TD 6 tiet 1

Tuần 1 Ngày soạn: 23 / 08 /07
Tiết 1 – 2 Ngày dạy:26 /08 /07
LI ÍCH , TÁC DỤNG CỦA TDTT
I -MỤC TIÊU :
- Sau khi học xong bài này HS phải biết được nội dung chương trình môn TD để
cóchương trình tự học ở nhà.
- Thông tin một số điểm mới trong chương trình TD 6
- Nhằm trang bò cho HS một số hiểu biết đúng vế TDTT để các em tích cực RLTT. Yêu
cầu biết đước lợi ích tác dụng của TDTTđến cơ , xương , tuần hoàn , hô hấp và quá
trình trao đổi chất. Có thái độ hành vi đúngtrong ứng xử với bạn và tự giác , tích cực ,
kiên trì tập luyện trong TDTT , trong các giờ học TD, tự học tự luyện hàng ngày .
- Hướng dẫn một số qui đònh khi luyện tập TDTT . Yêu cầu học sinh nắm được và thực
hiện đúng
II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
- Đòa diểm : Học tại lớp
III – NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
A – Phần mở đầu :
1- Nhận lớp :
2- Phổ biến nội dung bài học :
- Mục tiêu , nội dung chương trình
TD 6
- Lợi ich , tác dụng của TDTT
- Biên chế tổ tập luyện , chọn cán
bộ ,một số qui đònh khi tập luyện
10 phút
_Gíao viên nhận lớp, điểm danh
_Gíao viên phổ biến nội dung học
yêu cầu giờ học.

B- Phần cơ bản:
1. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục
6
Để thực hiện được mục tiêu chung của cấp
học chương trình TD ở trường THCS giúp
học sinh thực hiện.
_ Biết được một số kiến thức, kỷ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe nâng cao
thể lực.
_Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,
tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự
giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
_Có sự tăng tiến về thể lực, thì đạt tiêu
chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản
thân về TDTT.
_Biết vận dụng ở mức nhất đònh những điều
đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và
73 phút
15 phút Giáo viên giảng giải cho học sinh
hiểu mục tiêu chương trình TD 6 dưới
dạng kể chuyện để các em nắm được
và giải quyết hài hòa mối quan hệ
giữa kiến thức và kỷ năng, sức khỏe,
thể lực của học sinh theo hướng góp
phần giữ gìn nâng cao sức khỏe và
phát triển thể lực.
_Với nội dung chương trình TD 6 sẽ
ở ngoài nhà trường.
• Nội dung chương trình thể dục 6 gồm:
_ Lý thuyết chung _Nhảy xa

_Đội hình đội ngũ _Nhảy cao
_Bài TD phát triển chung _Ném bóng
_Chạy nhanh _Môn tự chọn
_Chạy bền _n tập kiểm tra
_Bật nhảy _Kiểm tra tiêu
chuẩn RLTT
2. Lợi ích tác dụng của TDTT:
a)Cái quý nhất của mỗi con người là sức
khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều
kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và
ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có được
sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và
tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt
kết quả cao hơn, chính là góp phần nâng
cao chất lượng giáo dục, để các em trở
thành những con người có ích cho xã hội .
_ Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi
học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần
trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh
nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung
thực…...vv chính là góp phần giáo dục đạo
đức và hình thành nhân cách cho học sinh.
_Tập luyện TDTT thường xuyên, có khoa
học giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tươi, học tập và làm việc kho
học.
_Tập luyện TDTT có tác dụng phòng
chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất
thể lực của cơ thể như: sức nhanh, sức
mạnh, sức bền và khéo léo, chính xác………

b)Tác dụng của TDTT:
_Tập luyện TDTT thường xuyên đúng
phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát
triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn
hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
_Tập TDTT làm cho xương tiếp thụ máu
được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát
triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng
và dài hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
_Tập TDTT làm cho cơ, xương phát trn
tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của
con người.
_Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, sự
vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ
thể và thải các chất cặn bả ra ngoài được
45 phút
giảm bớt sự lặp lại nhàm chán ở một
số nội dung điền kinh, đưa trò chơi
vận động nhiều hơn vào chương trình
đặc biệt là trò chơi dân gian các dân
tộc Việt Nam.
_ Giáo viên giảng giải với hình thức
kể chuyện trong đó chú trọng đến sự
tập luyện đúng phương pháp khoa học
thì mới đem lại sức khỏe nếu không
thì sẽ có hại đến sức khỏe. Ngoài ra
khi luyện tập cần phải tập từ thấp đến
cao, từ đơn giản đến phức tạp và phải
có kế hoạch luyện tập dần dần một
cách hết sức kiên trì thì mới đem lại

kết quả và trí tuệ. Giáo viên đăït một
số câu hỏi để các em có thể trả lời
qua đó giáo viên có thể giảng giải
thêm.
Ở nội dung này giáo viên đặt câu hỏi
để cho học sinh trả lời và tranh luận
và tự đi đến một số kết luận. Giáo
viên là người hỗ trợ hướng dẫn sự
tranh luận đó cuối cùng thống nhất
một số kết luận chung như một kế
hoạch hành động của học sinh.
Gợi ý câu hỏi:
1. Em cho một ví dụ TDTT có tác
dụng góp phần giáo dục đạo đức?
2. Tập luyện TDTT có tác dụng thế
nào đến cơ xương?
3. Tập luyện TDTT có tác dụng thế
nào đến hệ tim mạch?
4. Tập luyện TDTT có tác dụng thế
nào đến hệ hô hấp?
thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khi huyết
được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt,
học tốt, có nghóa là sức khỏe được tăng lên.
_Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng
ngực và phổi khỏe ra, các cơ làm chức năng
hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng . Khả
năng của các cơ xương tham gia vào hoạt
động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy,
lượng trao đổi khi ở phổi tăng, làm máu
giàu ô xy hơn, sức khỏe được tăng lên.

3. Biên chế tổ, chọn cán sự, một số quy
đònh khi tập luyện:
_Biên chế tổ :
4 tổ trưởng
_ Chọn cán sự: Chọn 4 tổ trưởng – 1 lớp
trưởng.
_Một số quy đònh khi tập luyện.

15 phút
_Gíao viên chọn ra 4 tổ xếp cho các
em từ thấp đến cao bằng cách đánh số
từng em để học sinh khỏi quên khi
xếp hàng.
_ Giáo viên chọn 4 tổ trưởng – 1 lớp
trưởng có dạng nói to, dõng dạc,
mạnh dạn để có thể tập họp được các
bạn.
_Giáo viên yêu cầu học sinh khi tập
luyện môn thể dục như:
+ Trang phục đầu đủ
+Tính kỷ luật cao
+Tác phong nhanh nhẹn
+Có cố gắng trong học tập.
+Có tính kiên nhẫn chòu khó luyện
tập và luyện tập hàng ngày
C- Phần kết thúc:
1. Dặn dò
Chuẩn bò trang phục để bắt đầu tuần 2 các
em học dưới sân
2. Giáo viên nhận xét giờ học, yêu cầu

học sinh thực hiện đúng theo bài dạy
3. Kết thúc giờ học
7 phút
Giáo viên yêu cầu và nhận xét buổi
học
Giáo viên và học sinh kết thúc giờ
học.
Duyệt