Giáo án thể dục 4

TUẦN 1
 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH
I- MỤC TIÊU
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4 HS biết được một số nét cơ bản của chương trình và có thái độ học
tập đúng.
Một số quy đònh về nội quy yêu cầu luyện tập HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ
thể dục.
Biên chế tổ chức chọn cán bộ bộ môn.
Trò chơi chuyền bóng tiếp sức : Nắm đước cách chơi và rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
Hát vỗ tay.
Trò chơi : Tìm người chỉ huy
2. PHẦN CƠ BẢN
-Giơíù thiệu chương trình thể dục lớp 4
2 tiết / tuần. 70 tiết/ năm học.
Nội dung : Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát
triển chung, trò chơi vận động…
-Phổ biến nội quy yêu cầu luyện tập.
-Biên chế tổ luyện tập.
Chia lớp thành 4 tổ, mỗi tổ có một tổ trưởng,
một chỉ huy chung của cả lớp.
- Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”
+ Cách 1 : Quay người qua trái hoặc phải rồi

chuyền bóng cho nhau.
+ Cách 2 : Chuyền bóng qua đầu cho nhau.
+ Chơi thử .
+ Chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC
Đứng vỗ tay hát.
Hệ thống bài học.
Nhận xét giờ học.
6-10
phút
18-20
phút
3-4’
2-3’
2-3’
6-8’
4-6’
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
* * * * * * * * * *
* *
* *
* & *
* *
* *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* *
* *
* & *
* *
* *
* * * * * * * * * *
 2 :TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM ĐỨNG NGHỈ,
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I-MỤC TIÊU
Củng cố nâng cao kó năng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm đứng nghỉ,phải đều dứt
khoát theo lệnh hô của người chỉ huy.
Trò chơi : Chạy tiếp sức : Chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
1
Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
1 cái còi, 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ vạch vẽ sân chơi
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
Nhắc lại nội quy học tập, chấn chỉnh đội ngũ
trang phục.
Trò chơi : Tìm người chỉ huy.
2. PHẦN CƠ BẢN
a)Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ.
Lần 1, 2 GV điều khiển lớp tập.

Nhận xét chung và sửa lỗi cho HS
Lần 3, 4 tập theo tổ.
GV nhận xét từng tổ và nhận xét giữa các tổ.
b) Trò chơi : Chạy tiếp sức
GV giới thiệu cách chơi.
Lần 1, 2 chơi thử.
Lần 3, 4 chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC
Vừa đi vừa thả lỏng.
Hệ thống bài học.
Nhận xét đánh giá tiết học.
6-10’
18-22’
4-6’
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
* * * * * * * * * *
* *
* *
* & *
* *
* *
* * * * * * * * * *
Tổ 1 * * * * * * * * * *
Tổ 2 Tổ 3
* *
* & *

* *
* *
* *
Tổ 4 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * &
* * * * * * * * * * * * *
*
* *
* *
* *
* & *
* *
* *
* *
*
2
TUẦN 2
 3. QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG
TRÒ CHƠI : THI XẾP HÀNG NHANH
I- MỤC TIÊU
Củng cố và nâng cao kó năng quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng nhanh đều trật tự, đúng kó thuật,
đúng khẩu lệnh.
Trò chơi : Thi xếp hàng nhanh : yêu cầu chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
Chuẩn bò một cái còi.
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh

lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
Giậm chân tại chỗ theo nhòp.
TC : Tìm người chỉ huy.
2. PHẦN CƠ BẢN
a) Đội hình đội ngũ
Ôn QP, QT, dàn hàng, dồn hàng.
Lần 1, 2 GV điều khiển,
Lần 3, 4 Tập theo tổ.
Tổ chức trình diễn giữa các tổ.
Lớp nhận xét , GV nhận xét chung.
Cả lớp tập lai.
3. PHẦN KẾT THÚC
-Cho HS thả lỏng.
- Hệ thốn bài học.
-Nhận xét đánh giá kết quả học tập.
Dặn chuẩn bò bài học sau.
6-10’
18-22’
4-5’
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3
* *
* & *
* *
* *
* *
Tổ 4 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
*
* *
* *
* *
* & *
* *
* *
3
* *
*
 4. ĐỘNG TÁC QUAY SAU
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”
I- MỤC TIÊU
Củng cố và nâng cao kó thuật quay phải, quay trái, đi đều yêu cầu đúng động tác, đều, đúng với khẩu
lệnh.
Học kó thuật động tác quay sau đúng hướng xoay ngườilàm quen với động tác quay sau.
TC “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
TC : Diệt các con vật có hại.
2. PHẦN CƠ BẢN
a) Đội hình đội ngũ
Ôn quay phải,quay trái đi đều.
Lần 1, 2 GV điều khiển.
Lần 3, 4 ôn tập theo các tổ.
Học động tác quay sau
GV làm mẫu 2- 3 lần.
HS làm thử.
Cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV .
Tập theo tổ.
3. PHẦN KẾT THÚC
-Hát và vỗ tay theo nhòp.
-Hệ thống bài học.
-nhận xét đánh giá tiết học
6-10’
18-22’
4-6’
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *

&
* * * * * * * * * *
* *
* *
* & *
* *
* *
* * * * * * * * * *
Tổ 1 * * * * * * * * * *
Tổ 2 Tổ 3
* *
* & *
* *
* *
* *
Tổ 4 * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
4
&

TUẦN 3
 5. ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU
TRÒ CHƠI : “KÉO CƯA LỪA XẺ”
I- MỤC TIÊU
Củng cố và nâng cao kó thuật đi đều đứng lại, quay sau nhận biết đúng hướng quay, cơ bản, đúng động tác,
đúng khẩu lệnh.

Chơi trò chơi “kéo cưa lừa xẻ” chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
Chuẩn bò còi.
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
Chơi trò chơi : Làm theo khẩu lệnh.
Đứng vỗ tay và hát.
2. PHẦN CƠ BẢN
a) Đội hình đội ngũ.
Ôn đi đều, đứng lại, quay sau
Lần 1, 2 ôn cả lớp.
Lần 3, 4 tập theo tổ.
GV cho cả lớp tập lại lần 2
b) Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
GV phổ biến cách chơi, luật chơi.
Cho chơi thử.
Chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC
Chạy đều, thả lỏng.
Hệ thống bài học
6-10’
18-22’
4-6’
* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
Tổ 1 * * * * * * * * * *
Tổ 2 Tổ 3
* *
* & *
* *
* *
* *
Tổ 4 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&

*
* *
* *
* *
* & *
5
* *
* *
* *
*
 6. ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI : “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I- MỤC TIÊU
Củng cố và nâng cao các động tác quay đúng động tác, đúng khẩu lệnh.
Học động tác đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại nhận biết đúng hướng vòng , làm quen với động tác.
Chơi trò chơi “Bòt mắt bắt dê” đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
1 còi,4-6 cái khăn để chơi trò chơi.
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
Trò chơi Làm theo khẩu lệnh.
Giậm chân tại chỗ
2. PHẦN CƠ BẢN
Ôn động tác quay sau
Lần 1, 2 GV điều khiển, làm mẫu động tác.
HS làm mẫu tập.
Tập theo tổ.
Học đi đều vòng phải,vòng trái, đứng lại
Làm mẫu động tác, giảng giải kó thuật động
tác.
HS tập.
Trò chơi vận động “Bòt mắt bắt dê”
GV phổ biến cách chơi, chơi thử, 1 cặp chơi
chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC
Chạy nhẹ nhàng.

Đi thả lỏng.
Hệ thống bài học.
Nhận xét tiết học.
6-10’
18-22’
4-6’
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
Tổ 1 * * * * * * * * * *
Tổ 2 Tổ 3
* *
* & *
* *
* *
* *
Tổ 4 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *

&
*
* *
* *
* *
* & *
* *
* *

* *
6
*
TUẦN 4
 7. ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI : CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY
i- mục tiêu
Ôn các động tác đội hình đội ngũ đã học
Chơi trò chơi :Chạy đổi chỗ cho nhau, vỗ tay hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.
Chuẩn bò còi, kẻ vẽ sân chơi.
III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp tổ chức
1. PHẦN MỞ ĐẦU
Ổn đònh tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung,
yêu cầu học tập.
Chơi một số trò chơi đơn giản.
Đứng tại chỗ, vỗ tay hát.
2. PHẦN CƠ BẢN
a) Đội hình đội ngũ
Ôn cacù động tác đội hình đội ngũ đã học.
Chơi trò chơi chạy đổi chỗ cho nhau
Nêu luật chơi.
Chơi thử.
Chơi chính thức.
3. PHẦN KẾT THÚC
Làm động tác thả lỏng

Hệ thống bài học.
Đánh giá kết quả giờ học.
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
*
* *
* *
* *
* & *
* *
* *
* *
*
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
&
 8. ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI BỎ KHĂN
I- MỤC TIÊU
Củng cố về nâng cao kó thuật tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,điểm số, quay sau, đi đều vòng
phải, vòng trái, đứng lại đúng động tác , đều, đúng khẩu lệnh.
Trò chơi “Bỏ khăn” nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
7