an uong va tap the duc ngan roi loan cuo

Search

Công nghệ

Breaking News

Giải trí

Sức khỏe giới tính

Ẩm thực

Làm đẹp

Đời sống



Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường

Home / Sức khỏe giới tính / Bệnh thường gặp / Bệnh nam khoa / ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC NGĂN RỐI
LOẠN CƯƠNG DƯƠNG
Tìm kiếm …

ĂN UỐNG VÀ TẬP THỂ DỤC NGĂN RỐI LOẠN
CƯƠNG DƯƠNG
 Son Seo

 13 Tháng Tám, 2015

 Bệnh nam khoa, Bệnh thường gặp

 Leave a comment

lực nam giới là do chế độ ăn uống cholesterol cao . Mặt khác, khoảng
50% nam giới có hàm lượng cholesterol cao hơn tỷ lệ đã bất lực ngày
Web page converted to PDF with the PDFmyURL PDF creation API!

Tìm kiếm

 15 Views

Related Articles
Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hơn 80% các trường hợp bất



Text

Local Weekly Ads
on Flipp


càng tăng hơn so với những người có mức cholesterol khỏe mạnh. Các
nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng những người đàn ông với tổng số
cholesterol cao hơn 240 miligam mỗi decilít gấp hai lần khả năng có bất
lực cholesterol cao là những người có mức cholesterol dưới 180 mg mỗi

Bí quyết nam giới cần
bảo vệ “cậu nhỏ” sung
sức

Shopping Trip. See Deals
Near You.

 28 Tháng Mười Hai, 2015

decilít.Có rất nhiều phương pháp điều trị bao gồm thuốc và phương pháp
điều trị có sẵn để điều trị cholesterol cao và rối loạn chức năng cương
dương. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh cho những người đàn
ông cùng với tập thể dục thích hợp rất có thể giúp giảm cholesterol và
duy trì đời sống tình dục.
Bài viết liên quan:

Xuất tinh ngược và vô
sinh
 28 Tháng Mười Hai, 2015

–> Cách quan hệ lâu xuất tinh ở nam giới

Local Weekly Ads on Flipp

–> Yếu sinh lý là gì – Nguyên nhân và triệu chứng
Save Big on your Weekly Shopping Trip. See
Deals Near You.

Giảm cholesterol xấu trong cơ thể đòi hỏi những nỗ lực chung trong việc loại bỏ các chất béo bão hòa trong

Bài viết mới
Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường
Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Dấu hiệu bệnh tiểu đường
Những điều tối kị khi bị viêm xoang
Bài thuốc dân gian trị viêm xoang hiệu quả

chế độ ăn uống. Chất béo bão hòa làm tăng LDL (lipoprotein mật độ thấp) hoặc còn được gọi là cholesterol
xấu trong máu.

Chuyên mục
Bệnh hệ nội tiết
Bệnh hệ tiết niệu
Bệnh nam khoa
Bệnh sản phụ khoa
Bệnh thường gặp
Bệnh về hệ tiêu hóa
Bệnh về tuyến vú
Bệnh viêm mũi dị ứng
Bệnh viêm xoang
Web page converted to PDF with the PDFmyURL PDF creation API!


Chăm sóc thai sản
Chảy dịch mũi
Chưa được phân loại
Dinh dưỡng
Kiến thức ung thư
Nghẹt mũi

Dưới đây là một số ví dụ về các thực phẩm giàu chất béo
bão hòa có thể điền vào chế độ ăn uống lành mạnh của
bạn:

Tai mũi họng
Viêm mũi dị ứng quanh năm
Viêm mũi dị ứng theo mùa

Thịt mỡ bao gồm drippings

Viêm nhiều xoang một lúc

xúc xích và các loại thịt chế biến

Viêm xoang bướm

Da Vịt, thịt gà và gà tây
Lòng đỏ trứng
Bơ
Mỡ cứng hoặc dầu ở dạng thanh, mỡ lợn và shortening

Viêm xoang hàm
Viêm xoang sàng
Viêm xoang trán

Dầu thực vật hydro hóa

Đau nhức mũi

Dừa, dầu dừa, dầu cọ, dầu hạt cọ và bơ ca cao

Đời sống

Kem và toàn bộ sữa sản phẩm từ sữa như pho mát, kem và kem chua
Sản phẩm ngũ cốc chế biến như bánh quy, bánh ngọt, bánh nướng xốp và bánh ngọt
Vì vậy, nó là cần thiết để tránh thức ăn có nhiều chất béo đặc biệt là bão hòa cholesterol trong danh sách
chế độ ăn uống. Ngược lại, HDL (lipoprotein mật độ cao) còn được gọi là cholesterol tốt là rất quan trọng để
sản xuất năng lượng. Điều này là rất hữu ích cho những bệnh nhân mắc các vấn đề cương cứng như rối
loạn chức năng cương dương và bất lực.

Sau đây là một số thực phẩm giúp tăng HDL cholesterol
trong cơ thể:
Web page converted to PDF with the PDFmyURL PDF creation API!


Thức ăn có nhiều Omega 3 – dầu hạt lanh, cá hồi, hạt bí ngô, quả óc chó và dầu óc chó, đậu nành, rau lá
xanh đậm như rong biển, rau xanh, bông cải xanh và cải xoăn.Lá mùa xuân, lá xà lách đậm, bắp cải và cải
bruxen cũng có nhiều chất Omega 3.
Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan – cám yến mạch, bột yến mạch, đậu, đậu Hà Lan, cám gạo, lúa mạch,
các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây và bột táo.
Sản phẩm đậu nành – Sữa đậu nành, bánh bao đậu nành và bất kỳ thực phẩm khác thay thế sản phẩm
động vật với can đậu nành giúp giảm LDL (cholesterol xấu) và làm tăng HDL cholesterol.
Tập thể dục cũng là có lợi cho nam giới có lượng cholesterol cao và rối loạn chức năng cương dương. Nó
làm giảm LDL cholesterol và tăng HDL cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, tập thể dục tạo điều kiện cho việc
giảm cân và giúp bạn nhìn nhất đặc biệt là khi tình dục trở hiệu suất của bạn. Ngoài cải tiến trong hoạt động
tình dục, một tập thể dục 30 phút mỗi ngày cung cấp lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho những người đàn ông có
vấn đề về cương cứng. Nó có thể được thực hiện hoặc tại phòng tập thể dục hoặc làm việc ở nhà. Các bài
tập tốt nhất làm tăng HDL cholesterol là những bài tập aerobic. Điều này bao gồm yoga, chạy bộ, bơi lội,
chạy và đi bộ nhanh. Tập thể dục Aerobic cũng sẽ giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh và xây dựng cơ bắp.
Đối với người mới bắt đầu, tập thể dục có thể được bắt đầu với một tốc độ chậm hơn và tăng dần đến một
thói quen mạnh mẽ hơn. Điều này là cần thiết vì sẽ trực tiếp đến một tập thể dục đầy đủ tốc độ có thể gây ra
nguy cơ sức khỏe. Do đó, di chuyển ở tốc độ của riêng bạn và dần dần nâng nó lên như bạn đi.
Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với bệnh nhân có mức cholesterol cao. Ăn chế độ ăn

uống lành mạnh cho những người đàn ông, tập thể dục và uống thuốc theo quy định là một số trong những
cách để đảo ngược cholesterol cao và ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương.

Share

 Facebook

 Twitter

 Google +

 Stumbleupon

About Son Seo

Web page converted to PDF with the PDFmyURL PDF creation API!

 LinkedIn

 Pinterest


«

Previous

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG:
LIỆU XỬ ICP PHÙ HỢP VỚI
BẠN?

Next

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG:
ẢNH HƯỞNG CỦA
CHOLESTEROL CAO Ở NAM
GIỚI

Trả lời
Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Tên *

Thư điện tử *

Trang web

Bình luận

Phản hồi

Web page converted to PDF with the PDFmyURL PDF creation API!

»


© Copyright 2016, All Rights Reserved

yếu sinh lý là gì
yếu sinh lý nam
điều trị xuất tinh sớm ở nam giới
xuất tinh sớm là gì

xuất tinh ra máu
quan hệ ra máu
chảy máu khi quan hệ
cách quan hệ lâu xuất tinh
rối loạn cương dương
cách làm dương vật to hơn
cắt bao quy đầu ở đâu

Web page converted to PDF with the PDFmyURL PDF creation API!