Vệ sinh thần kinh TNXH lớp 3 số 9


Nêu các bộ phận của
cơ quan thần kinh?
Chúng nằm ở đâu
trong cơ thể?



Nêu vai trò của não và
tuỷ sống?
Cho ví dụ?


Bạn ấy thức đến gần 1 giờ khuya
để chuẩn bò cho bài kiểm tra


5 giờ sáng bạn ấy đã dậy


Ngày hôm sau đi học bạn ấy sẽ cảm thấy
thế nào ?
Bạn ấy sẽ cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ.


Thứ bảy ngày 3 tháng 11 năm 2007
Tự nhiên và xã hội
Bài 15: Vệ sinh thần kinh (Tiết 1)

QUAN SÁT VÀ THẢO LUẬN:

Quan sát các tranh
trang 32/SGK thảo
luận và cho biết
tranh vẽ gì? Việc
làm trong tranh có
lợi hay có hại cho
cơ quan thần kinh?
Vì sao?


Việc làm có lợi
cho cơ quan thần kinh

Đi ngủ đúng giờ

Vui chơi, thư giãn

Việc làm có hại
cho cơ quan thần kinh

Bị người lớn đánh

Đọc sách khuya
Xem biểu diễn văn Được quan tâm, chăm sóc
nghệ
Chơi điện tử

KẾT LUẬN:
Chúng ta làm việc nhưng cũng phải nghỉ
ngơi, thư giãn để cơ quan thần kinh được
nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức.
Khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, được
yêu thương, được chăm sóc sẽ rất tốt cho
cơ quan thần kinh. Ngược lại, nếu buồn
bã, sợ hãi hay bị đau đớn sẽ có hại tới cơ
quan thần kinh.


ĐÓNG VAI:
Mỗi nhóm tập diễn đạt một vẻ mặt của
người có các trạng thái tâm lý sau:
* Vui vẻ

* Lo lắng

* Sợ hãi

* Tức giận


Trạng thái tâm lý
nào có lợi cho cơ
quan thần kinh?

Trạng thái vui vẻ có lợi cho cơ
quan thần kinh.

Trạng thái tâm lý
nào có hại cho cơ
quan thần kinh?

Trạng thái sợ hãi, lo lắng, tức giận
có hại cho cơ quan thần kinh.


KẾT LUẬN:
Chúng ta cần luôn vui vẻ với mọi người
xung quanh. Điều này có lợi cho chính
chúng ta và cho người khác. Sự tức giận
hay sợ hãi, lo lắng đều không tốt với cơ
quan thần kinh. Vì thế các em cần tạo
không khí vui vẻ, giúp đỡ, chia sẻ niềm
vui với bạn bè.


Quan sát tranh: Viết tên những thức ăn, đồ
uống nếu đưa vào cơ thể sẽ có lợi hay có hại
hay rất nguy hiểm cho cơ quan thần kinh.


* Có lợi:

Nước cam, mứt sen

* Có hại: Cà phê, thuốc lá, rượu

* Rất nguy hiểm: Ma túy



Theo bạn, trạng thái nào dưới đây là
có lợi đối với cơ quan thần kinh ?
1. Căng thẳng

3. Tức giận

2. Sợ hãi

4. Vui vẻ, thư giản


Những gì dưới đây nếu đưa vào cơ
thể sẽ gây hại cho sức khỏe đặc biệt
là cơ quan thần kinh ?
1. Nước cam

2. Rượu

3. Trái cây

4. Bánh, kẹo


Những gì dưới đây nếu đưa vào cơ
thể sẽ gây mất ngủ, kích thích cơ
quan thần kinh ?

1. Cà phê

2. Nước lọc

3. Nước cam

4. Nước mía


TỔNG KẾT
*Để giữ vệ sinh thần kinh chúng ta
phải:
- Làm việc vừa sức, có thời gian nghỉ
ngơi, thư giãn .
- Sống vui vẻ, không nên quá lo lắng, sợ
hãi, tức giận.
- Ăn uống đủ chất, cần tránh xa ma túy
và các chất gây nghiện, chất kích thích
để bảo vệ sức khỏe và cơ quan thần
kinh.