THE DUC 5

Ngày dạy: / ./
Thể dục : bài 1 Giới thiệu chơng trình - Tổ chức lớp
Đội hình đội ngũ - trò chơi Kết bạn
I. Mục tiêu :
- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp 5. Học sinh biết đợc một số nội dung cơ bản
của chơng trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định về nội qui, yêu cầu luyện tập. Học sinh biết đợc những điểm cơ
bản để thực hiện trong các bài học thể dục.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Ôn đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách
xin phép ra, vào lớp. Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to, rõ, đủ nội
dung.
- Học sinh nắm đợc cách chơi và nội qui chơi, hứng thú trong khi chơi trò chơi
kết bạn .
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng đảm bảo vệ sinh và an toàn tập luyện.
- 1 chiếc còi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Tập hợp lớp 3 hàng ngang phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học (1-2 phút).
- Học sinh hát và vỗ tay bài: Lớp chúng mình (1-2 phút).
Hoạt động 2: ND cơ bản (18-22 phút)
a. Giới thiệu tóm tắt chơng trình thể dục lớp 5: 2-3 phút.
- Giáo viên giới thiệu, học sinh lắng nghe.
Chú ý: Tinh thần học tậo và tính kỷ luật trong giờ học.
b. Phổ biến nội qui yêu cầu tập luyện: 1-2 phút.
- Trang phục gọn gàng, không đi dép lê, phải đi dép quai hậu hoặc giầy. Khi nghỉ
tập phải xin phép thầy cô giáo.
- Trong giờ học muốn ra, vào lớp phải đợc thầy cô cho phép.
c. Biên chế tổ luyện tập: 1-2 phút.
Chia theo tổ: đồng đều về nam - nữ và trình độ sức khoẻ. Tổ trởng là học sinh có

sức khoẻ, nhanh nhẹn, thông minh, đợc cả tổ tín nhiệm bầu ra.
d. Chọn cán sự thể dục cho lớp: 1-2 phút.
Giáo viên dự kiến nêu tên để học sinh cả lớp quyết định.
Tiêu chuẩn: có sức khoẻ tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh.
1
e. Ôn đội hình đội ngũ: 5-6 phút.
- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết thúc.
Cách xin phép ra vào lớp.
- Giáo viên làm mẫu, sau đó hớng dẫn cho cán sự và cả lớp cùng làm.
- Học sinh ôn theo nhóm.
Hoạt động 3: Trò chơi Kết bạn:: 4-5 phút.
Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại cách chơi có kết hợp một nhóm học
sinh làm mẫu, sau đó cả lớp chơi thử 1, 2 lần.
- Học sinh chơi chính thức 2, 3 lần có phạt những em phạm qui.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 2-3 phút.
2
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 2: Đội hình đội ngũ - trò chơi
chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau và lò cò tiếp sức
I. Mục tiêu :
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo
cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp.
- Học sinh thực hiện thuần thục các động tác và cách báo cáo (to, rõ, đủ nội dung
báo cáo).
- Biết chơi đúng luật, hào hứng khi chơi trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau.
II. Địa điểm và ph ơng tiện:
- Sân trờng đảm bảo vệ sinh và an toàn tập luyện.
- 1 chiếc còi; 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.

III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
Giáo viên: Tập hợp lớp 3 hàng ngang phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. Nhắc
lại nội qui tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phút).
Học sinh: - Lắng nghe và thực hiện.
- Hát và vỗ tay bài: (1-2 phút).
- Chơi trò chơi Tìm ngời chỉ huy (2-3 phút).
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 7-8 phút.
- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp.
+ Lần 1-2 giáo viên điều khiển lớp tập, nhận xét và sửa động tác sai.
+ Học sinh luyện tập theo tổ, do tổ trởng điều khiển (2-3 lần).
+ Giáo viên quan sát nhận xét và sửa chữa sai sót cho học sinh các tổ.
+ Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn.
Giáo viên cùng học sinh quan sát và nhận xét, biểu dơng thi đua 2 lần.
Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 10-12 phút.
- Chơi trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau: 4-6 phút và trò chơi Lò cò tiếp sức
: 4-6 phút.
- Học sinh khởi động chạy tại chỗ hò to theo nhịp 1,2,3,4....
- Tập hợp học sinh theo đội hình chơi.
Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và qui định chơi. Cả lớp thi đua
( mỗi trò chơi 2-3 lần).
Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ và học sinh thắng cuộc, đúng luật.
Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút.
- Giáo viên cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng: 1-2 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút.
3
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1-2 phút.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 3: Đội hình đội ngũ
trò chơi chạy tiếp sức

I. Mục tiêu :
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo
cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học.
Cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.
- Học sinh báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đúng thành thạo đẹp các động
tác quay.
- Chơi trò chơi Chạy tiếp sức đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong
khi chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng sạch sẽ, an toàn.
- 1 chiếc còi; 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Học sinh tập hợp lớp, điểm số báo cáo.
- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học, nhắc lại nội qui tập luyện, chấn
chỉnh đội ngũ, trang phục.
- Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay và hát bài hát ......................................
Hoạt động 2:. Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào
lớp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng
sau.
- Giáo viên điều khiển lớp tập có sửa chữa những sai sót của học sinh(1-2 lần).
- Tổ trởng điều khiển tổ tập 3-4 lần. Giáo viên quan sát nhận xét sửa chữa.
- Các tổ thi đua trình diễn: Giáo viên cùng học sinh quan sát nhận xét, biểu dơng
thi đua, giữa các tổ 2 lần.
- Cả lớp cùng tập do cán sự lớp điều khiển: 2 lần.
Hoạt động 3 : Trò chơi vận động: 8-10 phút Chạy tiếp sức .
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc.
- Giải thích cách chơi và qui định chơi.

- Cả lớp chơi thử 2 lần.
- Cả lớp thi đua chơi 2,3 lần. Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ thắng
cuộc.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
4
- Các tổ học sinh đi nối nhau thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả
lỏng, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ đứng quay mặt vào tâm vòng tròn.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 4: Đội hình đội ngũ - trò chơi kết bạn
I. Mục tiêu :
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau.
- Học sinh thực hiện nhanh, đúng, đều, đẹp.
- Chơi trò chơi Kết bạn đúng luật, hào hứng, nhiệt tình. Tập trung chú ý, phản
xạ nhanh.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- 1 chiếc còi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Học sinh tập hợp 3 hàng dọc, điểm số báo cáo (1-2 phút).
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục luyện tập.
- Chơi trò chơi Thi đua xếp hàng (1-2 phút).
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp: 1-2, 1-2 (1-2 phút).
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng
sau.

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 1,2 lần.
Giáo viên quan sát, nhận xét và sửa chữa động tác sai cho học sinh.
- Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển (2-3 phút).
Giáo viên quan sát và nhận xét.
- Tập hợp lớp: các tổ thi đua trình diễn 2-3 lần. Giáo viên quan sát, nhận xét, đánh
giá biểu dơng thi đua các tổ tập tốt.
- Cả lớp tập dới sự điều khiển của giáo viên để củng cố 1-2 lần.
Hoạt động 3 :Trò chơi vận động: 8-10 phút. Trò chơi Kết bạn .
- Giáo viên nêu tên trò chơi. Tập hợp học sinh theo đội hình vòng tròn, giải thích
cách chơi và qui định luật chơi.
Cả lớp cùng chơi, giáo viên quan sát, nhận xét, xử lý các tình huống xảy ra và
tổng kết trò chơi.
Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút.
- Học sinh hát bài Tìm bạn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp.
5
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 5: Đội hình đội ngũ - trò chơi bỏ khăn
I. Mục tiêu:
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ.
- Học sinh tập hợp dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, quay phải, trái, đằng sau
đúng hớng, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh.
- Học sinh tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt
tình trong khi chơi trò chơi Kết bạn.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- 1 chiếc còi, 1-2 chiếc khăn tay.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện (1-2 phút).
- Chơi trò chơi Diệt các con vật có hại (2-3 phút).
- Đứng tại chỗ hát 1 bài hát.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,
đằng sau, dàn hàng, dồn hàng.
- Giáo viên điều khiển cả lớp cùng tập theo đội hình 4 tổ, có nhận xét sửa chữa
động tác sai cho học sinh.
- Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần. Giáo viên cùng học sinh
quan sát, nhận xét, biểu dơng các tổ tập tốt 2 lần.
- Cả lớp cùng tập dới sự chỉ huy của cán sự lớp 2 lần để củng cố.
Hoạt đông 3 : Trò chơi vận động: 7-8 phút. Chơi trò chơi Bỏ khăn.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp theo đội hình vòng tròn, giải thích cách chơi
và qui định luật chơi. Học sinh lắng nghe.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp cùng chơi.
Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng học sinh tích cực trong khi chơi.
6
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Học sinh chạy đều nối nhau thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn
nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 6: Đội hình đội ngũ - trò chơi đua ngựa
I. Mục tiêu:
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ. Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng
hàng thẳng, đi đều vòng phải, trái đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
- Chơi trò chơi Đua ngựa đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.

II. Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng.
- 1 còi, 4 con ngựa làm bằng gậy tre, 4 lá cờ đuôi nheo và kẻ sân chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện (1-2 phút).
- Chơi trò chơi Làm theo tín hiệu (1-2 phút).
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông.
* Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1-2.
* Kiểm tra: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái.
- Giáo viên điều khiển cả lớp cùng tập theo đội hình 4 tổ, có nhận xét sửa chữa
động tác sai cho học sinh.
- Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần. Giáo viên cùng học sinh
quan sát, nhận xét, biểu dơng các tổ tập tốt 2 lần.
- Cả lớp cùng tập dới sự chỉ huy của cán sự lớp 2 lần để củng cố.
Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 7-8 phút. Chơi trò chơi Bỏ khăn.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc. Giải thích
cách chơi và qui định chơi.
Cả lớp cùng chơi. Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng cuộc.
7
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Cho học sinh các tổ nối nhau thành vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả
lỏng, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3
phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./

Thể dục : bài 7 Đội hình đội ngũ
trò chơi hoàng anh, hoàng yến
I. Mục tiêu:
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Học sinh thuần thục động tác theo nhịp hò của giáo viên.
- Chơi trò chơi Hoàng anh, hoàng yến đúng luật, giữ kĩ thuật, tập trung chú ý,
nhanh nhẹn, hào hứng khi chơi.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng.
- Chuẩn bị 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tập luyện (1-2 phút).
- Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài.
- Chơi trò chơi Tìm ngời chỉ huy (2-3 phút).
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,
đằng sau, dàn hàng, dồn hàng.
- Lần 1-2: Giáo viên điều khiển cả lớp tập.
- Lần 3-4: Tập theo tổ (do tổ trởng điều khiển). Giáo viên cùng học sinh quan sát,
nhận xét sửa sai cho học sinh các tổ.
- Lần 5-6: Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn. Giáo viên quan sát, đánh
giá biểu dơng các tổ tập tốt.
- Lần 7-8: Tập cả lớp do giáo viên điều khiển để củng cố.
Hoạt động3: Trò chơi vận động: 6-8 phút. Chơi trò chơi Hoàng Anh - Hoàng Yến .
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp 4 hàng dọc, giải thích cách chơi và qui định
chơi.
8

- Giáo viên cho cả lớp chơi 2 lần. Giáo viên quan sát, nhận xét học sinh chơi. Mỗi
lần cho 2 tổ lần lợt thi đua chơi.
- Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng cuộc.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Cho học sinh cả lớp chạy đều ( theo thứ tự 1, 2, 3, 4...) nối nhau thành vòng tròn
lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ.
- Tập động tác thả lỏng: 1-2 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 8: Đội hình đội ngũ
trò chơi Mèo đuổi chuột
I. Mục tiêu :
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay phải, quay trái, quay sau, đi
đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Học sinh thực hiện động tác đúng kĩ thuật, đúng khẩu lệnh.
- Chơi trò chơi Mèo đuổi chuột đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo
léo, hào hứng trong khi chơi.
- Học sinh tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt
tình trong khi chơi trò chơi Kết bạn.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- Chuẩn bị 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Giáo viên yêu cầu học sinh tập hợp lớp, điểm số báo cáo.
- Giáo viên phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập
luyện.
- Xoay khớp cổ tay, cổ, chân, khớp gối, vai hông (2-3 phút).
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp 1,2 - 1,2...

- Chơi trò chơi : Làm theo tín hiệu.
- Kiểm tra bài cũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- Giáo viên điều khiển lớp tập 2 lần.
- Tổ trởng điều khiển tổ tập theo tổ.
Giáo viên quan sát, sửa chữa sai sót cho các tổ.
9
- Tập hợp cả lớp: Các tổ thi đua trình diễn. Giáo viên quan sát, nhận xét biểu dơng
các tổ tập tốt, 1- 2 lần.
- Tập hợp cả lớp dới sự chỉ huy của cán sự lớp, để củng cố 1-2 lần.
Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Mèo đuổi chuột : 7-8 phút.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp theo vòng tròn, giải thích cách chơi và qui
định chơi.
Cả lớp cùng chơi. Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng học sinh hoàn thành vai
chơi của mình.
Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút.
- Cho học sinh chạy thờng theo địa hình sân trờng, thành vòng tròn lớn, sau khép
lại thành vòng tròn nhỏ chuyển thành đi chậm, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng rồi
dừng lại, quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
10
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 9: Đội hình đội ngũ
trò chơi Nhảy ô tiếp sức
I. Mục tiêu :
- Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật các động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp.
- Học sinh tập hợp hàng nhanh, trật tự, động tác kĩ thuật đều, đúng khẩu lệnh.
- Chơi trò chơi Nhảy ô tiếp sức đúng luật, nhanh nhẹn, khéo léo, tập trung chú
ý, hào hứng khi chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng.
- Chuẩn bị 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học chấn chỉnh đội ngũ
trang phục tập luyện (1-2 phút).
- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy theo đội hình vòng tròn (2-3 phút).
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát bài Quê hơng tơi đẹp.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
- Giáo viên điều khiển lớp tập 1-2 lần.
- Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển (7-8 phút).
- Giáo viên quan sát, sửa chữa sai sót cho học sinh các tổ.
- Cả lớp tập theo sự điều khiển của giáo viên để củng cố (1-2 phút).
Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Nhảy ô tiếp sức : 7-8 phút.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách
chơi và qui định chơi.
11
- Chơi cả lớp. Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ hoặc học sinh chơi nhiệt
tình không phạm luật.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Cho học sinh đi thờng theo chiều sân tập 1, 2 vòng về tập hợp 4 hàng ngang, tập
động tác thả lỏng: 2-3 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút.

- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 10: Đội hình đội ngũ
trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh
I. Mục tiêu :
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật các động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Học sinh thực hiện đúng động tác, đúng kĩ thuật đều, đẹp, đúng khẩu lệnh.
- Tổ chức trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh đúng luật, nhảy đúng theo quy
định, hào hứng nhiệt tình khi chơi.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng.
- Chuẩn bị 1 chiếc còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy học:
Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút).
- Giáo viên yêu cầu học sinh tập hợp lớp 4 hàng ngang.
- Giáo viên phổ biến yêu cầu nhiệm vụ bài học, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập
luyện (1-2 phút).
- Học sinh chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập.
- Chơi trò chơi khởi động: Diệt các con vật có hại.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút.
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
- Cán sự lớp điều khiển lớp tập 1 lần.
- Chia tổ luyện tập. Tổ trởng điều khiển các bạn tập 6 lần. Giáo viên theo dõi,
nhận xét sửa chữa nếu sai.
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang. Các tổ lần lợt thi đua trình diễn 1-2 lần. Giáo viên
quan sát nhận xét, biểu dơng tổ tập tốt.
Cả lớp tập 2 lần để củng cố.
12

Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh : 7-8 phút.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách
chơi và qui định chơi.
- Chơi cả lớp. Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ hoặc học sinh chơi nhiệt
tình không phạm luật.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Cho học sinh đi thờng theo chiều sân tập 1, 2 vòng về tập hợp 4 hàng ngang, tập
động tác thả lỏng: 2-3 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 30: Bài thể dục phát triển chung
trò chơi Thỏ nhảy
I. Mục tiêu
- Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện hoàn thiện toàn bài.
- Chơi trò chơi Thỏ nhảy .Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm: Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. nội dung và phơng pháp lên lớp
Hoạt động1: Mở đầu: 6-10 phút
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1-2 phút.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng thành vòng tròn quanh sân tập: 1 phút.
- Xoay các khớp cổ tay, vai, cổ chân, khớp gối và hông: 2-3 phút do giáo viên
hoặc cán sự điều khiển.
* Kiểm tra bài cũ: 1-2 phút, nội dung do giáo viên chọn.
Hoạt động 2: Ôn bài thể dục phát triển chung: 10-12 phút.
Phơng pháp dạy nh bài 29 hoặc do giáo viên sáng tạo. Cách hô nhịp của giáo
viên hoặc cán sự hay các tổ trởng cần phù hợp với từng động tác và cả bài theo 2x8
hoặc 4x8 nhịp. Hô liên tịch hết động tác này đến động tác khác, nhịp cuối cùng của

động tác trớc cần hô tên động tác sau. Ví dụ: Động tác vơn thở bắt đầu, GV đếm 1, 2,
3, đến nhịp 8 của lần thứ hai (hoặc thứ t) không hô nhịp 8, mà thay vào đó nêu tên
động ýac tiếp theo.
- Thi thực hiện bài thể dục phát triển chung: 3-4 phút. Tổ chức và hình thức thi
nh bài 29 hoặc do giáo viên sáng tạo.
Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Thỏ nhảy : 5-6 phút. Giáo viên nêu tên trò chơi,
cùng học sinh nhắc lại cách chơi, cả lớp chơi thử 1 lần, chơi chính thức 1-2 lần. Sau
13
mỗi lần chơi chính thức, giáo viên cần có hình thức khen và phạt. Trớc khi cho học
sinh chơi, giáo viên nhấn mạnh hơn yêu cầu về tổ chức, kỉ luật nh ngời bật đợc xa nhất
nhng trớc hoặc sau khi nhảy không đứng vào hàng ngũ qui định cha chắc đã đợc xếp
thứ nhất,...
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 2 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học: 1- 2 phút.
- Giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung.
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 31: Bài thể dục phát triển chung
trò chơi lò cò tiếp sức
I. Mục tiêu
- Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện hoàn thiện toàn bài.
- Chơi trò chơi Lò cò tiếp sức .Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động, nhiệt
tình.
II. Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm: Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. nội dung và phơng pháp lên lớp
Hoạt động 1 : Mở đầu: 6-10 phút
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1-2 phút.

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo 1 hàng dọc quanh sân tập: 1 phút.
- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp: 2-3 phút do giáo viên hoặc cán sự
điều khiển.
* Trò chơi: 1-2 phút, nội dung do giáo viên chọn.
Hoạt động 2: Ôn bài thể dục phát triển chung: 13-15 phút.
Phơng pháp dạy nh bài 29 hoặc 30 hoặc do giáo viên sáng tạo. Giáo viên chú ý
sửa sai cho học sinh kĩ hơn các giờ trớc và nhắc các em ôn luyện cho thật tốt để giờ
sau kiểm tra. Giáo viên cũng có thể dành 2-3 phút cuối để cho 1-2 nhóm hay tổ thực
hiện kiểm tra thử nhằm giúp học sinh cả lớp làm quen với cách k thử nhằm giúp học
sinh cả lớp làm quen với cách kiểm tra và đánh giá.
Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Lò cò tiếp sức : 5-7 phút. Giáo viên nêu tên trò
chơi, cùng học sinh nhắc lại cách chơi kết hợp chỉ dẫn hình vẽ trên sân và cho 1-2 học
14
sinh làm mẫu, sau đó cho cả lớp chơi thử 1 lần, chơi chính thức 1 lần. Sau mỗi lần chơi
thử, giáo viên có nhận xét và bổ sung hoặc nhấn mạnh hơn một số điểm về cách chơi
để tất cả học sinh nắm đợc cách chơi trớc khi chơi chính thức có phân thắng thua. Sau
khi chơi chính thức, giáo viên cần có hình thức khen và phạt.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút.
- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 2 phút do giáo viên hoặc cán sự
điều khiển.
* Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút.
- Giáo viên nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà và dặn dò học sinh những điều
cần chú ý để chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra: 1- 2 phút.

Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 32: Bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu
Ôn tập hoặc kiểm tra bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
từng động tác và thứ tự toàn bài.

- Chơi trò chơi Thỏ nhảy .Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm: Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, bàn ghế để kiểm tra, kẻ sân và dụng cụ để có thể tổ
chức chơi trò chơi.
III. nội dung và phơng pháp lên lớp
Hoạt động1: Mở đầu: 6-10 phút
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1-2 phút.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân thành vòng
tròn: 1 phút.
- Xoay các khớp cổ tay, vai, cổ chân, khớp gối và hông: 2 phút do giáo viên hoặc
cán sự điều khiển.
* Trò chơi khởi động ( do giáo viên chọn ): 1-2 phút.
Hoạt động 2: Ôn tập hoặc kiểm tra bài thể dục phát triển chung:
- Ôn tập: 10-12 phút. Nội dung và phơng pháp dạy nh bài 31. Tập đồng loạt cả
lớp theo đội hình vòng tròn (vừa khởi động) hoặc hàng ngang hay đội hình do giáo
viên chọn theo giáo viên hô nhịp, cán sự làm mẫu, giáo viên động viên học sinh thực
hiện cho đúng để còn tham gia kiểm tra.
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung: 16-18 phút.
+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh sẽ thực hiện cả 8 động tác của bài thể dục
phát triển chung đã học.
15
+ Phơng pháp kiểm tra: Giáo viên gọi mỗi đợt 4-5 học sinh (hoặc 1/2 số học sinh
trong một tổ) lên thực hiện 1 lần cả bài thể dục, dới sự điều khiển của giáo viên.
+ Đánh giá: Theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh
Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả bài
Hoàn thành: Thực hiện đợc cơ bản đúng tối thiểu 6/8 động tác.
Cha hoàn thành: Thực hiện đợc cơ bản đúng dới 5 động tác.
Chú ý: Đối với học sinh xếp loại cha hoàn thành, giáo viên có thể cho kiểm tra
lần 2, hoặc cho tập luyện thêm để kiểm tra vào giờ học sau.

Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Nhảy lớt sóng: 3-4 phút.
Giáo viên cùng học sinh nhắc lại cách chơi, cho 1-2 tổ chơi thử để học sinh nhớ lại
cách chơi, sau đó chơi chính thức có phân thắng thua 1-2 lần.
Giáo viên tham khảo trang 24 và 33 sách Thể dục 4 của NXBGD từ năm 2005
đến nay.
Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút.
- Giáo viên nhận xét phần kiểm tra, đánh giá xếp loại, khen ngợi những học sinh
đạt kết quả tốt. Động viên những học sinh cha đạt hoặc cha đợc kiểm tra cần cố gắng
hơn nữa: 3 phút.
- Giao bài tập về nhà ôn bài thể dục phát triển chung thờng xuyên vào buổi sáng.
Những học sinh cha hoàn thành hoặc cha đợc kiểm tra cần ôn luyện nhiều lần.
16
Ngày dạy: / ./
Thể dục : Bài 33: Trò chơi chạy tiếp sức theo vòng tròn
I. Mục tiêu
Ôn đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tơng
đối chính xác.
- Học trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn . Yêu cầu biết cách chơi và bớc
đầu biết tham gia chơi theo đúng qui định.
II. Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm: Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 2-4 vòng tròn bán kính 4-5m cho trò chơi.
III. nội dung và phơng pháp lên lớp
1. Hoạt động1: Khởi động :6-10 phút
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1-2 phút.
- Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập: 1 phút.
* Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2: 1 phút.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân và nhảy của bài thể dục đã học:
mỗi động tác 2x8 nhịp.
- Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1-2 phút.

2.Hoạt động 2 : HĐ cơ bản: 18-22 phút
17
- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái: 8-10 phút. Chia tổ tập luyện khoảng 5 phút, sau
đó cả lớp cùng thực hiện. Lần đầu, do giáo viên hớng dẫn; lần 2, cán sự điều khiển; lần
3, tổ chức dới dạng thi đua. Tổ nào thực hiện tốt đợc biểu dơng, tổ nào còn nhiều ngời
thực hiện cha đúng sẽ phải chạy 1 vòng xung quanh sân tập.
- Học trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn : 16-18 phút.
+ Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh sẽ thực hiện cả 8 động tác của bài thể dục
phát triển chung đã học.
+ Phơng pháp kiểm tra: Giáo viên gọi mỗi đợt 4-5 học sinh (hoặc 1/2 số học sinh
trong một tổ) lên thực hiện 1 lần cả bài thể dục, dới sự điều khiển của giáo viên.
+ Đánh giá: Theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh
Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả bài
Hoàn thành: Thực hiện đợc cơ bản đúng tối thiểu 6/8 động tác.
Cha hoàn thành: Thực hiện đợc cơ bản đúng dới 5 động tác.
Chú ý: Đối với học sinh xếp loại cha hoàn thành, giáo viên có thể cho kiểm tra
lần 2, hoặc cho tập luyện thêm để kiểm tra vào giờ học sau.
b) Chơi trò chơi Nhảy lớt sóng: 3-4 phút.
Giáo viên cùng học sinh nhắc lại cách chơi, cho 1-2 tổ chơi thử để học sinh nhớ lại
cách chơi, sau đó chơi chính thức có phân thắng thua 1-2 lần.
Giáo viên tham khảo trang 24 và 33 sách Thể dục 4 của NXBGD từ năm 2005
đến nay.
3. Hoat động 3 :Kết thúc: 4-6 phút.
- Giáo viên nhận xét phần kiểm tra, đánh giá xếp loại, khen ngợi những học sinh
đạt kết quả tốt. Động viên những học sinh cha đạt hoặc cha đợc kiểm tra cần cố gắng
hơn nữa: 3 phút.
- Giao bài tập về nhà ôn bài thể dục phát triển chung thờng xuyên vào buổi sáng.
Những học sinh cha hoàn thành hoặc cha đợc kiểm tra cần ôn luyện nhiều lần.
18
Ngày dạy: / ./

Thể dục : bài 11

đội hình đội ngũ trò chơi chuyển đồ
vật
I. mục tiêu:
- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. HS tập hợp và dàn hàng nhanh, đúng kĩ
thuật và khẩu lệnh.
- Chơi trò chơi chuyển đồ vật nhanh đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi
chơi.
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.
- 1 chiếc còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng dọc.
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện: 1-2 phút.
- HS khởi động xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 1-2 phút.
- Cả lớp đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài : 1-2 phút.
- Kiểm tra bài cũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải , quay trái, quay
đằng sau: 1-2 phút.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 22 phút
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, dàn hàng, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 lần.
- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển tập 5 6 lần, GV quan sát, nhận
xét sửa chữa sai sót cho HS.
- Tập hợp lớp cho từng tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét., biểu dơng

thi đua giữa các tổ 1-2 lần.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 1- 2 lần để củng cố.
Hoạt động 3: Chơi trò chơi chuyển đồ vật : 7-8 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui
định chơi.
- Cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra và
tổng kết trò chơi.
Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút
- Cho HS hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút.
- GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1 2 phút.
19
Ngày dạy: / ./
Thể dục : bài 12
đội hình đội ngũ trò chơi lăn bóng bằng tay
I. mục tiêu:
- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Dàn hàng,
dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. HS dàn hàng, dồn
hàng nhanh,trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái tới vị trí bẻ góc không xô lệch hàng,
biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chơi trò chơi Lăn bóng bằng tay bình tĩnh, khéo léo, lăn óng theo đờng dích
dắc qua các bạn hoặc đồ vật
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.
- 1 chiếc còi, 4 quả bóng, kẻ sân chơi trò chơi.
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng dọc.
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện: 1-2 phút.

- Chơi trò chơi Làm theo tín hiệu : 2-3 phút
- HS khởi động chạy nhẹ nhàng trên sân trờng 100 200 m rồi đi thờng hít thở
sâu, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút.
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 22 phút
Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 phút
- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trờng điều khiển tập 3-4 phút , GV quan sát, nhận xét
sửa chữa sai sót cho HS.
- Tập hợp lớp cho từng tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét., biểu dơng
thi đua giữa các tổ 1-2 lần.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 2-3 phút để củng cố.
Hoạt động 3: Chơi trò chơi Lăn bóng bằng tay : 7-8 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui
định chơi.
- Cho cả lớp cùng chơi theo tổ, thi đua giữa các tổ`. GV quan sát, nhận xét, biểu
dong.
Chú ý: Tổ chức đội hình tập có kỉ luật, không để HS cản đờng lăn bóng của bạn.
Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng: 1-2 phút
- Cho HS đứng tại chỗ hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút.
- GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1 2 phút.
20
Ngày dạy: / ./
Thể dục : bài 13
đội hình đội ngũ trò chơi trao tín gậy
I. mục tiêu:
- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp. HS tập hợp hàng nhanh,trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái đúng kĩ thuật, tới vị trí

bẻ góc không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chơi trò chơi trao tín gậy nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho bạn.
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.
- 1 chiếc còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi.
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng dọc.
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện: 1-2 phút.
- HS khởi động chạy nhẹ nhàng trên sân trờng 100 200 m rồi đi thờng hít thở
sâu, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút.
- Chơi trò chơi chim bay, cò bay : 2-3 phút
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 22 phút
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 phút
- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trờng điều khiển tập 4-5 phút , GV quan sát, nhận xét
sửa chữa sai sót cho HS.
- Tập hợp lớp cho từng tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét., biểu dơng
thi đua giữa các tổ 1-2 lần.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 2-3 phút để củng cố.
Hoạt động 3: Chơi trò chơi Trao tín gậy : 7-8 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui
định chơi.
- Cho cả lớp cùng chơi theo tổ, thi đua giữa các tổ`. GV quan sát, nhận xét, biểu
dong.
Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng: 1-2 phút
- Cho HS đứng tại chỗ hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút.

- GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1 2 phút.
21
Ngày dạy: / ./
Thể dục : bài 14
đội hình đội ngũ trò chơi trao tín gậy
I. mục tiêu:
- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai
nhịp. HS tập hợp hàng nhanh và thao tácthành thạo các kĩ thuật động tác đội hình đội
ngũ.
- Chơi trò chơi trao tín gậy nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho bạn, hào
hứng nhiệt tình, chơi đúng luật.
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.
- 1 chiếc còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi.
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng dọc.
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện: 1-2 phút.
- HS khởi động xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 1-2 phút.
- Cả lớp đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài : 1-2 phút.
- Kiểm tra bài cũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
vòng trái : 1-2 phút
Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ : 18 22 phút
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- GV điều khiển cả lớp tập 1-2 lần
- Chia 4 tổ tập luyện do tổ trờng điều khiển tập 3-4 lần , GV quan sát, nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS.
- Tập hợp lớp cho từng tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét., biểu dơng
thi đua giữa các tổ 1-2 lần
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 2-3 lần để củng cố.
Hoạt động 3: Chơi trò chơi Trao tín gậy : 7-8 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và qui
định chơi.
- Cho cả lớp cùng chơi theo tổ, thi đua giữa các tổ`. GV quan sát, nhận xét, biểu
dong.
Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng: 1-2 phút
- Cho HS đứng tại chỗ hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1-2 phút.
- GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1 2 phút.
22
Ngày dạy: / ./
Thể dục: bài 15 đội hình đội ngũ
I. mục tiêu:
- Kiểm tra các động tác đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều thẳng hớng, vòng phải, vòng trái, đứng lại.
- HS thực hiện cơ bản đúng các thao tác kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ theo
khẩu lệnh.
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.
- 1 chiếc còi .
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng dọc. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu và phơng
pháp kiểm tra: 1-2 phút.
- Cả lớp đứng tại chỗ vỗ tay hát một bài : 1-2 phút.

- Cả lớp ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng
trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp theo sự điều khiển của GV: 2-3 phút
Hoạt động 2: Kiểm tra đội hình đội ngũ : 18 22 phút
+ Nội dung : Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều thẳng h-
ớng,vòng phải, vòng trái, , đứng lại.
+ Phơng pháp: Tập hợp HS thành 4 hàng ngang (theo tổhọc tập).
GV phổ biến nội dung, phơng pháp kiểm tra và cách đánh giá. Kiểm tra lần lợt t-
ng tổ sau đó cho HS nhận xét, đánh giá rồi GV kết luận.
+ Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
Hoàn thành tốt : Thực hiện cơ bản đúng các động tác theo khẩu lệnh.
Hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng 4/6 động tác theo khẩu lệnh.
Cha hoàn thành : Thực hiện sai 3/6 động tác theo khẩu lệnh.
Chú ý: Đối với HS cha hoàn thành, GV cho kiểm tra lần 2 ( nếu còn thời gian )
hoặc luyện tập thêm để kiểm tra vào tiết sau.
Hoạt động 3: Chơi trò chơi Kết bạn : 3-4 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi và qui
định chơi.
- Cho cả lớp cùng chơi. GV quan sát, nhận xét, biểu dong thi đua
Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút
- HS cản lớp chạy đều (theo thứ tụ tổ 1, 2, 3,4) quanh sân thành một vòng tròn
lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ, đứng lại mặt quay vào tâm vòng tròn: 1-2 phút
- HS đứng tại chỗ hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp: 1 phút.
- GV N/x, đánh giá kết quả bài học, công bố kết quả kiểm tra 2-3 phút.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1 2 phút.
- GV giao bài về nhà: Ôn nội dung đội hình đội ngũ, nhắc HS cha hoàn thành
bài kiểm tra cần tích cực ôn tập để đạt mức hoàn thành ở lần kiểm tra sau.
23
Ngày dạy: / ./
Thể dục : bài 16
động tác vơn thở và tay trò chơi dẫn bóng

I. mục tiêu:
- Học sinh học hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung, thực
hiện tơng đối đúng động tác.
- Chơi trò chơi Dẫn bóng hào hứng nhiệt tình và chủ động , chơi đúng luật.
II. địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn luyện tập.
- 1 chiếc còi, bóng , kẻ sân chơi trò chơi.
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng dọc.
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang
phục tập luyện: 2-3 phút.
- HS khởi động chạy thành một hàng dọc quanh sân tập, xoay khớp cổ tay, cổ
chân, khớp gối, vai hông: 2 phút.
- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : Thỏ nhảy 1phút.
Hoạt động 2: Học động tác vơn và thở động tác tay : 18 - 22 phút
+ Học động tác vơn thở
GV nêu tên động tác, sau đó phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu vừa cho HS
tập theo. Lần đầu thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm đợc phơng hớng và biên độ
động tác. Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhận xét,
uốn nắn sửa động tác sai rồi mới cho tập tiếp.
GV hô nhịp chậm và nhắc HS hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.
+Học động tác tay : HS tập 3 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp.
Tiến hành nh dạy động tác vơn thở. GV nhắc HS : Nhịp 2 ngẩng đầu căng ngực;
nhịp 3: nâng khuỷu tay cao ngang vai.
+ Ôn 2 động tác vơn thở và tay: HS ôn tập 2-3 lần, mỗi lần 2x8 nhịp
GV chia nhóm để HS tự điều khiển ôn luyện theo 4 tổ học tập.
+ Báo cáo kết quả tập luyện: Mỗi nhóm 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp.
Hoạt động 3: Chơi trò chơi Dẫn bóng : 4 -5 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi hàng dọc, giải thích cách

chơi và qui định chơi. HS chơi thử 1 lần, GV nhận xét và nhắc nhở rồi cho HS chơi
chính thức, ở mỗi lần chơi GV cho HS thi đua để tạo không khí hứng thú khi chơi.
Hoạt động 4: Kết thúc : 4-6 phút
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng: 1-2 phút
- GV cùng HS hệ thống lại bài vừa học: 1-2 phút.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1 2 phút.
24
Ngày dạy: / ./
Thể dục : bài 17
động tác chân trò chơi dẫn bóng
I. mục tiêu:
- Học sinh ôn hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chơi trò chơi Dẫn bóng đúng luật, tham gia chơi một cách chủ động.
II. địa điểm và phơng tiện:
- 1 chiếc còi, bóng , kẻ sân chơi trò chơi.
III. các hoạt động dạy và học:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 6 10 phút )
- Hs tập hợp 2 hàng ngang. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện: 1-2 phút.
- HS khởi động chạy một hàng dọc quanh sân tập thành vòng tròn, quay mặt vào
trong tâm vòng tròn , xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông: 2-3 phút.
- Cả lớp chơi trò chơi khởi động : Thỏ nhảy 1phút.
- Kiểm tra bài cũ : Tập 2 động tác vơn thở và tay ( chọn 2 tổ )
Hoạt động 2: Ôn 2 động tác vơn và thở động tác tay : 2 phút
Cả lớp cùng ôn 2-3 lần, mỗi lần mỗi động tác 2x8 nhịp.
Lần 1 : Tập từng động tác. Lần 2-3 :Tập liên hoàn 2 động tác theo nhịp hô của
cán sự lớp, GV chú ý sửa sai cho học sinh.
Hoạt động 3 : Học động tác chân : 12 18 phút
+ Học động tác chân: HS tập cả lớp 4 5 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp.

GV nêu tên động tác, sau đó phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu vừa cho HS
tập theo. Lần đầu GV cho HS tập động tác chân 1 8 nhịp, sau đó thực hiện chậm
từng nhịp phối hợp động tác chân với động tác tay giúp cho HS nắm đợc phơng hớng
và biên độ động tác rồi mới tập theo nhịp hô của GV. Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm
cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa động tác sai rồi mới cho tập
tiếp.
Trong quá trình luyện tập, GV có thể cho 2 3 em lên thực hiện động tác rồi lấy
ý kiến nhận xét của lớp và biểu dơng nhng em tập tốt.
Khi dạy động tác chân, Gv chú ý ở nhịp 3 khi đá, chân cha cần cao nhng phải
thẳng, căng ngực, mắt nhìn thẳng và không đợc kiễng gót.
+ Ôn 3 động tác thể dục đã học: HS ôn tập 2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp do GV điều
khiển.
Hoạt động 4: Chơi trò chơi Dẫn bóng : 4 phút
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi hàng dọc, nhắc lại cách chơi
và qui định chơi. GV điều khiển cuộc chơi chú ý nhắc nhở HS tham gia trò chơi tích
cực, phòng tránh chấn thơng.Khi chơi thi đua giữa các tổ với nhau, đội nào thua phải
nhảy lò cò hoặc đứng lên ngồi xuống 2 3 lần. HS chơi, GV theo dõi nhận xét.
25