the duc thcs 2222222222222222

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
1. Nội dung khung chương trình đã được cụ thể hoá trong từng tiết học khi
thực hiện các đơn vị tự điều chỉnh quỹ thời gian từng nội dung trong mỗi tiết cho
phù hợp với điều kiện vật chất, kiến thức của học sinh trường mình.
2. Không nhất thiết phải thực hiện theo trình tự được trình bày trong bản
phân phối chương trình nếu điều kiện thực tế không cho phép, có thể thay đổi nội
dung phần học kỳ sau lên học kỳ trước hoặc ngược lại để phù hợp với điều kiện
thời tiết của địa phương.
3. Nội dung học tự chọn là “Bóng chuyền” và “Bóng Đá”. Tuỳ điều kiện
của từng trường mà nội dung học tự chọn có thể đổi hoán vị giữa học kỳ II lên học
kỳ I hoặc ngược lại.
4. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: Cuối mỗi học kỳ, GV có thể chọn 02 nội dung
để kiểm tra (riêng chạy 500m đưa vào cuối học kỳ II). Sử dụng kết quả kiểm tra
tiêu chuẩn RLTT để theo dõi đánh giá thể lực học sinh hằng năm (chú ý đối tượng
được miễn thực hành môn Thể dục).
5. Hiện Bộ Giáo dục và Đào tạo đang dự thảo Thông tư, hướng dẫn cách
xếp loại đánh giá học sinh đối với môn học. Trong thời gian chờ hướng dẫn, các
tiết Kiểm tra theo PPCT vẫn tiến hành cho điểm tại sổ điểm cá nhân bình thường
(không cho điểm vào sổ điểm cái). Sở GD&ĐT sẽ có văn bản hướng dẫn đánh giá
kết quả học tập môn học của học sinh sau.

*************************************

1


PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THCS
LỚP 6
Cả năm: 70 tiết.
Học kỳ I: 36 tiết.
Học kỳ II: 34 tiết.

HỌC KỲ I
Tiết 1:
- Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 6(tóm tắt).
- Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 1).
Tiết 2:
- Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 2).
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ
môn.
Tiết 3:
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số (từ 1đến
hết và theo chu kì 1 - 2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,
quay
sau.
- Bài thể dục phát triển chung (Bài TD): Học 3 động tác: vươn thở, tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
Tiết 4:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học cách chào, báo cáo, xin phép ra –
vào
lớp.
- Bài TD: Ôn 2 động tác đã học; Học động tác ngực.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
Tiết 5:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học dàn hàng, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 3 động tác đã học. Học 3 động tác chân, bụng.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 6:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học.
- Bài TD: Ôn 5 động tác đã học; Học động tác vặn mình.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Tiết 7:

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học. Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, dàng hàng, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học. Học động tác nhảy.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 8:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học, Học đi đều - đứng lại.
- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học động tác điều hòa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2


Tiết 9:
- ĐHĐN: Ôn luyện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàng hàng, dồn
hàng.
- Bài TD: Ôn 8 động tác đã học.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Tiết 10:
- ĐHĐN: Ôn luyện một số kỹ năng, ôn đi đều - đứng lại.
- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 11:
- ĐHĐN: Ôn luyện một số kỹ năng đã học.
- Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Tiết 12:
- ĐHĐN: Ôn luyện một số kỹ năng đã học. Học: đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Như nội dung tiết 11 (chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 13: Kiểm tra bài thể dục.

Tiết 14:
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
- Chạy nhanh: Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi
tĩnh
sau khi chạy.
Tiết 15:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu
- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. Học: Chạy gót chạm
mông.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 16:
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu.
- Chạy nhanh: Ôn luyện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh; Học:
đứng mặt hướng chạy - xuất phát . Trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 17:
- ĐHĐN: Hoàn thiện những kĩ năng đã học. (chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy nhanh: Ôn luyện một số động tác bổ trợ.
Tiết 18: Kiểm tra: Đội hình đội ngũ.
Tiết 19:
- Chạy nhanh: Ôn luyện một số động tác bổ trợ.
- Môn thể thao tự chọn (Môn TC): Làm quen với một số động tác bổ trợ chuyên
môn và cách di chuyển.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 20:
- Chạy nhanh: Ôn luyện một số động tác bổ trợ.
- Môn TC: Ôn luyện một số động tác bổ trợ và di chuyển, làm quen với bóng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
3

Tiết 21:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học.
- Môn TC: Ôn luyện các động tác bổ trợ.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 22:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Trò chơi.
- Môn TC: Ôn luyện các động tác bổ trợ.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 23:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học Kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 24:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học Kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 25:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Học đứng mặt hướng chạy - xuất
phát.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 26:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Học: đứng tại chỗ đánh tay, đi
nhanh chuyển sang chạy nhanh.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 27:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Học: đứng vai hướng chay - xuất

phát, tại chỗ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy nhanh.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 28:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Học: đứng lưng hướng chạy- xuất
phát, xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 29:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Đứng (lưng, vai) hướng chạy xuất phát; Xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 30:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học, xuất phát cao - chạy nhanh 50m.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
4


Tiết 31:
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 32: Kiểm tra chạy nhanh.
Tiết 33 - 34: Ôn tập kiểm tra học kì I.
Tiết 35 - 36: Ôn tập kiểm tra TCRLTT.

HỌC KỲ II
Tiết 37:
- Bật nhảy: Học: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò
chơi.

- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 38:
- Bật nhảy: Ôn luyện: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 39:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Ôn luyện đá lăng sang ngang.
Học: Đà một bước - đá lăng.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 40:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Luyện tập đá lăng sang ngang,đà
một bước đá lăng. Trò chơi.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 41:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Ôn luyện: Đá lăng sang ngang, Đà
một bước - đá lăng.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 42:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Học: Đà một bước - giậm nhảy đá lăng.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 43:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Luyện tập đà một bước - giậm
nhảy - đá lăng.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

5


Tiết 44:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Ôn luyện: Đà một bước - giậm
nhảy - đá lăng.
- Môn TC: Ôn các động tác bổ trợ. Học kỹ thuật.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 45:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Học: Đà một bước - giậm nhảy đá lăng.
- Môn TC: Luyện tập kỹ thuật đã học.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 46:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Ôn luyện: Đà một bước - giậm
nhảy - đá lăng. Trò chơi.
- Môn TC: Luyện tập kỹ thuật đã học.
Tiết 47: Kiểm tra: Môn tự chọn.
Tiết 48:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Ôn luyện: Bật xa; Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 49:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Học: Đà ba bước - giậm nhảy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 50:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Học: Bật xa. Ôn luyện đà ba bước
- giậm nhảy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 51:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Học: chạy đà (tự do) - Nhảy xa.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 52:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. luyện tập chạy đà (tự do) - Nhảy
xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 53:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học. Luyện tập chạy đà (tự do) - Nhảy
xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 54:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ đã học, luyện tập chạy đà (tự do) - nhảy
xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 55:
- Đá cầu: Học một số động tác bổ trợ. Học tâng cầu bằng đùi.
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, luyện tập chạy đà (tự do) - nhảy xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
6


Tiết 56:
- Đá cầu: Học một số động tác bổ trợ. Luyện tập: Tâng cầu bằng đùi.
- Bật nhảy: Ôn luyện một số động tác bổ trợ; Luyện tập: bật xa, chạy đà(tự
do) - nhảy xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 57:
- Đá cầu: Ôn một số động tác bổ trợ. Ôn tâng cầu bằng đùi. Học tâng cầu
bằng mu bàn chân.
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, luyện tập chạy đà (tự do) - nhảy xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

Tiết 58: Kiểm tra: Bật nhảy.
Tiết 59:
- Đá cầu: Ôn một số động tác bổ trợ. Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu
bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 60:
- Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 61:
- Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 62:
- Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học:
chuyền cầu theo nhóm.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 63:
- Đá cầu: Ôn luyện tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền (chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 64: Kiểm tra: Chạy bền.
Tiết 65:
- Đá cầu: Như tiết 63(chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 66: Kiểm tra: Đá cầu.
Tiết 67 - 68: Ôn tập, kiểm tra nội dung học kì II.
Tiết 69 - 70: Ôn tập, kiểm tra TCRLTT.

7


LỚP 7
Cả năm: 70 tiết.

Học kỳ I: 36 tiết.
Học kỳ II: 34 tiết.
HỌC KỲ I
Tiết 1:
- Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 7 (tóm tắt).
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
Tiết 2:
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT (tiếp theo).
- Một số quy định khi học tập bộ môn.
Tiết 3:
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và điểm số;
Đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Học: Chạy đạp sau.
Tiết 4:
- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
(Điểm số từ 1 đến hết và điểm số theo chu kỳ 1 – 2).
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Học: Ngồi
xuất phát.
- Chạy bền: Học nhảy dây bền.
Tiết 5:
- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3. Đội hình 0 – 2 – 4.
- Chạy nhanh: Như nội dung tiết 4.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
Tiết 6:
- ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 5. Đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ. Học: Tư thế sẵn sàng - xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 7:
- ĐHĐN: Ôn: Các nội dung đã học; Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4, 0 -3 – 6 - 9.

- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ.
- Chạy bền: Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền.
Tiết 8:
- ĐHĐN: Ôn những kỹ năng đã học. Học: Đi đều - đứng lại.
- Chạy nhanh: Ôn như nội dung tiết 7.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 9:
- ĐHĐN: Ôn những kỹ năng đã học; Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4, 0 -3 – 6 –
9; Đi đều - đứng lại.
- Chạy nhanh: Ôn như nội dung tiết 8. Trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

8


Tiết 10:
- ĐHĐN: Ôn những kỹ năng đã học; Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4, 0 - 3 – 6 – 9;
Đi đều - đứng lại.
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh và trò chơi.
- Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. Luyện tập chạy
bền.
Tiết 11:
- ĐHĐN: Ôn: Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4, 0 -3 – 6 – 9; Đi đều - đứng lại.
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh. Học: xuất phát cao – Chạy
nhanh 30m.
- Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng “đóc sóc” và cách khắc phục. Luyện tập chạy
bền.
Tiết 12:
- ĐHĐN: Ôn: Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4, 0 -3 – 6 – 9; Đi đều - đứng lại.
(chuẩn bị kiểm tra).

- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập xuất phát cao - chạy nhanh
30m.
Tiết 13:
- Kiểm tra: Đội hình đội ngũ.
Tiết 14:
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ. Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m.
- Chạy bền: Nhảy dây bền.
Tiết 15:
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ. Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 16:
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập xuất phát cao - chạy
nhanh 40 - 50m.
- Bài TD: Học động tác: Vươn thở, tay.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 17:
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập xuất phát cao - chạy
nhanh 40 - 50m.
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay; Học động tác: Chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 18:
- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh, luyện tập xuất phát cao - chạy
nhanh 50 - 60m.
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân; Học: Động tác lườn.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 19:
- Chạy nhanh: Như nội dung tiết 18.
- Bài TD: Ôn các động tác đã học. Học động tác bụng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
9

Tiết 20:
- Chạy nhanh: Ôn luyện xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m.
- Bài TD: Ôn các động tác đã học. Học động tác: Toàn thân.
- Chạy bền: Nhảy dây bền.
Tiết 21:
- Chạy nhanh: Ôn luyện xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m.
( chuẩn bị kiểm tra).
- Bài TD: Ôn các động tác đã học.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 22: Kiểm tra chạy nhanh.
Tiết 23:
- Bài TD: Ôn các động tác đã học. Học động tác: Nhảy.
- Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. Đá lăng sang ngang.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 24:
- Bài TD: Ôn các động tác đã học. Học động tác: Điều hoà.
- Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang. Trò
chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 25:
- Bài TD: Ôn bài thể dục 8 động tác.
- Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 26:
Bài TD: Ôn 8 động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy,
điều hoà (chuẩn bị kiểm tra).
- Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang và trò
chơi

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 27: Kiểm tra bài TD.
Tiết 28:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ; Học: Nhảy bước bộ.
- Chạy bền: Nhảy dây bền
Tiết 29:
- Bật nhảy: Trò chơi. Đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước giậm nhảy - đá
lăng. Nhảy bước bộ.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 30:
- Bật nhảy: Đá lăng trước, đá lăng sau. Đá lăng sang ngang, đà một bước
giậm
nhảy vào hố cát. Nhảy bước bộ.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 31:
- Bật nhảy: Như nội dung tiết 30. Trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
10


Tiết 32:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ. Nhảy bước bộ; Học: Chạy đà nhảy xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 33 - 34: Ôn tập kiểm tra học kì I.
Tiết 35 - 36: Ôn tập kiểm tra TCRLTT.
*******************************
HỌC KỲ II
Tiết 37:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Nhảy bước bộ, chạy đà nhảy xa.
- Đá cầu: Tư thế chuẩn bị, di chuyển bước đơn (sang phải, sang trái). Ôn tâng

cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 38:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Chạy đà nhảy xa.
- Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập tâng cầu bằng đùi, tâng cầu
bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 39:
- Bật nhảy: Nội dung như tiết 38.
- Đá cầu: Như tiết 38 và học tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 40:
- Bật nhảy: Như nội dung tiết 39. Trò chơi.
- Đá cầu: Như tiết 39
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 41:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Chạy đà nhảy xa.
- Đá cầu: Luyện tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 42:
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Học: Chạy đà chính diện - giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Như tiết 41.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 43:
- Bật nhảy: Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Trò chơi.
- Đá cầu: Như tiết 42.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 44:

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Học: Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: : Như tiết 43.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
11


Tiết 45:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính
diện
giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Như tiết 44.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 46:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính
diện
giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Đá cầu: Như tiết 45.(Chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 47: Kiểm tra: Đá cầu.
Tiết 48:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ đã học.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 49:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. Học bật nhảy bằng hai chân
tay với vật trên cao.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 50:
- Bật nhảy: Như nội dung tiết 49.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 51:

- Bật nhảy: Như nội dung tiết 50.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 52:
- Bật nhảy: Như nội dung tiết 51 (Chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 53: Kiểm tra: Bật nhảy.
Tiết 54 - 64:
- Môn tự chọn: Thực hiện kế hoạch của GV.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền hoặc trò chơi.
Tiết 65: Kiểm tra chạy bền.
Tiết 66: Kiểm tra: Môn tự chọn.
Tiết 67 - 68: Ôn tập, kiểm tra học kì II.
Tiết 69 - 70: Ôn tập, kiểm tra TCRLTT.

12


LỚP 8
Cả năm: 70 tiết.
Học kỳ I: 36 tiết.
Học kỳ II: 34 tiết.
HỌC KỲ I
Tiết 1:
- Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 8(tóm tắt).
- Một số bài tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1).
Tiết 2:
- Một số bài tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2).
- Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn
Tiết 3:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp.
- Chạy cự li ngắn (chạy ngắn): Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau.
Tiết 4:
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN): Như tiết 3. Đội hình 0 – 2 – 4.
- Chạy ngắn: Chạy bươc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 5:
- ĐHĐN: Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. Học chạy đều - đứng lại.
- Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau.
Học: Cách đóng bàn đạp.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 6:
- ĐHĐN: Ôn luyện đi đều và chạy đều - đứng lại.
- Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau.
Cách đóng bàn đạp. Học: Xuất phát thấp và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Đo mạch để theo dõi sức khỏe.
Tiết 7:
- ĐHĐN: Ôn luyện chạy đều - đứng lại.
- Chạy ngắn: Ôn tập các động tác bổ trợ. Học: Xuất phát thấp - chạy lao sau
xuất phát
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 8
- ĐHĐN: Ôn luyện chạy đều và chuẩn bị kiểm tra.
- Chạy ngắn: Như tiết 7, trò chơi phát triển sức nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 9: Kiểm tra: Đội hình đội ngũ.

13


Tiết 10:
- Bài TD phát triển chung: Học từ nhịp 1 - 8 (nam và nữ).
- Chạy ngắn: Ôn tập các động tác bổ trợ. Luyện tập xuất phát thấp - chạy lao
sau xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 11:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 8. Học từ nhịp 9 – 17.
- Chạy ngắn : Như nội dung tiết 10. Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 12:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 17. Học từ nhịp 18 – 25.
- Chạy ngắn: Ôn tập các động tác bổ trợ. Xuất phát thấp - chạy lao sau xuất
phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 13:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25.
- Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát. Luyện tập xuất phát
thấp - chạy lao - chạy giữa quãng.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
Tiết 14:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25. Học từ nhịp 26 - 30
- Chạy ngắn: Như nội dung tiết 13.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 15:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 30.
- Chạy ngắn: Như nội dung tiết 14
- Chạy bền: Trò chơi.

Tiết 16:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 30. Học từ nhịp 30 – 35.
- Chạy ngắn: Luyện tập xuất phát thấp - chạy nhanh 60m.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 17:
- Bài TD: Ôn bài thể dục 35 nhịp.
- Chạy ngắn: Như tiết 16
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 18:
- Bài TD: Ôn luyện bài thể dục.
- Chạy ngắn: Như tiết 17.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 19:
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện bài thể dục. (Chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy ngắn: Như tiết 17 và nâng cao thành tích.
Tiết 20: Kiểm tra bài thể dục.

14


Tiết 21:
- Chạy ngắn: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng (chuẩn bị kiểm tra).
- Nhảy cao: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau và đà một bước giậm nhảy đá
lăng.
Tiết 22: Kiểm tra: Chạy ngắn.
Tiết 23:
- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ. Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy
đà; Đo đà - điều chỉnh đà.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

Tiết 24:
- Nhảy cao: Như tiết 23. Học chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 25:
- Nhảy cao: Ôn chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy. Học chạy đà ba bước
giậm nhảy đá lăng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 26:
- Nhảy cao: Ôn chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng. Tập giai đoạn trên
không (qua xà).
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 27:
- Nhảy cao: Như tiết 26. Học giai đoạn tiếp đất.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 28:
- Nhảy cao: Tập hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 29:
- Nhảy cao: Luyện tập nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 30:
- Nhảy cao: Như tiết 29 và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 31:
- Nhảy cao: Như nội dung tiết 30 và chuẩn bị kiểm tra.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 32: Kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua
Tiết 33 - 34: Ôn tập kiểm tra học kì I.
Tiết 35 - 36: Ôn tập kiểm tra TCRLTT.

15


HỌC KỲ I I
Tiết 37:
- Đá cầu: Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. Ôn tâng cầu
bằng
đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 38:
- Đá cầu: Như tiết 37; Luyện tập chuyền cầu theo nhóm.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 39:
- Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học. Học phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 40:
- Đá cầu: Như tiết 39.
- Nhảy xa: Ôn nhảy bước bộ. Trò chơi
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 41:
- Nhảy xa: Ôn nhảy bước bộ. Học chạy đà tự do nhảy xa.
- Đá cầu: Như tiết 40. Giới thiệu luật đá cầu và đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 42:
- Nhảy xa: Ôn như nội dung tiết 41. Học đo và điều chỉnh đà.
- Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học. Đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 43:
.- Nhảy xa: Như tiết 42. Học động tác giậm nhảy.

- Đá cầu: Như nội dung tiết 42.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 44:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 43. Học bật xa.
- Đá cầu: Ôn luyện các kỹ năng đã học. Đấu tập
.- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 45:
- Nhảy xa: Ôn các động tác đã học. Học: Động tác trên không và tiếp đất.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 44.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 46:
- Nhảy xa: Tập toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 45. (Chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 47: Kiểm tra đá cầu.
Tiết 48:
- Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
16


Tiết 49:
- Nhảy xa: Như tiết 48 và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 50:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 49.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 51:
- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao thành tích.
- Chạy bền:Trò chơi.
Tiết 52:

- Nhảy xa: Như nội dung tiết 51 (chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 53: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi.
Tiết 54- 64:
- Môn tự chọn: Thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của GV.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền hoặc trò chơi.
Tiết 65: Kiểm tra chạy bền.
Tiết 66: Kiểm tra môn tự chọn.
Tiết 67 - 68:Ôn tập kiểm tra học kì II.
Tiết 69 - 70: Ôn tập kiểm tra TCRLTT.

17


LỚP 9
Cả năm: 70 tiết.
Học kỳ I: 36 tiết.
Học kỳ II: 34 tiết.
HỌC KỲ I
Tiết 1:
- Mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 9 (tóm tắt).
- Lý thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền.
Tiết 2:
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn.
- Lý thuyết: Ôn một số hướng dẫn luyện tập sức bền (tiếp).
Tiết 3:
- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ. Ngồi vai hướng chạy - xuất phát.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
Tiết 4:
- Bài TD: Học từ nhịp 1 – 10; Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng).

- Chạy ngắn: Như nội dung tiết 3, trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy dích dắc tiếp sức.
Tiết 5:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 10; Học từ nhịp 11 – 18 (nữ), 11- 19 (nam).
- Chạy ngắn: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 6:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 18 (nữ), 1- 19 (nam).
- Chạy ngắn: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh và
trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 7:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 18 (nữ), 1- 19 (nam). Học từ nhịp 19-29 (nữ); 2026 (nam).
- Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh
và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 8:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29(nữ), 1- 26 (nam). Học từ nhịp 27 – 36(nam).
- Chạy ngắn: Ngồi (vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Xuất phát cao chạy
nhanh - Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 9:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29(nữ), 1- 36 (nam). Học từ nhịp 30 – 39(nữ), 37 –
40
(nam).
- Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
18


Tiết 10:

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1– 39 (nữ), 1 – 40 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ. Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát.
Xuất
phát cao chạy nhanh và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 11:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1– 39 (nữ), 1 – 40 (nam). Học từ nhịp 40 – 45(nữ), 41 –
45(nam)
- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ. Xuất phát thấp - chạy lao.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 12:
- Bài TD: Ôn luyện bài thể dục nam,nữ.
- Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 13:
- Bài TD: Ôn luyện bài thể dục nam,nữ.
- Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 14:
- Bài TD:Ôn luyện bài thể dục nam, nữ.
- Chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Học: Giai đoạn về
đích
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 15:
- Bài TD: Ôn luyện bài thể dục nam, nữ (chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 16: Kiểm tra bài TD.
Tiết 17:
- Chạy ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích.

- Nhảy cao: Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. Đứng tập bước đà
cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 18:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện 4 giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. giới thiệu một số điểm
cơ bản của luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn).
- Nhảy cao: Ôn như nội dung tiết 17. Đà một bước giậm nhảy – đá lăng.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 19:
- Chạy ngắn: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
- Nhảy cao: Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. Ba bước đà cuối – đưa đặt
chân vào điểm giậm nhảy.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

19


Tiết 20:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích. Giới thiệu một số điểm
cơ
bản của luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn).
- Nhảy cao: Như nội dung tiết 19.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 21:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích (chuẩn bị kiểm tra).
- Nhảy cao: Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Tập mô
phỏng giai đoạn trên không (qua xà).
Tiết 22: Kiểm tra chạy ngắn.
Tiết 23:
- Nhảy cao: Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Tập mô

phỏng giai đoạn trên không (qua xà). Trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 24:
- Nhảy cao: Chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng. Tập giai đoạn trên
không.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 25:
- Nhảy cao: Như nội dung tiết 24.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 26:
- Nhảy cao: Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà - giậm nhảy – trên
không - tiếp đất).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 27:
- Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Trò
chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết 28:
- Nhảy cao: Hoàn thiện nhảy cao kiểu bước qua. Nâng cao thành tích.
Tiết 29:
- Nhảy cao: Như nội dung tiết 28
- Chạy bền: Trò chơi.
Tiết 30:
- Nhảy cao: Như nội dung tiết 28 và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 31:
- Nhảy cao: Như nội dung tiết 30 và giới thiệu một số điểm luật trong luật Điền
kinh (chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 32: Kiểm tra nhảy cao kiểu “Bước qua”.
Tiết 33 - 34: Ôn tập và kiểm tra học kì I.

Tiết 35 - 36: Ôn tập và kiểm tra TCRLTT.

20


HỌC KÌ II
Tiết 37:
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ. Tập đo đà , chỉnh đà. Chạy đà (tự do) - nhảy
xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 38:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 37.
- Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ. Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn
chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 39:
- Nhảy xa: Chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy.
- Đá cầu: Như tiết 37; Chuyền cầu theo nhóm.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 40:
- Nhảy xa: Chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy. Trò chơi.
- Đá cầu: Như tiết 38. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 41:
- Nhảy xa: Chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy, chạy đà 3
- 5 bước - giậm nhảy - đá chân lăng rơi xuống cát bằng chân giậm.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 40. Giới thiệu một số điểm luật đá cầu và đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 42:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 41. Trò chơi.

- Đá cầu: Ôn các kỹ năng đã học. Đấu tập.
Tiết 43:
- Nhảy xa: Chạy đà 5 – 7 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy, đá chân lăng
cao,
chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm .
- Đá cầu: Như nội dung tiết 42.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 44:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 43. Trò chơi.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 43.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 45:
- Nhảy xa: Chạy đà 5 – 7 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy, đá lăng. Chạy
đà 5 - 7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 44.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 46:
- Nhảy xa: Chạy đà 5 – 7 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy, đá lăng. Chạy
đà 5 - 7 bước giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 45.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
21


Tiết47:
- Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Đá cầu: Như nội dung tiết 46. (chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 48: Kiểm tra đá cầu.
Tiết 49:
- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu

ngồi
và trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 50:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 49. Giới thiệu luật điền kinh (phần nhảy xa).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Tiết 51:
- Nhảy xa: Như nội dung tiết 50. (chuẩn bị kiểm tra).
Tiết 52: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi.
Tiết 53- 64:
- Môn tự chọn: Thực hiện kế hoạch của GV.
- Chạy bền: Luyện tập hoặc trò chơi.
Tiết 65: Kiểm tra môn tự chọn.
Tiết 66: Kiểm tra chạy bền.
Tiết 67 - 68: Ôn tập, kiểm tra học kì II.
Tiết 69 - 70: Ôn tập và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.

22


SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO LAI

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

CHÂU

Độc lập - Tự do - hạnh phúc

Lai Châu, ngày 27 tháng 09 năm 2011
BIÊN BẢN

Kính gửi: Sở giáo dục và đào tạo Lai Châu.
I - Thời gian: 10h ngày 27 tháng 9 năm 2011.
II - Địa điểm: Thị xã Lai Châu.
III - Thành phần: Đ/c Phan Thị Quỳnh – Giáo viên Trường THCS Đoàn
Kết.
Đ/c Lê Đức Lợi - Giáo viên Trường Tả Lèng.
IV - Nội dung:
Căn cứ công văn số 5842 của Bộ GD&ĐT về việc hướng dẫn điều chỉnh nội
dung dạy học GDPT ngày 01/09/2011.
Căn cứ công văn số 555/Sở GDĐT về việc thực hiện hướng dẫn điều chỉnh
nội dung dạy học bậc THCS, THPTcủa Sở GD&ĐT Lai Châu ngày 07/09/2011.
Thực hiện Quyết định số 887/Sở GDĐT về việc thành lập hội đồng biên
soạn chương trình cấp THCS, THPT và TTGDTX năm học 2011 – 2012 của Sở
GD&ĐT Lai Châu ngày 12/09/2011.
Xét tình hình thực tế các đơn vị trường trong toàn tỉnh, có một số nội dung
trong PPCT đang thực hiện không phù hợp với thực tiễn giảng dạy. Vì vậy để dạy
học phù hợp theo vùng miền và giải quyết một số khó khăn trong giảng dạy, chúng
tôi đã nghiên cứu và chỉnh sửa PPCT như sau:
* Nội dung chỉnh sửa chung cho toàn bộ PPCT thể dục:
- Tất cả nội dung các tiết học trong toàn cấp được chỉnh sửa cho phù hợp với
đặc điểm vùng miền để mọi Giáo viên có thể áp dụng một cách dễ nhất.
- Phần cho điểm trong Hướng đẫn sử dụng chưa chỉnh sửa vì chưa có công
văn cụ thể.

23


1. Khối 6:
- Bài TD: Bỏ động tác toàn thân.
- Đá cầu: Bỏ tâng cầu bằng má trong bàn chân thay bằng tâng cầu bằng mu

bàn chân.
2. Khối 7:
- Bài Thể dục: Bỏ động tác thăng bằng.
- Đá cầu: Bỏ “phát cầu thấp chính diện”.
3. Khối 8:
- Đá cầu: Bỏ “đỡ cầu bằng ngực”.
4. Khối 9:
- Đá cầu: Bỏ “tâng cầu bằng má ngoài bàn chân”.
- Tiết lý thuyết tiết 7,8 chuyển lên tiết 1,2.
- Nội dung ĐHĐN bỏ và bù vào nội dung Bài TD, Nhảy cao.
Trên đây là một số nội dung chỉnh sửa cho toàn bộ PPCT bộ môn Thể Dục,
chắc chắn không tránh khỏi những hạn chế nhất định. Kính mong được Sở
GD&ĐT nghiên cứu, xem xét, chỉnh sửa và phê duyệt.
Biên bản kết thúc vào hồi 11h cùng ngày.

24