tac hai thuoc la

Tác hại thuốc lá

Thuốc lá là tên gọi của một loại sản phẩm được làm chủ yếu từ
nguyên liệu lá thuốc lá đã thái sợi, được cuốn hay nhồi định
hình bằng giấy, có dạng hình trụ (thường có độ dài dưới 120
mm, đường kính khoảng 10 mm). Thuốc lá điếu thường được
đốt cháy ở một đầu, để cháy âm ỉ nhằm mục đích tạo khói và
khói này theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện
(thường có gắn đầu lọc). Thuật ngữ thuốc lá thường được dùng
theo nghĩa chung liên quan đến thuốc lá trong khi thuốc lá điếu
nhằm chỉ cụ thể loại sản phẩm thuốc lá sợi đã cuốn thành điếu.
Tuy nhiên, đôi khi, thuật ngữ này cũng được sử dụng để chỉ
loại thuốc hút khói nhưng được làm từ một số loại thực vật
khác (cây gai dầu...)
Thuốc lá điếu khác xì gà trước hết ở kích thước: điếu nói
chung bé hơn, sử dụng sợi từ lá thuốc đã qua chế biến và được
cuốn bằng giấy trắng chuyên dùng. Xì gà được làm hoàn toàn
bằng nguyên lá thuốc lá, ruột là mảnh lá và lá áo bọc ngoài
cũng bằng lá thuốc lá. Trước cuộc chiến tranh Krym (NgaPháp năm 1854-1856), hầu hết các quốc gia dùng tiếng Anh
chưa biết đến thuốc lá điếu. Chỉ đến khi các binh sĩ người Anh
thời đó bắt chước các đồng nghiệp Thổ Nhĩ Kỳ (Đế chế
Ottoman) sử dụng giấy in báo để cuốn thuốc lá hút, thuốc lá
mới bắt đầu kỷ nguyên bành trướng rộng rãi ra khắp thế giới từ
đó.
Đôi khi người ta sử dụng tẩu để hút thuốc. Thuật ngữ "điếu
thuốc", thường được dùng để chỉ một điếu thuốc lá, nhưng
cũng có thể chỉ các vật khác có chứa lá thơm, ví dụ như cần sa.
Do người ta tin tưởng rằng (và cũng được khoa học chứng
minh trong trường hợp cụ thể có tuổi thọ ngắn đi khi nguy cơ

ung thư phổi tăng lên) các sản phẩm thuốc lá gây đoản thọ,
phần lớn các nước Tây phương và một số quốc gia châu Âu
cho in lời cảnh báo về sức khỏe bằng phông chữ lớn ở mặt
trước và mặt sau mỗi bao thuốc để báo động về tác hại của việc
hút thuốc, đồng thời cấm mọi quảng cáo để bán thuốc lá...

Thuốc lá có đầu lọc
Thuốc lá thương mại và thuốc lá sợi hiếm khi có chứa sợi
thuốc tinh khiết. Các nhà sản xuất thường thêm phụ gia để giữ
hương vị được lâu, tăng chất lượng màu sợi, để giữ chất lượng
sợi và thậm chí để thay đổi hoàn toàn chất lượng cảm nhận của
khói thuốc. Trong khi nhiều công ty thuốc lá thực hành điều
này, tại Canada các mác thuốc chứa 100% là thuốc Virginia tự
nhiên - không có phụ gia. Một số loại thuốc lá (được gọi là
kretek, thuốc lá bạc hà, hay chỉ đơn giản là bạc hà) có vị bạc hà
trộn lẫn với thuốc. Nó được thêm vào để tăng cảm giác sảng
khoái của người hút khi làm tê miệng và phổi cũng như tạo
cảm giác dễ chịu. Các loại thuốc lá bạc hà rẻ tiền được chế tạo
đơn giản bằng cách trộn tinh dầu bạc hà vào sợi thuốc.
Ngoài các phụ gia, thuốc lá sợi, đặc biệt là các loại chất lượng
thấp, thường bị xử lý nhiều. Trong quá trình xử lý lá thuốc đầu
tiên, lá được bỏ gân và được cắt thành lớp mỏng. Vì lá thuốc ở
quá trình này khá khô nên nó tạo ra nhiều vụn thuốc. Các nhà
máy sản xuất đã phát triển các phương pháp thu hồi số vụn
thuốc này và lại biến chúng thành nguyên liệu sử dụng được
(được gọi là "lá thuốc tái chế").
Các đường gân lá bị bỏ ra, vốn không thích hợp để sử dụng khi
giữ nguyên trạng, trước kia bị loại bỏ hay ép mỏng thành các
phiến lớn vì chúng chứa nhiều nitơ. Tuy nhiên, các quá trình

xử lý mới đã được phát triển để ép chúng và chế biến trộn lẫn
vào sợi thuốc. Tất cả các quá trình ấy cho phép nhà sản xuất
thuốc lá có được số lượng thuốc lớn nhất với lượng nguyên
liệu thô thấp nhất.
Ứng dụng nhiều nhất của điếu thuốc là để dẫn khói của thuốc
lá. Ứng dụng nhiều thứ hai là để dẫn khói của cần sa. Ống
quấn là loại phổ biến nhất của điếu cần sa. Người hút cần sa sẽ
thường vặn xoắn hai đầu của điếu cần sa để tránh cho những lá
cần sa bị cắt vụn khỏi rơi ra ngoài. Tuy nhiên những người hút
thuốc lá mà tự quấn điếu thuốc cho mình, thường không hay
vặn xoắn hai đầu của điếu thuốc; thuốc lá được làm theo sợi
nên sẽ không bị rơi ra ngoài.
Buôn bán thuốc lá
Trước Thế chiến thứ hai nhiều nhà sản xuất tặng kèm theo một
lá bài sưu tầm trong mỗi bao thuốc. Việc làm này đã không
được tiếp tục để tiết kiệm giấy trong chiến tranh và đã không
còn xuất hiện nữa. Trong Thế chiến thứ hai người ta tặng miễn
phí thuốc lá cho cả binh lính và dân thường. Vào ngày 1 tháng
4 năm 1970 Tổng thống Richard Nixon đã kí đạo luật về hút
thuốc lá cho sức khỏe cộng đồng, cấm các quảng cáo thuốc lá
trên TV ở Hoa Kỳ từ ngày 2 tháng 1 năm 1971. Tuy nhiên một
số công ty thuốc lá đã cố gắng lách luật bằng cách quảng cáo
thuốc là là "xì gà nhỏ" ngay sau khi luật cấm có hiệu lực, và
Backwoods Smokes, nhãn hiệu thuốc lá vào thị trường mùa
đông 1973-1974 quảng cáo với phương châm "How can
anything that looks so wild taste so mild" (Làm sao mà một thứ
có vẻ mạnh như thế có thể có vị thật nhẹ nhàng).
Mầm bệnh

Khói thuốc đã bị Cơ quan Quốc tế Nghiên cứu về Ung thư
(International Agency for Research on Cancer - IARC) trực
thuộc Tổ chức Y tế Quốc tế (WHO) xếp vào các chất gây ung
thư (tiếng Anh: carcinogen) bậc 1. Trong nhóm này xếp những
chất mà chỉ cần khối lượng nhỏ cũng có thể gây ung thư,
không có hạn mức, nghĩa là hoàn toàn có hại cho mình và cho
người khác, dù chỉ là một khối lượng nhỏ.
Khói thuốc được coi là chất độc hại nhất trong môi trường cư
trú. Khi hút thuốc, người hút thường thở ra hai luồng khói
chính và phụ, và 20% khói thuốc bị hít vào trong luồng chính,
80 % còn lại được gọi là luồng phụ, nảy sinh khi kéo thuốc
(giữa những lần hít vào) và khi tắt thuốc. Luồng khói chính
nảy sinh tại 950 °C và khói phụ 500 °C, do đó luồng khói phụ
tỏa ra nhiều chất độc hại hơn.
Khói thuốc cấu tạo từ một hỗn hợp khí và bụi. Theo Tổ chức Y
tế Quốc tế (WHO), trong khói thuốc có khoảng 4.000 chất hóa
học, trong đó có 40 được xếp vào loại gây ung thư [1]. gồm
những chất như nicotin, mônôxít cacbon, hắc ín và benzen,
fomanđêhít, amoniac, axeton, asen, xyanua hiđrô ảnh hưởng
đến toàn bộ hệ thần kinh, mạch máu và nội tiết gây ra những
bệnh tim mạch, giảm trí nhớ và các bệnh ung thư.
Riêng tại Việt Nam, mỗi năm có 40.000 người tử vong do
những nguyên nhân liên quan đến thuốc lá, gấp 3 lần số người
chết do tai nạn giao thông. Một điều tra cho thấy trên 50% nam
giới hút thuốc lá và 60% trẻ em Việt Nam độ tuổi 13-15 đã tiếp
xúc với khói thuốc tại nhà. Tại Hà Nội, gần một nửa dân số
phải hút thuốc thụ động, nhiều nhất là phụ nữ và trẻ em [2].
Ung thư phổi là dạng ung thư cao nhất ở nam giới và thứ tư ở
nữ giới.

Việc hút thuốc ở các phòng chờ nhà ga, bến xe đã bị Bộ Giao
thông vận tải cấm từ năm 2005, tuy nhiên việc áp dụng chưa
triệt để trên thực tế. Hiện nay, tổ chức Healthbidge Canada
đang tài trợ cho một số thành phố tại Việt Nam mở rộng khu
vực công cộng không khói thuốc và tăng tính hiệu quả của
chính sách cấm hút thuốc nơi công cộng.
Ngày 31 tháng 5 hàng năm được xem là ngày "Thế giới không
thuốc lá".
Tác hại môi trường
Khoảng 4,5 tỷ tàn thuốc là sau khi hút vứt lại trong các công
viên ở Mỹ, trên đường đi và các khu vực công cộng hàng năm,
hầu hết các đầu lọc thuốc lá không thể tái sinh được, thực tế
95% đầu lọc được làm bằng nhựa CELLULO-ACETAT và mất
nhiều năm mới phân hủy được.
Có khoảng 165 hóa chất trong thuốc lá mà chim hay các loài
thú nhỏ cho là thức ăn của chúng.
Sử dụng thuốc lá
Khoảng 5.5 nghìn tỷ điếu thuốc lá được sản xuất hàng năm
trên thế giới trong ngành công nghiệp thuốc lá, được tiêu thụ
bởi trên 1,1 tỷ người.
Bỏ thuốc lá, đối với nhiều người, là một chuyện rất khó. Thuốc
lá là một dạng chất gây nghiện nhưng lại không bị pháp luật
cấm hoàn toàn như các chất ma túy, do đó, người hút thuốc rất
dễ có cơ hội tiếp xúc.
Cai thuốc là cả một quá trình?


Bạn có thật sự cần thiết phải học cách bỏ thuốc không? Câu trả

lời là ‘Có’. Trước hết bạn cần phải hiểu rằng bỏ thuốc cần có
một phương pháp tốt và quyết tâm áp dụng nó vào hành động
của mình để bỏ đi những cái không cần thiết và tổn hại đến sức
khỏe và công việc của bạn. Nếu trước kia bạn đã từng thử cai
thuốc, thì bạn biết rằng việc cai thuốc không giống như bạn
bấm công tắc để tắt một cái bóng điện. Thực tế muốn bỏ thuốc
trước hết là cần sự nỗ lực thật sự từ chính bản thân bạn và điều
quan trọng là bạn phải hiểu “ Tại sao bạn lại nghiện thuốc lá”.
Thực ra việc nghiện thuốc của bạn bắt nguồn từ 2 lý do.
Lý do thứ nhất là do tâm lý, tâm lý này bắt nguồn từ thói quen
lặp đi lặp lại một hành động rồi dần trở nên quen dần, bạn sẽ
cảm thấy khó chịu khi thiếu nó. Thật ra lúc đầu bạn cho là hút
thuốc chẳng qua là vì giao tiếp, quan điểm này không hề sai
nhưng nó cũng chính là lý do khiến bạn khó có thể cai thuốc
được. Vì bạn có lý do chính đáng “ Vì giao tiếp cơ mà”. Nhưng
quan điểm chỉ đúng với cái thời cách đây vài chục năm, hiện
nay điều đó là không còn cần thiết.
Lý do thứ hai: Chất Nicotine chứa trong mỗi điếu thuốc là chất
gây nghiện nếu sử dụng thường xuyên, Tác hại chủ yếu của
thuốc lá là hơn 4000 hóa chất độc hại sinh ra, các hóa chất này
sinh ra do cơ chế phản ứng tự nhiên của tất cả các chất có
trong môi trường do tác dụng nhiệt, Cơ thể bạn hấp thụ vô vàn
các hóa chất không được kiểm soát vì thế mà người hút thuốc
có nguy cơ mắc rất nhiều loại bệnh tật khác nhau.
Vậy trước khi bạn thực hiện việc cai thuốc, hãy ghi nhớ những
điều sau:
Nghiện thuốc bắt nguồn từ hai nguyên nhân đó là nghiện
Nicotine và do thói quen trong cuộc sống và công việc.

Sự say mê với Nicotine là mạnh và khó dứt ra khỏi nó so với
những gì bạn nghĩ
Khi bạn kết hợp việc hút thuốc với “ giao tiếp” hay với
công việc hàng ngày của bạn thì bạn càng khó bỏ thuốc hơn,
mỗi khi hành động hay công việc đó lặp lại, tự nhiên bạn lại
tìm đến thuốc lá.
Lời khuyên của chúng Tôi dành cho những người muốn cai
thuốc lá đó là lòng quyết tâm. Trước hết bạn nên từ bỏ thói
quen hàng ngày có liên quan đến thuốc lá. Ví dụ trong lúc
uống cà phê với bạn bè, hay trên bàn nhậu, bạn có thực sự cai
được hay không là hoàn toàn phụ thuộc vào sự quyết tâm của
bạn. Nicorette được nghiên cứu và hướng dẫn chi tiết sử dụng
chỉ nhằm hỗ trợ cho bạn và bắt buộc chỉ nên sử dụng khi bạn
quyết tâm từ bỏ mà thôi. Nicorette sẽ giúp bạn vượt qua sự
cám dỗ trong một thời điểm khi mà nhu cầu của cơ thể cho
Nicotine là cao và mãnh liệt nhất. Nicorette trong đó có chứa
một hàm lượng nhỏ Nicotine ( khoảng tương đương với 1/3
của một điếu thuốc) và được kết hợp với những dược chất khác
nhằm giúp bạn thoát khỏi sự cám dỗ của Nicotine trong một
khoảng thời gian mà thôi, Bạn phải sử dụng đúng theo biểu đồ
của chúng Tôi đưa ra nhằm giúp bạn đạt được hiệu quả cao
nhất. Vui lòng xem thông tin về biểu đồ sử dụng của chúng
Tôi.
Tại sao lại sử dụng Nicotine 4mg chứa trong kẹo cao su đễ hỗ
trợ cai thuốc?
Như chúng ta đã biết, Nicotine là chất gây nghiện, vậy tại sao
chúng ta không tránh xa nó mà lại tiếp xúc với nó? Câu trả lời
năm ở phần trên, chúng ta hiểu rõ nghiện thuốc bắt nguồn từ
hai nguyên nhân, nguyên nhân tâm lý giao tiếp và sự quyến rũ
của Nicotine đối với cơ thể người nghiện, Chúng ta đang tìm

cách loại bỏ từ từ, loại bỏ từng nguyên nhân một để cơ thể của
người nghiện thuốc có thể thích nghi dần dần với những thay
đổi và tránh được những ảnh hưởng không đáng có về mặt tâm
lý. Nicotine 4mg chứa trong kẹo cao su cộng với các chất hỗ
trợ nhằm giúp người nghiện thoát ra khỏi cơn nghiện trong
khoảnh khắc mà Nicotine cám dỗ cơ thể của chúng ta nhất,
Phương pháp này giúp chúng ta từ bỏ thói quen tâm lý trước,
sau đó bằng việc sử dụng giảm dần hàm lượng Nicotine theo
thời gian sẽ giúp người nghiện thành công.

Phương pháp cai thuốc lá với Nicorette
Hãy đặt quyết tâm cao nhất trước khi sử dụng Nicotine 4mg,
Hãy cố gắng trong một thời gian để rồi lợi ích dài dài cho mai
sau
Hãy từ bỏ suy nghĩ “hút thuốc lá vì giao tiếp” ngay bây giờ, vì
điều ấy không đúng trong xã hội hiện đại mà nó còn là phương
tiện để bào chữa cho thói quen xấu của bạn.
Bạn hãy suy nghĩ, bạn thường hút thuốc vào lúc bạn hay làm
gì? Có phải bạn thường hút thuốc trong khi ngồi uống cà phê
với bạn bè, hay trên bàn nhậu, vậy nên hạn chế nó trong một
thời gian, hay bạn hãy thông báo kế hoạch từ bỏ thuốc của
mình cho bạn bè biết và yêu cầu họ hỗ trợ, bạn bè và người
thân sẽ giúp bạn nhắc nhở bạn khi bạn cầm điếu thuốc
Sử dụng Nicotine 2mg hoặc 4mg trong khoảng 12 Tuần theo
biểu đồ giảm dần, Kẹo cao su Nicorette sẽ cung cấp một hàm
lượng vừa đủ Nicotine để giúp bạn dễ dàng hơn để vượt qua sự
cám dỗ của Nicotine và những hoạt chất khác chứa trong

Nicorette sẽ làm giảm nhu cầu của cơ thể đối với Nicotine.
Bạn Phải tuân thủ theo biểu đồ 12 tuần