5 bệnh thường gặp do thiếu vitamin d

5 bệnh thường gặp do thiếu vitamin D
(SKGĐ) Những người béo phì, có màu da đen, gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc
thận…đều có nguy cơ thiếu hụt vitamin D.
Thiếu vitamin D làm tăng bệnh tim mạch
Vitamin D thực sự rất cần thiết cho đàn ông
Thiếu vitamin D có thể dẫn tới hen suyễn
Thiếu vitamin D: Trẻ biếng ăn, còi xương
Ngộ độc vì dùng vitamin D chống còi xương
Bạn đã biết bổ sung vitamin D?
Những loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D
Cách nhận biết bạn đang bị thiếu vitamin D

Theo Naturalnews, dưới đây là bệnh được gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin D:
Loãng xương
Một trong những chức năng quan trọng nhất của vitamin D là tăng cường khả năng
hấp thụ canxi để giữ cho xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D, xương có thể bị cạn


kiệt canxi, khiến chúng giòn và làm tăng nguy cơ gãy xương. Đây là một vấn đề
nghiêm trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ (những người mãn kinh).
Hen suyễn
Một nhiệm vụ quan trọng của vitamin D là giảm viêm phổi và tăng cường việc sản
xuất protein chống viêm. Nếu không có đủ lượng vitamin D, chức năng phổi có thể
bị hạn chế và khó khăn trong việc kiểm soát triệu chứng hen suyễn, dẫn đến tăng
tần suất và mức độ nghiêm trọng của căn bệnh này.
Bệnh tim
Thiếu vitamin D cũng có thể dẫn đến huyết áp cao và mức cholesterol cao: tiền
thân của vitamin D có thể biến thành cholesterol, nếu chúng ta không được tiếp
xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Cả hai bệnh tăng huyết áp và cholesterol cao đều
là nguy cơ đối với bệnh tim.
Trầm cảm

Thiếu vitamin D cũng có thể khiến bạn bị trầm cảm, vì vitamin D được hấp thụ có
thể tác động đến nhiều vùng của não bộ, chịu trách nhiệm với nhiều chức năng
khác nhau, bao gồm cả cảm xúc. Bổ sung vitamin này có thể hỗ trợ điều trị bệnh
trầm cảm.
Tiểu đường tuýp 2
Thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Vì
vitamin D có thể ảnh hưởng đến sản xuất insulin được tiết ra và kháng insulin.