5 lợi ích sức khỏe khi hiến máu có thể bạn chưa biết

5 lợi ích sức khỏe khi hiến máu có thể bạn chưa biết
Việc bị một con nhện chích không làm bạn trở thành anh hùng, nhưng một chiếc
kim tiêm nhỏ cùng với việc dành ra một khoảng thời gian ngắn thì chắc chắn có
thể. Thật vậy, mỗi lần hiến máu là một lần bạn cứu sống được 3 sinh mạng con
người. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích vô cùng ngạc
nhiên: hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho người nhận máu mà nó còn mang
lại lợi ích cho cả người hiến máu nữa. Dưới đây là 5 lợi ích về sức khỏe mà bạn có
được nhờ hoạt động hiến máu nhân đạo.
1. Niềm vui khi cứu sống được người khác
Một cảm giác vô cùng tuyệt vời khi bạn có thể giúp bác sĩ cứu sống được người
khác. Không có thứ gì có thể "thay thế hoàn hảo" cho máu người. Lượng máu mà
bạn hiến sẽ được chia thành nhiều phần theo nhu cầu của từng bệnh nhân. Mỗi
phần được sử dụng cho các bệnh nhân khác nhau với những mục đích khác nhau.
Nhiều em bé sơ sinh chỉ cần một lượng máu rất nhỏ từ người hiến máu cũng có thể
được cứu sống. Với mỗi lần hiến máu, bạn có thể cứu sống 3 hoặc 4 bệnh nhân. Vì
vậy, hãy hiến máu để có thể trở thành một người hùng.
2. Kiểm tra sức khỏe miễn phí
Bạn chỉ có thể hiến máu khi cơ thể đủ khỏe mạnh mà thôi. Trước mỗi lần hiến
máu, bạn sẽ phải trải qua một loạt các hoạt động kiểm tra sức khỏe, đặc biệt các
hoạt động kiểm tra sức khỏe này hoàn toàn miễn phí. Đó là một lợi ích dành cho
bạn. Ví dụ, bạn có thể biết được những điều bất thường về huyết áp của mình. Điều
này giúp bạn phát hiện kịp thời những chứng bệnh nguy hiểm không gây đau đớn
trước khi bùng phát và bộc lộ những vấn đề về sức khỏe. Hơn nữa, sau khi hiến
máu, máu và sản phẩm từ máu mà bạn đã hiến tặng sẽ được kiểm tra các bệnh


truyền nhiễm. Bạn có thể yêu cầu nhận thông báo nếu phát hiện ra bất cứ điều bất
thường nào trong quá trình kiểm tra. Do đó, hiến máu thường xuyên chính là một
hình thức kiểm tra sức khỏe miễn phí, giúp bạn giữ gìn sức khỏe tốt hơn.
3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Hiến máu thường xuyên sẽ giúp kiểm soát lượng sắt trong cơ thể, đặc biệt là ở nam

giới. Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Mặc dù sắt là yếu tố thiết yếu giúp
cơ thể hoạt động tốt, nhưng việc thừa chất sắt có thể dẫn đến việc mất cân bằng
oxy hóa quá mức. Việc mất cân bằng oxy hóa quá mức có thể chính là thủ phạm
gây gia tăng các vấn đề lão hóa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
4. Đốt cháy lượng calo
Mỗi lần hiến máu sẽ tiêu tốn 650 Kcal. Điều này giúp bạn kiểm soát được cân nặng
của mình. Tuy nhiên, thời gian hiến máu an toàn nhất là khoảng hai hoặc ba tháng
1 lần và không được nhiều hơn. Mức độ thường xuyên này còn phụ thuộc vào tình
trạng sức khỏe, nồng độ hemoglobin và sắt trong máu của từng người.
5. Giảm nguy cơ ung thư
Nồng độ sắt cao có thể dễ dẫn đến ung thư. Về mặt lý thuyết, việc hiến máu thường
xuyên sẽ làm giảm nguy cơ gây ung thư. Mặc dù lý thuyết này vẫn đang được
nghiên cứu để tìm ra những bằng chứng cụ thể nhưng quan niệm cho rằng hiến
máu sẽ dẫn đến ung thư đã hoàn toàn bị bác bỏ.
Hiến máu là một quy trình vô cùng an toàn và không gây bất cứ nguy hiểm nào cho
bản thân cả. Bạn sẽ được các nhân viên y tế kiểm tra sức khỏe phù hợp trước khi
hiến máu. Điều kiện tối thiểu: đủ 16 tuổi, cơ thể khỏe mạnh và cân nặng ít nhất là
110lbs (gần 50kg). Nếu cần thêm động lực để hiến máu? Hãy đọc câu chuyện về


chàng trai người Florida, người đã hiến tổng cộng 100 gallon (378.541 cc) máu
trong suốt cuộc đời mình.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các câu chuyện về những bạn học sinh, sinh
viên tham gia hiến máu tình nguyện. Nếu đây là lần đầu tiên bạn hiến máu. Hãy
tìm hiểu thông tin ở Hội chữ thập đỏ Hoa Kỳ để biết đầy đủ quy trình hiến máu.
Bởi hiến máu thực sự rất tốt cho sức khỏe của bạn.