Giáo án Sinh học 8 bài 10: Hoạt động của cơ

GIÁO ÁN SINH HỌC 8
Bài 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I/ Mục tiêu: (chuẩn kiến thức)
1/ Kiến thức:
- Chứng minh được cơ co sinh ra công. Công của cơ được sử dụng vào lao động và di
chuyển.
- Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu các biện pháp chống mỏi cơ.
- Nêu được lợi ích của sự luyện tập cơ, từ đó mà vận dụng vào đời sống, thường
xuyên luyện tập thể dục thể thao và lao động vừa sức.
2/ Kĩ năng:
-Thu thập thông tin, phân tích, khái quát hóa.
- Hoạt động nhóm.
- Vận dụng lí thuyết và thực tế → rèn luyện cơ thể
Kĩ năng sống:
- Kĩ năng tìm kiếm và xử lí thông tin khi đọc SGK để tìm hiểu hoạt động của cơ, xác định
nguyên nhân mỏi cơ và đề biện pháp chống mỏi cơ
- Kĩ năng hợp tác lắng nghe tích cực
- Kĩ năng đặc mục tiêu: rèn luyện TDTT để tăng cường hoạt động của cơ
- Kĩ năng giải quyết vấn đề: xác định nguyên nhân của hiện tượng mỏi cơ
3/ Thái độ:
Giáo dục ý thức bảo vệ giữ gìn vệ sinh hệ cơ.
II/ Phương pháp / kĩ thuật dạy học tích cực có thể sử dụng
- Vấn đáp – tìm tòi
- Trực quan
- Dạy học theo nhóm
- Giải quyết vấn đề

TaiLieu.VN

Page 1

III/ Chuẩn bị:
- Gv: Máy ghi công của cơ
- HS: Xem trước nội dung bài
IV/ Tiến trình lên lớp:
1/ Ổn định (1’)
2/ Kiểm tra bài cũ (5’)
(?) Trình bày cấu tạo của bắp cơ? Sự co cơ diễn ra khi nào?
(?) Nêu tính chất và ý nghĩa của hoạt động co cơ?
3/ Các hoạt động dạy học
a/ Khám phá:
Gv: Nêu sơ lược nội dung đã n/c ở tiết trước.
Vậy hoạt động co cơ mang lại hiệu quả gì và làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ? Đó
là ND bài hôm nay.
b/ Kết nối:
T gian

Hoạt động của thầy

14’

Hoạt động của trò

Hoạt động 1: Tìm hiểu công của cơ
HS chỉ ra được cơ co sinh ra công , công của cơ phụ thuộc vào các hoạt động.
I/ Công cơ
- Gv: Yêu cầu HS đọc thông tin và làm
bài tập mục  SGK.
- HS: tự thu thập thông tin và chọn từ
trong khung để hoàn thành bài tập.

(?) Hãy chọn từ thích hợp điền vào chỗ
trống…
- HS: Co...; lực đẩy;… Lực kéo
(?) Từ bài tập trên em có nhận xét gì về - HS: HĐ của cơ tạo ra lực làm di
sự liên quan giữa: cơ - lực và co cơ ?
chuyển vật hay mang vác vật -> sinh

TaiLieu.VN

Page 2


(?) Thế nào là công của cơ ?

công

- Khi cơ co tạo một lực tác động vào
(?) Làm thế nào để tính được công của vật, làm vật di chuyển tức là đã sinh ra
công
cơ ?
(?) Công của cơ được sử dụng vào mục - HS: Dựa vào CThức: A = F.S
đích gì?
- HS: được sử dụng vào các thao tác lao
động, vận động...
(?) Cơ co phụ thuộc vào những yếu tố - Công của cơ phụ thuộc vào các yếu tố
sau:
nào?
+ Trạng thái thần kinh.
+ Nhịp độ lao động.
+ Khối lượng của vật.

11’

Hoạt động 2: Tìm hiểu sự mỏi cơ
HS chỉ rõ nguyên nhân mỏi cơ, từ đó có được biện pháp rèn luyện
bảo vệ cơ giúp cơ lâu mỏi, bền bỉ
II/ Sự mỏi cơ
- Gv: Em đã bao giờ bị mỏi cơ chưa?
Nếu bị mỏi cơ thì có hiện tượng như thế - HS: Liên hệ bản thân để trả lời
nào ?
- Gv: Y/c hs nghiên cứu thí nghiệm/sgk
và tiến hành thí nghiệm trên máy ghi - HS: Tự thu thập thông tin trong SGK
công cơ.
- Gv: Giới thiệu máy ghi công của cơ và
tổ chức cho hs làm thí nghiệm trên máy

TaiLieu.VN

Page 3


ghi công
+ Lần 1: Co ngón tay nhịp nhàng với
quả cân 500 gam.
+ Lần 2: Cũng với quả cân đó nhưng
với tốc độ nhanh hơn.

- HS: Chú ý lắng nghe
- HS: Đếm xem có được bao nhiêu lần
thì mỏi

- Gv: Thay đổi khối lương quả cân
(?) Qua kết quả trên cho biết khối lượng
như thế nào thì công sản sinh ra lớn
nhất?

- HS: Thực hiện và rút ra kết quả thí
nghiệm
- HS: Khối lượng càng nhỏ công sinh
ra càng lớn

(?) Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân
nhiều lần em có nhận xét gì về biên độ
co cơ trong QT TN0 kéo dài?
- HS: Biên độ co cơ giảm → ngừng
(?) Khi chạy một đoạn đường dài, em có
cảm giác gì? Vì sao như vậy?
- HS: Liên hệ trả lời
(?) Hiện tượng biên độ co cơ giảm dần
khi làm việc quá sức có thể đặt tên là gì?

- HS: Sự mỏi cơ

- Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc
nặng và lâu → biên độ co cơ giảm →
- Gv: Cơ co tạo tao lực TD vào vật làm ngừng.
vật dịch chuyển và sinh công…
- Cơ làm việc quá sức → biên độ co cơ
giảm xuống → cơ bị mệt ( mỏi cơ)
Vậy: Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi

cơ là gì ?

TaiLieu.VN

Page 4


- Gv: Y/c hs đọc thông tin và trả lời câu
hỏi sau:
1/ Nguyên nhân của sự mỏi cơ
(?) Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ?
-Gv: Liên hệ về việc cung cấp đủ O2 khi
vận động...

- HS: Tự thu nhận thông tin
- Lượng O2 cung cấp cho cơ thiếu.

(?) Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết
mỏi ?

- Năng lượng cung cấp ít.
- Sản phẩm tạo ra là axit lăctic tích tụ
đầu độc cơ → mỏi cơ.
2/ Biện pháp chống mỏi cơ

(?) Làm thế nào để cơ không bị mỏi, lao
- Hít thở sâu
động và học tập có kết quả?
- Xoa bóp cơ
(?) Làm thế nào để cơ không bị mỏi, lao - Cần có thời gian lao động, học tập,

nghỉ ngơi hợp lý.
động và học tập có kết quả?
- Gv: Liên hệ thực tế: Khi chạy thể dục
hay học nhiều tiết căng thẳng,…gây mệt - HS: Nghỉ ngơi hợp lí, để cho cơ hoạt
mỏi → cần nghỉ ngơi
động bình thường

8’

Hoạt động 3: Luyện tập để rèn luyện cơ
HS Thấy được vai trò quan trọng của luyện tập cơ và chỉ ra các pp luyện tập phù
hợp.
III/ Thường xuyên luyện tập để
rèn luyện cơ

TaiLieu.VN

Page 5


- Gv: Yêu cầu các nhóm thảo luận -> trả
lời câu hỏi mục lệnh / SGK- 35.
- HS: Nêu được:
(?) Khả năng co cơ phụ thuộc vào những + Thần kinh.
yếu tố nào?
bỉ.

+ K/n dẻo dai, bền

+ Thể tích cơ.

+ Lực co cơ.

+ Giới tính
khỏe

+ Trình trạng sức

(?) Những hoạt động được coi là sự + Tuổi tác...
luyện tập cơ?
- HS: Hoạt động TDTT
(?) Luyện tập thường xuyên có tác dụng
như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ
- HS: Thường xuyên luyện tập TDTT
thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ?
vừa sức dẫn tới:
+ Tăng thể tích co cơ (cơ phát triển)
+ Tăng lực co cơ -> hoạt động tuần
hoàn, tiêu hóa, hô hấp có hiệu quả.
+ Tinh thần sảng khoái -> lao động cho
(?) Nên có phương pháp luyện tập ntn để năng xuất cao.
có kquả tố nhất?
- HS: Thường xuyên luyện tập TDTT
( TD buổi sáng, TD giữa giờ) tham gia
các môn: Chạy,nhảy, bơi lội.. 1 cách
vừa sức…

- Gv: Y/c hs tự rút ra kết luận và liên hệ
thực tế để hs thấy được lợi ích của việc
luyện tập TDTT từ vấn đề đó giáo dục hs - Để tăng cương khả năng sinh công

của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai,
cần lao động vừa sức và thường xuyên
luyện tập TDTT.

TaiLieu.VN

Page 6


5’

Hoạt động 4: Củng cố và tóm tắt bài
- Công của cơ sinh ra khi nào?
- Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
- Sự mỏi cơ là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ?
- Khi cơ bị mỏi cần phải làm gì để hết mỏi?
- Khả năng co cơ phụ thuộc vào những y/tố nào?
- Nhữn hoạt động nào được coi là luyện tập cơ?

1’

Hoạt động 5: Hướng dẫn học ở nhà
- Học bài, trả lời câu hỏi /SGK - 36.
- Đọc mục " Em có biết".
- Chuẩn bị bài sau: Tìm hiểu sự tiến hóa của hệ vận động kẻ bảng 11/SGK - 38 vào
vở bài tập

TaiLieu.VN

Page 7