giáo an thể dục 6

Ngày soạn : / / 2008 Tiết 1
Ngày giảng: / /2008
Lý thuyết
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:- Học mục tiêu, nội dung, chơng trình thể dục lớp 6
- Lợi ích tác dụng của thể dục- thể thao
2. Yêu cầu:
- Học sinh nắm vững đợc nét cơ bản của chơng trình thể dục lớp 6
- Biết đợc lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT đối với con ngời để cóa thái độ đúng đắn
với môn học.
II. Nội dung, phơng pháp lên lớp:
Hoạt động của GV, HS Phần ghi bảng
? Em hãy cho biết tập luyện TDTT
nhằm mục đích gì?
- ở cấp 1, các em đã học đợc những
môn TDTT nào?
- Ngoài môn học TDTT ở trên lớp các
em có tham gia tập luyện TDTT
không?
- Hãy kể các môn TT mà em đợc tập
luyện?
- Theo em, TDTT có tác dụng góp
phần nâng cao chất lợng học tập
không? Vì sao?
- Em hãy cho VD TDTT có tác dụng
góp phần giáo dục đạo đức ?
A. Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6:
1. Mục tiêu
- Biết đợc 1 số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập
luyện giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực
- Tạo cho HS tác phong nhanh nhẹn tính kỷ luật

cao.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT, phát triển năng khiếu
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh
hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng.
2. Giới thiệu chơng trình TD lớp 6:
- LT, ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy
nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, môn TT
tự chọn
B. Lợi ích góp phần giáo dục, hình thành nhân
cách HS:
- Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát
triển tốt hơn HS sẽ học tập và hoạt động đạt hiệu
quả cao để các em trở thành ngời có ích cho xã
hội.
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải
có tính kỷ luật cao, tinh thần đoàn kết, tác phong
nhanh nhẹn tính trung thực
- Giúp HS có 1 nếp sống lành mạnh học và làm
việc khoa học.
- Tập luyện TDTT là cách phòng bệnh tích cực,
cơ thể phát triển cân đối
III. Phần kết thúc:
* Củng cố: Lợi ích tác dụng của TDTT
- Mục tiêu?
* Đánh giá giờ học
* BTVN: học thuộc phần mục tiêu, lợi ích.

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
1

Ngày soạn : / /2008 Tiết 2
Ngày giảng: / /2008
Lợi ích, tác dụng của TDTT Biên chế tổ, Chọn cán sự.
Một số quy định về nội quy luyện tập
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Học lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT
- Biên chế tổ, chọn cán sự
- Một số qui định khi tập luyện
2. Yêu cầu:
- Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, hệ tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao
đổi chất.
- Có tháI độ hành vi đúng trong ứng xử với bạn, tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT
trong các giờ TD, tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm: Trong lớp
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
*/ Kiểm tra bài cũ: Em hãy cho biết mục tiêu chơng trình TD lớp 6
*/ Bài mới:
Hoạt động của GV, HS Phần ghi bảng
? Tập luyện TDTT có tác dụng ntn
đến cơ, xơng?
+ GV phân tích kĩ
? Tập luyện TDTT có tác dụng ntn
đến cơ tim và mạch?
? Có tác dụng nh thế nào đến hệ hô
hấp?
+ GV tổng hợp ý kiến đúng
VD: từng môn có tác dụng đến bộ
phận cơ thể. Liên hệ đời sống hàng
ngày.

Gọi 1 HS đọc bài HCT đã kêu gọi
toàn dân tập TD và lời bình
- GV nêu tiêu chuẩn, chọn cán sự
- Sắp xếp tổ
- Y/c nhắc lại nội qui chung
1. Tác dụng của tập luyện TDTT đến cơ thể.
- Làm cho cơ phát triển
- Làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn,
xơng phát triển và trẻ lâu, tạo ra dáng đI, vẻ đẹp
cho con ngời.
- Tim khỏe
- Các chức năng hô hấp khỏe.
2. Biên chế tổ chọn cán sự, 1 số qui định khi
tập luyện
a. Biên chế tổ chọn cán sự lớp
b. Một số qui định khi tập luyện
* Kiến thức:
- Nắm đợc kiến thức cơ bản môn TD
- Biết phơng pháp tự tập và vận dụng những

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
2
- Khi học môn TD HS cần nắm đợc
kiến thức kiến thức cơ bản gì?
- GV nói về đặc trng riêng của môn
thể dục
kiến thức, kỹ năng đã học vào hoạt động nói
chung ở trờng
* Kĩ năng: Thực hiện động tác chính xác

* Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, có kỉ luật,
giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện
- Tự giác học tập ở trên lớp và tập luyện ở nhà
do GV giao
- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống hoạt
động TDTT và sinh hoạt hàng ngày.
IV. Kết thúc: Củng cố: T/d của tập luyện
TDTT với cơ thể, 1 số qui định.
- Nhận xét giờ học
- BTVN: Học thuộc phần 1,2

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
3
Ngày soạn : / /2008 Tiết 3
Ngày giảng: / /2008
đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Học mới: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,
khẩn trơng.
2. Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể,
góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Học mới: Động tác vơn thở, tay, ngực.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.

3. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng và có ý thức thói
quen tự rèn luyện phát triển sức bền.
+ Học trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
+ Yêu cầu: Học sinh biết cách thực hiện trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
+ Sân trờng
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
8-10 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng dọc. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
2-3
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có
mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập
của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.


2. Khởi động
+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
5-6
2x8
Lớp chuyển thành đội hình ngang,

dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Xoay kỹ các khớp.
II. Phần cơ bản
30
1. Đội hình đội ngũ:
16

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
4
a. Học mới:
+ Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số (Từ 1 hết, theo chu kỳ 1
-2), đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải,
quay trái, quay đằng sau. (SGV TD6 - Tr
13, 14, 15)
+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp. (SGV TD 6 - Tr 19)
Giáo viên hớng dẫn học sinh tập
sauđể cán sự điều hành lớp.

b. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng
vừa học.
2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dới lớp
quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo
viên nhắc lại những điểm cơ bản để
học sinh nắm vững bài.
2. Bài thể dục phát triển chung:
16

3 lần
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so
le.
a. Học mới:
+ Động tác vơn thở
1 2 3 4
+ Động tác tay
1 2 3 4
+ Động tác ngực
1 2 3 4
3 lần
2 x 8
3 lần
2 x 8
3 lần
2 x 8
o o o o o
o o o o o

o o o o o
o o o o o


Trong quá trình tập giáo viên chú
ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong,
biên độ tay.

b. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện 3 động tác vơn
thở, tay, ngực.

3 Chạy bền:
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai.
III. Phần kết thúc
5 Lớp trở về đội hình ban đầu
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai.
2. Nhận xét tiết học.
Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ
thuật đã học
3. Xuống lớp
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
5

Ngày soạn : / /2008 Tiết 4
Ngày giảng: / /2008
đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Cách chào, báo cáo, xin
phép ra vào lớp.
+ Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn,

khẩn trơng.
2. Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể,
góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 3 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác chân, bụng.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
+ Sân trờng
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh
III. tiến trình dạy học:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng dọc. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
2-3
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
- Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số
- Học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực.
o o o o
o o o o
o o o o

o o o o
o o o o
o o o o
o o o o

2. Khởi động
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối,
hông, vai...
+ ép dọc, ép ngang.
5-6
2x8
Lớp chuyển thành đội hình ngang,
dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
6
II. Phần cơ bản
32
1. Đội hình đội ngũ:
16
a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số.
+ Đứng nghỉ, đứng nghiêm. Quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
Cán sự điều khiển lớp.

Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai.

o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o

b. Học mới:
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số,dàn hàng, dồn hàng (SGV TD6 -
Tr 16, 17).
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng
vừa học.
2-3 h/s
Những lỗi học sinh thờng mắc:
- Ngời làm chuẩn cũng di
chuyển khi dàn hàng, dồn hàng.
- Đánh mặt sai hớng khi điểm
số.
Giáo viên và học sinh ở dới lớp
quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo
viên nhắc lại những điểm cơ bản để
học sinh nắm vững bài.
2. Bài thể dục phát triển chung:
a. Ôn tập:
+ Ôn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
- Tập cả lớp.
16

2 x 8
2-3 lần
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so
le.
o o o o o
o o o o o

o o o o o
o o o o o

Trong quá trình tập giáo viên chú ý
sửa sai cho h/s về t thế, tác phong,
biên độ tay.
b. Học mới:
+ Động tác chân
Ttcb 1 2 3 4
3 lần
2 x 8
Chú ý:
+ N1, N2 kiễng chân.



Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
7
+ Động tác bụng
ttcb 1 2 3 4
c. Luyện tập:
+ Tập cả 5 động tác.

3 lần
2 x 8
3-5 lần
+ Khi gập thân 2 đầu gối phải
thẳng. Chân đứng rộng hơn vai một
chút.
Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan
sát nhắc nhở học sinh sửa sai.
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác đã
học.
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai.
III. Phần kết thúc
5 Lớp trở về đội hình ban đầu
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai.
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về
nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể
dục đã học
3. Xuống lớp

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
8
Ngày soạn : / /2008 Tiết 5
Ngày giảng: / /2008
Bài: đội hình đội ngũ - bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,

khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học,
luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể,
góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 5 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác vặn mình, phối hợp.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm - phơng tiện:
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
8 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình
ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
200m
-300m
2 x 8

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
9
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o

o o o o o

II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan sát
hớng dẫn học sinh tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
17
a. Kiểm tra bài cũ 2 Gọi 2 4 học sinh lên thực hiện
các kỹ năng đã học
(Lớp quan sát và nhận xét)
b. Ôn các kỹ năng đã học:
+ Quay các hớng
+ Điểm số
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn
cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng
5
c. Học mới:
+ Giậm chân tại chỗ.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng và
vòng trái, phải
10 Thực hiện theo đội hình hàng dọc.
2. Bài thể dục:
a. Ôn: 5 động tác đã học
+ Động tác vơn thở.
+ Động tác tay.

+ Động tác ngực.
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.
15
3
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so
le.
o o o o o
o o o o o

o o o o o
o o o o o

b. Học mới 4
Lỗi học sinh th ờng mắc:

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
10
+ Động tác vặn mình (SGV TD6 - Tr
17):
2 x 8
2- 3 lần
- Xoay chân theo thân ngời
- Không đa tay về trớc rồi mới vòng
sang ngang
+ Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr
27):
4
2 x 8

2- 3 lần
- Bớc chân cha đúng hớng.
- Khi gập thân đầu gối không thẳng.
c. Luyện tập:
+ Tập 7 động tác.
4
1 lần
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác đã
học.
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu
nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên
nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o


Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
11
Ngày soạn : / /2008 Tiết 6
Ngày giảng: / /2008
Bài đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền

I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập một số kỹ năng dã học. Yêu cầu học sinh thực hiện ở mức độ tơng đối
chính xác
+ Học mới: Đổi chân khi đi sai nhịp. Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách đổi
chân khi đi sai nhịp.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển
thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: 7 động tác đã học. Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối chính xác.
+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà. Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách
thực hiện 2 động tác theo đúng nhịp.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm - phơng tiện
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
10 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình
ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
200m
-300m
2 x 8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
12
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
2x8
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
3. Kiểm tra bài cũ

Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại
2 Gọi từ 2 3 học sinh lên kiểm tra
bài
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ôn tập: Một số kỹ năng đã học:
+ Các động tác quay.
+ Đi đều đứng lại.
15 Giáo viên hô cho lớp tập mỗi kỹ
thuật từ 1 - 2 lần. Sau đó cán sự lớp
hô từ 2 - 3 lần.
b. Học mới:
+ Đổi chân khi sai nhịp.
Thực hiện theo đội hình hàng dọc.
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng
đã học.
2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dới lớp
quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo
viên nhắc lại những điểm cơ bản để
học sinh nắm vững bài.
2. Bài thể dục:
15
a. Ôn 7 động tác đã học 2 x 8
2 - 3 lần
Giáo viên hô 1 - 2 lần.

Cán sự hô 1 lần. Yêu cầu học sinh
tập đúng, chính xác và đẹp các động
tác đã học.
b. Học mới:
+ Động tác nhảy (SGV TD6 - Tr 28):
+ Động tác điều hoà (SGV TD 6 - Tr 29,
30):
2 x 8
2 x 8
- Giáo viên vừa tập vừa phân tích
động tác và cùng học sinh tập.
- Cán sự hô và tập cùng lớp.
c. Luyện tập:
+ Tập 9 động tác.
1-2 lần
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o


Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
13
Ngày soạn : / /2008 Tiết 7

Ngày giảng: / /2008
đội hình đội ngũ - Bài thể dục- chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số.
Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp.
+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đợc kỹ thuật đổi chân khi đi sai nhịp. Các kỹ năng
khác học sinh thực hiện ở mức tơng đối chính xác.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn bài thể dục phát triển chung.
+ Yêu cầu học sinh thuộc bài, thực hiện đúng t thế, tác phong, biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm - phơng tiện
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
10 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.

2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
200m
-300m
2 x 8

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
14
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o

3. Kiểm tra bài cũ
+ Kiểm tra các động tác quay, đi đều,
đứng lại.
2 Gọi từ 2 3 học sinh lên kiểm tra
bài
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều
khiển luyện tập. Giáo viên quan sát,
hớng dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ôn tập các kỹ thuật:
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, dồn hàng, dàn hàng, điểm số.
15
Những lỗi học sinh th ờng mắc:
- Học sinh hay đa tay lên vai bạn,
cha tự ớc lợng đợc khoảng cách.
+ Kỹ thuật quay:
- Quay trái.
- Quay phải.
- Quay đằng sau.
- Tay vung trong khi quay, quay
cha đủ góc độ.
- Hay đa chân ra phía sau.
+ Kỹ thuật đi đều đứng lại - Nâng gối cao quá, gập cẳng

chân ra phía sau, đánh tay cha đúng.
+ Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi
chân khi đi sai nhịp
- Khi đi hàng cha đợc thẳng.
- Còn có hiện tợng đi cùng chân
cùng tay.
Cách sửa:
- Giáo viên tập lại động tác, phân
tích chỗ sai và hớng dẫn h/s sửa sai.
2. Bài thể dục phát triển chung:
+ Ôn tập 9 động tác.
3. Chạy bền: trò chơi
15
2 - 4 lần
Những lỗi học sinh th ờng mắc:
- T thế thân ngời, biên độ của tay,
phối hợp giữa tay và chân cha tốt.
Cách sửa:
- Cho học sinh tập lại t thế.
- Tập từ chậm đến nhanh dần.

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
15
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5

Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Ngày soạn : / /2008 Tiết 8
Ngày giảng: / /2008

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
16
đội hình đội ngũ - Bài thể dục chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
Các động tác quay, đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp.
+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng động tác ở mức tơng đối đúng. Tác phong
nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển
thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Luyện tập: Tiếp tục ôn tập bài TD phát triển chung
+ Yêu cầu thực hiện đúng, hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình dạy học

Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
- Ôn các kỹ năng: Tập hợp hàng
ngang, các động tác quay, đi đều, vòng trái
phải, sửa sai nhịp.
- Ôn bài TD phát triển chung.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
200m

-300m
2 x 8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
17
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
2x8
o o o o o
o o o o o
o o o o o
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
1. Đội hình đội ngũ
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, dồn hàng, dàn hàng.
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số.
+ Quay phải, quay trái và quay đằng
sau.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái,
vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp

20
2-3 lần
Thực hiện theo đội hình hàng dọc.
Yêu cầu học sinh triển khai nhanh
nhẹn, đúng đẹp.
Một số lỗi học sinh th ờng mắc:
- Khi quay hay đa một chân ra
phía sau.
- Tay vung tự do.
- Lng cong.
- Đi cùng chân cùng tay.
- Tay gập quá sớm hoặc vung tay
quá cao.
- Gập cẳng chân ra phía sau
2. Ôn bài TD:
+ Luyện tập: Ôn 9 động tác bài thể dục
phát triển chung.
10
2 - 4 lần
Lỗi học sinh th ờng mắc:
- Thực hiện cha hết biên độ động
tác.
- T thế tác phong cha đẹp
3. Củng cố bài:
2 Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và
cha tốt lên thực hiện các nội dung
vừa ôn tập. Học sinh ở dới lớp quan
sát, nêu nhận xét.
Giáo viên phân tích chỗ đúng sai
và hớng dẫn học sinh sửa.

III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Ngày soạn : / /2008 Tiết 9
Ngày giảng: / /2009
Đhđn - bài thể dục - chạy bền

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
18
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Bớc đầu hoàn thiện các động tác: Tập hợp hàng dọc,
hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái,
quay phải, quay đằng sau, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
+ Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển
thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm - phơng tiện

+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động:
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,

vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
19
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng
dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.

- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
14 Giáo viên quan sát, sửa sai cho
từng tổ. o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o
o o o

2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển
chung.
14 Chú ý đến các t thế cơ bản của học
sinh.
- Tập cả tổ từ 2 đến 3 lần.
- Chia từng nhóm 2 3 học sinh
để luyện tập và giúp nhau sửa sai.
o o o o o o o o o
3. Củng cố:
+ Từng hàng thực hiện bài tập. Mỗi
hàng thực hiện 2 - 3 động tác.
4 Học sinh quan sát và tự nhận xét.
Giáo viên nhắc lại những nội dung
cơ bản của bài để học sinh nắm rõ.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp.

5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Ngày soạn : / /2008 Tiết 10
Ngày giảng: / /2008

thể dục tay không - Đội hình đội ngũ- chạy bền

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
20
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,
quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi
sai nhịp
+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.

III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động:
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m

-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
21
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng
dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp.
14 Giáo viên quan sát, sửa sai cho

từng tổ.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia thành từng cặp luyện tập
giúp nhau sửa sai.
o o o
o o o
o o o
o o o

2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển
chung.
14 Chú ý đến các t thế cơ bản của
học sinh.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia từng nhóm 2 - 3 học sinh
để luyện tập và giúp nhau sửa sai.
o o o o o
o o o o o
o o o o o

3. Củng cố:
+ Gọi 2- 4 học sinh lên thực hiện bài
tập.
4. Chạy bền: Trò chơi
4 Học sinh quan sát và nhận xét.
Giáo viên nhắc lại bài cho học sinh
nắm rõ.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.

2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp.
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Ngày soạn : / /2008 Tiết 11
Ngày giảng: / /2008
thể dục tay không - Đội hình đội ngũ- chạy bền

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
22
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,
quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi
sai nhịp
+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác
3. Chạy bền: Trò chơi
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. tiến trình giảng dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động:
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.

+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập
quay vòng. Lớp chia thành hai tổ:

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
23
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng
dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi sai nhịp.
14 Giáo viên quan sát, sửa sai cho
từng tổ.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia thành từng cặp luyện tập
giúp nhau sửa sai.
o o o
o o o
o o o
o o o

2. Bài thể dục:
+ Ôn tập: 9 động tác bài TD phát triển
chung.
14 Chú ý đến các t thế cơ bản của
học sinh.
- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần.
- Chia từng nhóm 2 - 3 học sinh
để luyện tập và giúp nhau sửa sai.
o o o o o
o o o o o
o o o o o


3. Củng cố bài:
+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha
tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập.
4. Chạy bền; Chạy trên địa hình tự nhiên ,
một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
4 Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu

nhận xét.
Giáo viên phân tích chỗ đúng sai
và hớng dẫn học sinh sửa.
Chạy hết cự ly GV quy định
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập các nội dung đã học.
3. Xuống lớp.
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Ngày soạn : / /2008 Tiết :12
Ngày giảng: / /2008
ôn :thể dục tay không

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
24
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,
khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học. Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,
quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi
sai nhịp
+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt
động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát

triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục.
+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện
tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động:
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.

- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình
hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o

Giáo án Lớp 6 Năm
học : 2008 -2009
25