bai 7 an uong day du

TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯƠNG HOÀNH

LỚP 2

Giáo viên: Võ Thị Ngân


Tự nhiên – Xã hội

Kiểm tra bài cũ
Câu 1: Tại sao chúng ta nên ăn chậm nhai kĩ?

Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho quá trình tiêu
hóa dễ dàng hơn…
Câu 2:Tại sao chúng ta cần đi đại tiện hàng ngày?
Tại vì chúng ta cần đi đại tiện hằng ngày để
tránh táo bón.


Trò chơi chế
biến thức ăn

Ta có thể chế biến được những món ăn
gì từ những thực phẩm sau :


Tự nhiên – Xã hội

1. Hằng ngày gia đình em có thường ăn những thức
ăn như chúng ta vừa chế biến hay không ?
2. Theo em ăn như vậy có đầy đủ chất dinh dưỡng

chưa ?


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ

Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn
hằng ngày.
Học sinh quan sát tranh.


Tự nhiên – Xã hội
Bài : Ăn uống đầy đủ
1

2

4

3


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
Thảo luận nhóm: 3 phút

Nêu nội dung mỗi bức tranh và cho biết bạn Hoa
đang làm gì ?

Tranh 1 : Bạn Hoa đang ăn sáng.
Tranh 2 : Bạn Hoa đang ăn trưa cùng gia đình.
Tranh 3 : Bạn Hoa đang uống nước.
Tranh 4 : Bạn Hoa đang ăn tối cùng gia đình.


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
(Hoạt động cá nhân)
1. Một ngày, Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là
những bữa nào?

•Một ngày Hoa ăn 3 bữa chính : Sáng, trưa,
chiều.
2. Ngoài ăn, bạn Hoa còn làm gì ?
Ngoài ăn, bạn Hoa còn uống đầy đủ nước.


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
1. Theo em bạn Hoa ăn uống như vậy có đầy đủ
chưa ?

•Ăn uống như bạn Hoa là đầy đủ.
2. Vậy thế nào là ăn uống đầy đủ ?
Kết luận : Ăn ba bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng: thịt,
trứng, cá, cơm, canh rau, hoa quả và uống đầy đủ nước.

Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ

Hoạt động 2: Liên hệ thực tế bản thân.

1. Một ngày em ăn mấy bữa chính ? Đó là những
bữa nào ?
2. Em thường ăn những thức ăn gì ?
3. Em có uống đủ nước và ăn thêm hoa quả không ?


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ

Hoạt động 2: Liên hệ thực tế bản thân.
Kết luận:
 Một

ngày chúng ta ăn 3 bữa chính: Đó là bữa sáng,
trưa và tối. ( Cần ăn đúng giờ )
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập
và làm việc cả ngày, buổi tối không nên ăn quá no.
Hằng ngày nên uống đủ nước và ăn thêm hoa quả.


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
Em hãy kể những thức ăn chính trong bữa ăn hàng ngày của
gia đình mình?


Thức ăn có nguồn gốc từ động vật: Nhóm đạm


Thức ăn có nguồn gốc từ thực vật: Nhóm tinh bột


Thøc ¨n cung cÊp vitamin (cñ qu¶, rau xanh)


Trái cây:


Nước uống:


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
Kết luận:

-Trong các bữa ăn, ngoài cơm (thức ăn cung cấp chất
tinh bột) cần ăn phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn
gốc từ động vật (thịt, cá, tôm, trứng, …) với thức ăn có
nguồn gốc từ thực vật (rau tươi, quả chín, …) và uống
đầy đủ nước để đảm bảo cung cấp chất bổ cho cơ thể.

Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ

Hoạt động 3: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.
1. Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
2. Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?

(Thảo luận nhóm đôi) – 3 phút


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
1. Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, làm cơ
thể khỏe mạnh, chóng lớn…
2. Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
Ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập
kém.


T nhiờn Xó hi

Bi : n ung y
Kết luận:

Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ

lợng thức ăn, uống đủ nớc để chúng biến
thành chất bổ dỡng nuôi cơ thể, giúp cơ thể
khoẻ mạnh, chóng lớn. Nếu để cơ thể bị
đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu,
làm việc và học tập kém.


Hoạt động 4: Thực hành
Bài 1: Hãy chọn thẻ a,b,c để trả lời cho câu hỏi sau:
1) Trong dạ dày và ruột non thức ăn được biến đổi như
thế nào?
a) Thành chất bổ
b) Không biến đổi
c) Thành chất thải
2) Chất bổ thu được từ thức ăn được đưa đi đâu? Làm gì?
a) Đưa đến các bộ phận của cơ thể, nuôi đưỡng cơ thể.
b) Đưa ra ngoài qua đường đại tiện, tiểu tiện.


Hoạt động 4: Thực hành
Bài 2 :Chọn những từ bên trái ghép vào ô thích hợp bên
phải .
Ăn uống đủ chất giúp cơ thể:

Khỏe mạnh
mệt mỏi,
cao lớn,
học tập kém,

Thường xuyên bị đói khát, cơ thể sẽ:

làm việc kém,
gầy yếu.
cơ săn chắc,
thông minh.


T nhiờn Xó hi

Bi : n ung y

Cng c :
Chỳng ta nờn n, ung nh th no c th khe
mnh ?

Kt lun : Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính: Sáng

- Tra - Tối. Nên ăn uống hợp lý: Ăn nhiều vào
bữa sáng, bữa tra để có sức khoẻ học tập và làm
việc cả ngày. Bữa tối không nên ăn quá no. Ngoài
ra cần ăn thêm rau, hoa quả và uống đủ nớc.


Tự nhiên – Xã hội

Bài : Ăn uống đầy đủ
Dặn dò:
- Về nhà các em cần biết cách ăn uống đầy đủ 3

bữa trên ngày. Cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn

thêm hoa quả và uống đủ nước.
- Chuẩn bị bài mới: Ăn uống sạch sẽ