Giáo án thể chất:
NHẢY LÒ CÒ
I. Mục đích yêu cầu:
- 7UҿELӃWQKҧ\OzFzWӯ-EѭӟFOLrQWөFYӅSKtDWUѭӟFYjELӃWÿәLFKkQ
- 7UҿQKҧ\OzFzWURQJÿѭӡQJKҽSYjQKҧ\TXDvòng.
II. Chuẩn bị
-
1ѫ
-
9ҥFK[XҩWSKiW
-
9ӁÿѭӡQJKҽSYzQJ
-
1KҥF
-
0NJFiRPNJWKӓ
III.
Tiến hành
Khởi động:
-7KD\ÿәLKuQKWKӭFGLFKX\ӇQÿӝLKuQKWUҿÿLWKHRF{ÿLFiFNLӇXFKkQ
ÿLWKѭӡQJ-!ÿLEҵQJPNJLEjQFKkQ-!ÿLEҵQJJyWFKkQ-!NKRPQJѭӡL-!
FKҥ\FKұP-!FKҥ\QKDQKFKҥ\FKұP-!ÿLWKѭӡQJ
- .ӃWKӧSYӟLQKҥF
- .KӣLÿӝQJ[RQJWUҿGLFKX\ӇQÿӝLKuQKhàng QJDQJWұS%737&
1.
Trọng động:
Bài tập phát triển chung:
Tay: Tay sang ngang, gұp khӫy tay.
Bụng: 7D\ÿѭDOrQFDROzQJEjQWD\KѭӟQJYjRQKDXF~LJұSQJѭӡL
WD\FKҥPYjRPNJLEjQFKkQ
Chân: WD\FKӕQJK{QJFKkQWUiLÿӭQJWKҷQJFKkQSKҧLFROrQ6DX
ÿyGXӛLWKҷQJFKkQFRYӅSKtDWUѭӟFWKXFKkQYӅEӓWD\[XӕQJ
Bật: %ұW WiFK FKkQ WD\ VDQJ QJDQJ OzQJ EjQ WD\ ~S .KpS FKkQ Yӛ
tay.
Rất vui vẻ
Thỏ nhớ nhé
Có Cáo gian
Đang rình đấy
Thỏ nhớ nhé
Chạy cho nhanh
Kẻo Cáo gian
Tha đi mất
-
.KLÿӑc hӃWEjLWKѫ&iR[Xҩt hiӋQÿXәi bҳt Thӓ, Thӓ chҥy thұt nhanh
ÿӇ Cáo ko bҳWÿѭӧc. Trҿ FKѫL[RQJÿәi vai cho nhâu.
- Tә chӭc cho trҿ FKѫL-3 lҫn.
Hồi tĩnh: &KRWUҿÿLYjKtWWKӣVkX NӃWKӧSQKҥFNK{QJOӡL