Giáo án Sinh học 8 bài 10: Hoạt động của cơ

GIÁO ÁN SINH HỌC 8
BÀI 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức :
• HS chứng minh được cơ co sinh ra công. Công của cơ được sử dụng vào lao động và di
chuyển.
• Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu các biện pháp chống mỏi cơ
• Nêu được lợi ích của sự luyện tập cơ, từ đó mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên
luyện tập TDTT và lao động vừa sức
2. Kỹ năng: Rèn cho HS một số kỹ năng:
• Thu nhập thông tin, phân tích, khái quát hóa
• Hoạt động nhóm.
• Vận dụng lý thuyết vào thực tế
3. Thái độ : Giáo dục ý thức giữ gìn, bảo vệ, rèn luyện cơ
Trọng tâm : Công của cơ và sự mỏi cơ.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC :
Máy ghi công của cơ và các loại quả cân
III. HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC :
1. Ổn định tổ chức.
2. Kiểm tra:
• Đặc điểm cấu tạo nào của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ ?
• Có khi nào cả cơ gấp và cơ duỗi 1 bộ phận cơ thể cùng co tối đa hoặc cùng duỗi tối đa
không ? Vì sao ?
3. Bài mới :
Hoạt động co cơ mang lại hiệu quả gì và làm gì để tăng hoạt động hiệu quả co cơ ?
Hoạt động của giáo viên

TaiLieu.VN

Hoạt động của học sinh

Nội dung

Page 1


 Hoạt động 1 :

I. Công của cơ :

- GV yêu cầu HS làm bài - HS tự chọn từ trong khung
để hoàn thành bài tập .
tập mục  trong SGK .
- Từ bài tập trên em có - HS có thể trả lời: Hoạt động
nhận xét gì về sự liên của cơ tạo ra lực làm di
quan giữa : cơ – lực và co chuyển vật hay mang vác vật .
cơ ?
- HS dựa vào kết quả bài tập - Khi cơ co tạo 1 lực tác động
vào vật làm vật di chuyển tức là
+ Thế nào là công của cơ? và nhận xét bài tập, trả lời .
đã sinh ra công.
+ Làm thế nào để tính - HS tiếp tục nghiên cứu thông
tin SGK, trả lời câu hỏi, HS - Công của cơ phụ thuộc vào
được công của cơ ?
các yếu tố:
khác bổ sung .
+ Cơ co phụ thuộc vào
+ Trạng thái thần kinh
những yếu tố nào ?
- Hãy phân tích 1 yếu tố
trong các yếu tố đã nêu ?

+ Nhịp độ lao động .

 Hoạt động 2

II. Sự mỏi cơ :

+ Khối lượng của vật.

+ Em đã bao giờ bị mỏi cơ - HS lựa chọn hiện tượng nào
chưa ? nếu bị thì có hiện trong đời sống là mỏi cơ
tượng như thế nào ?
- HS theo dõi thí nghiệm, lưu ý
- Để tìm hiểu mỏi cơ, cả bảng 10 .
lớp nghiên cứu thí nghiệm - Trao đổi nhóm thống nhất câu
SGK và trả lời câu hỏi :
trả lời, yêu cầu nêu được :
+ Tính công co cơ và điền + Cách tính công, khối lượng
vào bảng 10 ?
thích hợp, công lớn .
+ Từ bảng 10 em hãy cho
biết với khối lượng như
thế nào thì công sản ra lớn
nhất ?
+ Nếu ngón tay kéo rồi thả
+ Khi ngón tay trỏ kéo rồi nhiều lần thì biên độ co cơ - Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm
thả quả cân nhiều lần, có giảm, ngừng .
việc quá sức và kéo dài làm biên
nhận xét gì về biên độ co
độ co cơ giảm dần và ngừng.

cơ trong quá trình thí
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ :
nghiệm kéo dài ?

TaiLieu.VN

Page 2


+ Khi biên độ co cơ giảm, - Mỏi cơ .
ngừng, em sẽ gọi là gì ?

- Lượng O2 cung cấp cho cơ
thiếu nên năng lượng sản ra ít

 Vậy mỏi cơ là gì ?

- Axit lăctic tích tụ, đầu độc cơ .

+ Nguyên nhân nào dẫn - HS đọc thông tin trong SGK 2. Biện pháp chống mỏi cơ :
đến mỏi cơ ?
tr.35 trả lời câu hỏi, HS khác - Hít thở sâu kết hợp xoa bóp cơ
+ Em đã hiểu được mỏi cơ nhận xét bổ sung.
- Cần có thời gian học tập, lao
do 1 số nguyên nhân. Vậy
động, nghỉ ngơi hợp lý .
mỏi cơ ảnh hưởng như thế
nào đến sức khỏe và lao - Làm cơ thể mệt mỏi, năng - Rèn luyện thể dục thể thao
suất lao động giảm
thường xuyên

động ?
+ Làm thế nào để cơ
không bị mỏi, lao động và - HS có thể liên hệ thực tế khi
học tập có kết quả ?
chạy thể dục, học nhiều rất
+ Khi bị mỏi cơ cần làm căng thẳng, …. gây mệt mỏi,
cần nghỉ ngơi .
gì ?
 Hoạt động 3 :

III. Thường xuyên luyện tập
để rèn luyện cơ :
+ Những hoạt động nào - HS dựa vào kiến thức ở hoạt
- Thường xuyên luyện tập
được coi là sự luyện tập ? động 1 và thực tế, trả lời.
TDTT vừa sức giúp:
+ Luyện tập thường xuyên
+ Tăng thể tích cơ .
có tác dụng như thế nào - Xương rắn chắc .
đến các hệ cơ trong cơ thể
+ Tăng lực co cơ .
và dẫn đến kết quả gì đối
+ Tinh thần sảng khoái, lao
với hệ cơ ?
động cho năng suất cao.
+ Nên có phương pháp
luyện tập như thế nào để
có kết quả tốt ?
- HS có thể luyện tập hay
- Em đã chọn cho mình 1 không

hình thức rèn luyện nào
chưa ? Nếu có thì hiệu quả
như thế nào ?
1. Củng cố
• HS đọc phần kết luận SGK

TaiLieu.VN

Page 3


•

Công của cơ là gì ? Nguyên nhân mỏi cơ và biện pháp chống mỏi cơ ?

•

Giải thích hiện tượng bị chuột rút trong đời sống ?

5. Hướng dẫn về nhà
• Học bài , trả lời câu hỏi SGK .
• Đọc mục “Em có biết”
• Kẻ bảng 11 SGK trang 38 vào vở.

TaiLieu.VN

Page 4