Vệ sinh thần kinh tiếp theo TNXH lớp 3 số 9

Thửự tư, ngaứy 13 thaựng 10 naờm 2010
ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưTự nhiênưvàưXãưhội

Trongưcácưloạiưthứcưăn,ưnướcưuốngưsauưđâyưloạiưthứcưănưnàoư
gâyưhạiưchoưcơưquanưthầnưkinh?ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư

ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
a.Càưphêưđặcưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưb.Maưtuý
ưưưưư
c.Thuốcưláưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưd.ưRượu
e.ưBia
ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưg.ưHoaưquả
h.ưNướcưcamưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưi.Thịt,ư
cá


Thửự tư, ngaứy 13 thaựng 10 naờm 2010
ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưTự nhiênưxãưhội

Trongưcácưloạiưthứcưăn,ưnướcưuốngưsauưđâyloạiưthứcưănưnàoư
gâyưhạiưchoưcơưquanưthầnưkinh?ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
a.Càưphêưđặcưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưb.Maưtuý
ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
ưưưưư c.Thuốcưláưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưd.ưRượu
e.ưBia
ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưg.ưHoaưquả
h.ưNướcưcamưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưi.Thịt,ư
cá

Thửự tưngaứy 13 thaựng 10 naờm 2010
ưưưưưưưưưưưưưưưưưưTự nhiênưxãưhội
1.ưQuanưsátưtranh


Thửự t, ngaứy 13 thaựng 10 naờm 2010
Tự nhiên xã hội
Vệưsinhưthầnưkinhư(tiếp)
Cơưthểưmệtưmỏi,ưchoángưváng,ưmấtưkhảưnăngưlaoư
động,ưảnhưhưởngưđếnưcơưquanưthầnưkinh.


Thứưtư,ưngàyư13ưthángư10ưnămư2010ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
ưưưưưưưưưưưưưưưTựưnhiênưxãưhội
Vệưsinhưthầnưkinhư(tiếp)

Theoưbạn,ưkhiưngủưcơưquanưnàoưcủaưcơưthểưđượcưnghỉư
ngơi?

Nêuưnhữngưđiềuưkiệnưđểưcóưgiấcưngủưtốt?


Thứưtư,ưngàyư13ưthángư10ưnămư201ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
ưưưưưưưưưưưưưTựưnhiênưxãưhội
Vệưsinhưthầnưkinhư(tiếp)


Thứưtưưngàyư13ưthángư10ưnămư201ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
ưưưưưưưưưưưưTựưnhiênưxãưhội
Vệưsinhưthầnưkinhư(tiếp)

Khiưngủưcơưquanưthầnưkinhưđặcưbiệtưlàưbộưnãoưđượcư
nghỉưngơiưtốtưnhất.Trẻưemưcàngưnhỏưcàngưcầnưđượcư
ngủưnhiều.ưTừư10ưtuổiưtrởưlênưmỗiưngườiưcầnưngủưtừư
7ưđếnư8ưgiờ.


Thứưtư,ưngàyư13ưthángư10ưnămư2010ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
ưưưưưưưưưưưưưTựưnhiênưxãưhội
Vệưsinhưthầnưkinhư(tiếp)

Thảoưluậnư(nhómưđôi):ưLậpưthờiưgianưbiểuưhằngưngày
ưBuổi ưưưưưGiờ

ưưưưưưưưưCông việcư/hoạt động

Sáng

-Ngủưdậyưđánhưrăngưrửaưmặt

Trưa
Chiều
Tối
Đêm

Ngủ



Thứưtư,ưngàyư13ưthángư10ưnămư2010

ưưưưưưưưưưưưưưưưưưTựưnhiênưxãưhội
Vệưsinhưthầnưkinhư(tiếp)
Tròưchơi

Bạnưhãyưkểư1ư
câuưchuyện!ư

Hãyưchọnưgóiư
quà:
Bạnưhãyưđọcư1ư
bàiưthơ!
Bạnưhãyưhátư
mộtưbài!


Thứưtư,ưngàyư13ưthángư10ưnămư201ưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưưư
ưưưưưưưưưưưưưTựưnhiênưxãưhội
Vệưsinhưthầnưkinh(tiếp)

ưưưưKhiưngủưcơưquanưthầnưkinhưđặcưbiệtưlàưbộưnãoưđư
ợcưnghỉưngơiưtốtưnhất.Trẻưemưcàngưnhỏưcàngưcầnưđư
ợcưngủưnhiều.ưTừư10ưtuổiưtrởưlênưmỗiưngườiưcầnưngủư
từư7ưđếnư8ưgiờ.
ưưưưưĂnưngủ,ưhọcưtập,ưlàmưviệc,ưnghỉưngơi,ưvuiưchơiư
điềuưđộ;khôngưlàmưviệcưcăngưthẳng,ưkhôngưloưnghĩ,ư
buồnưbực,ưtứcưgiận,,khôngưdùngưcácưchấtưkíchư
thíchvàưcácưloạiưthuốcưđộcưhạiưlàưcáchưtốtưnhấtưđểư
giữưgìnưcơưquanưthầnưkinh

TiÕt­häc­kÕt­thóc

KÝnh chóc quý thÇy c«
vµ c¸c em søc khoÎ