bài tuyên truyền về bệnh trầm cảm

BÀI TUYÊN TRUYỀN VỀ BỆNH TRẦM CẢM
Ngày nay, thế giới mong muốn nâng cao ý thức cộng đồng về căn bệnh nguy
hiểm nhưng chưa được quan tâm đúng mức trên thế giới - bệnh trầm cảm. Trầm
cảm là một rối loạn tâm thần thường gặp, có thể làm giảm hoặc mất sức lao động
tại Việt Nam.
Mọi người đều có thể mắc trầm cảm, tuy nhiên rối loạn này xảy ra ở nữ
nhiều hơn nam. Có 3 nhóm tuổi dễ mắc trầm cảm cao hơn hẳn các nhóm khác, đó
là: Học sinh, thanh thiếu niên; Phụ nữ trước và sau sinh; Người cao tuổi. Trầm cảm
luôn nằm trong top 10 nguyên nhân hàng đầu gây gánh nặng bệnh tật ở mọi nhóm
tuổi.
Nguyên nhân của trầm cảm khá phức tạp, gây ra bởi nhiều yếu tố xã hội, tâm
sinh lý, thường xảy ra ở người bị stress sau khi gặp những vấn đề khó khăn trong
cuộc sống, như: mâu thuẫn gia đình, mất người thân, đổ vỡ quan hệ, thất nghiệp,
thất bại trong học tập hoặc công việc,… hoặc sau khi mất một số căn bệnh nặng,
mạn tính như ung thư, tim mạch, đột quỵ,…
Dấu hiệu thường thấy ở bệnh trầm cảm là:
• Cảm giác buồn chán, trống rỗng.
• Khó tập trung suy nghĩ, hay quên.
• Luôn cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm việc gì.
• Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng.
• Mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều.
• Hay cáu gắt, giận dữ.
• Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày.
• Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều.
• Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát.
• Ngoài ra, nhiều bệnh nhân trầm cảm còn được biểu hiện bằng các triệu chứng
như đau đầu, đau tức ngực, các rối loạn tiêu hóa...


Người mắc trầm cảm nếu không được điều trị sẽ gặp vấn đề sức khỏe
nghiêm trọng, ảnh hưởng rất xấu đến khả năng làm việc, học tập và cuộc sống

hàng ngày, thậm chí dẫn đến ý muốn tự tử.
Trầm cảm là căn bệnh hoàn toàn có thể dự phòng được, thông qua việc tạo
môi trường sống, học tập, làm việc lành mạnh và quan tâm chia sẻ, hỗ trợ của gia
đình, thày cô, bè bạn, đồng nghiệp, cộng đồng là vô cùng quan trọng để dự phòng
và kiểm soát trầm cảm.
Trong thời gian qua, công tác chăm sóc sức khỏe tâm thần nói chung ở nước
ta đã từng bước được quan tâm, tuy nhiên đối với hoạt động phòng, chống trầm
cảm nói riêng cũng còn nhiều khó khăn, thách thức. Các chương trình can thiệp
mới chỉ triển khai thí điểm tại một số địa phương trên quy mô nhỏ. Do đó hiện nay
hầu hết những người bị trầm cảm trong cộng đồng vẫn chưa được phát hiện, chưa
được quản lý điều trị và chăm sóc đầy đủ, đồng thời đa số người dân còn chưa có
hiểu biết đúng về bệnh này dẫn đến kỳ thị, phân biệt đối xử với người rối loạn trầm
cảm.
Để dự phòng trầm cảm, ngành y tế khuyến cáo:
1. Trầm cảm không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Bất kì ai cũng có thể mắc
trầm cảm.
2. Hãy trò chuyện với mọi người bởi vì trò chuyện là một trong những biện pháp
đơn giản nhất để phòng và điều trị trầm cảm.
3. Nếu bạn nghĩ mình bị trầm cảm: Hãy tích cực giao tiếp với mọi người, hãy chia
sẻ với ai đó mà bạn tin cậy về cảm giác và suy nghĩ của mình. Bạn hãy tiếp tục làm
việc, tích cực tập luyện thể dục thể thao, đồng thời tránh sử dụng đồ uống có cồn
và các chất gây nghiện.
4. Khi cần trợ giúp chuyên môn: Hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được cán bộ y tế
hướng dẫn, tư vấn về sức khỏe.
Xác nhận trạm y tế xã

Người viết bài