Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (99 KB, 4 trang )
13 lời nói dối về sức khỏe mà bạn tự nhủ với bản thân mỗi ngày
Chúng ta đều thích ý tưởng về việc giữ gìn sức khỏe.
Đó là lý thuyết.
Nhưng thực tế? Vâng, trong thực tế công việc dường như luôn ngăn chặn điều đó.
Hoặc chúng ta tự nói với mình khi nhìn vào đồng hồ và nhận ra mình đã ngồi trên
ghế và nhìn chằm chằm vào máy tính trong tám giờ liền, không di chuyển và ăn bất
cứ thứ gì có thể tìm thấy trong ngăn kéo bàn.
Đây là những lời giả dối mà chúng ta tự nói với mình hàng tuần
Không có lý do gì nữa! Bắt đầu từ sáng sớm ngày mai, tôi sẽ dậy lúc mặt trời mọc
và tập thể dục trước khi tôi đi đến văn phòng. Nó sẽ là tuyệt vời! Tôi sẽ hứng khởi
bắt đầu ngày mới, tôi sẽ đốt cháy một triệu calo, và tôi sẽ có thể sống thêm 6 năm
cuộc đời nữa. Thực ra, Tom có thể thậm chí không nhận ra tôi trong cuộc họp vào
9 AM nhưng tôi chỉ đơn giản từ chối xin lỗi vì đã đánh bóng đồ suốt đem.
Đây là lần cuối cùng tôi đồng ý ăn bánh cookie trong nhà bếp.
Tuyệt vời! Mặt trời mọc lúc nào cũng sớm sao? Tôi nghĩ rằng tôi đang tập thể dục
"bài thể dục trước khi làm việc" thường xuyên mà không đặt đủ nhiệt huyết vào nó.
Thêm vào đó, tôi thực sự mệt mỏi sáng nay và không có cách nào để tôi sống sót
qua ngày với những cuộc họp mà không có thêm giấc ngủ. Trên thực tế, tôi thực sự
có thể gặp rắc rối nếu tôi không báo cáo đầy đủ vào ngày hôm nay. Bên cạnh đó,
Thứ Tư có vẻ như là một ngày tốt hơn để bắt đầu.
Tôi biết tôi đã thề không ăn những món tráng miệng miễn phí ở nhà bếp, nhưng tôi
đang có một ngày khó khăn và tôi xứng đáng được thưởng. Nó được gọi là sự tự
chăm sóc và tôi nghĩ rằng điều quan trọng là mọi người đã thực hiện nó.
Wow oh wow! Tuần này đã trôi qua và hôm nay đã là thứ 4 rồi. Và trong khi tôi
nói rằng tôi sẽ bắt đầu một thói quen mới của mình vào ngày hôm nay, thì thực sự
cảm thấy kỳ lạ khi bắt đầu một thói quen mới vào giữa tuần. Vì vậy, xóa kế hoạch.
Nhưng tuần tới - ôi không! Tuần tới tốt khi tôi sẵn sàng cho một cơn lốc xoáy năng