i mình nh ấ
t
(ko h ạ
n ch ế s ố l ư
ợn g ,c ũn g ko
nh ấ
t thi ế
t phai ch ọ
n tấ
t cả
)
1.b ạ
n th ư
ờn g đ
ỏ mặ
t hay nói l ắ
p
khi xúc đ
ộn g ,gi ận gi ữ
....
2.b ạ

n ngh ĩ thành công c ủ
a mình
ph ầ
n l ớn là nh ờ may m ắ
n.
3.b ạ
n là con c ả ho ặ
c con m ộ.
t
4.tim b ạ
n rấ
t dễ
... đ
ập thình thch
ị
khi b ố
i r ố.
i
5.b ạ
n hay r ơi vào tình tr ạ
ng ko
bi ế
t nói gì khi phai đ
ối m ặ
t trò
chuy ệ
n 2 ng ư
ời .
6.b ạ
n luôn mu ố

n ngu ời khác chú ý


và nh ậ
n xét v ề k ế
t qu ả công vi ệ
c
củ
a mình.
7.kh ả n ă
ng vi ế
t củ
a bạ
n tr ộ
i h ơn
rấ
t nhi ề
u so v ới khà n ă
ng nói.
8.b ạ
n th ừơn g dùng ch ũ "chúng
ta","chúng t ớ","t ụ
i em"...dù ch ỉ là
nh ắ
c đến chuy ệ
n...c ủ
a mộ
t mình
bạ
n.

9.b ạ
n ngh ĩ r ằ
ng có m ộ
t vài th ứ
trên c ơ th ể b ạ
n ko ổn nh ư cái m ũ
i
quá to hay quá t ẹ
t, đô i chân quá
kh ổ
....)
10.b ạ
n ko dám nhìn ai quá 3 giây.
11.b ạ
n th ườn g ng ạ
i mình s ẽ làm
sai đề
i u gì.
12.ban thích làm viêc m ộ
t mình
h ơn là làm vi ệ
c nhóm,thích trong
vă
n phòng h ơn là ngoài tr ời.


13.b ạn d ễ s ợ hãi khi cãm th ấy có
ai đang quan sát, dò xét mình .
14.ban luôn ngh ĩ các b ạn c ũa
mình thông minh,và đượ c nhi ều

ngu ời yêu quý h ơn mình.
15.ban đã t ừng m ơ th ấy ít nh ất 3
l ần mình...ko m ặc gì c ả tr ước đám
đông( đừng c ười nhe).
16.b ạn l ắp b ắp ko bi ết tr ả l ời nh ư
th ế nào n ếu có ai đặt cho b ạn câu
h ỏi quá riêng t ư .
17.b ạn khó chịu khi có m ột con
mèo đen đi qua.
18.ngu ời ta thu ờng nói b ạn là 1
ng ười cao ng ạo,hay ch ế gi ễu
ng ười khác.
19.b ạn r ất d ễ bu ồn nôn khi đi xe.


20.b ạn th ường t ừ ch ối l ời m ời
đến các bu ổi ti ệc tùng(m ặc khác
ng ười ta c ũng ít m ời b ạn vì bi ết
th ế nào c ũng b ị b ạn t ừ ch ối).
21.b ạn hay bị chu ột rút ho ặc có
nh ưng c ơn t ức giân quá độ .
22. đêm tru ớc khi trãi qua k ỳ
thi,thu ờng b ạn ko ng ủ đượ c .
23.khi quá vui,b ạn c ười nói...ko
ki ềm ch ế.
24.b ạn t ừng bị mông du.
25.b ạn th ường có c ảm giác cô
đơn
26.b ạn th ường đồ m ồ hôi tay.
27.ng ười ta th ường nói v ới

b ạn:"tr ời ơi...nh ường cho ng ười
khác n ữa!"
28.b ạn t ừ ch ối vi ệc tham gia m ột
game show trên truy ền hình,ngay


c ả khi b ạn đượ c tr ả đến vài tri ệu
đồng để làm vi ệc đó.
29. đi du lịch b ạn th ường đến ga
s ớm h ơn ít nh ất 1 ti ếng.
30.b ạn t ừng "n ổ" 1 chút ít v ề chính
b ản thân mình.
31.b ạn bị đau đầu th ường xuyên.
32.b ạn ko mu ốn thùa nh ận mình
sai,trong m ọi tr ường h ợp.
33.b ạn ko thích trò chuy ện v ới
ng ười l ạ.
34.m ột kho ảnh kh ắc nào đó,b ạn
đã t ừng ngh ĩ đến ý ngh ĩ điên r ồ:t ự
t ử!
35.b ạn khó có th ể tha th ứ cho
nh ững sai l ầm(c ũa chính mình
c ũng nh ư c ủa ng ười khác)


36.b ạn d ễ r ơi n ước m ắt khi xem
nh ững b ộ phim lãng m ạng.
37.b ạn thích vị trí chỉ huy.
38.b ạn ít khi tranh lu ận v ới ng ười
khác

39.b ạn hay s ợ hãi khi ph ải nói
chuy ện v ới m ột ng ười khác phái
(mà b ạn th ầm m ến m ến!)
40.b ạn th ường x ấu h ổ b ởi nh ững
đề
i u đôi khi c ực kì..."v ớ v ẫn"

k ết qu ảđây !!!
* Đầu tiên hãy đếm t ổng s ố câu
b ạn đã ch ọn,chia cho2,b ạn s ẽ


được chỉ s ố EQ c ủa b ạn t ừ 0 đến
20.
N ếu k ết qu ả:
+Ít h ơn 11.5:ở b ạn tình c ảm va lý
trí th ường cân b ằng.Chúc m ừng
nhé!Ban ý th ức,ki ễm soát đượ c
chính mình,bi ết ng ười khác ngh ĩ
gì v ề mình.khi g ặp nh ững v ấn đề
liên quan t ới cãm xúc,b ạn ít khi
quá b ối r ối.
+Nhi ều hon11.5:Ở b ạn,tình c ảm
th ường l ấn áp lý trí.Ban d ễ phãn
ứng quá khích. Đề
i u này làm ảnh
h ưởng t ới công vi ệc c ủa b ạn
nhi ều l ắm đấy.Vì nói gì thì
nói,m ột chút xíu đề
i m t ĩnh là đề

i u


đến tu ổi nay b ắt đầu c ần làm
quen r ồi đó.B ạn ngh ĩ có đúng
ko?


*Vi ệc th ứ 2,hãy ki ễm tra l ại xem
màu nào đu ợc b ạn ch ọn nhi ều
nh ất nhe!
Ph ần l ớn là: MÀU TÍM
Để
i m y ếu c ủa b ạn là: s ự kiêu
hãnh!
B ạn r ất gi ỏi ,nh ưng c ẩn th ận! Đôi
khi hay ch ứng t ỏ mình là 1 ng ười
quá t ự tin
V ấn đề c ủa b ạn: luôn mu ốn mình
ph ải tr ở nên "super"trong m ắt
m ọi ng ười,ch ưa ki ễm soát đượ c
tính chỉ huy, đề
i u này s ẽ d ẫn đến
nh ững xung đột trong m ối quan
h ệ b ạn bè đấy.
Cách"c ứu vãn " đây: Hay t ỏ ra
m ềm mõng v ới chính mình và v ới
m ọi ng ười,b ạn s ẽ c ảm th ấy d ễ
chịu h ơn nhi ều đấy. Đừn g s ợ khi

m ọi ng ười th ấy để
i m y ếu ở
b ạn. Đề
i u đó rút ng ắn khoãng
cách c ủa b ạn v ới m ọi ng ười .
Ph ần l ớn là: MÀU Đ
Ỏ
Để
i m y ếu c ủa b ạn: th ường tr ầm
tr ọng hóa v ấn đề!
Đôi khi,b ạn hay t ưởng tu ợng quá
m ức nh ững khó kh ăn.Thâm chí
b ạn t ừ ch ối m ột đề ngh ị m ột d ự
án hâp d ẫn b ởi b ạn s ợ nh ững
m ối liên h ệ,s ợ cái m ới. Đề
i u đó
d ẫn đến vi ệc b ạn b ỏ l ở nh ững c ơ
h ội tuy ệt v ời.
V ấn đề c ủa b ạn: C ơ th ể c ủa b ạn
có nh ững phãn ứng thái quá v ới
m ọi vi ệc xung quanh.Tay b ạn r ất
d ể run,d ể đổ m ồ hôi.M ặc d ễ đỏ
b ừng lên và g ần nh ư ko th ốt


được l ời nào n ữa khi s ợ hãi.
Cách "c ứu vãn" đây: Thât ra,b ạn
đừng quá c ăng th ẵng.Nh ững run
r ẫy,hoang s ợ đó đôi khi l ại là"l ợi

th ế"c ủa b ạn đấy.Nh ất là khi nó
giúp cho m ột ng ười yêu quý b ạn
có th ể d ễ dàng hi ểu và giúp b ạn
ch ế ng ự đượ c c ảm xúc.Cách đon
giãn nh ất là ch ấp nh ận s ự r ụt
rè,s ự lo âu,b ối r ối c ủa mình.H ảy
nhìn m ọi chuyên đơn gi ản nh ư
chính nó.Nh ư v ậy s ẽ h ạn ch ế r ất
nhi ều s ự c ăn th ẳng th ần kinh c ủa
b ạn.
Ph ần l ớn là: MÀU CAM
Để
i m y ếu c ủa b ạn là: s ự lo âu
th ường xuyên
B ạn s ợ đứng tr ước ng ười


khác,s ợ đối m ặt v ới s ự vi ệc.B ạn
luôn suy ngh ĩ theo m ột khuôn
kh ổ,thói quen.Chính nh ững hành
động l ập l ại này t ạo s ự ng ăn
cách gi ữa b ạn v ới bên ngoài.
V ấn đề c ủa b ạn là: B ạn ko ch ế
ng ự đu ợc nh ững lo l ắng tri ền
miên,h ết chuy ện này đến chuy ện
khác . Đề
i u đó khi ến b ạn d ễ b ị
stress và m ất cân b ằng.
Cách "c ứu vãn" đây: Hãy b ớt
nh ạy c ảm,vi ết ra m ột danh sách

nh ững tình hu ống t ạo ra s ự lo âu
ở b ạn và đươn g đầu v ới chúng
t ừ nh ững đều đơn giãn,d ễ làm
nh ất.

Ph ần l ớn là: MÀU XANH


D ƯƠN G
Để
i m y ếu c ủa b ạn là: S ự th ờ
ơ,d ững d ưng!
Đề
i u đó giúp b ạn ít b ị t ổn th ương
vì ngu ời khác.Nh ưng m ặt
khác,nó khi ến b ạn ko g ắn bó v ới
m ọi ngu ời xung quanh.B ạn
th ường t ừ b ỏ nh ững d ự tính
ngay khi chúng có chuy ển bi ến
ph ức t ạp.
V ấn đề c ủa b ạn là: B ạn hay so
sánh, đánh giá mình th ấp h ơn so
v ới nh ững ngu ời khác.B ạn ng ại
ph ải làm vi ệc t ập th ể.
Cách "c ứu vãn" đây: T ăng c ường
cái tôi. Đừng t ự ti nh ư th ế.B ạn
hãy tin đề
i u này:Chỉ c ần b ạn
mu ốn ,m ọi chuy ện đều có th ể
làm đu ợc.