Hướng dẫn Kỹ năng ôn thi đậu Đại học 99 phần trăm part2 ĐỘNG lực học

CHƯA HẾT ĐÂU… THẬT RA ĐÂY MỚI LÀ PHẦN THÚ VỊ NHẤT.
Anh biết với tất cả những kỹ thuật, phương pháp và tư duy ôn thi như thế kia em
vẫn có thể không làm gì cả, tiếp tục lười biếng và chấp nhận bỏ cuộc… Anh nói có
đúng không nhỉ? Vì thế phần tiếp theo đây anh sẽ sử dụng những ngôn từ chắt lọc
nhất, truyền cho em nguồn động lực mạnh mẽ nhất để em luôn học tập với mức
năng lượng cao, đầy hào hứng và cuồng nhiệt, cùng với đó là những phương pháp
cụ thể để em có thể sử dụng ngay mà không tạo ra quá nhiều khó khăn. Nào ta cùng
bắt đầu!!
Anh muốn bắt đầu bằng một câu chuyện thực tế. Câu chuyện về việc nộp hồ sơ ôn
thi đại học của anh. Vào ngày thứ 20 – ngày cuối cùng nộp hồ sơ, anh lên Hà Nội
vào Đại học Ngoại Thương để xem có nên rút đơn của mình hay không, vì điểm
sàn hôm trước là 26, điểm của anh sau khi cộng là 26,25. Nguy cơ trượt rất cao. Và
thi điểm từng ấy mà trượt thì kéo theo nhiều hậu quả lắm. Kết quả như em biết, anh
không rút, một phần vì tính toán rằng điểm sẽ không tăng thêm nữa, một phần vì
lời hứa sẽ đỗ đại học Ngoại Thương và tình cảm với ngôi trường này.
Anh còn nhớ thời điểm ấy, 4 giờ chiều, anh lên xe về nhà. Ngồi cùng bạn anh cũng
nộp trường đó. Dòng suy nghĩ cứ chạy không ngớt trong đầu anh, anh cảm thấy
điều gì đó đau nhói và anh đã khóc. Khóc vì lựa chọn cuối cùng cũng đã đi qua,
khóc vì nếu trượt, người đau đớn nhất không phải anh, mà đó có thể là bố mẹ anh.
4 ngày sau đó đã trở thành những ngày đen tối nhất, bố mẹ anh đã tưởng anh trượt
rồi, và chuẩn bị nhiều kế hoạch cho anh khi anh trượt, nghe mà nhói đau. Họ hàng
người quen vẫn nghĩ anh là một học sinh giỏi, đỗ đại học là cái chắc ăn, mà lỡ anh
trượt thì bố mẹ sẽ chịu nhiều tủi nhục ghê gớm. Ngày 20 kết thúc, ngày 22/8 là sinh
nhật anh, mà anh còn không dám tổ chức gì. Anh nghĩ nếu mình trượt, 18 năm lăn
lộn vất vả của bố mẹ coi như đổ xuống sông xuống bể, chỉ việc trượt ấy thôi, một
tay anh đã làm bẽ mặt không chỉ mình và những người yêu thương mình nhất,
khiến chính mình thất vọng. Anh kể chuyện này chỉ muốn hỏi em một câu duy
nhất: Em có muốn phải nếm trải cảm giác đó không? Anh tin là em đã có câu trả lời
cho mình. Đừng để phải trải qua cảm giác đau đớn đó như anh. Anh đã có một phần
may mắn khi đỗ đại học, nhưng không phải ai cũng được như vậy, và anh tin em
cũng chả muốn rơi vào trường hợp như anh, quá mạo hiểm. Vì thế hãy học ngay từ

bây giờ, đừng chần chừ, đừng có sợ hãi gì nữa khi em còn thời gian, học ngay đi
thôi, tự thề với mình rằng sẽ không bao giờ phải làm chính bản thân mình thất vọng
nữa, hãy nỗ lực, tích cực lên, thời gian không chờ đợi một ai.
Như vậy là anh đã kể xong câu chuyện của mình, hiện tại có thể em đang tràn đầy
quyết tâm, em đang có một niềm tin rằng em có thể đỗ đại học và em phải đỗ. Và


anh hi vọng những phương pháp dưới đây sẽ giúp em duy trì nguồn năng lượng
mạnh mẽ này để em có thể ôn thi theo một cách tự tin và hiệu quả nhất:
1. Em sẽ không thể đi về đâu khi không có mục tiêu:
Bây giờ là thời khắc của quyết định, em thực sự cần bao nhiêu điểm cho một môn?
Với năng lực hiện tại, anh mong rằng em sẽ học để lấy 9 điểm toán và ít nhất 8
điểm lý, 8 điểm hóa, nếu em giỏi hơn, em cần nhiều điểm hơn, cũng hãy đặt ra mục
tiêu cụ thể nhé, nó sẽ định hướng cho mọi quyết định của em.
Mục tiêu còn có ích khi em muốn tập trung học nữa. Nào, nếu mình có 1 tiếng, em
muốn học xong lý thuyết của chương nào, vẽ mấy sơ đồ tư duy, hay hoàn thành bao
nhiêu bài tập trong số bài tập kia? Nó sẽ giúp em tập trung học rất tốt đấy, hãy áp
dụng để thấy sự kì diệu nhé.
2. Em cần rất nhiều năng lượng và động lực để học đấy:
Rất đơn giản thôi, vì nguồn động lực em đang cảm nhận lúc này sẽ mất đi và chắc
chắn sẽ mất đi, nên em cần có cách lấy lại khi cần, và anh sẽ hướng dẫn em ngay ở
đây.
Trước tiên, em cần xác định rõ lý do tại sao em lại phải nỗ lực ôn thi và kỉ luật mỗi
ngày? Tại sao? Tại sao? Tại sao? Nếu trong đầu em xuất hiện lý do như để có công
việc tốt, để được hơn người, để đỗ cao thì đó chưa phải lý do thật sự, đó là lý do ở
bên ngoài. Hãy tiếp tục hỏi cho đến khi lý do xuất phát từ bên trong em, ví dụ là
anh thì lý do là vì anh muốn được tự hào, muốn được coi trọng, muốn đem lại niềm
vui và sự hãnh diện cho bố mẹ. Hãy đào sâu, để mỗi lần nản chí, em lại có lý do để
vực dậy, khắc ghi sâu sắc lý do đó em nhé.
Tiếp theo, em có để ý khi mình vận động, chơi thể thao thì cảm thấy thỏa mái hẳn

ra không? Đó là sự thật, là khoa học. Hãy ghi nhớ nguyên tắc sau “Vận động tạo ra
cảm xúc”, hãy vận động thật mạnh khi thấy uể oải, mệt mỏi, hãy chạy, mắt nhìn
lên, lưng thẳng, nói to, nó sẽ giúp em nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo. Đối với anh,
trong quá trình ôn thi anh sử dụng loại nhạc điện tử ( EDM) để kích thích năng
lượng lên mức cao, và quẩy theo, nhảy nhót điên cuồng một lúc cũng sẽ khiến mình
tỉnh táo và ngay lập tức có năng lượng, hào hứng lao vào học. Anh đã chuẩn bị một
danh sách nhạc EDM để em có thể nghe khi thấy mệt mỏi, xuống năng lượng. Nhớ
nhé, vận động tạo ra cảm xúc. Em là người làm chủ cảm xúc, làm chủ vận mệnh
của mình, đừng bao giờ đổ tội cho thói lười biếng hay trì hoãn, nó sẽ đưa em về
con số 0, còn nếu hàng ngày điều khiển năng lượng của mình để học hiệu quả hơn,
em sẽ thấy mình học nhanh đáng kinh ngạc và cũng vui vẻ hơn đấy!
3. Luôn tỉnh táo và tập trung:
Có một điều mà anh thấy rất phổ biến đối với học sinh, sinh viên đó là việc thức
khuya dậy muộn, có khi là để học, có khi là để online Facebook, xem phim,… dẫn


tới cả ngày mệt mỏi, phờ phạc và không tập trung được vào bất cứ việc gì. Anh
không hoàn toàn nói việc đó là không tốt nhưng ở giai đoạn này thì việc đó sẽ lấy
đi rất nhiều năng lượng của em. Đến giai đoạn quyết định tầm tháng 2 năm sau thì
em dễ bị kiệt sức, dù em có muốn quyết tâm về đích ở giai đoạn đó thì cũng rất khó
vì em đã đánh mất nền tảng sức khỏe và sự minh mẫn trong suốt một thời gian dài
rồi. Theo anh thấy thì thời gian học luôn đủ cho người biết sắp xếp và tận dụng tối
đa, thức khuya chủ yếu là do mình không tập trung, bị phân tâm bởi điện thoại,
mạng xã hội, phim ảnh dẫn tới khuya rồi mà chưa học được gì, đành phải thức
thêm 1, 2 tiếng, thậm chí thời gian học không bằng những người học sớm ngủ sớm.
Trong khi hôm sau thì dậy muộn, mệt mỏi và có khi ngủ mất cả buổi chiều, như thế
là quá lãng phí. Học tập theo đúng kế hoạch, giờ giấc là quan trọng vì em phải chạy
cả một quãng đường dài, như một cuộc thi marathon chứ không phải thi chạy ngắn
100m hay 1000m, nó là 50km, nếu em dồn hết sức vào 100m đầu tiên thì 49900m
sau đó em sẽ chạy rất chậm và cuối cùng là đuối sức dẫn tới thất bại chung cuộc.

Trong khi đó, người biết dùng sức sẽ chạy với tốc độ trung bình trong phần lớn thời
gian của cuộc đua và trong giai đoạn cuối sẽ bứt phá để về đích nhanh hơn bất cứ
một ai. Anh chỉ đưa ra 3 gợi ý nhỏ để em cân nhắc áp dụng cho bản thân mình: ngủ
sớm (11h hoặc sớm hơn), thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày, ăn uống đầy đủ, lành
mạnh, tránh đồ ngọt, béo. Chỉ cần thực hiện được 3 việc này thôi thì em đã luôn
thấy tỉnh táo, vui vẻ, tập trung, việc học cũng sẽ nhẹ nhàng và hiệu quả hơn nhiều.