Bài tập 6 câu hỏi lấy lại động lực học TIẾNG ANH

6 câu hỏi tác động vào tiềm thức
giúp bạn lập tức lấy lại động lực học tiếng Anh

A.

Tại sao bạn muốn giỏi tiếng Anh?

1. Tại sao việc giỏi tiếng Anh lại quan trọng với bạn?
Điều kiện ra trường
Tiếng anh tốt lương cao
Tôi muốn đi học những diễn giả nước ngoài
2. Việc kém tiếng Anh gây ra cho bạn những vấn đề hay khó khăn gì?
2.1 Hãy liệt kê những khó khăn hay vấn đề bạn gặp phải do kém tiếng Anh:
Đọc sách tác giả nước ngoài
Không giao tiếp được
Học phần mềm nước ngoài

2.2 Hãy mô tả cảm giác (cảm xúc) của bạn khi gặp những vấn đề trên (VD: bực mình, chán,
khó chịu…)
Rất khó chịu
Mất động lực

3. Bạn sẽ như thế nào nếu bạn giỏi tiếng Anh?
3.1 Hãy liệt kê những lợi ích bạn có được khi giỏi tiếng Anh
Học được các phần mềm dễ dàng hơn
Học hỏi được các bạn nước ngoài
Tự tin vào bản thân hơn
Mức lương cao trong công việc

3.2 Hãy mô tả cảm giác/cảm xúc của bạn khi có được những lợi ích kể trên
Rất hạnh phúc

Vui vẻ
Tạo động lực


(Tham khảo “Quy trình 5 bước học tiếng Anh” ở ĐÂY)


B.

Tại sao đến bây giờ bạn vẫn chưa giỏi tiếng Anh?

(Chú ý: Hãy tập trung vào những lý do từ chính bản thân bạn, đừng nghĩ đến những yếu tố bên
ngoài. Nói cách khác “đừng đổ lỗi cho hoàn cảnh”)
Tôi chưa thật sự nổ lực
Tôi luôn trì hoàn
Tôi chưa kế hoạch cụ thể để hành động
Chưa xác định mục tiêu cụ thể

C.

Trong tuần tới bạn sẽ làm gì để tiến gần hơn tới mục tiêu giỏi tiếng Anh

(Gợi ý: trong phần này bạn không cần viết dài dòng, chỉ cần mô tả ngắn gọn một dự định mà bạn
nghĩ rằng nó sẽ giúp bạn tiến gần hơn tới mục tiêu. Đó có thể đơn giản là: mua một quyển sách tiếng
Anh, hoặc tìm một người bạn để học cùng, hay đăng ký tham gia một khoá học chẳng hạn.)
Học lại những kiến thức một cách tập trung
Đưa ra kế hoạch và deadline để nổ lực tạo kết quả
Chia thời gian để trị
Tạo thói quen hằng ngày học tiếng anh

D.

Hãy viết ra 3 việc nhỏ đầu tiên giúp bạn thực hiện dự định đã nêu trong
phần C ở trên.

Ví dụ: nếu dự định của bạn là tìm một người bạn để học cùng thì 3 việc nhỏ có thể là:
- liệt kê tên những người bạn thích học tiếng Anh;
- chọn ra 3 người bạn nghĩ rằng có thể rủ đi;
- gọi điện cho 1 trong 3 người đó.
Chú ý là bạn chỉ cần viết ra 3 việc nhỏ đầu tiên chứ không cần phải viết ra tất cả các việc cần
thiết để hoàn thành dự định.Hãy nghĩ đến những việc dễ thực hiện nhất
1. Việc thứ nhất
Thức dậy sớm 5:00 am để tập thể dục và học tiếng anh
2. Việc thứ hai
Học Duolingo

3. Việc thứ ba
Ghi chú những gì đã học


(Tham khảo “Quy trình 5 bước học tiếng Anh” ở ĐÂY)


E.

Cam kết và tuyên bố.

Hãy viết cam kết theo mẫu dưới đây. (gợi ý: sẽ hiệu quả hơn nếu bạn nói cam kết này cho người
khác)
Tôi Nguyễn Văn Tài cam kết sẽ hoàn thành Toeic 800

(tên đầy đủ của bạn)

(việc 1)

(việc 2)

(việc 3)

trước ngày 11/1, cho dù bất cứ điều gì xảy ra
(thời hạn)

F.

Phần thưởng nếu bạn hoàn thành 3 việc trên đúng thời hạn.

Đừng coi thường điều này. Hãy lưu ý rằng tiềm thức (subconscious mind) của chúng ta rất khác
với lý trí/nhận thức (conscious mind). Tiềm thức có xu hướng hành xử như một đứa trẻ, nhưng
nó lại ngấm ngầm điều khiển hành vi của bạn. Do vậy bạn cần tự thưởng cho mình để khuyến
khích những hành vi mà lý trí bạn muốn.
(Chú ý: bạn không cần một phần thưởng gì to tát, chỉ một điều gì đó thật đơn giản. VD: một que
kem, một buổi tối nghỉ ngơi, chơi một trò chơi bạn thích, xem một cuốn phim…)
Hai ngày đi du lịch tại Bửu Long

(Tham khảo “Quy trình 5 bước học tiếng Anh” ở ĐÂY)