thể dục 7

Giáo viên hướng hẫn : Trần Đình Dục
Người soạn : Nguyễn Thò Nhòn
Lớp : GDTC – CTĐ K32
TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM NHA TRANG
KHOA GDTC – NHẠC – HỌA – CTĐ
---    ---
1
NHA TRANG, NĂM 2008
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 8
Tiết: 16
Tiết chương trình: 16
Ngày soạn: 14/05/2008
Ngày dạy: ……./……/ 20….
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
− Giúp học sinh hoàn thiện các bài tập bổ trợ, đồng
thời phối hợp chuẩn xác các động tác cơ bản.
− Giúp học sinh phát triển tố chất thể lực nhanh,
mạnh, bền và khéo léo.
− Giáo dục học sinh ý thức tổ chức kỷ luật.
− Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương cho học
sinh.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
− Phương pháp giảng giải, thò phạm.
− Phân nhóm thực hiện.
− Phương pháp tích cực tổ chức trò chơi vận động.
C. ĐỊA ĐIỂM:
− Sân trường THCS ……………………………………………
D. DỤNG CỤ:
− 1 cái còi, tranh ảnh minh họa, hộp phát lệnh.
NỘI DUNG ĐLVĐ

HOẠT ĐỘNG CỦA
GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA
HỌC SINH
TỔ CHỨC
THỰC HIỆN
I.MỞ ĐẦU
6-8’
1.Nhận lớp:
1’ − Kiểm tra só số nhận lớp. − Lớp trưởng tập trung − ĐH1: 4 hàng ngang.
2
CHẠY NHANH
− Học tại chỗ đánh tay, đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát.
− Ôn 3 động tác chạy bổ trợ (bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi) và
một số bài tập bổ trợ do giáo viên chọn.
− Giáo viên chúc cả lớp
“Khỏe”.
lớp và báo cáo só số.
− Cả lớp đồng thanh
hô: “Chúc giáo viên
khoẻ”





2.Phổ biến bài mới:
− Tại chỗ đánh tay.
− Đứng mặt, lưng, vai
hướng chạy – xuất phát.

1’ − Giới thiệu mục đích, yêu
cầu.
− Cả lớp lắng nghe
giáo viên giới thiệu bài
mới.
− ĐH2: như ĐH1.
3.Khởi động:
− Chung: 16 động tác cơ
bản và một số động tác
làm dẻo, căng cơ.
− Chuyên môn:
+ Bước nhỏ.
+ Gót chạm mông.
+ Nâng cao đùi.
5’
1lx8n
2lx15m
− Giáo viên quan sát và
sửa sai.
− Giáo viên điều khiển
đồng thời sửa sai (cho thực
hiện 3 lần, chú ý những
học sinh chưa thực hiện
được, cho tập riêng).
− Lớp trưởng điều
khiển khởi động.
− Thực hiện tích cực.
− ĐH3: 4 hàng ngang, cự li
một sãi tay, so le.







− ĐH4: 4 hàng dọc di
chuyển từng hàng ngang 4
học sinh.





II.CƠ BẢN
28-30’
1. HĐ1:
2’ − Gọi 2 – 3 học sinh lên − Học sinh lên thực ĐH5: 4 hàng ngang, 2 hàng
3
− Kiểm tra bài cũ. thực hiện.
− Quan sát và sửa sai.
− Gọi học sinh lên nhận
xét.
hiện nghiêm túc, tích
cực.
− Học sinh còn lại
quan sát và nhận xét.
− Học sinh nhận xét.
trước ngồi, hai hàng sau
đứng.
2. HĐ2:

− Học tại chỗ đánh tay.
− Đứng mặt, vai, lưng
hướng chạy – xuất phát.
8-10’ − Giáo viên vừa giảng giải
vừa thò phạm động tác
(xem tranh)
− Cho học sinh thực hiện
động tác:
+ Tại chỗ đánh tay.
+ Đứng mặt, vai, lưng
hướng chạy
− Học sinh lắng nghe.
− Thực hiện tích cực
theo hướng dẫn của
giáo viên.
− ĐH6: như ĐH3.
− ĐH7: từng hàng 1 thực
hiện lần lượt.
3. HĐ3 :
− Củng cố
8’ − Gọi 4 học sinh lên thực
hiện.
− Quan sát, sửa sai.
− Gọi học sinh nhận xét.
− Thực hiện tích cực. − ĐH8: như ĐH5.
4. HĐ5:
5’ − Giáo viên phân tích cách − Xem giáo viên thò − ĐH9: 
4
− Trò chơi “Phản xạ
nhanh”

thức chơi, thò phạm.
− Gọi 2 học sinh làm mẫu
+ Tổ 1+2
+ Tổ 3+4
− Đội thua bò phạt: chạy
nhảy lò cò.
phạm và thực hiện tích
cực.



5.HĐ6:
− Chạy bền:
+ Nam: 600m.
+ Nữ: 400m.
3’ − Quan sát, nhắc nhở các
em chạy sức vừa phải
(70%) hít thở nhòp nhàng.
− Chạy ngược chiều kim
đồng hồ.
− Lắng nghe, thực
hiện.
− ĐH10: chạy vòng tròn,
ngược chiều kim đồng hồ.

III. KẾT
THÚC
5-7’
1. Hồi tỉnh:
− Thả lỏng.

1-2’ − Giáo viên hướng dẫn,
quan sát, nhắc nhở các em
thực hiện.
− Xem giáo viên thò
phạm, thực hiện tích
cực.
− ĐH11: như ĐH3
2. Nhận xét:
1’ − Nêu ưu, khuyết điểm.
− Đánh giá tiết học.
− Nêu những điểm cần
khắc phục.
− Lắng nghe giáo viên
nhận xét và rút kinh
nghiệm.
− ĐH12: như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
1’ − Nhắc nhở các em về ôn
lại kỹ thuật bổ trợ, tập
xuất phát.
− Lắng nghe, thực
hiện.
− ĐH13: như ĐH1
5